Sector Docencia 167

SECTOR DE LA DOCENCIA
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Depósito Legal Edición: B – 18919 - 2004
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autoriza su préstamo, alquiler o cualquier otra forma de cesión del uso del ejemplar, sin el permiso previo y por
escrito del titular del Copyright. (Código 600.167)
El objeto del presente documento es ofrecer una información básica de los
principales riesgos laborales que pueden presentarse en el Sector de la
Docencia y de las medidas de actuación a adoptar frente a cada riesgo.
La estructuración de los contenidos se basa en la división de los principales

riesgos y sus correspondientes medidas preventivas a adoptar:
1. RIESGOS DE ACCIDENTE
Riesgo de caída de personas al mismo nivel. 3
Riesgo de caída de personas a distinto nivel. 4
Riesgo de caída de objetos por desplome o manipulación. 5
Riesgo de golpes/cortes / atrapamientos por objetos, máquinas
o herramientas. 6
Riesgo de sobreesfuerzos. 8
Riesgo de proyección de fragmentos, partículas o líquidos. 9
Riesgo de contactos térmicos (quemaduras). 10
Riesgo de contactos eléctricos. 11
Riesgo de contactos con sustancias nocivas, tóxicas o corrosivas. 12
Riesgo de incendio y explosión. 15
Riesgo de choques o atropellos por vehículos. 18
Riesgo de agresiones. 19
2. RIESGOS DE DAÑOS A LA SALUD /
ENFERMEDAD PROFESIONAL:
Riesgo de exposición a contaminantes químicos. 23
Riesgo de exposición a contaminantes biológicos. 25
Riesgo de exposición al síndrome del edificio enfermo. 27
Riesgo de exposición a ruido 28
Riesgo de disconfort térmico. 29
Riesgo de iluminación inadecuada. 30
Riesgo de vibraciones, radiaciones ionizantes y no ionizantes 32
3. RIESGO ERGONÓMICO Y PSICOSOCIAL
Riesgo de enfermedad de la voz. 34
Riesgo de fatiga física. 36
Riesgo de fatiga mental. 41
Al final del documento se presenta un cuestionario de autoevaluación; en caso

de duda a las cuestiones planteadas, la solución puede consultarse en la
información presentada sobre los principales riesgos laborales.
1
RIESGOS PROFESIONALES EN EL SECTOR DE LA DOCENCIA
El presente documento va destinado en general al trabajo del docente, teniendo
en cuenta que aquellos que realizan formación teórico-práctica o investigación
en laboratorios (químicos, físicos, biológicos, etc.) y en estudios o talleres
(carpintería, mecánica, fotografía, artes gráficas, pintura, soldadura, etc.), así
como formación física en gimnasios y piscinas, están sometidos además de los
riesgos desarrollados en el presente documento, a otros riesgos específicos
que, por su amplitud, requieren de un tratamiento más exhaustivo.
Existen además otros profesionales (de educación especial, profesores de

autoescuelas, instructores de vuelo o navegación y asimilados, etc.), que por las
características muy específicas de su trabajo no han sido incluidos en el
presente documento.
1. RIESGOS DE ACCIDENTE
2
1.1. RIESGO DE CAÍDA DE PERSONAS AL MISMO NIVEL.
El riesgo se puede presentar durante los desplazamientos,

debido al mal estado del suelo (baldosas sueltas, moqueta
levantada o irregular, suelo resbaladizo, etc.), por falta de
iluminación en algunos lugares, por la presencia de objetos
que interrumpen el paso (cables eléctricos, juguetes, etc.), por
falta de orden y limpieza, etc.
Las consecuencias más probables de este tipo de accidente son las lesiones
leves como contusiones, rozaduras, torceduras, luxaciones, esguinces, etc.
Siga estas recomendaciones:
q Mantenga un buen nivel de orden y limpieza en general, con pasillos y

áreas de trabajo libres de obstáculos. Retire todos los objetos y materiales
(juguetes, equipos audiovisuales portátiles, etc.) cuando
haya finalizado su uso, destinando un lugar específico
para depositarlos cuando no sean utilizados.
q La distribución y colocación de los diversos tipos de
cables (de energía eléctrica, líneas telefónicas, etc.) debe
estar ubicada de forma que quede fuera de las zonas de
paso, o bien si ello fuera imposible, hay que disponer de
protecciones y/o fijar los cables en el suelo (con grapas,
etc.) al efecto de evitar tropiezos con los mismos.
q Hay que limpiar inmediatamente cualquier producto
derramado y tome precaución especial cuando un piso
haya sido tratado con productos deslizantes.
q El suelo debe ser un conjunto homogéneo, fijo y estable;
en caso de no ser así, extreme las precauciones y
considere la conveniencia de informar a su responsable
inmediato de la situación. Utilice un calzado adecuado a
las condiciones del suelo y de la actividad que realiza
(calzado antideslizante).
3
q Usted debe disponer de unos niveles mínimos de iluminación en función de
las tareas docentes realizadas y del uso al que está destinado una
determinada dependencia. Así, por ejemplo, las aulas deben disponer de
valores superiores a los 500 lux, con valores mínimos de 100 lux en zonas
de almacenamiento de material y de 100 lux en zonas de paso.
1.2. RIESGO DE CAÍDA DE PERSONAS A DISTINTO NIVEL.
A veces es necesario emplear algún medio auxiliar para

acceder a zonas elevadas (estanterías con material escolar,
historiales académicos, etc.); la utilización de escaleras de
mano u otros medios inadecuados, en mal estado o
utilizándolos de forma inadecuada, acarrea el riesgo de que
se pueda producir una caída a distinto nivel.
También existe este riesgo si se utilizan escaleras fijas y éstas presentan

alguna deficiencia (peldaños rotos o resbaladizos, barandillas débiles o
inexistentes, obstáculos, etc.).
Otra situación de posible riesgo puede darse cuando en las aulas de docencia
existen escalones o tarimas y por falta de atención o insuficiente señalización,
provoque una caída.
Las consecuencias más probables de este tipo de accidente son las lesiones
leves o graves según el impacto del cuerpo en movimiento.
q Para acceder a zonas elevadas, utilice solamente elementos estables

adecuados a la altura a la que se quiere llegar. Revíselos antes de su
utilización, para comprobar su correcto estado.
q Las escaleras de mano estarán provistas de zapatas, puntas de hierro,
grapas u otro mecanismo antideslizante en su pie o de ganchos de sujeción
en la parte superior, que aseguren su estabilidad.
4
q No utilice escaleras de tijera o dobles, que no tengan topes en su extremo
superior y cadenas o cables que impidan su abertura. No sobrecargue las
escaleras.
q Las escaleras fijas deben disponer de barandillas de 90 cm de altura en los
lados abiertos de la escalera y de pasamanos a 90 cm de altura si la
anchura de la escalera es superior a 1,2 m (o si la anchura es inferior a 1,2
m. y los lados de la escalera están cerrados).
q No circule demasiado deprisa, salte o corra por las escaleras fijas. Utilice el
pasamanos y/o barandillas y lleve un calzado seguro (antideslizantes, etc.).
q Toda zona con riesgo de caída superior a dos metros debe disponer de un
sistema de protección colectiva adecuado (barandillas de 90 cm, listón
intermedio y rodapiés).
q Si existen deficiencias (puntos de alumbrado insuficientes o fundidos,
derrame de alguna sustancia, barandillas o pasamanos deteriorados, etc.)
informe a mantenimiento.
q Extreme las precauciones si trabaja sobre una tarima y no baje ni suba la
misma o las escaleras leyendo o transportando objetos que interfieran su
visión. Preste atención y actúe con precaución cuando se desplace por esa
zona de trabajo.
1.3. RIESGO DE CAÍDA DE OBJETOS POR DESPLOME O MANIPULACIÓN.
La caída de objetos puede producirse por materiales (documentos, libros, etc.)

mal colocados, pérdida de estabilidad al abrir más de un cajón a la vez de
archivadores, vuelco de estanterías que carecen de anclaje y/o arriostramiento
si la resistencia estructural de las mismas es insuficiente respecto a la carga
que soportan, etc.
El riesgo de caída de objetos por manipulación puede darse también por

manipulación inadecuada, falta de adherencia, ausencia de elementos
auxiliares de transporte (carritos, etc.), etc. El riesgo de caída de objetos en
manipulación también aparece en laboratorios y talleres
5
Las caídas de objetos que se manipulan en el laboratorio pueden ser causa de
accidentes leves o incluso graves, al considerar que al daño por choque causado
por la caída debe añadirse la posibilidad de cortes por rotura de material de vidrio
en el mismo accidente y de contacto con productos químicos tóxicos o corrosivos
contenidos en el recipiente caído, si este es el caso.
Los archivadores deben disponer de sistemas que impidan la

apertura al mismo tiempo de más de un cajón; en caso
contrario evite abrir más de un cajón de los mismos para evitar
su posible caída. No sobrecargue los cajones superiores ni
tampoco utilice la parte delantera de los mismos.
No debe sobrecargar los armarios o estanterías; coloque los elementos de

mayor peso en los estantes de abajo. Si es necesario, por su altura y esbeltez,
se deben anclar a la pared para evitar que vuelquen.
Manipule los objetos y materiales mediante elementos mecánicos (mesas

auxiliares, carritos, etc.) dotados de un sistema de ruedas que permita su fácil
transporte.
Cuando trabaje en talleres o laboratorios utilice guantes de tacto, adherencia y

estado de conservación que limiten el riesgo de caída de los objetos y
recipientes manipulados.
Si observa defectos o situaciones de deterioro en las

instalaciones, informe según el procedimiento establecido a
mantenimiento.
1.4. RIESGO DE GOLPES/ CORTES O ATRAPAMIENTOS POR OBJETOS,

