11 causas de formigamento nas pernas e pés - Tua Saúde https://www.tuasaude.

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TUA SAÚDE › SINTOMAS

O que pode ser

formigamento nas
pernas e pés
A s ens ação de form igam ento nas pernas e
nos pés pode acontecer s im ples m ente por
s e pos icionar m al o corpo ou pode s er
s inal de doenças com o hérnia de dis co,
diabetes ou es cleros e m últipla, ou ainda
acontecer devido a um a fratura num
m em bro ou a um a m ordida de um anim al.

Es te s intom a pode s urgir s ozinho ou

acom panhado de outros s intom as ,
podendo s er neces s ário um tratam ento
es pecífico para a doença.

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1. Mau posicionamento
do corpo
Um a das caus as m ais com uns que
provocam form igam ento nas pernas e nos
pés é ficar s entado, deitado ou parado na
m es m a pos ição durante m uito tem po,
com o por exem plo ficar s entado em cim a
de um a perna, provocando m á circulação e
com pres s ão do nervo no local.

O que fazer

O ideal é ir m udando de pos ição

frequentem ente e fazer alongam entos pelo
m enos um a vez ao dia, de form a a
es tim ular a circulação ao dia. Além dis s o,
deve-s e ir no cas o de viagens longas , ou
de pes s oas que trabalham todo o dia
s entadas , devem fazer algum as paus as
para cam inhar um pouco.

2. Hérnia de disco
A hérnia de dis co cons is te num a s aliência
do dis co intervertebral que caus a s intom as
com o dor nas cos tas e dorm ência na
coluna, que pode irradiar até às pernas e

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dedos dos pés e caus ar form igam ento.

O que fazer

O tratam ento cons is te na adm inis tração de

analgés icos , relaxantes m us culares ou
anti-inflam atórios para aliviar a dor e
inflam ação, fis ioterapia, e em cas os m ais
graves pode ter que s e recorrer à cirurgia.
Veja m ais s obre o tratam ento.

3. Polineuropatia
periférica
A polineuropatia periférica caracteriza-s e
por alterações nos nervos do corpo,
fazendo com que a pes s oa s inta m uita dor,
form igam ento, falta de força ou aus ência
de s ens ibilidade em algum as regiões
es pecíficas do corpo.

O que fazer

O tratam ento é feito de acordo com as

neces s idades de cada pes s oa e com a
doença que provoca a neuropatia, e
cons is te no alívio da dor com
anes tés icos e fis ioterapia, que é um a
ótim a opção para reabilitar as áreas
afetadas .

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4. Ataques de pânico,
ansiedade e estresse
Situações de es tres s e e ans iedade
extrem os podem provocar s intom as
com o form igam ento das m ãos , braços ,
língua e pernas , podendo s er
acom panhados de outros s intom as
com o s uores frios , palpitações cardíacas e
dor no peito ou na barriga.

O que fazer

Nes tes cas os deve-s e tentar m anter a

calm a e regular a res piração de form a a
m elhorar a circulação s anguínea. Cas o
is s o não s eja pos s ível, deve-s e cons ultar
um m édico, porque pode s er neces s ário
fazer um tratam ento. Veja outras form as de
acalm ar a m ente.

5. Esclerose múltipla
A es cleros e m últipla é um a doença crônica
que s e caracteriza por um a inflam ação, na
qual s ão des truídas as cam adas de
m ielina que recobrem e is olam ou
neurônios , prejudicando as s im a

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trans m is s ão de m ens agens que controlam

os m ovim entos do organis m o com o falar
ou andar, levando à invalidez. Além de
provocar s ens ação de form igam ento nos
m em bros , nes ta doença tam bém s e
podem m anifes tar m ovim entos
involuntários nos m ús culos e dificuldade
para cam inhar.

O que fazer

A es cleros e m últipla não tem cura e o

tratam ento tem que s er feito para toda a
vida, que cons is te na tom a de
m edicam entos para dim inuir a progres s ão
da doença, com o Interferon, Fingolim ode,
Natalizum abe e Acetato de Glatirâm er,
corticoides para reduzir a intens idade e o
tem po de perm anência das cris es , e
m edicam entos para controle dos s intom as ,
com o analgés icos , relaxantes m us culares
ou antidepres s ivos . Veja m ais s obre o
tratam ento para a es cleros e m últipla.

