IMDER SANTANDER DE QUILICHAO

MESOCICLO: 2 CATEGORIA: INFANTIL PROFESOR: Joaquin Andres

Rodriguez
LUGAR: Canchas polideportivo municipal
PERIODO : Preparatorio
OBJETIVO : Generar actividades claras que permitan desarrollar fundamentos tecnicos
FECHA : 23/10 /2017 al 26/11/2017
FECHA TECNICO TACTICO FISICO Y/O MOTRIZ
MICROCICLO 1 Control de pases con control dirigido y Movimientos y explicacion de cada uno Trabajos de la condicion fisica con las
trabajo en los cambios de frente. en el terreno de Juego con enfasis en la cualidades motrices
posesion del balon

MICROCICLO 2 Ejercicios de Definicion al arco con y sin Salida transitoria defensa ataque por las Ejercicios de fortalecimiento de
arquero y oposision de algun elemto. Bandas y marcación de la posesion del miembros superior
(Definicion con pies y Cabeza) con cobros Balon.
de esquina
MICROCICLO 3 Control y remates al arco sin oposision salida rapida por los costados con Ejercicios de fortalecimiento de
de defensores con y sin arquero desborde y centros con definicion de los miembros inferior
delanteros y demas

MICROCICLO 4 Conduccion del balon con un trabajo de Ejercicios de la posesion del balon el Ejercicios de cualidades Motrices todas
proteccion con barrera, tiros libres mayor tiempo posible combinadas (Coordinacion)

MICROCICLO 5 Ejercicios de fundamentacion de pies y Ejercicios de salida defensiva en los Ejercicios pliometricos con salida en
cabeza cobros de esquina Velocidad

EVALUACION: El objetivo durante este mes tambien sera mejorar RECURSOS O MATERIALES: Conos, topes,
algunas falencias encontradas durante los partidos amistosos balones, Vallas

OBSERVACIONES:
50% DE TRABAJO
20% DE TRABAJO
20% DE TRABAJO
10% DE TRABAJO
L DEPORTE Y LA RECREACION DE SANTANDER DE QUILICHAO
MICROCICLO - FÚTBOL

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MICROCICLO #: 1 Infantile
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120' x
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(360')
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DÍA: LUNES MARTES MIÉRCOLES JUEVES VIERNES SÁBADO

SESION #:
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FECHA: Octubre 23/2017 Octubre 24/2017 2
25/2017 26/2017 2
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HORA: 3 a 5 pm 3 a 5 pm
Compet
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Polideportivo Polideportivo
Polideportivo los Polideportivo los Polideportivo la
LUGAR: los los
"Guasimos" "Guasimos" los "Guasimos" Compet
"Guasimos" "Guasímos"
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Fundamenta
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 DOMINGO

Octubre /29 / 2017

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Descanso
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Descanso

Descanso

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