MÁQUINAS O HERRAMIENTAS.
El riesgo de golpes con objetos puede darse

por la presencia de elementos del mobiliario
(mesas, pupitres, etc.) mal ubicados, con
zonas de paso reducidas, o con cantos
agudos; si existen puertas y otras estructuras
transparentes sin señalizar; etc.
6
El riesgo de golpes, cortes o atrapamiento con máquinas o herramientas puede
darse también al manipular material escolar, o bien en talleres o laboratorios,
debido, entre otras causas, al contacto de diferentes partes del cuerpo con las
partes móviles de las máquinas en movimiento o elementos de transmisión
(ejes, correas, poleas, engranajes, etc.), por estar estos elementos móviles
desprotegidos, por realizar un uso inadecuado de las máquinas o herramientas;
debido a un mal estado de las mismas, etc. En este sentido, en lo que a
máquinas y herramientas se refiere, se trata de un riesgo que necesita ser
ampliado en otros documentos de formación específicos a la actividad realizada.
q No utilice ni manipule los equipos ni material si no conoce su forma de

utilización y los riesgos que comportan. No toque y respete las protecciones
que impidan el acceso a los elementos móviles de la maquinaria con
cuchilla/s (guillotinas, destructoras de documentos, ventiladores).
q Mantenga en buen estado las tijeras, cuchillas, etc. y procure almacenarlas
correctamente en cajones.
q Si se producen vidrios rotos, recójalos con escoba y recogedor (nunca con
las manos) y deposítelos en contenedores distintos al resto de material
inservible.
q Los tableros de trabajo y sus armazones deben carecer de esquinas y
aristas agudos, siendo éstas redondeadas.
7
q Las puertas de cristal deben estar señalizadas con bandas o círculos de
color a la altura de los ojos, y en las puertas opacas y de vaivén, instalar
ventanas o mirillas, o bien indicar la dirección del tráfico en cada hoja de la
puerta doble (la salida y la entrada debe hacerse por la derecha).
q Utilice correctamente los dispositivos instalados en las puertas automáticas
de ascensores, montacargas, etc.
q Las máquinas o elementos móviles, estarán provistos de los
correspondientes sistemas de protección por medios mecánicos (pantallas,
resguardos, etc.) que impidan el acceso a los puntos peligrosos, o bien de
dispositivos de detección de presencia, que eviten el funcionamiento de las
máquinas al detectar la presencia de personas en los puntos o zonas de
peligro. Así mismo, también estarán dotados de dispositivos para efectuar la
parada y puesta en seguridad de la instalación en casos de emergencia.
Las máquinas también deben disponer de sistemas de enclavamiento que
eviten la puesta en marcha en condiciones de peligro mientras algún
trabajador se encuentre manipulando alguna de sus partes. No anule ni
bloquee dichos dispositivos y actívelos cuando vaya a trabajar en las
máquinas.
q En cuanto a las herramientas se refiere, deben ser de buena calidad,
disponer de un diseño ergonómico, ser adecuadas al trabajo a realizar y
conservarse en buen estado. Consérvelas limpias, secas y bien aseadas
después de cada utilización. En función de la misma, deberá utilizar como
equipos de protección individual, guantes de protección contra riesgos
mecánicos. Estos equipos dispondrán del correspondiente marcado CE.
q El mantenimiento y revisión de máquinas y equipos se realizará por
personal especializado y autorizado, según el manual de instrucciones,
tomando las precauciones que impidan la puesta en marcha imprevista, etc.
1.5. RIESGO DE SOBREESFUERZOS
Este riesgo puede darse en el personal docente cuando se adoptan posturas

forzadas e incómodas, o realiza levantamientos o transporte de alumnos,
objetos pesados (cajas, paquetes, etc.)
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Las lesiones más comunes suelen ser lumbalgias, dorsalgias, hernias discales,
etc. según a qué altura de la columna vertebral se produzca el daño.
q Emplee, siempre que sea posible, dispositivos mecánicos de ayuda (carros,

carretillas, etc.) para la elevación y el transporte de cargas pesadas,
evitando en lo posible la manipulación manual de las mismas.
q No debe levantar o transportar manualmente cargas superiores a 40 kg. Si
los pesos que se manipulan con frecuencia son superiores a 25 kg. procure
reducir el peso y/o la frecuencia de su manejo. Si ello no es posible, solicite
la ayuda de otra persona y no sobrepase las cargas máximas
recomendadas para la manipulación de cargas de forma individual:
Peso máximo
Hombres 25 Kg
Mayor protección (mujeres, jóvenes o mayores) 15 Kg
Trabajadores entrenados (situaciones aisladas) 40 Kg
q Evite movimientos bruscos de flexión o de torsión del torso que puedan
entrañar un riesgo de lesión dorsolumbar. Mantenga en todo momento una
posición de equilibrio, con la espalda recta y realice el agarre por las axilas
o la cintura manteniendo al niño pegado a su cuerpo; flexione las piernas.
q Evite en lo posible coger a los niños que por su edad tengan autonomía y
recursos para levantarse, caminar, etc.
1.6. RIESGO DE PROYECCIÓN DE FRAGMENTOS, PARTÍCULAS O

LÍQUIDOS
Este riesgo está presente en actividades docentes o de

investigación, durante trasvases de líquidos y otras
operaciones químicas, si no se emplean métodos seguros de
manipulación, proyecciones por implosión o explosión de
aparatos de vidrio cerrados sometidos a vacío o presión, etc.
También puede darse en los talleres, cuando se utilizan

máquinas como tornos, sierras eléctricas, etc. durante actividades de formación
profesional, si no se dispone de elementos de protección en las máquinas o se
utilizan procedimientos incorrectos de trabajo.
Las lesiones que suelen generarse pueden ser leves a graves.
9
q Siga procedimientos seguros de actuación cuando manipule sustancias

peligrosas en laboratorios o maneje máquinas que puedan producir proyección
de partículas o fluidos en talleres de formación profesional.
q Estas máquinas o equipos deben disponer de protecciones (pantallas, etc.) en
las zonas de riesgo. No anule en ningún caso estas protecciones y avise a la
persona responsable en caso de que no dispongan de ellas.
q Siempre que exista el riesgo de proyección de fragmentos o partículas,
deberán utilizarse pantallas o gafas de seguridad y mascarilla. Las gafas
normales no le proporcionan ninguna garantía de protección frente a este
riesgo, y por lo tanto deberá utilizar gafas de seguridad con cristales
correctores adecuados.
q Utilice además una bata o delantal, y si es
necesario, guantes y zapatos impermeables
adecuados a los productos manipulados.
1.7. RIESGO DE CONTACTO TÉRMICO (QUEMADURAS)
El riesgo de quemaduras por contacto térmico

puede darse cuando se manipulan materiales
calientes o se utilizan máquinas y equipos que
en su conjunto o en una parte de ellos presentan
una temperatura elevada: cromatógrafos,
espectrómetros, diferentes tipos de máquinas y
equipos en talleres de formación, hornos o mecheros (Bunsen, Teclu, etc.) en
laboratorios, etc.
El riesgo puede darse además en laboratorios de docencia o investigación

donde se emplean equipos o máquinas que trabajan a muy bajas temperaturas:
congeladores, unidades criogénicas, equipos para baños fríos o vasos Dewar,
nieve carbónica o nitrógeno líquido, etc.
Las causas de este riesgo pueden ser, entre otras, la falta de aislamiento en los
equipos, no seguir los procedimientos de trabajo establecidos, etc.
10
q Todas las máquinas o equipos que generen temperaturas extremas de riesgo
(altas o muy bajas) deben disponer del correspondiente marcado CE y de un
aislamiento adecuado en las partes con riesgo de contacto.
q Siga los procedimientos de trabajo establecidos al efecto.
Utilice, en los casos en que sea necesario, guantes
antitérmicos homologados con marcado CE, adecuados a
las temperaturas a las que se está expuesto en cada caso.
1.8. RIESGO DE CONTACTOS ELÉCTRICOS
En los centros docentes, el riesgo de contacto eléctrico puede

darse por la utilización de maquinas y equipos eléctricos en las
aulas, talleres, laboratorios, etc.
Este riesgo es debido generalmente a fallos de los equipos (derivaciones) o las

instalaciones (mal protegidas o aisladas), contacto con las manos mojadas (ya
que el agua es conductora de la corriente), etc.
q Todos los cuadros eléctricos del centro docente deben estar protegidos
contra sobrecargas y cortocircuitos mediante fusibles o interruptores
magnetotérmicos, siendo más recomendable el uso de estos últimos. Los
cuadros eléctricos deberán reunir además, las siguientes condiciones:
- Las partes activas de la instalación, así como las

partes metálicas de los mecanismos de los
interruptores, fusibles, tomas de corriente, etc. no
serán accesibles sin el uso de herramientas
especiales, o bien, estarán cerradas bajo cubiertas o
armarios que proporcionen un grado similar de
inaccesibilidad.
- La protección contra contactos eléctricos indirectos se realizará

mediante interruptores diferenciales. Existirá al menos un interruptor
11
diferencial general que será de sensibilidad mínima 300 mA cuando las
máquinas dispongan de conexión toma a tierra; en caso contrario los
interruptores diferenciales serán de 30 mA de sensibilidad.
q Opere únicamente sobre los mandos, no altere o
modifique los dispositivos de seguridad (aislantes,
carcasas de protección, etc.). Si el aparato se encuentra
sin las mismas, no toque la parte eléctrica accesible e
informe a su mando.
q Desconecte inmediatamente la corriente eléctrica en caso
de fallos o anomalías y ponga un cartel de averiado.
q No realice las conexiones de los equipos sin clavija (utilizando los cables
pelados) u otro tipo de improvisaciones.
q No utilice enchufes intermedios (ladrones) o alargadores sin toma de tierra
para conectar equipos que la necesitan y, en caso de utilizarlos, asegure
que no sobrecarga la instalación.
q No manipule instalaciones o aparatos eléctricos mojados, o con las manos o
partes del cuerpo mojadas.
q Respete las señalizaciones de riesgo eléctrico en cuadros
eléctricos y tapas que contengan elementos con tensión
peligrosa.
q En caso de electrocución, no toque al accidentado antes
de desconectar la electricidad.
1.9. RIESGO DE CONTACTO CON SUSTANCIAS NOCIVAS, TÓXICAS O

