VISITA AL CENTRO POBLADO PINAYA

PUNO
LAMPA
SANTA LUCIA

Se encuentra en posesión del centro poblado de Pinaya, ubicada aproximadamente a 4,100

m.s.n.m. sobre una amplia explanada y en las faldas de los cerros adyacentes, de clima frío y
seco, los afloramientos son permanentes y abundantes, las aguas son tibias en las pozas y
extremadamente calientes en los 6 manantiales y las corrientes de desagüe desde donde se
levantan permanentes vapores del agua. cuenta con una poza de concreto para adultos de 8.50
x 5.40 y 1.10 de profundidad, 1 poza para niños de 2.40 x 2.30 y 0.60 metros de profundidad.

Están ubicadas en las cercanías de la cordillera, al norte del sector de Lagunillas (carretera
asfaltada Puno - Arequipa).

ESTADO ACTUAL
Bueno, por no contar con un presupuesto adecuado, la comunidad no ejecuta obras
complementarias.

Se ubican a poco menos de 05 kilómetros del centro poblado de pinaya, en las alturas de limite
vial de Puno a Arequipa, y a 112.50 kms. de la ciudad de Lampa capital de la provincia de
Lampa.

TIPO DE VISITANTE

Tipo de Visitante Grado de Afluencia

Local 4
Regional 3

ACCESO HACIA EL RECURSO

Acceso hacia el Recurso Tipo Observación

Terrestre Automóvil Particular 2.00 horas
Terrestre Combi 2.10 horas
Terrestre Camioneta Doble Tracción 2.00 horas
Terrestre Taxi 2.00 horas

RUTA DE ACCESO AL RECURSO

 Via de Distancia en Kms.
Recorrido Tramo Acceso Medio de Transporte
Acceso /Tiempo
1 Puno - Juliaca Terrestre Mini Bus Público asfaltado 45kms., 45 minutos
1 Juliaca - Santa Lucia Terrestre Combi asfaltado 60kms., 1 hora
1 Santa Lucia - desvio Terrestre Automóvil Particular asfaltado 21kms., 25 minutos
Camioneta Doble 20 kms., 35
1 desvio - C.P. Pinaya Terrestre afirmado
Tracción minutos
C.P. Pinaya - Aguas
1 Terrestre A pie afirmado 05kms., 10 minutos
termales

TIPO DE INGRESO

Tipo de Ingreso Observaciones

Libre

EPOCA PROPICIA DE VISITA AL RECURSO

Epoca propicia de visita al recurso Hora de Visita Especificación Especificación

Todo el Año - Todo el Año por las mañanas De preferencia de Agosto a abril

INFRAESTRUCTURA DENTRO DEL RECURSO

Infraestructura Observacion
Otros (Especificar) Poza de concreto para adultos.

INFRAESTRUCTURA FUERA DEL RECURSO

Infraestructura Observacion
Agua en Santa Lucia
Desagüe en Santa Lucia
Luz en Santa Lucia
Teléfono servicio limitado en Santa Lucia

ACTIVIDADES DESARROLLADAS DENTRO DEL RECURSO TURISTICO

Actividad Tipo
Otros (especificar tipo) Otros

SERVICIOS ACTUALES FUERA DEL RECURSO

Servicio Tipo Observación

Alimentación Kioskos de venta de comida/bebida en Santa Lucia
Otros Servicios Seguridad / POLTUR Policia Nacional en Santa Lucia
Otros Servicios Servicio de Estacionamiento en Santa lucia
Otros Servicios Servicio de taxi en Santa Lucia
Otros Servicios Tópico Puesto de Salud en Santa Lucia

DATOS COMPLEMENTARIOS

Uso Actual : BAÑOS TERMOMEDICINALES

Propiedad Actual : CENTRO POBLADO DE PINAYA
CONTROLADO POR EL CENTRO POBLADO DE
Administrador Por :
PINAYA
ARCHIVOS DE LA DIRECCIÓN DE TURISMO DE
Fuente Bibliográfica :
PUNO
Institución encargada del llenado de la DIRCETUR PUNO, DIRECCION DE TURISMO DE
ficha : PUNO
Persona encargada del llenado de la ficha : VADIM MASCIOTTI CABALA
Fecha : 30/04/2009
MEDICINA COMPLEMENTARIA:
AGUAS TERMALES, UN POTENCIAL
TURÍSTICO?

MIGUEL BORGES20/12/2013
Medicina complementaria, aguas termales un potencial turístico?

Escribe: Lic. Miguel Borges

El turismo se muestra como una actividad económica que continúa manifestando sus
tendencias expansivas especialmente en el de inversiones en balnearios, esta situación
favorece en mayor medida a los países, regiones y destinos emergentes con capacidad
de brindar una oferta de servicios diversa y de calidad que permitan responder a las
nuevas exigencias de la demanda.

Los lugares que cuentan con estaciones termales constituyen una alternativa al turismo
convencional, tanto por el efecto positivo que generan sobre la salud de las personas
como por el desarrollo que pueda generar en su entorno si se maneja adecuadamente.
El origen y finalidad de los primeros balnearios fue la recuperación de la salud, desde
hace más de 2,000 años, las más importantes culturas y civilizaciones han utilizado el
agua como un poderoso medio terapéutico, no obstante se están cambiando
sensiblemente la orientación de los servicios termales hacia productos basados en los
tratamientos preventivos, de belleza y sobre todo el de bienestar.

El poder terapéutico del agua es un hecho demostrado, tanto es así que su uso facilita la
limpieza y purificación del organismo, así como medio higiénico fundamental, por lo cual,
actúa como medicamento, es decir, como medio capaz de prevenir y curar enfermedades,
por tanto, se puede afirmar que el uso y empleo terapéutico del agua o hidroterapia y de
las aguas mineromedicinales o crenoterápia, así como otras medidas higiénicas de orden
dietético y de realización de ejercicio corporal o cinesiterapia, constituyeron uno de los
primeros referentes en cuanto a procedimientos utilizados por la medicina.

Aguas termales y turismo hacen una combinación perfecta y los beneficios pueden ser
muy aceptables si se trabaja planificadamente y a largo plazo, existe la necesidad de
crear balnearios que sean sustentables en el tiempo y en el espacio con instalaciones
donde uno pueda quedarse varios días, es decir un infraestructura con personal como
médicos, terapeutas, enfermeras, podólogos, reflexólogos entre otros muchos.

En la región de Puno al contar con más de 10 lugares entre ellos, aguas termales de
Collpa Apacheta, aguas termales de Pinaya, aguas termales de Puente Bello, baños
termales de Jathun Phutina, baños termales de Ollachea, baños termales de Pojpoquella,
baños termales de Putina, baños termales de Uchuhuma, baños termales de Untu Uma y
baños termales Putina Puncu; nos constituimos en una región con gran potencial turístico
en este rubro de aguas termomedicinales, hay la necesidad de invertir en este sector y el
País no queda exento de esto ya que cuenta con más de 129 logares catalogados por el
MINCETUR de aguas termomedicinales según la siguiente URL:
http://www.mincetur.gob.pe/TURISMO/OTROS/inventario%20turistico/busqueda.asp

No obstante, es importante recordar que una expansión no planificada o que no

contemple el uso racional de los recursos, produce efectos no deseados como, por
ejemplo, impactos en la cantidad y calidad de los recursos ambientales disponibles, o una
gradual reducción de los niveles de la satisfacción de los usuarios.

Asimismo, la percepción de los usuarios de algunas deficiencias en las

organizaciones falta de limpieza y mantenimiento de las instalaciones, ausencia de
personal capacitado, uso de información errónea en la promoción del recurso – puede
resultar en una experiencia inferior a la esperada por parte del usuario lo que en el largo
plazo, redunda en un cambio negativo de valoración del destino termal.

Por tanto existe retos y objetivos de las organizaciones termales ante la posibilidad de
considerar al turismo termal como una alternativa para ampliar o mantener el desarrollo,
vale responder a la pregunta: ¿cuáles son las pautas a seguir para adecuarse a las
exigencias actuales de la demanda, dentro de un marco de sustentabilidad y de calidad?

