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Camino
interpretativo
de San Pablo a
Gocta
MANUAL:
Camino
interpretativo de
San Pablo a
Gocta
Instituciones editoras:
Gobierno Regional
Amazonas
www.regionamazonas.gob.
pe
Primera caída
2,308 msnm
Segunda caída
1,768 msnm
Quebrada Golondrina
Cocachimba
Cocahuayco 1,805 msnm
1,394 msnm
Adobe
VILAYA
TOURS
Treks y Tours en Chachapoyas y el Nor te
del Perú www.vilayatours.com
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Huerta
Las huer tas son muy impor tantes para la economía de subsistencia de la
familia. En San Pablo cultivan para el consumo diario. En las huer tas se
puede encontrar una gran variedad de frutas y verduras, como
plátanos, yuca, repollo, cebolla, zanahorias, diferentes variedades de
legumbres, hierbas para cocinar y preparar mates, entre otros.
Algunas plantas que se pueden encontrar en las huer tas de
San Pablo son:
Culantro (Coriandrum
sativum):
El culantro es una hierba anual de uso muy
común y frecuente. Todas las par tes de
la planta son comestibles, pero
generalmente se usan las hojas
frescas y las semillas secas. Tiene olor intenso y Culantro
flores blancas muy pequeñas. Se usa para la
preparación de arroz verde, arroz con pollo, para
la salsa que usan en los guisos, para el seco de
carne, las verduras y para dar sabor a las sopas
y locros.
Huacatay (Tagetes
minuta):
Se le conoce también con el nombre de “shilshil”
y es muy popular en la cocina peruana. Es de
origen peruano, de periodo anual y tiene un Huacatay
olor fuer te. Sus hojas sirven para marinar la
carne y se suele salpicar en sopas y cremas.
Molido se usa para la preparación de ajíes, de
preferencia junto con la berenjena. Las hojas de
huacatay en forma líquida también sirven para
guisos y salsas.
Racacha (Arracacia
xanthorriza):
Es una planta alimenticia, originaria de los Andes
que también lleva el nombre de “zanahoria
blanca”. Su par te comestible es la raíz en forma
de tubérculo que puede ser de color blanco, Racacha
amarillo o morado, según la variedad. La
racacha tiene un sabor agradable y un alto
contenido de calcio y vitamina A.
Mayormente se cocina la raíz y se come
como papas o la preparan como puré, pero
también la usan para sopas y dulces.
Camping / Hotel
Gocta
Alojamiento para visitantes de San
Pablo
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Yacón (Smallanthus
sonchifolius):
El yacón es una planta nativa de los Andes,
cultivada p a r a e l c o n s u m o d e s u s
r a í c e s q u e m i d e n aproximadamente
veinticinco centímetros. La planta perenne
mide entre uno y medio y tres metros de alto.
Yacón
Su raíz se puede comer pelada, en forma
cruda, así como cocida y horneada. Es de
sabor dulce y se usa para la producción de licor
y para la elaboración de una forma de azúcar
natural. Sus hojas son comestibles y contienen
grandes cantidades de proteínas. El yacón
también sirve como planta medicinal para
disminuir el colesterol y el consumo es muy
recomendable para personas que padecen
diabetes.
Plátano Plátano(Musa
sp.):
Existe una gran variedad de plátanos. Algunos
son pequeños, de sabor muy dulce que se
comen crudos (sedillo). Hay plátanos que se
cosechan antes de su madurez, son de color
verde y se cocinan como papas. Una variedad de
plátanos que se puede cocinar y/o freír cuando
están maduros se llaman “gigantes”. El plátano
“guineo” se usa para la preparación de sopas,
Granadilla locros y también para cocinar; esta variedad no
sirve como fruta cuando está madura.
Chiclayo (Cucurbita
ficifolia): Chiclayo
El chiclayo o la calabaza blanca se cultiva en
climas templados. Como la mayoría de su
especie, el chiclayo es de hábito rastrero. El tallo
velloso tiene una extensión de más de cinco
metros. El fruto es globoso y de forma ovoide.