CORROSIVAS
El riesgo de contacto accidental

con sustancias químicas puede
darse preferentemente en
laboratorios de formación e
investigación, así como en
talleres y otros lugares donde se almacenan y manipulan estas sustancias y está
directamente relacionado con las tareas que se realizan; por ello, es importante
conocer el riesgo que comporta cada sustancia que se manipula y las posibles
vías de acceso al organismo de cada una de ellas: contacto, ingesta e
inhalación.
12
q Ud. debe elaborar y/o disponer de instrucciones escritas sobre la manera de

protegerse del contacto con estas sustancias. Es especialmente conveniente
que estas instrucciones estén contenidas en los propios procedimientos de
trabajo o manuales que se utilicen.
q Si esto no es así, debe actuar conforme lo indicado en el etiquetado de los
productos que manipule y la ficha de seguridad de los mismos. La
información que una etiqueta debe contener es:
A- Denominación.
B- Nombre, dirección completa, teléfono del responsable de la
comercialización.
C- Nombre químico de las sustancias presentes en el preparado, conforme
a la normativa vigente.
D- Pictogramas, conforme a la normativa vigente.
E- Frases R (de peligro).
F- Frases S (de prudencia).
G- Cantidad nominal del contenido (preparados de venta al público en
general).
q El idioma empleado será, como mínimo, el castellano como idioma oficial
del país.
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q La ficha de datos de seguridad del producto, consiste en una ficha en la
cual han de consignarse una serie de datos encaminados a dar al usuario la
información precisa para utilizar el preparado con seguridad. El responsable
de la comercialización tiene la obligación de entregar dichas fichas al
comprador. El contenido de dicha ficha debería seguir el esquema que se
indica a continuación:
• Identificación de la sustancia o del preparado y de la sociedad o

empresa.
• Composición / información sobre los componentes.
• Identificación de peligros.
• Primeros auxilios.
• Medidas de lucha contra incendios.
• Medidas a tomar en caso de vertido accidental.
• Manipulación y almacenamiento.
• Controles de exposición / protección personal.
• Propiedades físicas y químicas.
• Estabilidad y reactividad.
• Información toxicológica.
• Informaciones ecológicas.
• Consideraciones sobre la eliminación.
• Información relativa al transporte.
• Información reglamentaria.
• Otras informaciones.
q Siga las indicaciones de la ficha de seguridad y utilice el equipo de
protección individual debidamente homologado que corresponda (guantes,
gafas, mascarillas, mandil, botas, etc.)
q Revise todos los recipientes de productos químicos comprobando que están
debidamente cerrados y que todas las etiquetas están claras e inteligibles.
No cambie y procure que no se cambie, un producto químico de su envase
original, ni deje productos en envases sin identificar o en lugares
inadecuados.
q El lugar de almacenamiento de los productos debe estar suficientemente
ventilado y separado o aislado de los lugares de trabajo (talleres de
formación, laboratorios, etc.) y locales donde se guarden alimentos
(comedores, cocina, etc.).
q Lávese siempre las manos, los antebrazos y la cara antes de comer. Repita
esta operación después de cada exposición y cada vez que abandone el
lugar de trabajo (mediodía y final de jornada). Utilice sólo agua y jabón.
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1.10. RIESGO DE INCENDIO Y EXPLOSIONES
En los centros docentes, el riesgo de incendio

puede derivarse de las características del
edificio, de las actividades realizadas y de los
materiales manipulados. Las causas del mismo
pueden deberse a focos eléctricos como
cortocircuitos o sobrecarga de las instalaciones y equipos eléctricos por una
mala instalación, la falta de mantenimiento adecuado, etc.
Pueden darse también por causas térmicas, como cigarrillos mal apagados,
uso inadecuado de hornillos, mecheros y otros aparatos de llama desnuda en
laboratorios, etc. El riesgo de incendio puede darse además por causas
químicas en zonas donde se almacenen productos de laboratorio (reacciones
químicas por mezclas incompatibles, etc.), o de tipo mecánico, especialmente
en aulas taller y dependencias donde se trabaje con máquinas que originen
chispas, etc.
En cuanto al riesgo de explosión, no es un riesgo asociado a la actividad

docente tradicional. Sin embargo, hay que tener en cuenta que existen lugares
como laboratorios de química, aulas taller, salas de calderas, etc. donde el
riesgo de explosión puede darse durante la manipulación de sustancias
inflamables, por la presencia de instalaciones (calentadores de agua, calderas,
cocinas de gas, etc.) o equipos como compresores y otros aparatos a presión,
etc. Las causas pueden ser entre otras, debidas a fallos por un mantenimiento
incorrecto, un uso indebido de los mismos, etc.
15
q Respecto a las instalaciones eléctricas: Todas las zonas de riesgo donde
pueda producirse un incendio dispondrán de instalaciones, aparatos
eléctricos e iluminación adecuados de acuerdo con las
exigencias del Reglamento Electrotécnico de Baja
Tensión. Hay que inspeccionarlas, al menos anualmente
por personal que tenga la necesaria especialización. No
permitir que nadie que no esté expresamente autorizado
introduzca en ellas modificación alguna. No permitir que
se conecten muchos aparatos en un mismo enchufe, para
evitar sobrecargas, origen frecuente de cortocircuitos.
q Si observa deficiencias o incidentes del tipo chispazos, cortes de suministro,
etc. NO toque la instalación eléctrica, desconecte el aparato en cuestión e
informe de la situación al responsable de mantenimiento.
q Respete la señalización de no fumar en todas las zonas de
riesgo (aulas, almacenes de productos combustibles o
inflamables, laboratorios, talleres, etc.). Fume únicamente
en zonas autorizadas. Vaciar frecuentemente los
ceniceros en recipientes metálicos, provistos de tapaderas
y, sobre todo, no vaciarlos jamás en los depósitos de
basuras.
q Evite, en la medida de lo posible, la acumulación excesiva de cajas,
plásticos y elementos de embalaje, papeles, etc., y no los coloque cerca de
posibles focos de calor como radiadores, estufas, calderas, etc.
q Todos los lugares (laboratorios, aulas taller, salas de calderas, etc.) donde
exista riesgo de explosión por la presencia de instalaciones (conducciones
de gas, etc.) y/o equipos a presión, sustancias inflamables, etc. deberán
estar suficientemente ventilados. Compruebe el estado de uso de todos los
elementos de seguridad de compresores y equipos a presión (manómetros,
válvulas, presostato, termostatos, etc.) antes de utilizarlos. Recuerde que es
necesario realizar un mantenimiento periódico de estos equipos para evitar
fugas, corrosión, etc.
q Todas las reparaciones de este tipo de instalaciones deben realizarse fuera
del horario escolar. Estas reparaciones deben ser realizadas por personal
especializado y siguiendo en todo momento los procedimientos de trabajo
establecidos.
q Se recomienda además que los productos inflamables se almacenen en
locales separados, de acuerdo a la normativa vigente en materia de
almacenamiento de líquidos inflamables. Si tiene alguna duda sobre la
manipulación o almacenamiento de algún producto, consulte la etiqueta y su
ficha de seguridad y, si ello no es posible, informe a la persona responsable.
16
q Todos los centros docentes y universidades deben disponer
obligatoriamente de un Plan de Autoprotección para casos de emergencia;
en función del estudio previo de las instalaciones y requisitos legislativos,
deben habilitarse los medios de detección y extinción precisos (Bocas de
Incendio Equipadas, Columnas Hidrantes Exteriores, sistemas de detección
y extinción automática, etc.), con la eficacia requerida y adecuados al tipo
de fuego que puede producirse en estos lugares.
q Usted debe conocer la ubicación de los extintores, bocas de
incendio y demás medios de protección. Ésta debe estar
señalizada por medio de una señal normalizada.
q Ante cualquier situación debe usted disponer de la
información y de la formación necesaria referente a las
medidas y actividades de prevención y protección en lo
relativo a las posibles situaciones de emergencia; esto es:
- Las pautas de actuación para que no se genere la emergencia (no fumar en
las instalaciones donde haya productos combustibles, etc.).
- Las pautas a seguir en caso de que sea Ud. el que detecte la emergencia:
Ubicación y procedimientos de los medios de alarma existentes en la
escuela.
- Las pautas a seguir en caso de que la emergencia haya tenido lugar:
Medidas de aviso de emergencia: sirena, señal luminosa, teléfonos de los
servicios externos de emergencia, vías y recorridos de evacuación
preestablecidos (previamente señalizados) y puntos de encuentro en el
exterior (dónde debe esperar mientras dura la emergencia), etc.
- En ningún caso hay que utilizar los ascensores o montacargas en caso de
incendio. Utilice las vías de evacuación dispuestas a tal efecto. Estas deben
disponer de puertas antipánico y estar libres de obstáculos. En caso
contrario debe usted informar de esta situación a la persona responsable.
- Respete y siga las medidas de señalización existentes.
q En lo que se refiere a la evacuación, cada profesor es el responsable de

realizar la evacuación de su grupo de alumnos; por ello debe contar con el
conocimiento y preparación necesarios en estos casos. Existirá además,
una persona responsable por cada planta y un coordinador general de
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emergencias que esté presente en el centro docente durante toda la jornada
de trabajo.
q Es así mismo recomendable la realización de simulacros periódicos (como
mínimo uno al inicio del curso escolar); ello llevará a mantener la disciplina
de actuación en caso de incendio o emergencia.
q En algunos casos, también puede ser recomendable la formación de
brigadas escolares compuestas por alumnos debidamente formados y
equipados que colaboren en las medidas de actuación en caso de
emergencia y evacuación del centro. Estas brigadas pueden asumir
funciones de inspecciones preventivas de seguridad de las instalaciones,
comunicación de socorro al exterior, tráfico interior de personas durante la
evacuación, socorrismo, uso de extintores manuales, etc.
1.11. RIESGO DE CHOQUES O ATROPELLOS POR VEHÍCULOS.
Es un riesgo que puede darse cuando se

realizan actividades docentes fuera del
centro escolar
q Si realiza traslados o desplazamientos en actividades docentes fuera del

centro escolar, se deben utilizar medios de transporte (autocares, etc.) de
empresas autorizadas, que cumplan con todas las condiciones de seguridad
establecidas en la reglamentación sobre transporte escolar y de menores.
q Únicamente se transportará una persona por plaza, de manera que el
profesor acompañante disponga, como todos los alumnos, de un asiento.
Es importante que por su seguridad y la de los alumnos extreme las
precauciones en el momento de acceso y abandono del vehículo de
transporte.
q Cuando realice desplazamientos o excursiones a pie fuera del centro,
cumpla en todo momento las normas de seguridad vial aplicables en cada
caso. Así, utilice los pasos de peatones habilitados al efecto y respete todas
las marcas viales (marcas sobre el pavimento) y la señalización existente.
q Esté atento a posibles señales acústicas emitidas por otros vehículos.
q Si además realiza alguna labor de interrupción del tráfico para que los
alumnos crucen una calle u otra vía de circulación, actúe con precaución y
utilice, si es posible, un chaleco de material reflectivo y una señal de mano.
18
1.12. RIESGO DE AGRESIONES
En este riesgo se incluyen las conductas de enfrentamiento y las agresiones

físicas o verbales generalmente por parte de alumnos conflictivos o bien por
parte de los familiares.
Las causas de las conductas agresivas son multivariables; las relaciones

familiares, las condiciones socioeconómicas, el estilo pedagógico de la escuela
(aulas, autoritarismo, laxitud disciplinaria, etc.), las relaciones sociales, etc.
• Las soluciones a los problemas que se encuentran en día a día de la

actividad docente, suelen ser complejas y multivariables; por ello, las
soluciones a implantar serían entre otras: la reducción de alumnos por aula;
formación de comisiones de alumnos que participen en la elaboración de
reglas de convivencia; establecimiento de normativa y régimen de
sanciones; homogeneidad de criterios entre padres y docentes para reforzar
la autoridad de ambos en sus respectivos roles (entrevistar primero a los
padres sin la presencia del estudiante, etc.); asunción del liderazgo del
centro por parte de la dirección.
• Otras medidas de índole actitudinal por parte del docente son:
- Hacerse con una imagen positiva de los jóvenes. En muchas ocasiones

un exabrupto de un alumno no va dirigido expresamente hacia el
profesor y éste puede sentirlo como una falta de respeto.
- Actitud respetuosa respecto a los alumnos por el impacto que la
actuación del profesor tiene sobre el alumno.
- Observar que sólo una minoría tiene un carácter antisocial y que sólo en
esos casos puede necesitarse la colaboración del sector social y la
justicia.
q Con respecto a la gestión de los conflictos escolares, muchos se desarrollan
a causa de una mala información o mala interpretación sobre la
participación de la otra persona. La actividad principal de enseñanza que
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apoya a los niños pequeños en la resolución pacífica de conflictos es el
desarrollo de las relaciones individuales, significativas, de apoyo y
compasivas. Para que las relaciones maestro-niño crezcan, se recomienda
que el docente se comprometa con los siguientes aspectos:
a. Uso de los recursos de apoyo sabiendo algo sobre cada niño.