Turismo en Aguas Termales de

Pinaya (Naturaleza)
Las Aguas Termales de Pinaya, son un recurso termomedicinal que se encuentra localizado
en el distrito de Santa Lucía, en la provincia de Lampa, en la región de Puno.
Se sabe, que el agua que nutre las dos únicas piscinas del recurso, emana de unos
manantiales cuya temperatura supera los 80ºC, por lo que debe ser temperada. Las Aguas
Termales de Pinaya, se hallan a poco más de una hora de Santa Lucía, y a aquellas puede
llegarse en autos particulares.
Se recomienda que las termas sean visitadas entre los meses de agosto a abril, y de
preferencia en horas de la mañana. Las Aguas Termales de Pinaya, se hallan bajo la
protección del centro poblado de Pinaya, el único que le da mantenimiento. El ingreso al
recurso es libre de costo.
SANEAMIENTO DE INMUEBLE DEL CENTRO POBLADO MENOR DE PINAYA
LA MUNICIPALIDAD DEL CENTRO POBLADO DE PINAYA DEL DISTRITO DE SANTA LUCIA, PROVINCIA
DE LAMPA, Hace de conocimiento público al amparo de lo dispuesto en la Ley No. 27493, Decreto de
Urgencia 071-2001, DS 130-2001-EF, DS 07-2008 VIVIENDA Disposición Complementaria Modificatoria,
solicita la inscripción del Actos Registral del siguiente inmueble:
Predio denominado “MUNICIPALIDAD DEL CENTRO POBLADO DE PINAYA” Área 82.2711 Has. Perímetro
4,034.43 m. l., adquirido mediante Escritura Pública N° 631-22015 de independización y adjudicación a Título
Gratuito de fecha 30 de junio del 2015. Ubicación; Comunidad Campesina Pinaya, Distrito de Santa Lucia,
Prov. Lampa Departamento Puno. Acto Rogado INDEPENDIZACION de la Partida Electrónica 05045624
inscrito a favor de la Comunidad Campesina Pinaya y consiguientemente otorgar escrituras a los pobladores.
Así como también Renuncia de área de 1,000.00m2 correspondientes al Tambo Pinaya que ya se encuentra
inscrita en la partida 11187764.
MUNICIPALIDAD C.P. PINAYA
LAMPA
Cesar Cecilio Mestas Urrutia
Juliaca Noviembre del 2015

MUNICIPALIDAD CENTRO POBLADO

PINAYA
M.V. Cesár Cecilio Mestas Urrutia
ALCALDE
DNI. 02393975
062-1323353-1
1323353_1

COMUNIDAD CAMPESINA PINAYA con nombre comercial - cuya dirección legal

es Car.juliaca-arequipa Nro. 46 Fnd. Com. Cam.pinaya en Puno / Lampa / Santa Lucia ,
como se puede ver en el mapa en la parte superior. El teléfono principal de COMUNIDAD
CAMPESINA PINAYA es (No Disponible) . Si deseas conocer más sobre este negocio u
organización, puedes llamar y solicitar información. Recuerda decir que encontraste el
teléfono y dirección en Compuempresa .

Giro / Rubro / Sector

COMUNIDAD CAMPESINA PINAYA se encuentra dentro del sector EXP. OTRAS MINAS Y
CANTERAS NIA. . Registrada dentro de las sociedades mercantiles y comerciales como
una COMUNIDAD CAMPESINA, NATIVA localizada en Puno / Lampa / Santa Lucia .

Registro Tributario
Registrada en la SUNAT con Ruc número 20406281699 . La última vez que revisamos esta
información al 06 de Abril del 2016 tenía como estado de contribuyente SUSPENSION
TEMPORAL .

Registro Nacional de Proveedores

No se encuentra empadronada en el Registro Nacional de Proveedores.

Sucursales / Agencias

Aguas termales de Pinaya en Santa Lucia

Lugar que tiene pozas de aguas calientes donde las
personas se relajan con el calor de sus aguas.
Aguas termales de Pinaya

UBICACIÓN
Se encuentran ubicadas en la provincia de Lampa en el distrito de Santa Lucía.
Puno - Perú

HORARIO DE VISITA

Por las mañanas

TARIFAS

Ingreso libre

DESCRIPCIÓN

Se encuentra en posesión del centro poblado de Pinaya, ubicada aproximadamente a

4,100 m.s.n.m. sobre una amplia explanada y en las faldas de los cerros adyacentes, de
clima frío y seco, los afloramientos son permanentes y abundantes, las aguas son tibias
en las pozas y extremadamente calientes en los 6 manantiales y las corrientes de
desagüe desde donde se levantan permanentes vapores del agua. cuenta con una poza
de concreto para adultos de 8.50 x 5.40 y 1.10 de profundidad, 1 poza para niños de 2.40
x 2.30 y 0.60 metros de profundidad.
https://www.google.com.pe/search?q=Turismo+en+Aguas+Termales+de+Pinaya&sa
fe=strict&rlz=1C1NHXL_esPE711PE711&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=
0ahU Datos útiles sobre Aguas Termales de Pinaya

Aguas Termales de Pinaya

UBICACIÓN EN AGUAS TERMALES DE PINAYA

Región Puno
Provincia Lampa
Distrito Santa Lucia
Latitud -15.6943
Longitud -70.6099
Altitud 4056 msnm
Ver Mapa

CLIMA DE HOY EN AGUAS TERMALES DE PINAYA

Temperatura 12°C
Humedad 36%
Condición Soleado
Viento 14 km/h N

¿Qué son las aguas termales?

¿Para qué sirven las aguas termales?
Mucho se habla de los lugares turísticos con aguas termales, y sus
beneficios sobre la salud. Pero, qué son realmente, para qué sirven.
Conocer estas respuestas, te pueden ayudar a la hora de saber
aprovecharlas y obtener el máximo de beneficios.

Si estás buscando balnearios de aguas termales, donde tratar

algún problema de salud o reducir el estrés, existen lugares
apropiados como las aguas termales de Onsen o las aguas termales de
Galicia. Pero, sabes realmente qué son las aguas termales, para qué
sirven, y cuáles son sus propiedades.
¿Qué son las aguas termales?
 Las aguas termales son aguas que contienen
diversas cantidades de minerales (flúor, hierro, yodo, sodio,
cromo, fósforo, etc.), un ph, una ionización y gases específicos.
Estas emergen del interior de la tierra y poseen
una temperatura un poco más elevada a la superficie de la
misma. Su composición dependerá del lugar de dónde
provienen.
¿Para qué sirven las aguas termales?
 Cuando realizas un baño termal, recibes todas las características
propias de esas aguas. El agua se encuentra a una temperatura
un poco más elevada, esto provoca que los minerales pasen a
través de la piel, al organismo y comiencen a actuar.
  La primera acción que ejercen las aguas termales es activar y
acelerar tu metabolismo. Provoca un sistema de tensión y
relajación, que se produce en todos los órganos del cuerpo.
Este accionar provoca una serie de beneficios.
 Mejora y aumenta tu inmunidad celular y humoral.
 Si padeces de dolores articulares, tiene un efecto calmante y
antinflamatorio.
 Tiene un efecto sedante sobre el sistema nervioso, reduciendo la
ansiedad.
 Depura tu sangre, eliminando las toxinas y residuos que
pueden ocasionarte enfermedades degenerativas.
 Si padeces de dolores articulares, reduce la inflamación, y por
ende disminuye el dolor.
 Si padeces de alergia la reduce y, además, disminuyen
los episodios de asma y bronquitis.
 Mejora la salud de tu piel, reduce eccemas y regenera la piel en
problemas como la psoriasis o dermatitis.
Las aguas termales te pueden servir de complemento de otras terapias
o tratamientos médicos, pero es necesario que seas cauteloso. ¿Por
qué?
 Las aguas termales son beneficiosas, pero es necesario que
tengas cuidado con la temperatura, ya que si permaneces más
tiempo del recomendado, puedes sufrir de hipotensión o
hipertensión, taquicardia, desequilibrio metabólico que
provoque una descompensación cardiaca.
 Incluso las aguas termales pueden estar contraindicadas en
pacientes con nefritis, hipertensión arterial severa,
cardiopatías descompensadas, ciertos tumores y úlceras
estomacales.
Como podrás observar las aguas termales no es sólo una terapia
antiestrés, es una terapia que influye sobre el organismo en forma
positiva, pero tomando ciertos recaudos para que puedas aprovechar
todas sus bondades.
Leer más en: http://www.innatia.com/s/c-aguas-termales/a-que-son-las-

aguas-termales-6590.html

Las Aguas Termales y sus Propiedades Curativas

Reseña Histórica
Desde épocas remotas las antiguas civilizaciones utilizaban el baño como medida terapéutica
o como instancia para socializar. Los hallazgos más antiguos de construcciones dedicadas
para este fin datan de antes del 2000 a.C. en India. Existe también mención de las mismas en
diferentes textos griegos, como La Iliada de Homero. En la Antigua Roma, y Grecia el baño
era considerado un ritual. Los primeros registros del uso de agua caliente en las “termas” son
de finales del siglo V a.C. (1)

La Lic. Rosa Cibeira Moreiras menciona en un artículo que gracias a que el baño se veía
como acontecimiento social, esto propició la aparición de diferentes tipos de "termas" y entre
ellas: las "termas terapéuticas" o balnearios de aguas termales, que además poseían un fuerte
significado simbólico-sagrado. También se describe en la literatura que los baños públicos
más famosos construidos en Roma fueron el de Caracalla y de Diocleciano.
Volver al inicio del artículo