6. Beribéri
O Beribéri é um a doença caus ada pela
deficiência em vitam ina B1 que pode
caus ar s intom as com o cãibras
m us culares , vis ão dupla, confus ão m ental
e form igam ento nas m ãos e nos pés .
Saiba m ais s obre es ta doença.

O que fazer

O tratam ento des ta doença cons is te na

inges tão de s uplem entos com vitam ina B1,
elim inação do cons um o de álcool e
aum ento do cons um o de alim entos ricos
nes ta vitam ina, com o flocos de aveia,
s em entes de giras s ol ou arroz, por
exem plo.

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7. Fraturas
Durante o tratam ento de um a fratura, com o
o m em bro fica m uito tem po im obilizado e
com o s ofre um a ligeira com pres s ão devido
à colocação de gelo, pode-s e s entir
form igam ento nes s e local. O form igam ento
nas pernas é m ais frequente quando a
fratura s e dá no quadril.

O que fazer

Um a cois a que pode ajudar a reduzir a

s ens ação de form igam ento é m anter
s em pre que pos s ível o m em bro
ligeiram ente elevado em relação ao corpo,
no entanto, cas o s e s inta m uito des conforto
deve-s e ir ao m édico.

des cans ar com o m em bro elevado

8. Diabetes
A diabetes pode provocar m á circulação,
principalm ente nas extrem idades do corpo,
com o m ãos e pés , s endo que o
form igam ento pode s er s inal do inicio de
des envolvim ento de feridas ou úlceras nos
pés ou nas m ãos .

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O que fazer:

Nes tes cas os é m uito im portante controlar

com frequência os níveis de glicos e no
s angue, ter cuidado com a alim entação e
fazer cam inhadas de pelo m enos 30
m inutos por dia, de form a a ajudar a
m elhorar a circulação s anguínea.

9. Síndrome de Guillian-
Barré
A s índrom e de Guillian-Barré é um a
doença neurológica grave que s e
caracteriza pela inflam ação dos nervos e
fraqueza m us cular, podendo levar a m orte.
Na m aior parte dos cas os é diagnos ticada
após um a infecção provocada por um vírus ,
com o dengue ou zika, por exem plo. Um
dos s intom as m ais com um é o
form igam ento e perda de s ens ibilidade de
pernas e braços . Veja m ais s obre es ta
doença.

O que fazer

Norm alm ente o tratam ento é feito

no hos pital, com um m étodo que cons is te
na filtração do s angue, de form a a retirar os
anticorpos que es tão a atacar o s is tem a

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nervos o, ou injetando anticorpos que agem

contra es s es anticorpos que es tão a atacar
os nervos , reduzindo a s ua inflam ação.
Veja m ais s obre o tratam ento.

10. Mordida de animais

A m ordida de alguns anim ais com o
abelhas , cobras ou aranhas podem
provocar form igam ento no local, podendo
s er acom panhado de outros s intom as
com o inchaço, febre ou queim ação, por
exem plo.

O que fazer

A prim eira cois a a fazer é tentar identificar o

anim al que caus ou o ferim ento, lavar bem
o local e ir ao pronto s ocorro logo que
pos s ível.

11. Aterosclerose
A ateros cleros e é caracterizada pelo
acúm ulo de placas de gordura no interior
das artérias , que vai ocorrendo com o
pas s ar do tem po, podendo bloquear o fluxo
s anguíneo e caus ar um infarto ou AVC.
Maior parte dos s intom as s ó s urgem
quando ocorre o bloqueio do vas o, e

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podem s er dor no peito, dificuldades

res piratórias , dor na perna, fadiga e
form igam ento e fraqueza m us cular no local
que es tá com m á circulação. Saiba m ais
s obre ateros cleros e.

O que fazer

A placa de ateros cleros e vai-s e form ando

devido ao coles terol alto, avançar da idade
e obes idade, por is s o m elhorar a
alim entação, cons um indo m enos gorduras
s aturadas e açúcar e praticar exercício
fís ico regularm ente, pode ajudar a evitar a
form ação de placas . É tam bém m uito
im portante ir im ediatam ente ao m édico m al
s urjam os prim eiros s intom as .

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