b. Estar disponible física y emocionalmente.
c. Desarrollo de mecanismos en el aula para conocer más al niño.
a. Usando los recursos: Los padres de familia tienen ideas sobre sus
hijos y el maestro no debe descartarlas ni pasarlas por alto. Las
experiencias del niño y su comportamiento con los padres son premisas
sólidas y significativas entre la relación maestro-niño.
La información padres-profesores debe ser información que posibilite
entender el funcionamiento del niño en la casa y en el aula y para realizar
estrategias conjuntas de actuación en los casos que se requiera, donde
ambos participantes entiendan que el interés común es el buen
funcionamiento del niño y no dejen fisuras en las pautas de actuación, por
donde el niño pueda maniobrar desequilibrando esa relación; ejemplo “mi
madre me dice es asfixiante la cantidad de deberes que nos ponen e
imposible de hacerlos”. Si no se entiende que debe hablarse con la
misma, sin ánimo de defenderse de la “supuesta agresión” ni realizar
frases despectivas del comentario, etc. es fácil percibir que: o la madre
tiene una percepción equivocada de la situación, que incluso no es cierta
la afirmación que se le atribuye, o incluso si la situación fuera cierta,
pudiera, tras las oportunas explicaciones, entender dicha carga de trabajo
escolar e incluso llegar ayudar al niño para la finalización de las tareas.
Es importante no discutir el comportamiento y las actividades del aula
cuando el niño está presente, a menos que se incluya intencionadamente
en la conversación. Un sistema de comunicación por escrito apoya la
comunicación verbal y hace que ésta sea posible cuando los niños están
cerca o cuando el maestro no tiene excesivo tiempo; por ejemplo, una
agenda que sirve para la comunicación padres – maestros, donde
apuntan cuestiones operativas de la semana o sobre acuerdos o
acciones pactadas.
b. Estando presente con y para cada niño, estar disponible
emocionalmente, etc. ayuda al crecimiento de la relación entre el maestro
y el niño.
c. Desarrollo de mecanismos para conocer a los niños:
- Moviéndose en el aula y aproximándose a diferentes niños.
20
- Escuchando y viendo lo que cada niño dice cuando juega, cuando
se comunica con otros maestros o compañeros.
- Participando con cada niño en actividades infantiles.
- Atendiendo a los intereses de cada niño
Los maestros pueden y deben tener diferentes reacciones para cada
niño. Conociendo bien a los niños, sabe si se necesita una reacción
firme o si es un recordatorio suave será suficiente. El desarrollo de una
relación adecuada con él, es un elemento clave para gestionar la
resolución de conflictos.
La mediación es otro de los recursos que más se está impulsando
dentro de los programas de prevención escolar. El mediador no
resuelve el problema sino que ayuda a que las partes en conflicto lo
hagan: formula sugerencias y elimina los diversos obstáculos que
pueda haber para la negociación directa. La decisión final siempre debe
ser adoptada por las partes en conflicto.
El papel del mediador es: sustituir una orientación de confrontación por
una orientación cooperadora, en la que las partes se dediquen a
resolver el conflicto buscando el beneficio mutuo (modelo yo gano, tu
ganas sin tratar de perjudicarse). Ayudar a identificar los propios
objetivos y buscar soluciones que los hagan compatibles con los
objetivos de la otra parte. Favorecer que cada parte comprenda los
intereses legítimos de la otra parte.
Evidentemente los mediadores deben ser elegidos en función de la
identidad de las distintas partes y por supuesto deben ser formados
adecuadamente.
21
2. RIESGOS DE DAÑOS A LA SALUD /
ENFERMEDAD PROFESIONAL
2.1. RIESGO DE EXPOSICIÓN A CONTAMINANTES QUÍMICOS
Uno de los riesgos más habituales de exposición a

contaminantes químicos en el personal docente es el que se
deriva de la exposición al polvo (principalmente de tiza)
suspendido en el aire, o cuando se realizan trabajos de
desinfección en las aulas mediante desinfectantes,
plaguicidas, etc.
También, las concentraciones de dióxido de carbono CO2 suelen ser elevadas

debido sobre todo a la exhalación humana dado que muchos edificios escolares
no tienen aún sistemas de ventilación mecánica y utilizan ventilación por
ventana. La periodicidad de la ventilación depende de los profesores y también
de dónde está localizada, ya que en ocasiones las ventanas no podrán abrirse
a causa del ruido o de las pérdidas de calor. El dióxido de carbono es
22
considerado médicamente como un analéptico, que en pequeñas dosis estimula
pero en grandes dosis puede conllevar una pérdida de concentración y algunas
disfunciones motrices. A concentraciones superiores a 1.500 ppm de CO2
aparecen síntomas tales como dolores de cabeza, irritabilidad y cansancio.
En actividades docentes o de investigación en laboratorios, aulas taller, etc.

puede darse también el riesgo de exposición a contaminantes químicos cuando
dichas actividades requieren de la manipulación habitual de dichas sustancias.
En general las causas de exposición pueden ser: el trabajo en locales de diseño

inadecuado, la falta de medios de aislamiento o ventilación en laboratorios y
talleres, no respetar los procedimientos de trabajo establecidos, un inadecuado
mantenimiento de los equipos, el uso indebido de los mismos, etc. Así mismo, la
falta de limpieza o mantenimiento de la instalación de aire acondicionado puede
actuar como causa de origen y propagación de estos contaminantes químicos.
q Todas las aulas deben disponer de una ventilación general suficiente que
permita una adecuada renovación del aire. El incremento o reducción del
CO2 dependerá de la estrategia de ventilación escogida; para conseguir que
el nivel de CO2 no aumente excesivamente en la clase se necesita, por
ejemplo, una ventilación transitoria de barrido de unos 10 minutos después
de cada clase.
q Es conveniente asegurar cantidades de aire externo (varían según las
características del lugar de trabajo) que renueven el aire interior,
asegurándose que la toma de aire externo no se encuentre cerca de
potenciales focos contaminadores.
q Si existen, es conveniente establecer programas de mantenimiento de los
sistemas de ventilación (cambio de filtros, limpieza de humidificadores
convenientemente de dos a cuatro meses, difusores, etc.), según
indicaciones del fabricante.
q Así mismo, las aulas deberán limpiarse de forma regular para evitar la
acumulación de polvo.
q Utilice, siempre que sea posible, tizas hipoalérgicas en encerados. Manipule
las tizas sólo lo imprescindible para escribir en el encerado y extreme las
precauciones al borrar o al limpiar los borradores para evitar la difusión del
polvo. Realice la limpieza fuera de las dependencias del aula.
q Si sufre problemas de dermatitis o sequedad de piel es recomendable
utilizar cremas hidratantes y lavarse las manos regularmente y después de
23
cada exposición. En algunos casos, puede utilizar unos guantes adecuados
que le permitan escribir con comodidad.
q Cuando se realizan trabajos de desinfección o aplicación de plaguicidas en
las aulas, el personal del centro deberá estar informado de ello, para que se
respeten los plazos de seguridad necesarios antes de ocupar nuevamente
el aula.
q En trabajos de laboratorio o cuando se utilicen estos contaminantes, debe
observar los procedimientos de trabajo establecidos. Tal como se ha
desarrollado en el riesgo de accidente por contacto con sustancias, nocivas,
tóxicas y corrosivas, recuerde que si no dispone de instrucciones escritas
sobre la forma correcta de actuación y la manera de protegerse del contacto
con sustancias de estas características, debe actuar conforme lo indicado en
el etiquetado y la ficha de seguridad del producto (el responsable de la
comercialización tiene la obligación de entregar dichas fichas al comprador).
q Utilice también los equipos de protección individual (guantes, gafas,
mascarillas, etc.) requeridos cuando se manipulen o trasladen productos
nocivos o tóxicos, ya sea manualmente, o con cualquier tipo de ayuda
mecánica.
q Siempre que sea posible, se recomienda valorar la posibilidad de sustituir
las sustancias nocivas, tóxicas o corrosivas por otras de propiedades
menos peligrosas para su salud.
q Si la sustitución no es posible, es recomendable recurrir a sistemas de
encerramiento de los procesos implicados (cabinas, vitrinas, etc.) y/o de
ventilación por extracción localizada cuando manipule sustancias peligrosas
que puedan generar humos o vapores.
q Cada centro docente (universidad, etc.) debe disponer de un sistema de
gestión de los residuos generados en sus dependencias (laboratorios, etc.)
que incluya, entre otras medidas, un sistema de recogida, envasado y
almacenamiento adecuados los tipos de residuos generados y las
incompatibilidades entre ellos.
2.2. RIESGO DE EXPOSICIÓN A CONTAMINANTES BIOLÓGICOS
Los riesgos biológicos que pueden darse en los centros

docentes y en algunas dependencias de los mismos
(laboratorios de docencia e investigación, etc.) son infecciones
producidas por agentes biológicos patógenos. Este tipo de
infecciones son muy comunes en lugares donde se produce la
convivencia de grandes grupos humanos, especialmente si se
24
trata de población infantil.
Las infecciones se pueden producir por vía digestiva (por consumo de comidas,
bebidas o tabaco durante el trabajo, etc.), por vía respiratoria, contacto a través
de la piel o mucosas y por vía parenteral (a través de heridas).
q Con carácter general, la mejor medida preventiva contra el riesgo de