Características físicas de la aguas termales

Existen dos tipos de aguas termales de acuerdo a su origen geológico, las magmáticas y las
telúricas. El tipo de terreno del que aparecen es una de las principales diferencias entre
ambas las aguas magmáticas nacen de filones metálicos o eruptivos, mientras que las
telúricas pueden aparecer en cualquier lugar. (3)
La temperatura de las aguas magmáticas es más elevada que la de la telúrica. La primera
tiene por lo general temperaturas mayores a los 50º C, mientras que las de origen telúrico
pocas veces lo hacen. Por otro lado, gracias a que las aguas telúricas son filtradas, estas
poseen menor cantidad de mineralización que las magmáticas. Los elementos más
comúnmente encontrados en las aguas magmáticas son arsénico, boro, bromo, cobre, fósforo
y nitrógeno. Las aguas telúricas tienen por lo general bicarbonatos, cloruros, sales de cal y
otros.
Una característica importante de las aguas termales es que se encuentran ionizadas. Existen
dos tipos de iones, los positivos y los negativos. Contrario a su nombre, los positivos no le
traen beneficios al cuerpo humano, y por el contrario, son irritantes. En cambio, los iones
negativos tienen la capacidad de relajar el cuerpo. Las aguas termales se encuentran
cargadas con iones negativos.
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Clasificación de las aguas de acuerdo a su

temperatura
 Aguas Hipertermales Más de 45º C
 Aguas Meso termales o calientes De 35 º a 45º C
 Aguas Hipotermales o poco frías De 21 º a 35 º C
 Aguas frías Menos de 20 º C

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Clasificación de las aguas de acuerdo a sus

residuos secos
 Minerales De 1 a 1.5 gr/L
 Medio minerales De 0.2 a 1.0 gr/L
 Oligo minerales Menos de 0.2 gr/L

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Efectos de las aguas termales en el cuerpo

humano
El agua mineraliza y caliente de las “termas” tiene diferentes efectos en el cuerpo humano.
Algunos autores las dividen en tres, biológica, física y química, aunque en realidad todas
actúan al mismo tiempo.
El baño en aguas termales aumenta la temperatura del cuerpo, matando gérmenes, entre ellos
virus, además aumenta la presión hidrostática del cuerpo, por lo que aumenta la circulación
sanguínea y la oxigenación. Este aumento en la temperatura ayuda a disolver y eliminar las
toxinas del cuerpo.
Al aumentar la oxigenación, el baño en aguas termales hace que mejore la alimentación de los
tejidos del cuerpo en general, motivo por el cual aumenta el metabolismo, estimulando al
mismo tiempo las secreciones del tracto digestivo y del hígado, ayudando así a la digestión.

El baño repetido (especialmente en periodos de 3 a 4 semanas) puede ayudar a normalizar

las funciones de las glándulas endocrinas, así como el funcionamiento en general del sistema
nervioso autonómico del cuerpo. También existe un mejoramiento y estímulo del sistema
inmune, relajación mental, producción de endorfinas y regulación de las funciones glandulares.
Muchos de estos efectos se deben al consumo del cuerpo de minerales como dioxido de
carbono, azufre, calcio y magnesio.

Hay enfermedades de la piel que pueden tener una marcada mejoría por baños en aguas
termales (en especial si estas contienen azufre). Las enfermedades que más se benefician
son la psoriasis, la dermatitis y las enfermedades por hongos. En algunas ocasiones también
ayudan en la cura de heridas y de otras lesiones de la piel. En ocasiones esta acción se le
atribuye a las “sulfobacterias” (organismo aislado por la “Sociedad Internacional de Medicina
Hidrológica”, para explicar los efectos de los “elementos intangibles” de las aguas termales.

No hace demasiados años, se aisló un microorganismo - en la “Sociedad Internacional de

Medicina Hidrológica” - estudiando precisamente lo que se llama “elementos intangibles” de
las aguas termales. El organismo aislado, pertenece a lo que se llama hoy en día
“sulfobacterias”. Se ha descrito que este grupo de microorganismos ayudan al cuerpo humano
mejorando el sistema de defensa de la piel frente a todo tipo de agresiones. De la misma
forma, ayudan a disminuir el proceso de envejecimiento de este órgano. (3)
Volver al inicio del artículo

En forma de resumen, las enfermedades crónicas que

se ven beneficiadas con el uso de la balneoterapia,
según investigaciones del Dr. Yuko Agishi (5) son
 Enfermedades reumáticas crónicas
 La recuperación funcional de la neuroparálisis central y periférica
 Algunas enfermedades metabólicas como la diabetes, la obesidad y la gota
 Problemas gastrointestinales crónicos
 Enfermedades respiratorias leves
 Problemas de la circulación
 Enfermedades crónicas de la piel
 Enfermedades relacionadas con el estrés y otras de tipo psicosomático
 Secuelas de trauma
 Enfermedades ginecológicas crónicas.
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Algunas recomendaciones generales para el uso de

las aguas termales son:
 Siempre es mejor consultar con su médico antes de utilizar la terapia con aguas
termales en caso de que se encuentre embarazada o tenga alguna enfermedad.
 Evite bañarse solo en aguas termales, los adultos mayores las deben de usar con
precaución y no las utilice si se encuentra bajo el efecto del alcohol o alguna droga.
 Si toma medicamentos para enfermedades del corazón tenga cuidado.
 No se sobrecaliente, manténgase bien hidratado y si padece de enfermedades de la
piel que sean contagiosas, utilice piscinas privadas.

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Si desea leer más artículos sobre el tema de las Aguas Termales le recomendamos
visitar las siguientes direcciones:

 Aguas termales, Cura Termal

 Indicaciones de las Aguas Termales
 Hidroterepia

Fuentes:
1. Enciclopedia Encarta.
2. Cibeira Moreiras, Rosa. Los primeros usos del agua
termal y mineral. Ponencia realizada en las Jornadas
Internacionales 2000 de Turismo, en la ciudad de
Federación-Entre Ríos- Argentina (PARTE I)
3. Gilbert, Agustín. Propiedades y efectos terapéuticos de
las aguas termales. www.termasalud.com
4. Mujerweb.com Portada
5. Altman, Nathaniel. Balneotherapy - Healing with Water
junio 17.htm. http://www.care2.com. Tomado de Healing
Spriings, The Ultimate Guide to Taking the Waters, por
Nathaniel Altman. 2001.
Revisado, 11 de marzo del 2014

El agua termal proviene del interior de la tierra, lo que le aporta un alto

contenido mineral y un incremento de la temperatura. Es por ello que,
esta agua tiene unas características tan especiales.
Pero, ¿cómo se crean estas aguas? La lluvia penetra en la tierra en
grietas y fallas que, al entrar en la profundidad se calienta
naturalmente gracias al espacio magmático. Es como si se tratara de
una verdadera infusión de los elementos que va a contener esa tierra.
Dependiendo de la tierra de donde salga va ha contener unos u otros
minerales, además de CO2, y estos van a ser los que aporten los
beneficios de las aguas termales para la salud y los diferentes usos
terapéuticos.

Al ser una agua profunda igualmente se ha filtrado y la hace

extremadamente pura de bacterias y otros contaminantes. De hecho, la
Organización Mundial de la Salud reconoce desde 1986 como terapias
médicas el uso de aguas termales

TIPOS DE AGUAS TERMALES

Magmáticas: tienen más de 50ºC y están más mineralizadas, sobre
todo con nitrógeno, boro, arsénico, bromo, fosforo o cobre.

Telúricas: Están a menor temperatura que las primeras y contienen

sales, bicarbonato y cloruros. Dentro de esta clasificación a su vez las
podemos clasificar de nuevo dependiendo de la temperatura del agua,
por ejemplo las aguas frías son aquellas que están a menos de 20ºC. Si
la temperatura está entre los 20ºC y los 35ºC son aguas hipotermales.
Entre 35ºC y 45ºC, aguas mesotermales o calientes. Las aguas
hipertermales rondan entre los 45ºC y 100ºC y, por último,
encontramos las aguas supertermales en 100ºC y 150ºC.

También se pueden clasificar según la cantidad de minerales:

Aguas ferruginosas: con alto contenido en hierro, lo que son ideales

para carencias de hierro, problemas dérmicos y dietas para adelgazar,
ya que son tonificantes. Mejora en estados carenciales y de debilidad,
especialmente cuando es por falta de hierro, como anemias o
hemorragias. También es ideal para los periodos de convalecencia.
Esta agua en contacto con el aire se suele volver rojiza.

Aguas cloradas: son ideales a nivel digestivo, regulan la secreción

sebácea de la piel y es calmante en irritaciones e infecciones
cutáneas.

Aguas sulfuradas o sulfurosas: con alto contenido en azufre, se trata

de un agua ácida y es recomendada en tratamientos dérmicos como la
psoriasis, infecciones u otras dermatitis. Se caracteriza especialmente
por su fuerte olor a huevos podridos que le confiere el azufre. El sabor
es ligeramente salado. Esta agua suele contener las sulfo-bacterias.

Aguas carbonatadas: con contenido en CO2, bicarbonato de sodio,

calcio, cloro o azufre son idóneas para problemas gástricos como la
acidez. Las aguas carbonatadas de baja mineralización, si son
alcalinas y frías se suelen beber para mejorar el PH gástrico, estimula
la secreción pancreática y diurética y ayudan a aumentar el PH de la
orina.

Aguas con flúor: son antisépticas.

Con cobre: ayudan a la síntesis de colágeno, queratina y tienen una

importante acción antiinflamatoria.

