Punto CV 17 de acupuntura para conseguir el alivio del

estrés y la ansiedad
Sabemos que “Mar de la Tranquilidad” es el cuerpo de agua
que se encuentra en la superficie de la luna, pero hay un
punto en la acupuntura con nombre similar. El punto CV 17
de acupuntura se llama “mar de la tranquilidad”, ya
que tiene una capacidad para conseguir el alivio de la
ansiedad y el estrés.

Técnica derivada de la acupuntura

En la acupuntura, el punto CV 17 se considera que es el
mejor punto para aliviar la ansiedad y el
estrés, especialmente para detener un ataque de pánico
antes de que tenga la oportunidad de escalar. A este tipo de
técnica derivada de la acupuntura se la denomina como
acupresión.

Beneficios de la acupresión
Este particular punto, tiene la capacidad de trabajar sobre nuestra respiración, logrando así
que esta se ubique en sus niveles adecuados para no despertar ningún tipo de mal estar
emocional, como lo son el estrés o la ansiedad. Además, este punto te ayudará también a
equilibrar los movimientos de tu cuerpo.

Es excepcional para tratar el estrés post-traumático. El estrés emocional puede causar ciertos
daños en el intestino delgado y los meridianos del corazón, zonas que pueden afectar nuestro
equilibrio emocional. El CV 17 es un excelente punto de equilibrio de estos meridianos.

Además, el punto CV 17 alivia los nervios, la depresión y las tensiones, además de estimular de
manera excelente al sistema inmunológico y regular la glándula del timo. Es excelente para la
fibromialgia, fatiga crónica, depresión, desequilibrios hormonales, abuso de sustancias,
pensamientos suicidas, traumas, miedo, ayuda a la recuperación de una lesión o cirugía, y
mucho más.

Este efectivo punto de calma, trabaja en solo unos minutos y ayudará a equilibrar tus
emociones, además de ayudarte con otros aspectos importantes de tu salud.

Ubicación: En el centro del esternón tres anchos de pulgar para arriba de la base del hueso.

Cómo funciona el punto CV 17

Este punto aquieta malestar emocional y profundiza la respiración, lo que favorece la
relajación. Y debido a su ubicación en un meridiano principal que corre por el centro del
cuerpo, éste además equilibra los niveles de tranquilidad y movimiento del cuerpo.
Alivia la ansiedad, la angustia, el nerviosismo y la depresión; estimula el sistema inmunológico
y regula la glándula del timo.

Bueno para la fibromialgia, fatiga crónica, depresión, desequilibrios hormonales, abuso de

sustancias, pensamientos suicidas, traumas, miedo, ayuda a la recuperación de una lesión o
cirugía, y mucho más.

Es un punto de calma notable que trabaja en sólo un par de minutos, y con la práctica puedes
ayudar a equilibrar tus emociones y aliviar muchos de trastornos de la salud.

¿Cómo aplicar la terapia de

acupresión?
Una manera eficaz de trabajar con el acu-punto
es colocando suavemente la punta del dedo
medio directamente en el punto mientras dejas
a tu dedo índice y anular descansar suavemente
justo por encima y por debajo del punto al lado
del dedo medio. Prueba la colocación suave de
los dedos en la zona del Mar de la Tranquilidad,
junto con unas cuantas respiraciones lentas y
suaves dentro y fuera, y ve si esto te lleva a un
estado más tranquilo.

También puedes intentar golpeando suavemente sobre el área con los dedos. Trabajar
suavemente así puede ser útil para conciliar el sueño por la noche, lo que reduce el estrés en
el trabajo, y en cualquier momento en que se necesites un recordatorio para restaurar la
calma.

Junta tus manos “en pose de oración”: Mantén tus manos en esa posición con la columna
recta, con el apoyo de una silla de espalda recta. Cierra los ojos suavemente. Inhala, llevándo
tu cabeza ligeramente hacia arriba. Exhala lentamente a medida que la cabeza se relaja hacia
abajo.

La respiración profunda durante la relajación agudiza tus sentidos y te hace más consciente de
tus sentimientos. Sosteniendo el punto de acupresión conocido como CV 17 mientras haces
respiración (inhalando y exhalando) lenta y profunda por la nariz, regula la cantidad de aire a
asimilar y es una técnica excelente para calmar la ansiedad y el nerviosismo. Continua esta
curación a través de la relajación que te deja esta técnica de respiración durante dos o tres
minutos para descubrir los beneficios. Practica esto dos veces al día para reducir el estrés.

Necesitas mantener en marcha esta práctica durante unos meses para ver en tu estado de
salud cambios sustanciales.

Precaución: Esta información de acupresión no sustituye al consejo médico calificado. Si no

estás seguro de la fuente de la ansiedad, el dolor u otros síntomas, es posible que te sirva
mejor consultar a un médico antes de empezar tratarte tú mismo.