exposición a contaminantes biológicos es cumplir con unas normas de
higiene personal y colectiva eficaces.
• Si trabaja en un centro de educación primaria, hay que limpiar
frecuentemente los juguetes, áreas de juego, mantas y otros artículos que
puedan contaminarse.
• En estos casos, el cambio de pañales se realizará en zonas designadas al
efecto y sometidas a desinfecciones periódicas. Una vez finalizada la tarea,
los pañales usados se depositarán en recipientes cerrados y cubiertos de
plásticos que serán vaciados a menudo. Lávese las manos con agua y
jabón y séquelas con toallas de papel desechables o corrientes de aire.
q Actúe con rapidez en caso de que se produzca alguna lesión con herida y
sangre. Cúbrase las heridas y lesiones con apósito impermeable antes de
iniciar la actividad laboral.
q En caso de infecciones parasitarias, lo más recomendable es evitar
compartir con los alumnos u otros profesores gorras, peines, etc. y utilizar
un champú o cosmético antiparasitario.
q Debe establecerse un programa de limpieza, ventilación y aireación diaria
de las aulas y demás dependencias del centro docente fuera del horario de
funcionamiento del mismo.
q Los laboratorios biológicos de docencia o investigación de centros docentes
y universidades deben ser lugares separados y diferenciados de otras
dependencias del centro y acondicionados para el uso al que han sido
destinados. El acceso a los mismos debe estar restringido únicamente a
personas autorizadas.
25
q En estos lugares, deben establecerse procedimientos de
trabajo y actuación adecuados junto a medidas técnicas
que eviten o minimicen la exposición a los agentes
biológicos; respete los procedimientos de trabajo
establecidos y siga en todo momento las pautas de
actuación marcadas en los protocolos de actuación
elaborados para casos de contacto con contaminantes biológicos.
q Utilice, si es necesario, equipos de protección individual (guantes,
mascarillas, gafas, etc.) así como ropa de trabajo, batas, delantales, etc.
adecuados al trabajo realizado. Los casos más comunes son cuando deba
manipular animales de experimentación, muestras y otros objetos o
superficies contaminadas.
q Como en el caso de los contaminantes químicos, es necesario disponer de
un sistema de gestión de los residuos biológicos que se generen. El
tratamiento y eliminación de los residuos se realizará de acuerdo con la
normativa existente y los procedimientos marcados para cada tipo de
residuos. Recuerde que todos los desechos biológicos (líquidos o sólidos)
deben ser descontaminados antes de su eliminación.
2.3. RIESGO DE EXPOSICIÓN AL SÍNDROME DEL EDIFICIO ENFERMO
La exposición al síndrome del edificio enfermo no suele ser frecuente, pero

existen ciertos agentes biológicos: bacterias, hongos, esporas, etc. que pueden
llegar a ser los responsables de infecciones, alergias, etc. del personal de
oficinas. Esta situación es característica de edificios herméticos, con una
ventilación deficiente.
Los principales focos de contaminación relacionados con los sistemas de

ventilación/climatización son: el aire exterior, los sistemas de filtración, de
refrigeración, los humidificadores (que pueden ser caldo de cultivo de bacterias
y fuente de propagación de hongos y microbios), etc.
La supervivencia de bacterias en aerosoles (pulverizadores, etc.) se favorece si

la humedad relativa ambiente es mayor del 65% y si está protegida de los rayos
solares. Su temperatura óptima para la multiplicación es aproximadamente de
37ºC. A temperaturas inferiores la multiplicación decrece
considerablemente y a 20ºC es insignificante.
Las consecuencias más probables de este tipo de exposición,

son las que pueden producirse alergias (asma, conjuntivitis,
etc.), infecciones respiratorias, etc.
26
q Suministrar en la medida de lo posible suficiente aire fresco de ventilación
(depende del lugar de trabajo).
q Seleccionar humidificadores que utilicen vapor de agua como fuente de
humedad en lugar de los que utilizan agua reciclada.
q Mantener la humedad relativa del aire por debajo del 65% en los lugares
ocupados.
q Colocar filtros adecuados para el control de la entrada de partículas y
establecer programas de mantenimiento que contemplen la inspección, la
limpieza y la desinfección de los diversos componentes del sistema.
q Es conveniente prevenir la acumulación de agua estancada bajo los
sistemas de refrigeración (por ejemplo con un sistema de drenaje continuo).
q Es necesario suministrar en la medida de lo posible suficiente aire fresco de
ventilación. La reglamentación vigente sobre la seguridad y la salud en los
lugares de trabajo establece una renovación mínima de 30 m3 de aire limpio
por hora y persona (profesor y alumnos), para trabajos sedentarios, en
ambientes no calurosos ni contaminados con humo de tabaco. En aulas,
salas de actos, etc. el caudal de aire debe poderse adaptar a las
fluctuaciones y ciclos de ocupación de estos recintos.
q Recuerde la conveniencia de que existan sistemas de extracción directa al
exterior en presencia de ciertos focos contaminantes (fotocopiadoras, etc.).
q Debe haber establecidos programas de mantenimiento que contemplen la
inspección, la limpieza y la desinfección de los diversos componentes del
sistema de ventilación/climatización según las indicaciones marcadas por el
fabricante.
2.4. RIESGO DE EXPOSICIÓN A RUIDO
El ruido ambiental máximo en una aula ocupada no debería

rebasar los 55 dB (A) dado que para un nivel superior buena
parte del mensaje pedagógico resulta inaudible. Cuando las
ventanas están abiertas, el ruido ambiente se ve
incrementado, alcanzando a veces los 75 db (A). En esta
circunstancia la voz del educador queda fuertemente
27
enmascarada por el ruido de fondo dando, en ocasiones como consecuencia,
que éste eleve y fatigue la voz, se pierda el significado del contenido de la
enseñanza, se reduzca la atención de los alumnos, etc.
También existe el riesgo de exposición a ruido para el personal en las aulas

taller de centros de formación profesional, cuando se superan valores
superiores a los 80 dBA durante la formación práctica en el uso de máquinas y
equipos (maquinaria de carpintería, tornos, etc.). Las causas en estos casos
son, entre otras, la falta de aislamiento en equipos e instalaciones, el
mantenimiento insuficiente de las mismas, no seguir procedimientos de trabajo
adecuados, etc.
q Se deben reducir los niveles de disconfort acústico en el centro docente,

aislando y/o alejando las aulas taller de otras dependencias (aulas de
formación teórica, laboratorios, sala de profesores, etc.); así mismo, se
debería realizar un diseño estructural, previo a la designación de la
ubicación de las aulas, alejándolas de posibles focos de ruido; también
pueden aislarse poniendo ventanas aislantes, apantallamientos o
recubrimientos de paredes, etc.
q En las aulas taller y en función de sus características, deberían realizarse
mediciones periódicas de ruido conforme a las exigencias de la
reglamentación vigente de protección frente al ruido. En función de los
resultados de las mismas, si no es posible reducir los niveles peligrosos,
superiores a 90 dBA de nivel continuo, es obligatorio la utilización de cascos
o tapones auditivos con certificación CE, y deben realizarle además
reconocimientos médicos periódicos. En los puestos que superan los 85
dBA es opcional por su parte su utilización y en los puestos de trabajo que
superan los 80 dBA, debe proporcionársele dicha protección si Ud. lo
solicita. Respete la señalización existente respecto al uso de protección
auditiva.
2.5. RIESGO DE DISCONFORT TÉRMICO
El aire del lugar de trabajo debe tener unas características termo-higrométricas

y una calidad óptimas; para ello es fundamental disponer de un sistema de
climatización que garantice el confort térmico y una buena calidad del aire. La
ausencia de confort térmico en el lugar de
trabajo o un aire viciado, puede ocasionar
28
molestias como congestión nasal, picores, fatiga, falta de concentración, etc.
Si lo está, siga estas recomendaciones:
q Deben evitarse las temperaturas y humedad extremas; se recomienda que

las condiciones de confort estándar se mantengan, entre otros, dentro de
los siguientes rangos:
- De 20 a 24 ºC en Invierno.
- De 23 a 26 ºC en Verano.
- Humedad relativa entre el 45% y el 60%. Es conveniente señalar que una
humedad relativa muy baja en entornos de materiales no conductores
puede generar problemas de electricidad estática.
q Todos estos parámetros son valores mínimos, ya que las necesidades de
cada persona varían en función de la actividad realizada, de las
características de la ropa que utilice, de su edad y de factores fisiológicos.
2.6. RIESGO DE ILUMINACIÓN INADECUADA
Se considera una iluminación adecuada aquella que, independientemente de

que sea natural o artificial, sea suficiente en relación con la superficie de su
lugar de trabajo y con la tarea a realizar y no provoque
deslumbramientos ni contrastes marcados en las sombras.
Así, los deslumbramientos pueden darse de formas distintas:
- Deslumbramientos directos que se producen por la visión

directa de fuentes de luz brillantes (lámparas, ventanas,
etc.) e indirectos o por reflexión (reflejos) de las fuentes de
luz sobre superficies de gran reflectancia, las cuales se comportan como
fuentes de luz secundarias.
- Deslumbramientos por el contraste de la Pantalla de Visualización de Datos
y la iluminación general si es el caso.
q En las aulas se recomiendan niveles próximos a los 700 lux en

determinados puntos sin que se superen los 1000 lux para las condiciones
de trabajo habituales en estos locales.
29
q Un nivel de iluminación de 500 lux es el mínimo recomendable para la
lectura y la escritura de documentos impresos y otras tareas habituales en
las tareas de docencia.
q Las luminarias de techo deben estar provistas de difusores o rejillas con
baja luminancia, evitando los fluorescentes descubiertos.
q Para un mayor equilibrio de la iluminación natural y artificial cuando se
combinan ambas, las ventanas deben disponer de persianas exteriores y/o
cortinas tupidas y en tonos claros.
q Las pizarras deben ser de un color que ofrezca suficiente contraste al texto
escrito (negro, verdoso, blanco, etc.). Si éstas están colocadas de manera
fija en la pared, su tamaño debe ser suficiente para la capacidad del aula y
deben disponer de iluminación focalizada que no se produzcan reflejos o
deslumbramientos.
q En tareas continuadas frente a aparatos monitores (pantallas de
visualización de datos, etc.), la imagen de la pantalla deberá ser estable, sin
fenómenos de destellos, centelleos u otras formas de inestabilidad tal como
indica la normativa vigente.
q Intente también ubicar los monitores lo más alejados posible de la luz del
sol y paralelos a las ventanas. El uso de cortinas o persianas de láminas
verticales para regular la luz del día es una medida adecuada. También
puede colocar, si es necesario, pantallas opacas, de modo que se impida la
reflexión o deslumbramiento directo de las fuentes de luz en la pantalla del
monitor.
q En tareas continuadas frente al monitor, es conveniente realizar pausas
cortas y frecuentes. Deje que sus ojos descansen de manera periódica
apartando la vista del monitor y enfocando la vista a un punto distante. Así
mismo, el parpadeo es un método sencillo de evitar la sequedad en los ojos
provocada por la mirada continuada de la pantalla.
q Otro ejercicio complementario consiste en colocar los codos sobre la mesa
y taparse los ojos sin presionar los globos oculares. Se cierran los ojos
durante quince segundos mientras se respira profundamente.
2.7. RIESGO DE VIBRACIONES, RADIACIONES IONIZANTES Y NO