Aguas con zinc: es una de las aguas termales con mejor acción
regenerante para la piel con problemas exceso de sebo y caspa.

Con calcio y magnesio: regenerantes y protectores naturales de la piel.

BENEFICIOS DEL AGUA TERMAL
El simple hecho del baño con agua a más alta temperatura tiene
algunos beneficios, por ejemplo, estimula la oxigenación del
organismo, mejora la circulación sanguínea, ayuda a eliminar
gérmenes y toxinas del organismo. También, estimula el metabolismo
y el sistema digestivo, mejora la relajación y la producción de
endorfinas. Este aumento de temperatura ayuda a la absorción de los
minerales por la piel, que activan el organismo; aunque no solo hemos
de pensar en aguas termales a nivel baños, sino también inhaladas o
bebidas.

Las acciones más deseadas de las aguas termales en los balnearios

son los beneficios cutáneos y los que ayudan a mejorar el dolor
muscular, articular, óseo y los problemas reumáticos. Sin embargo,
son muchos los beneficios para diferentes dolencias, a saber:

• Reuma
• Enfermedades como diabetes, obesidad
• Problemas gastrointestinales
• Afecciones respiratorias como asma
• Problemas circulatorios
• Problemas psicosomáticos como el estrés y falta de sueño
• Enfermedades cutáneas crónicas, como eczemas, rosácea o
psoriasis
• Enfermedades ginecológicas
• Efectos purificantes y detoxificantes
• Acción antinflamatoria

Cuando bebemos agua, esta aporta los minerales que se absorberá

por el organismo y pasarán al metabolismo; y así, actúan estos
minerales en los distintos procesos y su acción terapéutica sobre el
cuerpo.

Frente al reumatismo y dolores articulares, como la artritis, actúa en

doble sentido: el calor beneficia la relajación muscular disminuyendo,
a su vez, la rigidez y mejorando la movilidad; por otro lado, la acción
antiinflamatoria va a producir una disminución del dolor.

En los balnearios, las diferentes maneras de aplicación también van a

jugar un papel muy importante en la efectividad de las mismas. Así, la
mayoría de personas prefieren los baños.

Además, el agua termal es utilizada por laboratorios cosméticos para

formular sus productos aportando así, los beneficios de esta agua ya
que, por ejemplo, ayuda a mejorar el equilibrio de la piel. Actualmente,
el agua termal es de especial relevancia en algunas dietas como la
alcalina , en la que se busca el PH básico del agua.

LOS MEJORES BALNEARIOS

En Europa hay sitios especialmente particulares y conocidos como :

Reino Unido
El balneario de Bath es uno de los más conocidos, y antiguos ya
fechado en el año 850 d.C. por el príncipe Bladud, el cual curo su piel
después de bañarse en sus aguas.

Tiene unas características especiales en que es muy rica en minerales,

contiene más de 42 minerales diferentes, sulfatos, calcio y cloritos. La
temperatura es de 33,5ºC y emerge más de 1 millón de litros diarios.

Andorra
Andorra tiene mucha agua subterránea, incluso las casas antiguas en
Andorra todavía tienen canalizada el agua termal. En la parroquia de
Escaldes-Engordany, existen aguas termales sulfuradas con alta
temperatura. Por otra parte, Caldea es un verdadero centro termal
terapéutico que comparte lo mejor de los balnearios clásicos con los
tratamientos de los spa más modernos.

Francia
En este país los laboratorios cosméticos Avène, La Roche- Posay o
Vichy son algunas firmas que utilizan el agua termal que lleva su
nombre en sus productos.

Avène: Descubierta en 1736 es ideal para pieles secas e intolerantes.

El agua en spray es puramente el agua termal del manantial de Avène
con alto contenido en nitrógeno, silicatos y otros oligoelementos. El
envase en spray bajo presión hace que sea absolutamente estable
bacteriológicamente.

La Roche-Posay: Este manantial fue descubierto en 1617 y acuden

personas de todas edades por sus propiedades terapéuticas.

Vichy: Quizás una de las mas importantes en Francia, con más de 12

fuentes diferentes. Desde el siglo XVI calma y previene las irritaciones
cutáneas. Los romanos ya utilizaban sus propiedades beneficiosas, de
hecho Napoleon III, la Marquesa de Sévigné o hasta la misma Coco
Chanel, ya usaban el agua de Vichy para cuidar su piel. Los
beneficios de las aguas termales
Las aguas termales pueden ser muy favorables para tratar determinadas dolencias, pero
debemos tomar ciertas precauciones para que nuestro cuerpo no experimente reacciones
adversas, como mareos o bajadas de tensión
9868 COMPARTIDOS

Son conocidas en todo el mundo por sus propiedades sanadoras para variadas
enfermedades y dolencias. Se trata de las aguas minerales que brotan del suelo con
unos 5°C más de temperatura que en la superficie, en la mayoría de los casos.
Conoce más sobre las aguas termales y sus ventajas en el siguiente artículo.

Características de las aguas termales

Las aguas termales provienen de las capas subterráneas de la tierra, a mayor
temperatura que la superficie y son ricas en varios componentes minerales. Se
utilizan en tratamientos terapéuticos, sobre todo en forma de baños, pero
también irrigaciones, inhalaciones y calefacción. Se ubican por lo general en una
falla terrestre y suben en forma de vapor o de agua caliente.
Se pueden clasificar según las temperaturas: frías (menos de 20°C), hipotermales (20-
35°C), mesotermales (35-45°C), hipertermales (45-100°C) y supertermales (100-
150°C). Pueden estar compuestas por diversos minerales, como ser hierro, cloro,
azufre, magnesio, cloro, calcio, sodio y bicarbonato.
Cualquier país puede tener aguas termales en su territorio. Algunas de las fuentes de
aguas termales más importantes del mundo se ubican en Puerto Rico, Honduras,
Estados Unidos, Panamá, Chile, Perú, Bolivia, Colombia, Japón, Islandia, México (la
nación que más ofrece, casi 20 diferentes), Nueva Zelanda, Venezuela, Uruguay,
Argentina y España.

Desde épocas remotas, las civilizaciones antiguas utilizaban los baños con aguas
termales para curar enfermedades y también como un sitio de socialización. Los
hallazgos más antiguos de esta práctica datan de 2000 años a.C en la India, también
en Italia y Grecia.
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¿Cuáles son los efectos de las aguas termales en el organismo?

 El agua mineralizada o termal, caliente tiene diversos efectos en el cuerpo de los
hombres y las mujeres. Se pueden dividir en tres tipos: químicos, físicos y biológicos,
pero todos actúan al mismo momento. El baño aumenta la temperatura corporal, mata
gérmenes y virus, incrementa la presión hidrostática, la circulación sanguínea y la
oxigenación, ayudando a disolver y eliminar las toxinas.
 Como aumenta la oxigenación, mejora la alimentación de los tejidos en general,
ayudando en los procesos metabólicos y estimulando las secreciones del estómago y
el hígado, facilitando la digestión.
 Si se repiten los baños termales por períodos de tres o cuatro semanas se pueden
normalizar las funciones endócrinas y el funcionamiento general del sistema nervioso.
También se ha comprobado que mejora y estimula el sistema inmune, que relaja la
mente, aumenta la producción de endorfinas y regula las funciones glandulares. Estos
efectos en el cuerpo se deben a los minerales que contienen las aguas, como ser
magnesio, calcio, azufre y carbono.

 Existen a su vez enfermedades de la piel que se pueden mejorar notablemente con la

visita periódica a los centros termales, en especial los que contienen azufre. Los
trastornos que más se ven beneficiados son la psoriasis, los hongos y la dermatitis.
También sirven para curar heridas y diferentes lesiones en la dermis.

Tips para tener en cuenta y disfrutar de las aguas termales

 El mismo día que arribes a las termas o la ciudad que la contiene se recomienda no
darse un baño, porque el cansancio del viaje y la falta de costumbre al microclima
pueden hacer que te enfermes o que no puedas aprovechar sus ventajas. Puede que
te sientas mareado o con desgano, sobre todo si la piscina está a una temperatura
muy alta.
 Si te das un baño por cuestiones de higiene (algunos hoteles ofrecen aguas termales
hasta en las duchas), que sea a una temperatura menor o igual que el cuerpo, para
reactivar la circulación y las energías.

 No permanezcas más tiempo del aconsejable en las piscinas, sobre todo las que son
cubiertas o con el agua demasiado caliente. Los instructores o médicos son los que
indicarán los minutos para cada caso en particular.

 Ten en cuenta que la presión que el agua caliente ejerce sobre la caja torácica hace
que la inspiración sea más simple pero no la espiración. Puede traerte somnolencia,
sensación de fatiga o cansancio. Apenas experimentes estos síntomas, sal de la
piscina.

