Técnica

PCR de
Memorização

Rodrigo Pinto Ribeiro

Não tente adivinhar o que as
pessoas pensam a seu respeito.
Faça sua parte, se doe sem medo.
O que importa mesmo é o que você
é. Mesmo que outras pessoas não
se importem. Atitudes simples
podem melhorar sua vida. Não
julgue para não ser julgado. Um
covarde é incapaz de demonstrar
amor - isso é privilégio dos fortes"

Mahatma Gandhi
1 A FRUSTRAÇÃO DO ESQUECIMENTO

Em 1885, Hermann Ebbinghaus realizou uma experiência

para descobrir as minúcias do processo de aprendizado e
retenção das informações, isto é, como efetivamente
trabalha nossa mente quando falamos de memorização e
fixação do conteúdo.

Em verdade, a fórmula apresentada por ele traduz numa

espécie de gráfico chamado "Ebbinghaus 'Forgetting Curve",
ou curva do esquecimento, a qual demonstrou que para
retenção das informações alguns requisitos devem ser
observados:

* A força da sua memória

* A quantidade de tempo que passou desde a aprendizagem

O primeiro refere-se ao modo como você captou, percebeu,

absorveu, colheu e obteve a informação. Quero dizer, de que
jeito você estudou? Apenas leu? Leu e escreveu resumos por
palavras chaves? Leu e logo em seguida fez alguns mapas
mentais? Leu e repetiu em voz alta? Leu e explicou para
algum amigo o conteúdo? Ou até mesmo, leu e explicou a si
mesmo?
Sendo assim, a "força da memória" está intimamente ligada
ao próprio sentido literal, isto é, a força que você utilizou para
absorver o conteúdo estudado e os meios alternativos que
aplicou para potencializar esta captação: ler, falar, escrever,
explicar, imaginar, correlacionar, utilizar mneumônicos,
rimas, etc.

O segundo item é: "A quantidade de tempo que passou desde

a aprendizagem", este não tem segredos! Quanto mais
tempo passar desde o momento da captação/descoberta do
conteúdo mais provavelmente você irá esquecer.

OK, agora você deve estar se perguntando:

Mas e aí?
E aí que Hermann concluiu que pessoas em condições
normais, sem qualquer deficiência mental que prejudique o
funcionamento habitual dos mecanismos cerebrais, caso não
realize revisões periódicas, lembrarão ao fim do dia, em
média, 75% do conteúdo aprendido. Cerca de 24 horas mais
tarde, serão capazes de recordar 50% do conteúdo, as vezes
até menos, a depender da densidade do conteúdo. E, por fim,
passados 30 dias, as pessoas tendem a lembrar apenas 3% a
5% do que foi estudado.

NÃO É FRUSTRANTE?
2 A TÉCNICA PCR

Pois bem, chegamos ao que interessa.

A técnica PCR é uma modalidade que criei para potencializar

os efeitos do estudo, isto é, propiciar a você a capacidade de:

"Perceber de um jeito melhor as informações";

"Conservar as informações por mais tempo;
"Resgatar as informações no momento em que desejar".
Antes de tudo, alguns "prelúdios" devem ser ditos para que a
técnica funcione perfeitamente:

* Estude num local organizado e sem distrações;

* A cada 45 minutos realize pausas de 05-10 minutos;
* Não estude deitado ou com sono;
* Não estude apressadamente ou focando em outras tarefas.

É isso.
3 PERCEPÇÃO

O que quer dizer a percepção?

Como eu faço para perceber de um jeito melhor as
informações?
Simples...

Estude o mesmo tema sob diferentes perspectivas e

cenários. Por exemplo: você precisa saber qual é o conceito
pós-moderno de contrato pós CF/1988. Para isso, leia ao
menos três definições doutrinárias diferentes sobre o tema:
PERSPECTIVAS.
Na sequência, tente encontrar ao menos uma jurisprudência
dos Tribunais Superiores que delimitem sobre o ponto
central do tema jurídico estudado: CENÁRIO.
Quando você interage com as informações recebidas no
sentido de verificar os conceitos paralelos em diferentes
perspectivas e cenários, sem sombra de dúvidas, você é capaz
de absorver, captar e perceber mais facilmente a essência do
tema e não meramente a parte "frívola" da informação, em
virtude de estar praticando indiretamente uma leitura ativa.
4 CONSERVAÇÃO

Acredito que a conservação seja o ponto mais importante da

técnica PCR, pois é ela quem irá lhe direcionar a uma
memorização efetiva.