IONIZANTES
En este apartado se hace sólo mención a aquellos riesgos colaterales que

pueden darse en el personal docente debido a la actividad realizada en
laboratorios (experimentos, etc.), talleres de formación ocupacional, etc., ya que
30
dada su amplitud, requieren un tratamiento más exhaustivo en otros
documentos de formación.
Vibraciones: La exposición a vibraciones

tiene lugar cuando se transmite a alguna parte
del cuerpo el movimiento oscilante del suelo,
la empuñadura de una herramienta o un
asiento. Como se apuntaba en el caso de la
exposición a ruido, el personal docente sólo
está expuesto a vibraciones si maneja máquinas o herramientas portátiles cuando
realiza actividades de formación práctica en aulas taller y similares.
Como recomendaciones básicas frente a la exposición de este riesgo están las

siguientes, entre otras: utilizar equipos de protección individual adecuados como
guantes “antivibración” o aislantes (homologados con marcado CE), para
manejar herramientas manuales. Mantener en perfecto estado las cadenas,
cambiar amortiguadores de goma desgastados, eliminar holguras y tolerancias
en las juntas de las máquinas y equipos, etc.
Radiaciones ionizantes: son energías capaces de interaccionar

con la materia produciendo su ionización. Pueden ser
corpusculares o electromagnéticas y su origen está en la
utilización de fuentes radiactivas (radioisótopos) o de generadores
de radiaciones (rayos X, rayos g).
Su utilización y las normas de protección contra ellas, están basadas en

normativas internacionales a las que España está adherida. Para poder
emplearlas en el laboratorio y en cualquier actividad debe
disponerse de la correspondiente autorización de puesta
en marcha, someterse a las revisiones periódicas anuales.
Los técnicos que trabajen con ellas deben tener una
formación específica (supervisor, operador) y someterse a
revisiones médicas periódicas y a control dosimétrico
(dosis recibidas).
El riesgo de exposición a radiación ionizante depende del

tiempo de exposición, la distancia entre la fuente y la
persona o la materia interpuesta entre ambos. Las
radiaciones ionizantes, actúan a nivel del ADN, provocando roturas y/o lesiones
del material genético, que puede desencadenar la aparición de cáncer,
alteraciones hereditarias, malformaciones y en exposiciones masivas la muerte.
31
En función de sus condiciones de trabajo, el personal estará clasificado en cada
momento, como profesionalmente expuesto a radiaciones ionizantes, o no, de
acuerdo con lo establecido en el Reglamento de Protección
Sanitaria contra Radiaciones Ionizantes.
Las radiaciones no ionizantes: son, de manera general,

radiaciones electromagnéticas de energía (y frecuencia) inferior a
las ionizantes.
Muchos de los posibles riesgos sobre la salud de las radiaciones no ionizantes son
aún hoy en día poco conocidos y no existe un acuerdo general sobre ellos, al
contrario de lo que ocurre con las radiaciones ionizantes, que corresponden, en
general, a energías más elevadas y sus efectos son más conocidos.
Los tipos de radiaciones no ionizantes según sea su frecuencia son:

Radiofrecuencias, microondas, radiaciones infrarrojas, radiaciones visibles,
radiaciones ultravioletas, radiaciones Láser, campos electromagnéticos de
frecuencia extremadamente baja.
En ese sentido, hacemos especial mención a las radiaciones de

tipo láser, que son radiaciones de alto poder energético,
altamente peligrosas, siendo los órganos reproductores y los ojos
los más vulnerables: producen “puntos negros” en la retina, es
decir, zonas en las que ésta ha sido destruida.
La magnitud de estos efectos depende de la potencia del láser. En función de la
potencia de emisión (o energía que emite el láser cada segundo), éste puede
clasificarse en cuatro clases:
CLASE NIVEL DE RIESGO

Láseres inherentemente seguros (no sobrepasan el límite máximo de exposición
CLASE 1 permitida), o que son seguros por su diseño
Láseres de baja potencia, que emiten en el espectro de luz visible, y cuya
potencia está restringida, de forma que no produzcan riesgos significativos. La
CLASE 2
protección ocular se obtiene por la respuesta humana del ojo (parpadeo)
CLASE 3 Se subdivide en dos grupos: 3A y 3B
Láseres que emiten luz visible. Son de potencia superior a los de las clases 1 y 2,
Clase 3A y es peligroso observarlos directamente con ayudas ópticas: lentes, lupas,
gafas…
Láseres que emiten luz visible o no visible, de mayor potencia que los anteriores.
Clase 3B Su observación directa o reflejada es peligrosa. La reflexión difusa no es
peligrosa.
Láseres de alta potencia, que sobrepasan los límites establecidos para todas las
CLASE 4 clases anteriores, y sin límite. Son peligrosos tanto en observación directa, como
reflejada o difusa
32
3. RIESGO ERGONÓMICO Y
PSICOSOCIAL
3.1. RIESGO DE ENFERMEDAD DE LA VOZ.
Este riesgo puede darse por el uso constante e incorrecto de la voz varias horas
al día y con sobreesfuerzo para hacerse escuchar y entender: modificaciones
tonales con el fin reclamar la atención, de mantener vivo el interés, especial
tensión asociada a la natural intención de convencer, etc.
Todo ello se puede agravar por las condiciones acústicas de

las aulas (aulas numerosas, junto al patio, sin buena acústica
ni mobiliario adecuado, etc.) o por el medio en el que tienen
lugar las clases (espacios abiertos en las clases de gimnasia,
etc.).
Además, pueden darse factores adicionales del tipo temperatura y/o de la

calidad del aire en el interior de las aulas (presencia de polvo inorgánico de
tizas, etc.), causas de tipo individual como los malos hábitos respiratorios y de
postura al hablar, el consumo de tabaco (causa irritación en la mucosa
laríngea), alcohol, etc. Así mismo, el café y el té, al ser excitantes perjudican la
coordinación fono – respiratoria.
33
Los síntomas que el profesional con algún desorden de la voz percibe, son: falta
de eficacia en el acto vocal, fatiga fonatoria (cansancio al hablar o después),
dolor y tensión en cuello y parte alta de la espalda, opresión respiratoria (falta
de aire), carraspeo frecuente y sensación de cuerpo extraño en la garganta.
Las posibles consecuencias, son entre otras, faringitis, amigdalitis, afonías (falta
de voz), disfonías (alteraciones o desorden de la voz en cuanto cualidad,
intensidad, tono, timbre y duración), dolor al articular la voz, nódulos, etc.
q Es importante que cuando se le presenten síntomas de desórdenes de la

voz, se le realice una revisión médica otorrinolaringológica, desde Vigilancia
de la Salud, para la detección precoz de posibles afecciones.
q Evite carraspear y toser con frecuencia, estornudar de forma ruidosa o
sonarse la nariz con excesiva fuerza, bostezando, de forma periódica para
relajar la garganta; beba agua a menudo y trague lentamente.
q Evitar gritar, chillar o tratar de hablar por encima del ruido ambiental, sobre
todo de forma prolongada a distancia y en el exterior; intente encontrar
formas no vocales de mantener la atención de los alumnos: palmadas,
silbidos, llamar con un instrumento, gestos, cambios de entonación, esperar
a que los alumnos estén en silencio para comenzar a hablar, etc.
q No se dirija a audiencias amplias sin una amplificación adecuada
(micrófonos); utilice elementos audiovisuales (transparencias, vídeos,
diapositivas, etc.) como apoyo didáctico y que le ayudan a reducir el tiempo
de exposición.
q No hable mientras lee un texto o escribe en la pizarra, ya que el sonido
pierde intensidad y se tiende a elevar involuntariamente el tono de voz.
q Respire adecuadamente y utilice el tono optimo, ni muy agudo ni muy grave,
para no dañar el mecanismo vocal. En ese sentido es importante que reciba
formación teórico-práctica en la fisiología e higiene del habla a través de
servicios especializados de Foniatría.
q Mantenga un estilo de vida y un entorno saludable:
- Proteja su garganta del frío y evite los cambios bruscos de temperatura.

No lleve una vestimenta o prendas muy apretadas (especialmente que
opriman el cuello o el abdomen) que dificulten la mecánica respiratoria.
34
- No ingiera comidas y bebidas demasiado frías o demasiado calientes; es
aconsejable también, tomar frecuentes sorbos de agua o mantener en la
boca algún caramelo.
q En la medida de lo posible, habría que implementar el uso de tableros
acrílicos para evitar el uso de la tiza que puede ser perjudicial
especialmente para docentes que tienen problemas alérgicos.
q Las condiciones acústicas y de temperatura de las aulas deben ser lo más
adecuadas posible, evitando los cambios bruscos de temperatura. Es
aconsejable que el nivel sonoro continuo equivalente no supere los 55
dB(A).
q Ud. debe estar informado/a acerca del consumo de tabaco para poder
tomar conciencia de las consecuencias del mismo sobre su salud.
3.2. RIESGO DE FATIGA FÍSICA: POSTURAS FORZADAS O