 No tomes demasiados baños de inmersión en un mismo día: sobre todo si tienes

alguna enfermedad en particular. Los vasos no reaccionan de la misma manera cada
vez que ingresas en las piletas y lo primero que se contraen son los conductos
sanguíneos. Si esto ocurre varias veces en un período muy corto puede traer
complicaciones.
 No tomes baños en aguas termales durante las primeras horas de la mañana: durante
la noche la tensión arterial y los reflejos bajan (por ello te sientes “fuera de control”
cuando recién te levantas). Si optas por un baño matutino estos niveles todavía
estarán más reducidos, pudiendo causar mareos, desmayos, etc. Lo mejor es
levantarse, desayunar liviano y luego de una caminata o algún ejercicio tranquilo
recién ir a las termas (media mañana al menos).

 Ingresa a las aguas termales luego de dos horas de almorzar: la digestión hace que la
sangre circule hacia las vísceras. Si en ese momento te bañas, el agua caliente hará
que los vasos se dilaten e irriguen hacia otros sitios del cuerpo. Luego te sentirás
pesado, con dolor de estómago, repleto de comida, sin ganas de hacer nada, etc.
 Consulta al médico que haya disponible en el complejo termal antes de ingresar a
cualquiera de las piscinas. Las mujeres embarazadas tienen algunas restricciones
para sumergirse en algunas de ellas, por ejemplo. Y los pacientes con alguna dolencia
en particular deben conocer el tiempo exacto de contacto con el agua.
El agua termal es conocido desde hace miles de años por sus beneficios en la salud y en
la cosmética. Ya los antiguos griegos, egipcios y romanos conocían las ventajas que
tenía este elemento natural y alrededor de las fuentes termales se creaban templos y
ciudades enteras. El uso del agua termal sigue asociado al cuidado de la salud y la
belleza y el Agua Termal Uriage es uno de las aguas termales más reconocidos.

Hay muchas fuentes termales distribuidas por todo el mundo y el agua de cada
uno de ellas tiene su propia indistinguible composición de elementos y minerales
naturales.

El agua termal de Uriage proviene del corazón de los Alpes, en el macizo de

Belledonne, cerca de Grenoble. Allí el Agua Termal de Uriage brota a 28 ºC a 422
m de altitud. El agua termal es envasado directamente en la fuente para preservar
sus propiedades; naturalmente rica en sales minerales y oligoelementos.

Su composición única refuerza la barrera cutánea ayudando en le protección de la

piel. Gracias a su Isotonicidad actúa en perfecto equilibrio con la piel y no altera
su actividad.

Es importante saber que el agua termal pierde sus cualidades en 48 horas al no

ser que se envase. Por eso su aplicación a través del spray es uno de los
cuidados dermo-cosméticos más extendidos entre los que saben del cuidado de la
piel. Laboratorios Dermatológicos Uriage envase el agua termal directamente en la
fuente, para asegurar que todas sus propiedades se mantienen perfectamente
hasta su uso.
Las modelos y las viajeras frecuentes suelen usar un pequeño spray cuando
viajan en avión, ya que el ambiente seco de la cabina de pasajeros reseca la piel
de una forma importante. Una aplicación de agua termal evita que la piel pierda su
elasticidad natural y le ayuda a evitar el envejecimiento prematuro, al hidratarla
adecuadamente.

Pero el agua termal tiene propiedades que van más allá de la simple hidratación.
El Agua Termal Uriage:

1.- Hidrata en profundidad

2.- Alivia y calma las picaduras y las irritaciones
3.- Ayuda a la piel en su proceso de cicatrización
4.- Alivia los sarpullidos infantiles
5.- Evita el envejecimiento prematuro de la piel
6.- Ayuda a regenerar la piel después de la depilación, peeling o afeitado
7.- Alivia las quemaduras solares
8.- Calma la piel después del ejercicio intenso
9.- Refuerza la barrera cutánea natural
10.- Ayuda a fijar el maquillaje y a hidratar el rostro

¿Conocéis un cuidado con más beneficios? El Agua Termal Uriage es perfecto

para su uso diario y Laboratorios Dermatológicos Uriage lo pone a vuestra
disposición. :-)

Aguas termales
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acreditada. Este aviso fue puesto el 23 de febrero de 2013.
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«Terma» redirige aquí. Para otras acepciones, véase Terma (desambiguación).

«Aguas calientes» redirige aquí. Para otras acepciones, véase Aguascalientes
(desambiguación).

Baños Gellert, en Hungría.

Baños termales El Edén, en Perú.

 Burgas de Orense.

Se llaman aguas termales a las aguas minerales que salen del suelo con más de 5 °C que la
temperatura superficial.[cita requerida]
Estas aguas proceden de capas subterráneas de la Tierra que se encuentran a mayor
temperatura, las cuales son ricas en diferentes componentes minerales y permiten su
utilización en la terapéutica como baños, inhalaciones, irrigaciones, y calefacción.
(verHidroterapia). Por lo general se encuentran a lo largo de líneas de fallas ya que a lo largo
del plano de falla pueden introducirse las aguas subterráneas que se calientan al llegar a
cierta profundidad y suben después en forma de vapor (que puede condensarse al llegar a la
superficie, formando un géiser) o de agua caliente.

Índice
[ocultar]

 1Clasificación según sus temperaturas

 2Composición mineral
 3Propiedades medicas
 4Recomendaciones de uso
 5Ecología
 6Otros usos
 7Aguas termales por país
o 7.1Argentina
o 7.2Bolivia
o 7.3Chile
o 7.4Colombia
o 7.5Ecuador
o 7.6El Salvador
o 7.7España
o 7.8Estados Unidos
o 7.9Guatemala
o 7.10Honduras
 o 7.11Japón
o 7.12Islandia
o 7.13Nicaragua
o 7.14Costa Rica
o 7.15México
o 7.16Perú
o 7.17Panamá
o 7.18Portugal
o 7.19Puerto Rico
o 7.20Reino Unido
o 7.21República Dominicana
o 7.22República Checa
o 7.23Rusia
o 7.24Uruguay
o 7.25Venezuela
 8Referencias

Clasificación según sus temperaturas

 Aguas frías (menos de 20 °C)
 Aguas hipotermales (20-35 °C)
 Aguas mesotermales (35-45 °C)
 Aguas hipertermales (45-100 °C)
 Aguas supertermales (100-150 °C)

Composición mineral
 Aguas ferruginosas: presentan fundamentalmente hierro en su composición.
Especialmente eficaz para paliar estados carenciales y dolencias hepáticas.
 Aguas cloruradas: presentan cloro. Estimulan las secreciones digestivas, entre otras.
 Aguas sulfuradas y sulfurosas: con azufre. Muy utilizadas en el campo de la hidrología
médica, las primeras son ácidas y lodosas.
 Aguas sulfatadas: aparte de azufre pueden incluir sodio, calcio, magnesio o cloro en su
composición. Muy utilizadas.
 Aguas bicarbonatadas: con bicarbonato. Frías y alcalinas. Se utilizan en estados de
acidez gástrica.

Hot springs en Jilamito, Arizona, Atlántida (Honduras).

Aguas termales de Chalviri, en laLaguna Salada (Bolivia).

Prácticamente cualquier país puede presentar dentro de sus límites aguas termales. Algunas
localizaciones importantes están en áreas volcánicas de Nueva
Zelanda, México, Islandia, Japón, Ecuador, Colombia, Bolivia, Chile, Perú, Panamá, el Parque
central Yellowstoneen Estados Unidos, Jilamito en Arizona, Atlántida en Honduras, y el pueblo
de Coamo en Puerto Rico.
En Nicaragua existen aguas termales en Tipitapa, donde se encuentra saunas ricas en azufre
utilizada para terapias, y baños con aguas sulfuradas.
También existen aguas termales al norte de Uruguay, en los departamentos
de Artigas, Salto y Paysandú, y en Venezuela cerca de Tabay en el estado Mérida, en
Trincheras, estado Carabobo y en el estado Sucre cerca de Cariaco.
En Argentina las más importantes están en la provincia de Entre Ríos, en la ciudad de Termas
de Río Hondo (provincia de Santiago del Estero), y en Copahue, (provincia del Neuquén).
Al norte del Perú en el distrito de Curgos afloran grandes manantiales de aguas calientes,
sulfurosas y ferrosas con muchas propiedades curativas sobre todo para casos de
reumatismo, situadas en El Edén, en Yanasara y en Churin.
En España son conocidas, entre otros muchos lugares, las fuentes de As Burgas, en la ciudad
de Orense. También destacan las aguas del Valle del Tea, en la provincia de Pontevedra. Se
encuentra allí uno de los balnearios más emblemáticos del país: Mondariz.

Propiedades medicas
Estas aguas gracias a sus altas temperaturas aumenta la oxigenacióndel cuerpo, los tejidos
mejoran su nutrición , aumenta elmetabolismo del cuerpo y estimula secciones del sistema
digestivo.
La repetición en su uso ayuda a el control de las hormonas, así como a el sistema nervioso el
cual normaliza sus funciones, la mayoría de estos efectos se da por el contenido de azufre,
dióxido de carbono, calcio, magnesio entre otros minerales. También pueden usarse para el
tratamiento de afecciones de la piel ,solo si contienen azufre, entre las afecciones están:

 Psoriasis
 Dermatitis
 Dermatofitos
 Entre Otras
En una investigación de la Sociedad Internacional de Medicina Hidrológica se encontró que
estas aguas tienen una bacteria llamada sulfobacteria que ayuda a el fortalecimiento de
la epidermis , de la misma manera ayudan a el antienvejecimiento de esta.
Recomendaciones de uso
 Es mejor consultar con un médico antes de tener terapias con aguas termales en caso
de embarazo o enfermedad .
 Evitar su uso excesivo, las personas de avanzada edad las deben de usar con precaución
o supervisión.
 No usar si está sobre los efectos de alcaloides o alcohol
 No sobrepasar su uso por más de 2 h.
 Mantenerse hidratado.
 Si padece de enfermedades de la piel que sean contagiosas utilice piscinas privadas.

