Dê o primeiro passo HOJE com este poderoso

exercício para descobrir sua arte, trabalhar

com o que ama e viver com mais liberdade.
"Não acrescente dias à sua vida,
mas sim vida aos seus dias."
Qual a sua sensação ao acordar na segunda de
manhã para trabalhar?
Você passa tempo suficiente com sua família e
amigos?
Você consegue manter uma rotina regular de
exercícios (3-5x por semana)?
Se avançarmos em 20 anos no futuro, você
estaria orgulhoso do trabalho que você tem
feito?
Você consegue viajar tanto quanto gostaria?
Você vê sentido no seu trabalho hoje?
Você acredita estar vivendo no máximo do seu
potencial e trabalhando com a sua paixão?
Você tem a sensação de que o tempo está
passando e você não está fazendo nada para
mudar?
● Um exercício único para te ajudar a
ter mais clareza da sua arte e propósito de
vida a partir de hoje.
● Perguntas poderosas para te auxiliar
na sua auto descoberta.
● Um presente para você hackear seu lifestyle
para uma vida com mais sentido e liberdade.
Esse exercício* te ajudará com um
passo-a-passo para descobrir projetos e
carreiras que estejam mais conectados
com sua arte, paixões e talentos, de
maneira que você encontre mais sentido,
realização e liberdade no seu trabalho.

Chega de ficar rezando para chegar o fim

de semana e receber memes como esse
ao lado no Whatsapp!

*Referência das perguntas de Scott Dinsmore (Live Your Legend) e diagrama Ikigai.
Se você estiver confortável, você tem a
opção de deixar a vida te levar e
continuar no piloto automático
trabalhando das 9-21h, lutando para
pagar as contas, sonhando com as férias
distantes, sem brilho nos olhos e apenas
acrescentando dias à sua vida…
 Antes Durante Depois

Diretor de Marketing Digital Estudioso, curioso e Lifestyle Strategist,

na L'Oréal explorador Empreendedor e Nômade digital

Zona de conforto Jornada de consciência Clareza da minha arte

"Estabilidade" Busca por alternativas Equilíbrio corpo-mente-espírito
Acomodação Processo de coaching Contribuição e impacto positivo
Piloto automático Tomada de risco Sonhos se tornando realidade
Estresse Livros, cursos, retiros Aventuras pelo mundo
10-12h de trabalho Meditação e mindfulness Constante evolução
Pouco tempo com a família e amigos Sincronicidade Minimalismo
Falta de propósito Erros e aprendizados Coaching, mentoring e life hacking
Necessidade de mudança Início da minha startup LeadWise Vida com mais sentido e liberdade
“Minha missão é ajudar indivíduos a
hackear seu lifestyle para viver com mais
sentido e liberdade.”

Por isso eu quero que você siga a mesma

transformação que eu vivi e dê o primeiro passo
hoje para viver uma vida que vale a pena!
Esse exercício é inspirado no diagrama de IKIGAI, palavra criada
numa ilha no sul do Japão que representa vida (IKI) e realização
de desejos e expectativas (KAI).

Os moradores dessa ilha têm uma história muito legal! Eles

encontraram uma maneira de viver unindo a razão do ser com a
chama que os fazem levantar da cama todo dia de manhã .

Os japoneses acreditam que todos possuem um IKIGAI. E

descobrir qual é o seu exige uma profunda jornada de
autoconhecimento.

Portanto, IKIGAI é um estilo de vida que traz harmonia em diversas

áreas da vida, permitindo assim alinhar QUEM SOMOS (nossa
educação, valores, crenças, relacionamentos, cultura…), com
O QUE FAZEMOS (trabalho, projeto, atividade, profissão, vocação,
Fonte Wikipedia
hobbies, etc).
Eu criei uma versão simplificada do diagrama onde você deverá
preencher cada uma das esferas a fim de identificar os
elementos em comum - a interseção.
1. Reserve um momento para realizar esse exercício;
2. Encontre um espaço tranquilo onde você não seja interrompido;
3. Pegue um papel e caneta;
4. Respire 10x profundamente antes de iniciar o exercício;
5. Responda a cada uma das questões indicadas nas próximas páginas no papel, sem restrições,
registre tudo o que vier à sua cabeça;
6. Após preencher todas as esferas, passe a limpo numa nova folha;
7. Identifique os elementos em comum sublinhando ou circulando;
8. Reflita sobre eles e construa uma frase seguindo o formato proposto.
9. Não se apegue à apenas um pilar da sua vida, pense em vários: profissão, vida social, pessoal, etc.
Seguem aqui algumas perguntas para te ajudar...

➔ Que tipo de livros, revistas e blogs você gosta

de ler?

➔ Que tipo de filmes, documentários e vídeos

no Youtube você costuma assistir?

➔ Quando foi a última vez que você não

conseguiu dormir por causa da sua
empolgação a respeito de algo? O que era
isso?
Seguem aqui algumas perguntas para te ajudar...

➔ Quais são seus dons mais valiosos?

➔ Se você perguntar para seus 5 melhores

amigos, o que eles dirão que você faz
melhor do que qualquer pessoa (mande
um whatsapp agora para eles para saber)?