Su cáscara de consistencia dura varía en
colores del verde al blanquecino, y el fruto pesa
hasta seis kilos. El fruto maduro se usa para
preparar dulce de chiclayo (con chancaca y
leche), pero también sirve para preparar locro
de chiclayo verde.
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Café
Café
Cosecha de café
Café
Café tostado
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Agricultura
Los pobladores de San Pablo son agricultores y todos tienen sus chacras
que son parcelas de cultivos. Algunos tienen parcelas en los diferentes
niveles altitudinales y así pueden sembrar una gran variedad de cultivos.
Producen para alimentar a su familia, pero también para vender.
PRIMER NIVEL
(temple):
El estrato inferior abarca desde la ribera de río Utcumamba hasta la par
te baja del pueblo( 1,394 hasta 1,934 msnm). En esta área se desarolla
una agricultura sobre todo de arboles frutales, café, caña, yuca y piña.
ÁRBOLES
FRUTALES:
Berenjena (Solanum betaceum): La fruta
de este arbusto tiene diferente nombres. En San
Pablo se le conoce como “tomate de árbol” o
“pepino”. Es un fruto ovoide de color rojo o
anaranjado en la madurez y tiene numerosas
semillas. La pulpa de la berenjena se puede
comer cruda o se puede usar en ensaladas. Su
consumo es bueno para bajar el nivel de
Berenjena colesterol. El tomate de árbol es muy popular
para producir aji (con maní tostado y
huacatay).
Pacay
Palta
Chirimoya
Papayita
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Tercer nivel (La Jalca): Es la zona más alta, ubicada entre los
2500 a 2800 msnm, aquí cultivan maíz blanco, frijol, habas, papa y
olluco. También se encuentra el pasto para la alimentación del ganado.
Las vacas se quedan en la altura y de vez en cuando suben sus dueños
para darles sal. Para ir a sus chacras en este nivel, los agricultores de
San Pablo tienen que caminar dos horas. Algunos llevan mulos para
cargar leña o la cosecha de sus productos. Cuando hay mucho trabajo
(tiempo de siembra y cosecha), y para no perder tanto tiempo en el
camino de ida y vuelta, la gente se queda en la altura en su casa de
campo, para pasar la noche.
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Papa: (Solanum
tuberosum)
Tubérculo originario del Perú. Es una planta
herbácea, con flores de diferentes colores,
existe una gran variedad de papas. Las que
siembran en San Pablo son: papa huayro (para
cocinar y freír), papa amarilla (para sopas),
papa canchay, papa amariliz y papa
huamantanga (para puré).
Para sembrar papas el terreno tiene que estar más nutrientes.
muy bien preparado. La tierra debe ser El olluco sólo
sacudida, es decir, no debe tener piedras o puede crecer
raíces. Se siembran en surcos, que se preparan en la altura,
con un arado, el cual se mueve con la fuerza de idealmente
dos toros (yunta). Algunos también trabajan los entre 2600-
surcos con lampa. Entre los surcos hay 2800 msnm.
acequias para el drenaje del agua y protección Las
de los cultivos del exceso de humedad. En variedades
promedio las cosechas tienen lugar después de
cuatro meses. Después de cosechar es
necesario rotar de cultivo.
Olluco (Ullucus
tuberosus):
Es una planta herbácea que prefiere los climas
frescos y húmedos. Este tubérculo es originario
de la región andina de Sudamérica. Se
siembra en la altura en surcos y el fruto
demora de siete a ocho meses para madurar.
Hay otra forma de cultivar que se llama
“shatra” que es la palabra quechua para monte.
En este caso el agricultor tumba los árboles
y arbustos del terreno. Recogen la madera y
sólo se quedan las hojas y palitos. En la chacra
se tienen que picar en trozos pequeños y de
esta forma se cultiva sin surcos y por el material
orgánico que se descompone la tierra tiene
Papa
Maíz
Olluco
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Comida
común
La mayoría de la gente vive de la agricultura y se alimenta de los
productos del campo. Una forma de comida muy común de la zona es el
“locro”, similar a una sopa pero de consistencia más solida. Los locros se
preparan con los productos de las chacras como yuca, papa, repollo,
chiclayo verde, maíz cocido, col, frijol verde y huevo. Esta comida
siempre es servida con bastante culantro (hierba aromática).