Ecología
Algunos organismos pueden vivir aun en el ambiente inhospitable de las aguas
hiperterminales. Se llaman termófilos. Ellos incluyen una amplia variedad de organismos, de
las bacterias que causan la enfermedad del legionario, ciertos crustáceos al Thermus
aquaticus, el microorganismo del que se derivó primer ADN polimerasa Taq.

Otros usos
Debido a su alto contenido de minerales, cierto tipo de aguas termales pueden usarse como
coagulante en el proceso de potabilización de agua para consumo humano como se da en el
agua que abastece la ciuda de Manizales, Colombia en este lugar se aprovechan las aguas
termales del volcán nevado del Ruiz para realizar el proceso de potabilización, el agua
producida cumple con los requirimientos microbiológicos y químicos exigidos por
la Organización Mundial de la Salud para agua de consumo humano.

Este tipo de aguas, las termales, tienen propiedades

mineralizantes que ayudan a aliviar dolores de tipo
reumático, además de tratar problemas de circulación

Gracias a las temperaturas del agua y los minerales que tiene como el calcio, el hierro y el
azufre, los cuales provienen del suelo y el barro, los baños termales son ideales tratamientos
de belleza, pues ayudan a mejorar la apariencia de la piel y a nutrirla, lo mismo hacen con
el cabello.

Para aumentar el beneficio de las aguas termales, la persona puede combinar los baños
calientes de las aguas termales, con baños de agua fría. De esta manera se logra un efecto
de entrenamiento vascularimportante, lo cual permite, que las venas se fortalezcan, con
lavasodilatación y la vasoconstricción continua, promoviendo con esto, una mejoría amplia
en los problemas de circulación, como por ejemplo en casos de varices.

Volver arriba
 Indicaciones de los baños termales
En general, las aguas termales son beneficiosas para todos por sus propiedades relajantes.
Sin embargo, siempre es importante consultar con un profesional el uso de este tipo de
terapia.

Algunos de los casos donde esta terapia termal esta bien aconsejada son:

 Inflamaciones crónicas
 Dolores reumáticos, como en casos de artritis reumatoide uosteartosis
 Fibromialgia
 Bursitis
 Rigidez articular
 Acné
 Psoriasis
 Eritemas
 Lumbalgias
 Dolor de cuello
 Dolor articular o muscular
 Contracturas musculares
 Estrés

Las terapias termales favorecen la flexibilidad y el alivio

del dolor

En general las aguas termales no tienen contraindicaciones absolutas. Pero, es bueno saber
que quienes padecen de trastornos cardiovascularesdeben visitar a un médico para que
dé el visto bueno del baño termal.

Las aguas termales no son milagrosas y su efecto es mil veces mayor cuando se acompaña
de tratamiento completo en fisioterapia y medicina y a la vez, de esta forma, fomentar los
hábitos saludables de vida.

Inicio > Medicina Natural > Tratamientos naturales > El uso de Aguas Termales como Terapia
Alternativa

El uso de Aguas Termales como Terapia Alternativa

Josep agosto 26, 2014 Medicina Natural, Tratamientos naturales 34 comentarios
Las aguas termales son maravillosas, es un placer disfrutar de ellas. El agua que nace de las
profundidades de la tierra es pura y no está contaminada, no tiene bacterias, ahí se calienta hasta adquirir
temperaturas muy altas, que la hacen subir por grietas hasta la superficie, en su ascenso, el agua
almacena minerales que la convierten en un líquido de propiedades únicas.

Tipos de Aguas termales y sus beneficios

Hay dos tipos de aguas termales según el tipo de terreno del que brotan,

 las magmáticas , nacen de filones metálicos o eruptivos

 las telúricas, pueden aparecer en cualquier lugar
La temperatura de las aguas magmáticas es más elevada que la de la telúrica. Las primeras superan los
50º C, mientras que las de origen telúrico raramente lo hacen. Como las aguas telúricas son más
filtradas, estas tienen menos minerales que las magmáticas.

Los elementos más comunes que hay en las aguas magmáticas son arsénico, boro, bromo, cobre,
fósforo y nitrógeno y las aguas telúricas tienen más bicarbonatos, cloruros, sales de cal entre otros.
Una característica importante de las aguas termales es que están ionizadas. Hay dos tipos de iones,
los positivos y los negativos. Los primeros, son irritantes, mientras que los iones negativos relajan el
cuerpo. Las aguas termales están cargadas con iones negativos.
Los beneficios de las aguas termales no sólo provienen de la propia agua, sino que el cuerpo
se beneficia por los efectos químicos, físicos y biológicos, que alivian y curan varias enfermedades
crónicas:

 del aparato digestivo

 metabólicas
 cardiovasculares
 desarreglos en el crecimiento
 de las vías respiratorias
 neuralgias, etc.
Nuestro cuerpo en el agua, pesa 10 veces menos, esto hace que su manipulación y los ejercicios sean
más fáciles de realizar y con mucho menor esfuerzo.
Los baños en aguas termales por efecto del agua caliente, aumentan la temperatura del
cuerpo, ayudando a disolver y eliminar las toxinas del cuerpo, estimulan las defensas, facilitan la
regeneración celular y la depuración de la piel, actuando también como analgésico y relajantes
musculares, mata gérmenes y aumenta la presión hidrostática del cuerpo, mejorando la circulación
sanguínea y la oxigenación.
Nuestro cuerpo es un regulador que trabaja para mantener la temperatura adecuada.

Tratamientos con Aguas termales

Cuando tomamos un baño termal los minerales son absorbidos en pequeñas cantidades por la piel,
penetrando y estimulando la hipófisis, que coordina el funcionamiento de las glándulas endocrinas, que
activan el funcionamiento de las glándulas tiroideas y suprarrenales.

Pata obtener mejores resultados podemos combinar baños con agua caliente, con baños de agua fría
termal. Así conseguiremos que las venas se tonifiquen, con la vasodilatación y la vasoconstricción
seguida, mejorando considerablemente algunos problemas de circulación.

Con una mayor oxigenación, los tejidos corporales aumentan su nutrición, al igual que el metabolismo,
estimulando los jugos digestivos y del hígado, mejorando la digestión.
Si las aguas son ricas en sulfato de sodio o de magnesio se utilizan como purgantes, si lo son con cloro
bicarbonatadas sirven como digestivas y se toman en las comidas.
Según la enfermedad que queramos tratar o prevenir, usaremos el agua de forma local o general, fría o
caliente, cambiando temperaturas, en baños, compresas, envolturas, o masajes.
Facilitan la eliminación de ciertas grasas. La piel relajada después de eliminar las grasas recupera su
consistencia sumergida en el agua.
Algunas enfermedades de la piel mejoran considerablemente, especialmente si contienen azufre,como la
psoriasis, la dermatitis y las enfermedades por hongos, también pueden curar heridas y otras lesiones
cutáneas, obteniendo buenos resultados con el eccema. Por sus propiedades antiinflamatorias y
balsámicas, la piel en esta enfermedad se vuelve más elástica y consigue aliviar el picor.
Una cura con aguas termales puede ser una buena alternativa a algunos tratamientos médicos e incluso
psicológicos que no obtienen buenos resultados. Consiguen reducir los altos niveles de ansiedad,
producen relajación muscular y pueden reducir el dolor y a recuperar el sueño.
Sin duda alguna, las aguas termales son buenas para tratar enfermedades crónicas. Por eso, si
tenéis posibilidad de probarlas, hacedlo.
Las aguas termales no son milagrosas, pero sus efectos se ven reforzados si los acompañamos de
tratamientos de fisioterapia y médicos y con unos hábitos sanos de vida.

No obstante, a pesar de los beneficios de las aguas termales hemos de tener algunas
precauciones pequeñas pero importantes:

No necesariamente el agua más caliente, es más efectiva y produce mejores resultados. Aconsejan que
no superen los 40º C, usarlas con mucho cuidado y por tiempo limitado, seguir siempre las instrucciones
del personal que está al cuidado del recinto termal.

Es aconsejable un examen médico, cuando hay alguna enfermedad específica, debe ser mandada por un
médico.

Mientras estemos en las Termas, controlemos la presión arterial.

Si está embarazada consulta a tu médico antes de tomar baños termales.

En algunos casos no y Cáncer entre otros.