➔ De que forma você normalmente mais

ajuda os outros?
Seguem aqui algumas perguntas para te ajudar...

➔ O que você acredita que falta hoje no

mundo desesperadamente?

➔ O que te deixa mais revoltado em relação

ao mundo em que vivemos?

➔ O que te deixa mais preocupado ou com

pena sobre as futuras gerações, tenha
você filhos ou não?

*Se o mundo for muito amplo para ti, faça o mesmo exercício com um
segmento específico de pessoas.
Seguem aqui algumas perguntas para te ajudar...

➔ Quais os 3 a 5 trabalhos ou negócios dos

sonhos que você imagina que iriam se
encaixar como uma luva com seus mais
íntimos pensamentos a respeito do mundo?
➔ Que tipos de modelo de negócio você
conhece no ramo das suas paixões?
➔ Já existem outras pessoas ou empresas
que você admira atuando nessa área? Se
sim, como elas se remuneram? O que eles
fazem para se destacar?
 Se caísse R$ 1 bilhão amanhã em sua conta, que tipo de
projeto/atividade você escolheria fazer pelos próximos 5 anos?

Se você pudesse participar do seu próprio funeral,

o que você gostaria de ouvir os outros falando?

Qual a marca que você quer deixar no mundo?

O que sucesso significa para você?

Qual o trabalho que você não poderia deixar de fazer?

E aí, refletiu bastante? Conseguiu visualizar algumas opções de trabalho que fazem verdadeiramente sentido para ti?

Agora você precisa construir uma frase seguindo a estrutura abaixo:

EU AJUDO… (seu cliente ideal)

A… (transformação/benefícios na vida dele)

ATRAVÉS DE… (sua atividade).

Meu exemplo: "EU AJUDO empreendedores e jovens profissionais A hackear seu lifestyle para viver uma vida com
mais sentido e liberdade ATRAVÉS DE sessões online de coaching, mentoring e life hacking.
Nesta altura, você já deve ter preenchido todas
as esferas do diagrama e ter criado sua
primeira versão de frase de propósito, correto?

Imagino que as diversas perguntas indicadas

devem ter gerado belas reflexões sobre suas
paixões, talentos e formas de ajudar o mundo e
ser remunerado por isso.

Agora você deve estar se perguntando… "Irado!

Mas como faço para seguir em frente e
colocar tudo isso em prática?"
Uma das maneiras para seguir em frente com esse projeto de
vida é através do coaching. Esse processo consiste em:

1) Foco - ter clareza do seu objetivo e foco nas etapas ao longo

do processo.
2) Planejamento - estruturar um planejamento e organizar as
suas ações para chegar aos resultados esperados.
3) Ação - o processo é muito prático e baseado em ações
concretas e contínuas ao longo das semanas.
4) Resultados - acompanhamento da evolução dos seus
resultados e estímulo para o próximo passo na jornada.
5) Melhoria contínua - mudança do seu mindset e na sua
preparação para uma evolução contínua em sua vida.
...você não estiver comprometido com sua própria
evolução.

...você não estiver querendo sair da sua zona de

conforto.

...você não estiver disposto a investir em seu

desenvolvimento pessoal e profissional.

...você não acreditar que é possível viver uma vida com

muito mais sentido e liberdade.
➔ Descobrir a sua própria arte, seu propósito,
sua missão.
➔ Viver com mais sentido e liberdade.
➔ Sair do piloto automático e se tornar
protagonista da sua própria vida.
➔ Moldar seu lifestyle para viver com muito
mais qualidade.
➔ Encontrar o equilíbrio entre corpo, mente e
espírito.
➔ Permitir-se sonhar grande.
➔ Desenvolver confiança e coragem para seguir
em frente com as decisões que importam.
➔ Buscar um estilo de vida mais simples e menos
consumista, e quem sabe até minimalista.
➔ Reconectar com a natureza e o universo.
➔ Ter mais foco e comprometimento para
implementar as ações necessárias para
alcançar os seus sonhos.
➔ Trabalhar com um projeto que você realmente
acredite, alinhado com sua arte.
➔ Atingir sua liberdade financeira e geográfica
para poder explorar o mundo trabalhando
remotamente como um nômade digital.
Espero que você tenha curtido esse exercício e que você tenha dado
o primeiro passo para viver uma vida com mais sentido e liberdade!

Caso queira continuar nessa jornada, eu tenho outro presente para ti…

Eu gostaria de te oferecer uma sessão de descoberta (valor de

R$600) gratuita para trocarmos uma ideia sobre os resultados desse
exercício e como planejar os próximos passos em sua vida.

Infelizmente eu não posso garantir que esse presente ainda esteja

disponível na data que você estiver lendo esse ebook.

E aí, vamos seguir em frente? Clique no botão ao lado e agende sua

sessão no www.ianborges.coach.
AGENDE AQUI
Até breve! :-) SUA SESSÃO
"Se você não sabe para onde ir,
qualquer caminho serve."
- Lewis Carrol, Alice no País das Maravilhas
Até a próxima!