Pois bem. Para uma conservação de qualidade a ideia é focar

na qualidade das informações representadas na memória e
o significado da informação para você.

Em português simples: quanto mais conexões relevantes e

significativas você conseguir fazer com a nova informação
obtida, ligando com coisas que você já conhece, melhor será a
conservação na memória de longo prazo.

Vou lhes dar um exemplo:

Suponhamos que você leu hoje um artigo jurídico sobre a

"sucessão do companheiro", e você sabe que uma cliente
marcou horário contigo no final da semana para ingressar
com uma ação de dissolução de união estável post mortem, já
que ela não possuía contrato da união, logo, você consegue
conectar a informação com muitas coisas do seu cotidiano e
que são importantes para você, por conseguinte, sua
retenção de memória será muito alta.
Em hipótese diversa, suponhamos que você aprenda alguma
coisa que não é importante para você - política agrícola e
fundiária, e você não consegue conectá-la com qualquer
outra coisa que você já sabe, você terá má conservação e
exigirá de você a utilização de meios alternativos de retenção
do conteúdo, tais como: elaboração de mapas mentais,
criação de associações, vídeo aulas contínuas, repetição
excessiva, etc. além da dica que passarei abaixo.
A ideia aqui é, portanto, avaliar a informação estudada e
tentar conectá-la com algo que você já sabe ou com algo
importante para você.
Com a verificação desta etapa, aconselho-te a estudar da
seguinte maneira para promover uma melhor conservação:
Após seguir o primeiro passo que comentei no capítulo
anterior (PERCEPÇÃO - leitura em perspectivas/cenários),
leia novamente o conteúdo mas desta vez pensando em
ensinar para alguém, isto é, faça sua mente focalizar na
informação como se alguém fosse lhe perguntar sobre o
tema logo após você acabar de ler.
Existe um ditado que diz: "a melhor maneira de testar se
você realmente entende algo é tentar ensiná-lo a outra
pessoa".

Faça o teste e depois me diga, você vai gostar.

5 RESGATE

Por último mas não menos importante, temos o resgate.

Quando falamos em resgate falamos de revisão periódica do
conteúdo estudado. Sobre o tema tenho duas notícias para
dar a vocês, uma boa e uma ruim.

A notícia boa é que estudos mostram que, quando dormimos

15 minutos depois de aprender um tema complexo nossos
cérebros avaliam e reaprendem o tema em nosso sono. Além
disso, o tema gera conexões neurais que se solidificam 50%
mais rápido do que quando você não dorme. Logo, para cada
estuda denso 3-5 horas tire um cochilo de 15 minutos....É
muito válido quanto se trata de memorização.

A notícia ruim é que na técnica PCR a revisão funciona da

seguinte maneira: para cada 45 minutos de conteúdo
estudado, você deve dedicar 10 minutos de revisão dentro das
primeiras 24 horas. Ou seja, digamos que você estudou 3
horas hoje, dentro das primeiras 24 horas você deve revisar
por pelo menos 40 minutos todo o conteúdo, para possibilitar
o resgate das informações futuramente.
Após esta primeira revisão dentro das primeiras 24 horas,
você poderá rever somente 07 dias depois, durante meia
hora, sem problema algum, pois o resgate ficará muito mais
fácil e a informação estará em memória de longo prazo.
06 CONSIDERAÇÕES FINAIS

Espero sinceramente que tenham gostado das informações

compartilhadas neste mini e-book. Vale ressaltar que as
dicas aqui consignadas foram elaboradas com base em
minha experiência pessoal, isto é, não são fruto de
experiências científicas.

Um forte abraço!

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Rodrigo Pinto Ribeiro

Advogado.
Civilista de profissão e coração.
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