 Para finalizar, el efecto vigorizante que experimenta nuestro cuerpo después de una sesión, ha de ser
agradable y nunca seguidas de sensaciones desagradables como escalofríos, palpitaciones o mareos.
Esto indicaría que ha habido una mala adaptación vascular en aquel momento, debiendo interrumpir el
tratamiento.
Los baños de acción termomineralizadora actúan directamente en afecciones reumáticas,
cardiovasculares, arterioesclerosis, procesos metabólicos en general, sistema muscular y articulaciones.
Son sedantes y relajantes, ideales para el stress y el ritmo de vida actual.
Los pacientes que más se benefician con las curas de las aguas termales son aquéllos que sufren de las
siguientes afecciones:

• Reumatismos crónicos inflamatorios que pasaron la fase aguda: artritis reumatoidea, positivas o
negativas, formas juveniles y artritis psoriásicas.
• Reumatismos crónicos degenerativos: distintas formas de artrosis en columna, cadera, codos, rodillas o
manos.
• Reumatismos pararticulares: bolsas serosas, vainas sinoviales y tendones.
• Reumatismos no articulares: fibrositis, miositis, neuralgias de localización diversa en ciáticas.
• Reumatismos metabólicos, en particular la gota.
• Secuelas de traumatismos, intervenciones quirúrgicas, hemiplejías, distrofias en general.
• Afecciones crónicas del aparato respiratorio: asma bronquial crónica, bronquitis crónica, laringitis,
sinusitis y faringitis crónicas en especial las de origen alérgico.
• Afecciones de la piel, rebeldes a terapias habituales, pueden responder a curas con aguas
termominerales: eczemas,dermatosis pruriginosas. Debe mencionarse resultados notables en el
blanqueamiento de enfermos psoriásicos.

Para todos estos casos, es preciso especificar que la terapia de los baños termales tenga mayor
efectividad, deberá realizarse durante 15 ó 20 días.
Aguas termales. Beneficios.
24/4/2005

TERMALISMO.

Los beneficios obtenidos en tratamientos con aguas termales, no dependen exclusivamente del
elemento “agua”, sino de una multiplicidad de estímulos: químicos, físicos y biológicos.

Los efectos químicos se encuentran relacionados con las substancias que posee el agua, que al estar
en contacto con la piel, pasan por ósmosis al torrente sanguíneo.

Los efectos físicos se deben mayormente a la temperatura del agua, dado que ésta produce una vaso
dilatación periférica, con la cual se mejora la oxigenación de los tejidos en la zona tratada y liberación
de substancias que producen efecto antiinflamatorio y calmante del dolor, con relajación muscular,
provocando una sensación de bienestar.

A su vez, cada sector del cuerpo humano tiene reacciones internas, fisiológicas, que les son propias,
como una mayor o menor red de capilares sanguíneos, reacciones nerviosas, componentes químicos
de los tejidos, etc. Por esta razón, por ejemplo, los pies sienten caliente, un baño que para el tronco es
indiferente.

Efectos Biológicos - No hace demasiados años, se aisló un microorganismo - en la “Sociedad

Internacional de Medicina Hidrológica” - estudiando precisamente lo que se llama “elementos
intangibles” de las aguas termales.
Uno de estos organismos, del grupo de las “sulfobacterias” beneficiaba la piel humana. Avanzando en
esa investigación, se supo que cuando una agresión, aún la mas pequeña, se produce sobre la
epidermis, aparece una sucesión de reacciones biológicas en “cascada” , generadora de una cantidad
de micro-traumatismos, que incluyen lo que se llama “inflamación celular”.
Estos micro-traumatismos, repetidos a lo largo del tiempo, son el origen del envejecimiento cutáneo.
Las “biogleas” o “plancton hidrotermal”, no sólo aumentan el sistema de defensa y reparación de la piel
frente a las agresiones externas (envejecimiento y deterioro) sino que ejercen una acción biológica
sobre sus funciones vitales - además de otros órganos y sistemas - que mejora sensible y
significativamente la tonicidad y tersura de la piel.

EFECTOS QUE PRODUCEN LAS AGUAS TERMALES.

1) Acción agocítica - Que es la estimulación del crecimiento celular. Atención: Incentivan el crecimiento
de todas las células (sanas o enfermas). Por eso se contraindican para cualquier tipo de tumores o
neoplasias.
2) Acción antialérgica o desensibilizante.
3) Acción antitóxica, o filáctica.
4) Acción eutrófica - Actúan sobre el sistema nervioso periférico, que tiene una repercusión favorable
sobre la actividad orgánica general.
5) Acción sobre la permeabilidad celular. Facilitan la solución de algunos cuerpos insolubles en agua.
Estos son los beneficios del agua termal, actuando sobre el ácido úrico y el colesterol.
6) Acción zimosténica - Sobre los procesos enzimático y digestivo

SE BENEFICIAN LAS PERSONAS QUE PADECEN.

Reumatismos crónicos inflamatorios, una vez pasada la fase aguda.
Reumatismos crónicos degenerativos (artrosis)
Reumatismos para-articulares (ciáticas, otros)
Reumatismos metabólicos (gota, otros)
Secuelas de traumatismos, recuperaciones
Afecciones crónicas del aparato respiratorio
Afecciones de la piel (eczemas, dermatosis)
Psoriasis (blanqueamiento)
Neutralizan la acidez estomacal, facilitan la secreción de jugos gástricos, mejoran la digestión ,
dispepsias en general.
Hay que tener en cuenta, que si las indicaciones favorables son importantes, con mas razón lo son las
contraindicaciones. Porque, dado el carácter excitante y estimulante de estas aguas, no siempre es
recomendable su uso en fases agudas, o brotes de reagudización de algunas enfermedades, como :

CONTRAINDICACIONES:
Ulceras gástricas
Cardiopatías descompensadas
Hipertensión severa
Nefritis
Procesos asmáticos en crisis
Tuberculosis
Distintos tipos de tumores y cáncer

OJO -
No obstante los benéficos efectos de las aguas termales es indispensable un uso racional de las
mismas y atender algunas indicaciones mínimas pero importantes:
• Es un error muy común creer que cuanto mas caliente una piscina, es mas significativo y bueno su
efecto. No cometa este peligroso error. Las piletas que tengan mas de 40º C. deben ser utilizadas con
mucho cuidado y por muy escaso tiempo.
• Sería muy importante un examen clínico.
** La indicación precisa de un baño termal, cuando existe alguna patología específica, debe ser
prescripta por un médico.
• En cualquier caso, evite permanecer mas de 15/20 minutos seguidos, sumergido en una pileta.

Controle su presión cada vez que pueda.

RECUERDE:
La mejor actitud ante cualquier método terapéutico existente, sea el que fuere, es la moderación.
No se de un baño en piscinas el día que arribe a “Termas”
Al efecto cansado de un viaje, se suma el “microclima” del lugar, al que su organismo puede no estar
adaptado, produciéndose una sensación de desgano y mareo. Un baño en las piletas, en ese
momento, puede agravar la descompostura.
No permanezca en las piscinas mas tiempo del aconsejable.
Definición:

Se llaman aguas termales a las aguas minerales que salen del suelo con más de
5°C que la temperatura superficial.

Estas aguas proceden de capas subterráneas de la Tierra que se encuentran a

mayor temperatura, las cuales son ricas en diferentes componentes minerales y
permiten su utilización en la terapéutica como baños, inhalaciones, irrigaciones,
y calefacción. Por lo general se encuentran a lo largo de líneas de fallas ya que a
lo largo del plano de falla pueden introducirse las aguas subterráneas que se
calientan al llegar a cierta profundidad y suben después en forma de vapor (que
puede condensarse al llegar a la superficie, formando un géiser) o de agua
caliente.

Reseña histórica:

Según cuentan antiguas leyendas, las propiedades medicinales de las aguas

termales fueron descubiertas por animales como los osos, ciervos y jabalíes,
además de aves como cisnes, grullas y garzas, que solían visitar los manantiales
termales para curar sus patas o las alas heridas. Es así como los humanos
aprendieron a apreciar los “dones” de este regalo de la naturaleza, pues en épocas
remotas no había medicamentos apropiados para atender las diferentes
enfermedades.

Aunque se estima que el hombre primitivo de la edad de piedra, ya conocía de las

propiedades beneficiosas a la salud de las aguas minerales, se considera que los
primeros balnearios de aguas mineromedicinales que se conocen datan de hace
2000 a.C. Se han encontrado evidencias de esa época de la existencia en la
ciudad india de Mojenjo-Daro y en la ciudad de Epidauros, en la Antigua Grecia.
También han aparecido instalaciones en la isla griega de Creta (entre 1700 y
1400 a.C.) y en la ciudad egipcia de Tel el-Amarna (1360 a.C.).

Entre los griegos, la mayoría de los centros médicos disponían de manantiales

que facilitaban las técnicas hidroterapéuticas Entre ellos se destacaron los de
Peloponeso, Cos, Pérgamo, Cnido, Rodas, etc. La medicina de la época logró
alcanzar un gran desarrollo, estaban inspiradas en Asclepio, el dios griego de la
medicina. Por aquella época ya se le confería propiedades terapéuticas al agua
mineromedicinal, pero en forma similar a como lo llevaban a cabo los pueblos
primitivos.