Locro
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Caña
La elaboración de algunos
derivados de caña Con el trapiche, que es
un molino tradicional, se muele la caña de
azúcar. El trapiche consta de dos cilindros, que
forman un drenaje y es conocido por los
pobladores locales con el nombre de “madre”.
Puede ser de madera, pero también puede ser
de fierro, este último funciona mejor. Con el
timón (palo de madera) que está en la par te
superior del trapiche y que es movido con la
ayuda de dos toros (yunta), mulos o caballos,
que jalan un palo, se mueven los drenajes
para la molida de la caña.
Para realizar este trabajo se necesita de tres
personas. Una para poner la caña una por una en
el molino y otra para arrear las acémilas y/o
toros y otra persona para recoger el bagazo
(caña exprimida). Una vez molida, el jugo de
caña cae sobre un recipiente donde se recolecta
el jugo, luego pasa por un canal, que puede estar
hecho del tronco de la chonta (palmera) y cae en
un depósito, que puede ser un tronco de
árbol sin cáscara. Después, se lleva el jugo y
se pasa por un filtro para separar los restos
de fibras. Al final, el jugo es vaciado en
cilindros grandes cor tados por la mitad.
CITE UTCUBAMBA
AMAZONAS
Centro de Innovación Tecnológica de Ar tesanía y
Turismo
Utcubamba
Amazonas
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Quechua
El quechua es una lengua originaria de los
Andes centrales. Existen entre ocho y diez
millones de hablantes en Sudamérica, sobre
todo en Perú, Bolivia y Ecuador. El quechua es
uno de los idiomas oficiales del Perú. Existe una
variedad de dialectos del quechua y también
varios alfabetos (entre 18-34 letras). Los Incas
no utilizaron escritura para su lenguaje. El
quechua de Chachapoyas se distingue de los
demás dialectos, por la acentuación de la
primera sílaba de las palabras. Todavía se
pueden encontrar huellas de quechua en el
castellano que habla la gente de Amazonas.
Pero no
Camping / Hotel
Gocta
Alojamiento para visitantes de San
Pablo
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Faena
CITE UTCUBAMBA
AMAZONAS
Centro de Innovación Tecnológica de Ar tesanía y
Turismo
Utcubamba
Amazonas
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Andean Emerald
Colibrí Andino (Amazilia franciae)
ADOTUR.- Es una asociación sin fines de lucro, que agrupa a
empresas operadoras de turismo de la Región Amazonas
con la finalidad de representarlas defendiendo sus derechos
y aunando esfuerzos para promover el desarrollo de la
actividad turística en la región.
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Higrilla (Ricinus
communis):
La higrilla es un arbusto que crece hasta tres
metros. Sus hojas tienen forma de estrella. Las
flores son de color blanco y sus frutos son
globosos y espinosos y albergan semillas.
Cuando su fruto está seco se pueden sacar las
semillas, éstas se secan y muelen para extraer
el aceite, que es amargo y sirve como
laxante. También se colocan sobre la piel para
curar quemaduras, cor tes o heridas: Las hojas
se usan como
medicina para el dolor de estómago, fiebre, Higrilla
infecciones y golpes. Antiguamente, la gente
usaba las pepas secas, tostadas y molidas
como combustible para lámparas.
Marc
o:
Es una hierba muy amarga. Se usan las hojas
molidas, mezcladas con agua caliente para
bañar a personas que sufren de fiebre. También,
cuando alguien tiene una herida irritada, puede
emplasto con hojas frescas de marco para que
cicatrice bien. La hierba de marco sirve como Marco
infusión contra bichos.
Paico: (Chenopodium
sp.)