INCORRECTAS, MANIPULACIÓN MANUAL DE CARGAS.
El hecho de trabajar con posturas incorrectas, movimientos repetitivos,

mobiliario no adaptado, etc., así como también, manipular indebidamente a
niños o cargas pesadas durante espacios de tiempo prolongados, puede dar
lugar a una disminución de la capacidad física (lesiones osteoarticulares,
lumbalgias, dorsalgias, síndrome del túnel carpiano, tendinitis de D’Quervaine),
etc.
35
q En cuanto al hecho de que deba coger al niños o manipular cargas
pesadas, como norma general es preferible manipularlas cerca del cuerpo,
a una altura comprendida entre la altura de los codos y los nudillos, ya que
de esta forma disminuye la tensión en la zona lumbar. Como una
recomendación general, mantenga en todo momento una posición de
equilibrio, con la espalda recta y realice el agarre por las axilas o la cintura
manteniendo al niño pegado a su cuerpo.
q Evite en lo posible coger a los niños que por su edad tengan autonomía y
recursos para levantarse, caminar, etc.
q Si las cargas que se van a manipular se encuentran en el suelo o cerca del
mismo, debe seguir los siguientes pasos:
1. Planificar el levantamiento
- Seguir las indicaciones que aparezcan en el embalaje acerca de los
posibles riesgos de la carga, como pueden ser un centro de gravedad
inestable, materiales corrosivos, etc.
- Si no aparecen indicaciones en el embalaje, observar bien la carga,
prestando especial atención a su
forma y tamaño, posible peso, zonas
de agarre, posibles puntos
peligrosos, etc. Probar a alzar
primero un lado, ya que no siempre
el tamaño de la carga ofrece una
idea exacta de su peso real.
- Solicitar ayuda de otras personas si
el peso de la carga es excesivo o se deben adoptar posturas incómodas
durante el levantamiento y no se puede resolver por medios de la
utilización de ayudas mecánicas.
- Siempre que sea posible se deberán utilizar las ayudas mecánicas
precisas.
- Tener prevista la ruta de transporte y el punto de destino final del
levantamiento, retirando los materiales que entorpezcan el paso.
- Usar la vestimenta, el calzado y los equipos adecuados.
2. Colocar los pies
- Separar los pies para proporcionar una postura estable y equilibrada para
el levantamiento, colocando un pie más adelantado que el otro en la
dirección del movimiento.
3. Adoptar la postura de levantamiento
36
- Doblar las piernas manteniendo en todo momento la espalda derecha, y
mantener el mentón metido. No flexionar demasiado las rodillas.
- No girar el tronco ni adoptar posturas forzadas.
4. Agarre firme
- Sujetar firmemente la carga empleando ambas manos y pegarla al
cuerpo. El mejor tipo de agarre sería un agarre en gancho, pero también
puede depender de las preferencias individuales; lo importante es que
sea seguro. Cuando sea necesario cambiar el agarre, hacerlo
suavemente o apoyando la carga, ya que incrementa los riesgos.
5. Levantamiento suave
- Levantarse suavemente, por extensión de las piernas, manteniendo la
espalda derecha. No dar tirones a la carga ni moverla de forma rápida o
brusca.
6. Evitar giros
- Procurar no efectuar nunca giros, es preferible mover los pies para
colocarse en la posición adecuada.
7. Carga pegada al cuerpo
- Mantener la carga pegada al cuerpo durante todo el levantamiento.
8. Depositar la carga
- Si el levantamiento es desde el suelo hasta una altura importante, por
ejemplo la altura de los hombros o más, apoyar la carga a medio camino
para poder cambiar el agarre.
- Depositar la carga y después ajustarla si es necesario.
- Realizar levantamientos espaciados.
q Si realiza formación on line o bien su actividad docente requiere estar

sentado en la misma posición por largos períodos de tiempo, cambie las
posturas o tareas a menudo durante el día, a fin de reducir el estatismo
postural. Realice descansos: párese, estírese con cuidado, camine, etc.
q Teniendo en cuenta que lo más favorable es la flexibilidad y el cambio
postural, por lo demás y en general se tenderá a que la postura principal
respete los siguientes puntos:
37
- Los muslos horizontales formando un ángulo de 90º. La planta del pie
en ángulo recto respecto a la pierna; en su defecto utilice un reposapiés
con unas dimensiones entorno a: anchura mínima de 45 cm,
profundidad de 35 cm e inclinación ajustable entre 0º y 15º sobre el
plano horizontal para poder regular la posición dentro de su área de
comodidad.
- Los brazos verticales y antebrazos horizontales, formando un ángulo de
90º desde el codo.
- Las manos sin extensión ni desviación lateral.
- La columna vertebral recta.
- La línea de los hombros paralela al plano frontal, sin
torsión del tronco.
q Evite los giros e inclinaciones frontales o laterales del
tronco. Tenga en cuenta el alcance manual de los objetos
(teléfono, etc.).
q Las mesas han de tener una superficie lisa, poco
reflectante (aspecto mate con el fin de minimizar los
reflejos) y con mínimo 90 cm de ancho y 120 cm de largo;
deben ser de baja transmisión térmica y carecer de
esquinas o aristas agudas.
q Recomendaciones para una ubicación correcta del
monitor:
- La pantalla orientable e inclinable a voluntad, con facilidad
para adaptarse a las necesidades de cada usuario.
- Ubicación del monitor frente a Ud. a una distancia tal que
al estirar el brazo hacia el mismo, éste quede a la
distancia de los nudos de su mano.
- El ángulo de visión óptimo es de 0º (pantalla justo
enfrente, a la altura de los ojos).
- Si utiliza un ordenador portátil por largos períodos de
tiempo, conecte un monitor de tamaño amplio.
q Si usa un ratón, use todo el brazo y hombro para
trasladar el ratón, no simplemente la muñeca y no
descanse ésta mientras lo usa.
q Teclado y el ratón mate, de tono neutro, para evitar
reflejos. Coloque el teclado directamente enfrente de Ud.
para no tener que girar su cuello y torso.
q Regule el teclado en inclinación para que sus muñecas
queden en línea recta (está comprendida entre 0º y 25º).
La altura del teclado será tal, que la altura de la tercera
38
fila de teclas no exceda de 3 cm sobre la superficie soporte de trabajo.
q Apoye sus brazos sobre los apoyabrazos, de forma que mantenga sus
antebrazos, muñecas y manos alineadas en una posición derecha y en
línea recta, ajustando además, el teclado.
q Utilice portadocumentos regulables en distancia, altura y ángulo de
inclinación en aquellas tareas que sea necesario. Colóquelo cerca del
monitor a la misma distancia, altura y ángulo de éste.
q En posición de pie y en general, es conveniente que evite las posturas
estáticas prolongadas, apoyando el peso del cuerpo sobre una pierna u otra
alternativamente, caminando o alternando las posturas de pie y sentado.
Adopte una postura correcta: No se encorve, mantenga la espalda recta y
contraiga los músculos del abdomen (vientre). Aunque los pies sufren
primero el esfuerzo, los efectos de pasar largo tiempo de pie (más de 4
horas) son más serios en piernas, rodillas, espalda y cuello. La presión de
un suelo duro se extiende desde la columna hasta los hombros y cuello,
causando tensión y rigidez; con la utilización de alfombrillas antifatiga se
mejora la circulación sanguínea, se reduce el cansancio y
aumenta el confort de permanecer de pie en un 50% en
comparación con un suelo duro. También si la situación
docente lo posibilita, puede utilizarse un apoya nalgas;
con la utilización de esta silla se pretende que el docente
combine la posición de pie con la de trabajar sentado
para descargar piernas y espalda. Utilice calzado cómodo
y evite calzado con tacones .
q Evite en lo posible escribir en las zonas de la pizarra o el encerado que
supongan por el alcance mantener una postura forzada. Utilice
transparencias, etc.
3.3. RIESGO DE FATIGA MENTAL.
Los profesores han visto aumentar la carga y la complejidad de su trabajo, no

sólo deben centrarse en los procesos de enseñanza- aprendizaje de los
alumnos sino que tienen que hacerlo de forma globalizada e individualizada,
diversificando tareas, ofreciendo posibilidades de trabajo a distinto nivel y ritmo,
adaptando los objetivos a los distintos puntos de partida y evaluando los
progresos de forma continua y en relación a las aptitudes y posibilidades de
cada alumno; todo ello produce: un incremento de trabajo, relaciones cada vez
más conflictivas puesto que deben “enfrentarse a las demandas y críticas de las
familias de los alumnos; la introducción de cambios (para dar respuesta a las
necesidades del sistema educativo) a los que se puede no estar preparados y
generar sensación de frustración.
39
Como consecuencia para la salud se encuentra el estrés, que surge cuando una
persona está sometida a fuertes demandas y carece de recursos para hacerles
frente. Cuando la experiencia de estrés se prolonga en el tiempo sin esperanza
de solución puede aparecer el efecto burn out (‘estar quemado’), que estaría
constituido por los tres componentes siguientes.
1. El agotamiento emocional que se refiere al sentimiento de estar

emocionalmente sobrepasado y agotado por el trabajo
2. Despersonalización, que implica una actitud fría e impersonal hacia los
alumnos.
3. Falta de realización personal que se describe por la ausencia de
sentimiento de éxito y competencia en el ejercicio de su trabajo y por la
presencia de sentimientos de indefensión y baja autoestima
Su rasgo fundamental es el agotamiento o cansancio emocional o, lo que es lo

mismo, la sensación de no poder dar más de sí mismo a los demás (aflicción
producida por un sobreesfuerzo en el trabajo que se manifiesta en severas
pérdidas de energía y en un descenso de calidad y cantidad de rendimiento.)
Si lo está, siga estas recomendaciones:
q Las medidas efectivas para vencer el estrés serían: intentar sobreponerse al

