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1.

DEFINICIÓN DE LA BIODANZA
Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación
afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida. Su metodología consiste
en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y
de situaciones de encuentro en grupo.

2. ELEMENTOS PRINCIPALES DE LA BIODANZA


INTEGRACION HUMANA

En Biodanza el proceso de integración actúa mediante la estimulación de las funciones


primordiales de la conexión con la vida, que permite cada individuo integrarse a si
mismo, a la especie y al universo.

RENOVACION ORGANICA

Es la acción sobre la autorregulación orgánica, inducida principalmente mediante


estados especiales de trance que activan procesos de reparación celular y regulación
global de las funciones biológicas, disminuyendo los factores de desorganización y
stress.

REEDUCACION AFECTIVA

Es la capacidad de establecer vínculos con las otras personas.

REAPRENDIZAJE DE LAS FUNCIONES ORIGINARIAS DE VIDA

Es aprender a vivir a partir de los instintos. El instinto es una conducta innata,


hereditaria, que no requiere aprendizaje y se manifiesta mediante estímulos
específicos, tienen por objetivo conservar la vida y permitir su evolución.

Los instintos representan la naturaleza en nosotros, y sensibilizarse a ellos significa


reestablecer la ligación entre naturaleza y cultura.

3. PODERES DE LA BIODANZA

 PODER MUSICAL: Desde tiempos inmemoriales, el poder musical es conocido en


Japón, China y otros países orientales. El empleo de la música por chamanes,
monjes tibetanos y danzarines sufíes para invocar las fuerzas de curación y vínculo
cósmico, también es muy conocido por los antropólogos.

Actualmente la investigación científica en Músicoterapia y en Psicología de la


Música confirma la eficacia del poder musical. Basta mencionar a Alfred Tomatis,
Don Campbell, Yehudi Menuhim y Michel Imberty para comprender que la música
no sólo se vincula con las áreas perceptivas de la sensibilidad y de la innovación,
sino que posee poderes de transformación sobre plantas, animales y, en especial,
sobre los seres humanos.

 PODER DE LA DANZA INTEGRADORA: Biodanza posee un repertorio de cientos de


ejercicios y danzas cuya finalidad es activar los movimientos humanos en forma
armónica e integradora.
No existen movimientos disociativos en Biodanza. Existe un conjunto de ejercicios
de integración sensorio-motora, afectivo-motora y de sensibilidad cenestésica;
otro conjunto de ejercicios formado por danzas sencillas que estimulan las
vivencias de vitalidad, sexualidad, creatividad, afectividad y trascendencia.

 PODER DE LA METODOLOGÍA VIVENCIAL: La metodología de la Biodanza se


orienta a la inducción de vivencias integradoras, capaces de superar las
disociaciones que induce nuestra cultura.

La vivencia es la sensación intensa de estar vivo “aquí-ahora” y posee fuertes


componentes corporales y emocionales. Tiene diferentes matices emocionales,
tales como euforia, erotismo, ternura, paz interior, etc., esto contribuye a la
expresión auténtica de la identidad.

 PODER DE LA CARICIA: La conexión con las personas es esencial en todo acto de


rehabilitación o curación, no existe crecimiento solitario. El contacto con otras
personas es lo que permite el crecimiento.

 PODER DEL TRANCE: El trance es un estado alterado de conciencia que implica la


disminución del ego y la regresión a lo primordial, a lo originario, en cierto modo a
etapas en torno al nacimiento.

 PODER DE LA EXPANSIÓN DE CONCIENCIA: La expansión de conciencia es un


estado de percepción ampliada que se caracteriza por restablecer el vínculo
primordial con el universo. Su efecto subjetivo es un sentimiento intenso de
unidad con uno mismo y con el cosmos.

 PODER DEL GRUPO: El grupo de Biodanza proporciona las condiciones de


protección, aceptación, autoestima y permisividad necesarias para que la persona
se exprese con sinceridad en toda su dimensión, y constituye un campo de
interacciones muy intenso.

4. LOS EFECTOS DE LA BIODANZA


 Regulación de la agresividad (relación con otros, compañerismo, respeto),
 Capacidad afectiva (amor, amistad, empatía),
 Autorregulación orgánica de la fatiga,
 Dinámica de los estados endotímicos (variaciones del humor, euforia, depresión),
 Variables psicofisiológicas:
o Resistencia al estrés,
o Resistencia eléctrica de la piel (reacción simpática – parasimpático)
o Variaciones del ritmo cardíaco y de la presión arterial
 Parámetros neuroinmunológicos (cuando se descargan tensiones mejora el nivel
de “Inmunoglobulina A”).

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