Test de Autoestima de Rosenberg

Psicólogo especialista Barcelona añade un nuevo test de autoestima, a su listado de test psicológicos, en este caso el conocido
test de autoestima de Rosenberg. En este caso la traducción del test de autoestima de Rosenberg ha sido adaptado de la
siguiente publicación: “The Rosenberg self-steem scale; translation and validation in university students” de la prestigiosa
revista, The Spanish Journal of Psychology 2007; 10 (2): 458-467.

Conviene recordar el concepto de autoestima, aunque recomiendo que os miréis este artículo del blog de Psicólogo
Barcelona: Autoestima. La autoestima se puede considerar como la evaluación propia de nuestras capacidades, pensamientos,
percepciones, juicios e imágenes de nosotros mismos. Es decir como una auto evaluación subjetiva de nuestra persona.

Por ello mismo la autoestima es uno de los indicadores más fiables de nuestro estado de ánimo, relacionándose de forma
directa con la depresión. Todas aquellas personas con una baja autoestima multiplican sus probabilidades de padecer una
depresión, ya que con frecuencia se envían mensajes de incapacidad o minusvalía, que van mermando la moral y el ánimo de
la persona.

Este test de autoestima es una medida objetiva, pero no puede tomarse como una medida evaluativa o de diagnóstico clínico.
Nos sirve a modo orientativo para evaluar cómo nos valoramos, y si nos encontramos en un periodo de moral bajo. Además los
test y cuestionarios de Psicólogo especialista Barcelona son para mayores de 18 años de edad. Si tiene menos de 18 años los
resultados de este test no se pueden considerar válidos.

Resultados del Test de autoestima

El test de autoestima de Rosenberg nos da una puntuación que va entre 10 y 40 puntos, siendo el 10 el valor mínimo y 40 el
máximo. El autor del cuestionario no estableció un punto de corte para los resultados aunque se suele considerar como una
puntuación normal toda aquella que se encuentre entre 25 y 35. Teniendo en cuenta el estudio publicado anteriormente
del Spanish Journal os Psychology 2007 muestran unos resultados normativos del cuestionario testado en 420 estudiantes
universitarios marcando unos baremos más ajustados para la población Española.

Resultados
Test de Autoestima Hombres Mujeres
Puntuación de corte 28 27

Esto significa que todos aquellos hombres que puntúen por debajo de 28 en el test de autoestima, tendrían una autoestima
baja, de la misma manera que las mujeres que puntúen por debajo de 27. Mientras que aquellas personas que puntúen igual o
por encima de 28 en el caso de los hombres, o igual a 27 o por encima en el caso de las mujeres, tendrán una buena
autoestima.

Con este sencillo test de autoestima, podrás evaluar en qué estado te encuentras y si realmente sabes quererte y valorarte
como persona que eres. ¡Compruébalo ahora mismo!

Test de Autoestima

Este cuestionario tiene 10 afirmaciones que debes puntuar según la escala:

1. Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

2. Estoy en desacuerdo con la afirmación
3. Estoy de acuerdo con la afirmación
4. Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

1) En general estoy satisfecho conmigo mismo

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

2) A veces pienso que no soy bueno en nada

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

3) Tengo la sensación de que poseo algunas buenas cualidades

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

4) Soy capaz de hacer las cosas tan bien como la mayoría de personas

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

5) Siento que no tengo demasiadas cosas de las que sentirme orgulloso

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

6) A veces me siento realmente inútil

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

7) Tengo la sensación que soy una persona de valía, al menos igual que la mayoría de la gente

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

8) Ojalá me respetara más a mí mismo

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

9) En definitiva, tiendo a pensar que soy un fracaso

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

 Estoy completamente de acuerdo con la afirmación

10) Tengo una actitud positiva hacia mí mismo

Estoy muy en desacuerdo con la afirmación

Estoy en desacuerdo con la afirmación

Estoy de acuerdo con la afirmación

Estoy completamente de acuerdo con la afirmación