MASAJE SUECO

El masaje sueco es el masaje tradicional europeo. Los masajes

europeos usan los sistemas occidentales de anatomía y fisiología. Fue
desarrollado por Henrik Ling en 1830 en Suecia. A finales siglo pasado
el masaje sueco fue introducido en los USA y se ha popularizado
enormemente
Este es el masaje más conocido del mundo. Consiste en la aplicación
de masaje en todas las zonas del cuerpo siempre yendo en contra del
sentido de la circulación. Los movimientos se centran en mejorar la
circulación sanguínea y la actividad cardiovascular para hacer trabajar
mejor al corazón.
El masaje sueco usa aceite para evitar la fricción con la piel. Idealmente
este aceite debe ser calentado ligeramente antes de usarse.

Tiene movimientos activos y pasivos. Usa varios movimientos y estos siempre

son en contra dela circulación, dicho en otra palabras en dirección
corazón. Esto hace para estimular la circulación

Durante el masaje sueco la persona que lo recibe usualmente esta

desnuda aunque en algunas ocasiones si es deseado puede usar ropa
interior, pero la persona está siempre cubierta con una sábana y solo la
pequeña área que se está masajeando en ese momento queda expuesta.

Durante el masaje sueco pueden haber varias combinaciones de

movimientos también los terapeutas algunas veces mueven los brazos,
las piernas o la cabeza para mover las articulaciones. Los siguientes
son movimientos clásicos de los masajes suecos
DESLIZAMIENTO (Effleurage)
 Se realizan con las manos adheridas al cuerpo o, en la fase inicial,
con las yemas de los dedos para extender el lubricante y explorar el
cuerpo del paciente.
 Los rozamientos consisten en el deslizamiento de las manos sobre la
piel del paciente. Se efectúa con las manos abiertas y los dedos en
ligera flexión
AMASAMIENTO (Petrissage)
 Estos movimientos aumentan la circulación y la relajación. Es un
movimiento similar al de “amasar”
 Se efectúa con las manos, los dedos, los nudillos y el antebrazo.
 Apretando, rodando y amasando los músculos y por general sigue
después del deslizamiento
GOLPETEOS Y VIBRACIONES (tapotement)
 Normalmente se dan al final del masaje y consiste en golpear la región
rápidamente con la mano. Existen cuatro tipos de percusión: palmear
con la mano, golpetear con el borde cubital de la mano, golpear
ligeramente con las puntas de los dedos y percutir con el puño cerrado.
Las percusiones se dividen en dos grupos: ligeros y fuertes. La
diferencia entre ambos se basa en que si la fuerza penetra solo en el
tejido superficial o más profundamente en los músculos, tendones, etc.
CONTRAINDICACIONES
 Enfermedades de la piel y el cabello
 Infecciones o enfermedades hemorrágicas, tumorales, cancerosas y
tuberculosas
 Traumatismo con heridas abiertas o fisuras
 Enfermedades vasculares o sospechas de que se las padece:
tromboflebitis, flebitis etc.
 Ulceras internas o quemaduras
 Durante la fase aguda de alguna enfermedad reumática
 Personas que padecen taquicardias o hipertensión

Acción fisiológica
 Mejora la circulación.
 Relajamiento muscular.
 Reduce el estrés.
 Estimula la piel y los nervios y relaja.
 Alivia algunas dolencias musculares que suelen ser la consecuencia
de contracturas, nudos, y tensiones musculares
 Disminuye el tejido adiposo, ya que acelera su metabolismo al
aumentar la circulación
 El masaje actúa también sobre el metabolismo, aumenta la cantidad
de orina