Pelihara Jasmani dan Ruhani kita dengan melakukan amaliyah:

==========================

Amal hati : Menghindari dari timbulnya niat untuk melakukan perbuatan tercela, selalu berbuat baik,
rendah hati, memaafkan segala kesalahan apapun dan lupakan saja, ikhlas dan hati selalu sunyi dari
harap.

________________________________________________

Amal Nafsu : sabar dari segala ujian serta tabah dan penuh penyerahan, kembalikan diri dengan Istigfar,
dahulukan keperluan orang lain, apa yang bisa kita bantu kerjakan tanpa berharap.

________________________________________________

Amal Rabbani : hening… hening… , teguh, kuat serta yakin, hening lagi… pemusatan cipta, banyak-banyak
sholatul Da’im, menyendiri.., sendiri.. tanpa siapapun.

________________________________________________

Amal hidup : senantiasa melazimkan Nur Muhammad, dzahir dan batin, bertubuh Ruhaniyah saja, inilah
yang tiada mati hanya kembali.

________________________________________________

Pelihara jasmani dengan melakukan amaliyah :

________________________________________________

"Amal mata : kurangi tidur, apa yang kita pandang disitu adanya puji.

"Amal telinga : cegah hawa nafsu yang masuk dengan tidak mendengarkan ‘pertengkaran’. Cobalah
mengintip pendengaran dengan memusatkan pendengaran kita adaNya.

"Amal hidung : cegah mencium barang yang berbau, ini termasuk pemakaian istinja batin, caranya nafas
keluar satu-persatu adaNya.

________________________________________________

"Amal mulut : cegah makan yang haram atau berlebihan, tidak boleh membicarakan aib orang, lazimi
setiap makan dan minum, nafas masuk dan keluar benar-benar mensyukuri nikmat Allah SWT.

"Amal tangan : cegah panjang tangan, jangan memukul, jangan merusak.

________________________________________________

"Amal kaki : cegah berjalan untuk berbuat yang tidak baik, rajin berjalan untuk kesucian, melatih Da’im
ditengah khalayak ramai, pandang yang banyak hanya yang satu.