desánimo y desesperanza, controlar y conocer las emociones y los
sentimientos propios, así como desarrollar una actitud de preocupación
despegada (dedicarse sin absorción total).
q El empleo de estrategias de control o centradas en el problema previene el
desarrollo del síndrome ya que el empleo de estrategias de evitación, de
escape y centradas en la emoción facilita su aparición. El afrontamiento
evitativo (conductas que no enfrentan al problema, que muestran pasividad
en cuanto su resolución) se expresa a través de: culpar a otros, desear que
el problema o sus consecuencias no hubieran ocurrido y/o sus
consecuencias, represión de los sentimientos y pensamientos; la
autoculpación expresa que el sujeto se centra en su responsabilidad en el
inicio u origen del problema; la resignación expresa aceptación-resignación
ante el problema; el escape: refleja situaciones de huida ante el problema.
40
q Utilizar pensamientos positivos centrados en el problema, es decir, realizar
esfuerzos activos, fundamentalmente cognitivos, para visualizar el problema
de modo positivo; también conviene recurrir al apoyo social: búsqueda de
un apoyo instrumental o de personas que solucionen el problema; utilizar
técnicas de resolución de problemas.
q Mejorar la capacidad de autogestión para manejar situaciones estresantes,
recurriendo a programas de entrenamiento personal en habilidades de
comunicación, en habilidades sociales (asertividad) y en el
manejo del tiempo; además de técnicas cognitivas o de
autocontrol; realice actividades para aumentar la
competencia profesional y distanciarse mentalmente de su
ocupación fuera del horario laboral.
q Las medidas organizacionales que se pueden implantar en
los centros educativos consisten en: identificar la aparición de reacciones de
estrés laboral; determinar el número máximo de alumnos con necesidades
educativas especiales; definir las funciones, responsabilidades,
procedimientos de trabajo y los resultados esperados de cada docente,
informándole de los mismos y de la consecución de los objetivos marcados;
planificar un programa de formación y acogida cuando un docente se
incorpore al centro, así como también cuando se produzcan cambios en el
contenido y/o condiciones del trabajo.
q En los casos de inestabilidad laboral es necesario también explicar estas
situaciones al trabajador e informarle de las posibilidades futuras para que
sus expectativas estén ajustadas a la realidad.
q Intente favorecer actitudes de cooperación, colaboración y cohesión con
otros profesores y/o departamentos del centro donde usted trabaja.
Recuerde la importancia de disponer de mecanismos de coordinación con
otras unidades a fin de sincronizar mejor el desarrollo de actividades entre
departamentos.
q Intente crear y mantener relaciones de empatía y escucha activa a los
alumnos. Favorezca la participación y las iniciativas de los alumnos,
propicie el diálogo en grupo y el intercambio de opiniones.
q Intente también, para mantener una comunicación fluida con los padres de
los alumnos, facilite un clima de cordialidad, respeto y confianza.
q Mantener una formación continua, plantearse objetivos realistas con los
alumnos reconociendo y valorando el propio esfuerzo que uno realiza.
41
q Conviene que la dirección del centro planificar el trabajo a realizar y fomente
un clima participativo, haciendo partícipes a todo el personal de las
decisiones que se tomen.
q Para las situaciones de fatiga mental por trabajo continuado en pantallas de
visualización de datos (cuatro horas al día aproximadamente), alterne los
trabajos, pues la alternancia ejerce de “pausa activa” sobre el trabajo en
pantalla. Los descansos frecuentes antes de alcanzar la fatiga, son más
efectivos que los descansos largos, pero menos frecuentes.
q Para aquellas actividades caracterizadas por una solicitud visual y postural
importante y por la repetitividad, es recomendable pausas breves y
frecuentes. Las pausas le deben permitir el reposo de los mecanismos de
acomodación y convergencia de los ojos y de los grupos de músculos
afectados por la postura.
q Por otro lado, en tareas en las que exista un “diálogo” con el ordenador,
programación, introducción de datos, etc. (menos fatigosas), la pausa activa
pueden ser menos frecuentes y más prolongadas en el tiempo (por ejemplo
y de forma aproximada, unos diez minutos cada dos horas de trabajo)
Finalmente, es importante tenga en cuenta las siguientes

RECOMENDACIONES GENERALES:
• Cumpla con las normas y procedimientos establecidos en su empresa.

• Use adecuadamente las máquinas, herramientas, sustancias peligrosas y
cualesquiera otros medios con los que desarrollen su actividad.
• No manipule máquinas en caso de desconocimiento y sin aviso previo a
supervisión. Utilice correctamente los dispositivos de seguridad existentes.
• Utilice de forma correcta los equipos de protección individual.
• Informe de inmediato a su superior jerárquico directo sobre cualquier
situación que entrañe un riesgo grave e inminente para la salud y seguridad
de los trabajadores.
• Respete las señalizaciones existentes en la empresa.
• Mantenga orden y limpieza en su área de trabajo.
• Circule por zonas señalizadas al efecto.
• Manipule las cargas de forma correcta para evitar riesgos de sobreesfuerzo.
42
• Infórmese del plan de emergencia existente en la empresa (sistemas de
alarma y vías de evacuación).
• Respete las reglas básicas de seguridad para prevenir riesgos eléctricos:
1. No manipular instalaciones o aparatos mojados o húmedos.

2. Desconectar en caso de fallo o anomalía.
3. Informarse previamente al utilizar equipos eléctricos de las
precauciones a adoptar.
4. No abrir protecciones o cubiertas y respetar la señalización.
5. Informar inmediatamente de los fallos o anomalías.
Recuerde que corresponde a cada trabajador velar, según sus posibilidades y

mediante el cumplimiento de las medidas de prevención que en cada caso sean
adoptadas, por su propia seguridad y salud en el trabajo y por la de aquellas
otras personas a las que pueda afectar su actividad profesional, a causa de sus
actos y omisiones en el trabajo, de conformidad con su formación y las
instrucciones del empresario.
En este manual se ofrece una información básica y general de los principales

riesgos laborales que suelen darse en el sector, actividad empresarial u oficios,
así como de las medidas de prevención más significativas que se pueden
adoptar frente a dichos riesgos.
Dado que se pretende dar un contenido resumido, es posible que no se recoja

algún otro riesgo que, bajo ciertas circunstancias, también podría encontrarse
en el lugar de trabajo. Por ello, es necesario que la información que se presenta
en estos manuales se complete con la específica de su puesto de trabajo, de
acuerdo con las características propias de la empresa, los equipos que se
utilicen y su organización, la cual se encuentra en la evaluación de riesgos de
los puestos de trabajo.
Además de esta información, se deberán tener en cuenta aquellos aspectos que

puedan afectar como consecuencia de trabajar junto con trabajadores de otras
empresas, bien en el propio centro de trabajo o en otros ajenos. Todo ello a fin
de garantizar que los riesgos ajenos a la actividad estén controlados y, a su vez,
que los que la actividad genera no puedan afectar a la seguridad y la salud de
terceros.
43
CUESTIONARIO DE AUTOEVALUACIÓN:
SECTOR DE LA DOCENCIA
(Tache con una X la respuesta SI o NO que Ud. considere correcta)

1. Para disminuir la fatiga mental es bueno alternar tareas y
actividades. SI NO
2. La falta de una adecuada ventilación en las aulas puede SI NO

comportar riesgo de exposición a contaminantes químicos.
3. La temperatura óptima de verano está entre los 23 a 26ºC. SI NO
4. Ud. cree que mantener continuamente sentado la misma
posición disminuye el riesgo de fatiga física. SI NO
5. De cara a prevenir el riesgo de incendio, es importante que el

material combustible esté cerca de fuentes de calor. SI NO
6. Para disminuir el riesgo de carga visual se deben colocar los

monitores de ordenador frente a las ventanas a fin de obtener SI NO
una mayor iluminación.
7. Es conveniente que en las entrevistas entre profesores y
padres, el niño esté siempre presente. SI NO
8. Hablar por encima del ruido ambiental, subiendo el tono, puede SI NO

ser un riesgo para su voz.
9. Para coger niños o cargas pesadas es mejor hacerlo con las SI NO
piernas estiradas.
10. Una dirección participativa, el conocimiento claro de las
funciones y métodos de trabajo, la posibilidad de participar en SI NO
decisiones consensuadas, la empatía y escucha activa hacia los
alumnos y la formación continua son medidas que previenen la
aparición del estrés laboral.
44

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SECTOR DE LA DOCENCIA

La estructuración de los contenidos se basa en la división de los principales

Al final del documento se presenta un cuestionario de autoevaluación; en caso

Existen además otros profesionales (de educación especial, profesores de

El riesgo se puede presentar durante los desplazamientos,

Siga estas recomendaciones:

q Mantenga un buen nivel de orden y limpieza en general, con pasillos y

1.2. RIESGO DE CAÍDA DE PERSONAS A DISTINTO NIVEL.

A veces es necesario emplear algún medio auxiliar para

También existe este riesgo si se utilizan escaleras fijas y éstas presentan

Siga estas recomendaciones:

q Para acceder a zonas elevadas, utilice solamente elementos estables

1.3. RIESGO DE CAÍDA DE OBJETOS POR DESPLOME O MANIPULACIÓN.

La caída de objetos puede producirse por materiales (documentos, libros, etc.)

El riesgo de caída de objetos por manipulación puede darse también por

Siga estas recomendaciones:

Los archivadores deben disponer de sistemas que impidan la

No debe sobrecargar los armarios o estanterías; coloque los elementos de

Manipule los objetos y materiales mediante elementos mecánicos (mesas

Cuando trabaje en talleres o laboratorios utilice guantes de tacto, adherencia y

Si observa defectos o situaciones de deterioro en las

1.4. RIESGO DE GOLPES/ CORTES O ATRAPAMIENTOS POR OBJETOS,

El riesgo de golpes con objetos puede darse

Siga estas recomendaciones:

q No utilice ni manipule los equipos ni material si no conoce su forma de

1.5. RIESGO DE SOBREESFUERZOS

Este riesgo puede darse en el personal docente cuando se adoptan posturas

Siga estas recomendaciones:

q Emplee, siempre que sea posible, dispositivos mecánicos de ayuda (carros,

1.6. RIESGO DE PROYECCIÓN DE FRAGMENTOS, PARTÍCULAS O

Este riesgo está presente en actividades docentes o de

También puede darse en los talleres, cuando se utilizan

Las lesiones que suelen generarse pueden ser leves a graves.

q Siga procedimientos seguros de actuación cuando manipule sustancias

1.7. RIESGO DE CONTACTO TÉRMICO (QUEMADURAS)

El riesgo de quemaduras por contacto térmico

El riesgo puede darse además en laboratorios de docencia o investigación

Siga estas recomendaciones:

1.8. RIESGO DE CONTACTOS ELÉCTRICOS

En los centros docentes, el riesgo de contacto eléctrico puede

Este riesgo es debido generalmente a fallos de los equipos (derivaciones) o las

Siga estas recomendaciones:

- Las partes activas de la instalación, así como las

- La protección contra contactos eléctricos indirectos se realizará

1.9. RIESGO DE CONTACTO CON SUSTANCIAS NOCIVAS, TÓXICAS O

El riesgo de contacto accidental

q Ud. debe elaborar y/o disponer de instrucciones escritas sobre la manera de

• Identificación de la sustancia o del preparado y de la sociedad o

En los centros docentes, el riesgo de incendio

En cuanto al riesgo de explosión, no es un riesgo asociado a la actividad

Siga estas recomendaciones:

q En lo que se refiere a la evacuación, cada profesor es el responsable de

1.11. RIESGO DE CHOQUES O ATROPELLOS POR VEHÍCULOS.

Es un riesgo que puede darse cuando se

Siga estas recomendaciones:

q Si realiza traslados o desplazamientos en actividades docentes fuera del

En este riesgo se incluyen las conductas de enfrentamiento y las agresiones

Las causas de las conductas agresivas son multivariables; las relaciones

Siga estas recomendaciones:

• Las soluciones a los problemas que se encuentran en día a día de la

• Otras medidas de índole actitudinal por parte del docente son:

- Hacerse con una imagen positiva de los jóvenes. En muchas ocasiones

a. Uso de los recursos de apoyo sabiendo algo sobre cada niño.

- Moviéndose en el aula y aproximándose a diferentes niños.