El paico crece de manera silvestre y también se
cultiva. Sus hojas se consumen como verduras en
sopas y otros alimentos. Existe la creencia de que
cuando alguien toma un caldo con paico, papa
amarilla y huevo, esto ayuda a la persona para
concentrarse y tener mejor memoria. Como planta
Paico medicinal, las hojas alivian los cólicos
estomacales, resfríos, pulmonía y gastritis, entre
otros. También se usa para el tratamiento contra
los bichos. En forma seca y en polvo, las hojas
de paico sirven para eliminar pulgas y otros
insectos.
Poleo
Poleo: (Mentha
sp.)
El poleo es una hierba con hojas pequeñas y flores
color azul o lila. El poleo se puede tomar como
té cuando alguien sufre de gastritis y también
contra el frío. Existe la creencia de que cuando
alguien muere, los miembros de su familia o
buenos amigos están en peligro de recibir la mala
energía, tienen miedo de que el muer to vuelva y
les pueda hacer daño. Puede ser que el espíritu
del muer to no se quiera ir y toma a una persona
Salvia
viva. Esta mala energía se llama tacsho y el poleo
puede ayudar para limpiarse, por eso, la gente
pone hojas de poleo debajo de sus almohadas.
También es bueno, frotar las hojas fuer
temente con las manos y respirar su olor.
Salvia: (Salvia
officinalis)
Es una hierba perenne con muchas variedades.
Posee un tallo muy ramificado y velloso. Las
Hierba Santa hojas son grandes y de color verde blancuzco.
Las flores son grandes y de color azul y crecen en
espigas. Las hojas y flores se usan como infusión,
son expectorantes, cardiotónicas y
desinfectantes. Además en el campo se usan
como papel higiénico.
Hierba santa:
(Piper sp.)
Arbusto para bañarse con las hojas frescas para
aliviar la fiebre.
Shambo
Shamb
o:
Es un arbusto con hojas decoloración entre rojas
y lila oscuro. Una mujer puede bañarse con sus
hojas cuando da a luz, contra el dolor de una infección o cuando una par
para aliviar el dolor de te del cuerpo esta inflamado.
huesos. También, sirve
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Ajenjo: (Artemisia
sp.)
Planta herbácea que crece sin dificultad en
suelos pobres y arenosos. Las hojas son de
forma espiralada y tiene un aroma muy fuer
te. El ajenjo tiene efecto aperitivo y
antiséptico. El ajenjo (hojas y flores secas) en Ajenjo
infusión alivia los síntomas de la gripe, cólicos
y dolores de estómago. También se puede
usar para bañar a los bebés cuando sufren de
resfrío. Su sabor es muy amargo.
Té/
mates
Hay hierbas y plantas que sirven para preparar
mates (té), por ejemplo: anís, hierba luisa, Arbusto de Cedrón
romero, manzanilla, también hojas de naranja,
hojas de coca, hojas de limón dulce y del
arbusto de cedrón.
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Catarata Gocta
La catarata Gocta es una de las atracciones
turísticas más impor tantes del depar tamento de
Amazonas, está ubicada en la provincia de
Bongará, distrito de San Pablo de Valera y se
puede acceder a ella caminando desde el pueblo
de Cocachimba hasta la segunda caída o de San
Pablo, capital del distrito, hasta la primera caída.
También existe un circuito entre los dos pueblos
Pajonal para visitar las dos caídas, a través de una larga
pero gratificante caminata.
Epífitas
EPÍFITAS
:
Las epífitas son un grupo de plantas que compar
ten una forma de vida especial, se desarrollan
en diferentes hábitats, pero en las zonas en
donde más abundan son en la denominadas
“Ceja de Montaña” y “Bosques de Nubes” –
lugares de abundante neblina, que cobijan un alto
grado de epifitismo, en un rango altitudinal entre
los
2000 y 3000
msnm.
Utcubamba Amazonas
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http://www.per uecologico.com.pe/medicinales_ga
l.htm
Conservemos nuestra catarata
Gocta y su entorno