Las termas originales sólo disponían de agua fría y se aplicaba en tinas para
baño. A finales del siglo V a.C. se empiezan a construir complejas instalaciones
independientes. En Grecia y en Roma los baños se convertían en complejos
rituales y se acompañaban de ejercicios y masajes.

Las termas romanas más antiguas que se conservan hasta hoy son las de Stabiano
en la ciudad de Pompeya. Fueron construidas en el siglo II a.C.. El agua que
abastecía las termas, en ocasiones se traía desde fuentes lejanas. Además, por
aquella época se crearon en Roma muchas termas públicas, las cuales tenían una
función social y política. Durante la dominación romana, se expandieron por
Europa sus hábitos y normas, incluyendo las termas, con lo cual se difundió la
práctica de las curas balnearias.

La iglesia cristiana, por su parte, daba más prioridad a la limpieza espiritual que a
la limpieza corporal y consideraba las termas romanas como un lugar de
perversión. Durante toda la etapa medieval se hizo poco uso de las aguas
mineromedicinales, incluso escaseaba el abasto de agua y las cañerías y fue
habitual el poco aseo personal. En Escandinavia, donde el cristianismo tardó en
imponerse, cada casa contaba con una instalación denominada sauna, donde se
aplicaban primero baños de agua templada y luego de agua helada.

Con la invasión de los árabes al sur de Europa, se reintegraron los baños públicos
y las curas termales. Todas las ciudades importantes dispusieron al menos de un
baño público. Entre estos se destaca El Baño Real de la Alambra en Granada.

Después de la reconquista de España por los reyes católicos y la expulsión de los

musulmanes del territorio ibérico, se volvió a restringir las prácticas de las curas
balnearias, relacionándose esas costumbres con actos herejes, moriscos y
judeoconversos

En Constantinopla, durante el imperio bizantino, se mantuvieron las costumbres

romanas, las cuales perduraron y se reforzaron durante el dominio turco.

Las Cruzadas dieron también un florecimiento a las curas termales. Las aguas
mineromedicinales fueron utilizadas para la cura de los heridos y combatir las
enfermedades contraídas en Oriente.

El Renacimiento, que surge a partir del siglo XV, no trajo avances significativos
en el campo de la balneoterapia, a pesar de los adelantos significativos que
significó para la Medicina en general. Sin embargo, los nuevos descubrimientos
geográficos pusieron de manifiesto el uso de las aguas termales por parte de los
pobladores del Nuevo Mundo.

En los siglos VIII y XIX se produce una recuperación de la cultura clásica y se

generaliza la costumbre del uso del agua termal y de los baños en general como
una de las medidas higiénicas. Sin embargo, debido al hacinamiento de las
personas en las grandes ciudades europeas, en el siglo XIX se produjo un brote
de cólera, se puso de manifiesto la necesidad de construir baños privado y
públicos como medida de higiene.

Actualmente la Hidrología Médica como rama de la Terapéutica, se ha nutrido de

los avances de la ciencia y se apoya en otras disciplinas, tales como las Ciencias
Naturales, la Química, la Física, la Fisiología, la Farmacia, etc. Hoy se conoce la
composición química de las aguas, sus orígenes, sus funciones en el organismo,
etc. Sin embargo, a pesar de que las curas termales han perdido en empirismo de
antaño, las curas hidrotermales no ocupan hoy el lugar privilegiado que ocupaban
en otras épocas, lo cual es debido al desarrollo de la Medicina en su conjunto,
especialmente de la Cirugía y la terapéutica medicamentosa.

Recién en 1986 las aguas termales se declararon como una herramienta

alternativa para gozar de buena salud física y mental. Así surgió una nueva
disciplina, la hidrología médica –parte de las ciencias naturales que trata de las
aguas-, aceptada como medicina complementaria por la Organización Mundial de
la Salud.

Características físicas de las aguas termales:

Existen dos tipos de aguas termales de acuerdo a su origen geológico, las

magmáticas y las telúricas. El tipo de terreno del que aparecen es una de las
principales diferencias entre ambas las aguas magmáticas nacen de filones
metálicos o eruptivos, mientras que las telúricas pueden aparecer en cualquier
lugar.

La temperatura de las aguas magmáticas es más elevada que la de la telúrica. La

primera tiene por lo general temperaturas mayores a los 50º C, mientras que las
de origen telúrico pocas veces lo hacen. Por otro lado, gracias a que las aguas
telúricas son filtradas, estas poseen menor cantidad de mineralización que las
magmáticas. Los elementos más comúnmente encontrados en las aguas
magmáticas son arsénico, boro, bromo, cobre, fósforo y nitrógeno. Las aguas
telúricas tienen por lo general bicarbonatos, cloruros, sales de calcio y otros.
Una característica importante de las aguas termales es que se encuentran
ionizadas. Existen dos tipos de iones, los positivos y los negativos. Contrario a su
nombre, los positivos no le traen beneficios al cuerpo humano, y por el contrario,
son irritantes. En cambio, los iones negativos tienen la capacidad de relajar el
cuerpo. Las aguas termales se encuentran cargadas con iones negativos.

Clasificación de las aguas de acuerdo a su temperatura:

• Aguas Hipertermales Más de 45º C

• Aguas Meso termales o calientes De 35 º a 45º C
• Aguas Hipotermales o poco frías De 21 º a 35 º C
• Aguas frías Menos de 20 º C

Composición mineral:

• Aguas ferruginosas: presentan fundamentalmente hierro en su composición.

Especialmente eficaz para paliar estados carenciales y dolencias hepáticas.
• Aguas cloruradas: presentan cloro. Estimulan las secreciones digestivas, entre
otras.
• Aguas sulfuradas y sulfurosas: con azufre. Muy utilizadas en el campo de la
hidrología médica, las primeras son ácidas y lodosas.
• Aguas sulfatadas: aparte de azufre pueden incluir sodio, calcio, magnesio o
cloro en su composición. Muy utilizadas.
• Aguas bicarbonatadas: con bicarbonato. Frías y alcalinas. Se utilizan en estados
de acidez gástrica. Pueden ser sódicas, cálcicas, mixtas, cloruradas o sulfatadas.

Clasificación de las aguas de acuerdo a sus residuos secos:

• Minerales De 1 a 1.5 gr/L

• Medio minerales De 0.2 a 1.0 gr/L
• Oligo minerales Menos de 0.2 gr/L

Efectos de las aguas termales en el cuerpo humano:

El agua mineraliza y caliente de las “termas” tiene diferentes efectos en el cuerpo

humano. Algunos autores las dividen en tres, biológica, física y química, aunque
en realidad todas actúan al mismo tiempo.

El baño en aguas termales aumenta la temperatura del cuerpo, matando

gérmenes, entre ellos virus, además aumenta la presión hidrostática del cuerpo,
por lo que aumenta la circulación sanguínea y la oxigenación. Este aumento en la
temperatura ayuda a disolver y eliminar las toxinas del cuerpo.
Al aumentar la oxigenación, el baño en aguas termales hace que mejore la
alimentación de los tejidos del cuerpo en general, motivo por el cual aumenta el
metabolismo, estimulando al mismo tiempo las secreciones del tracto digestivo y
del hígado, ayudando así a la digestión.

El baño repetido (especialmente en periodos de 3 a 4 semanas) puede ayudar a

normalizar las funciones de las glándulas endocrinas, así como el funcionamiento
en general del sistema nervioso autonómico del cuerpo. También existe un
mejoramiento y estímulo del sistema inmune, relajación mental, producción de
endorfinas y regulación de las funciones glandulares. Muchos de estos efectos se
deben al consumo del cuerpo de minerales como dióxido de carbono, azufre,
calcio y magnesio.

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Hay enfermedades de la piel que pueden tener una marcada mejoría por baños en
aguas termales (en especial si estas contienen azufre). Las enfermedades que más
se benefician son la psoriasis, las dermatitis y las enfermedades por hongos. En
algunas ocasiones también ayudan en la cura de heridas y de otras lesiones de la
piel. En ocasiones esta acción se le atribuye a las “sulfobacterias” (organismo
aislado por la “Sociedad Internacional de Medicina Hidrológica”), para explicar
los efectos de los “elementos intangibles” de las aguas termales.

Se ha descrito que este grupo de microorganismos ayudan al cuerpo humano

mejorando el sistema de defensa de la piel frente a todo tipo de agresiones. De la
misma forma, ayudan a disminuir el proceso de envejecimiento de este órgano.

Beneficios de las aguas termales:

El agua mineral y caliente de las “termas” tiene diferentes efectos en el cuerpo

humano. Algunos autores las dividen los beneficios de las aguas termales en tres,
biológica, física y química, aunque en realidad todas actúan al mismo tiempo.

Cuando una persona se expone a un baño termal, recibe la acción directa de la

temperatura de las aguas termales en forma de shock, y los minerales comienzan
a ser absorbidos en pequeñas concentraciones por la piel. Una vez en el
organismo, los minerales son depositados en el tejido celular subcutáneo, y desde
ahí ejercen su acción activando el metabolismo orgánico a través del eje
hipotálamo-suprarrenal.
Entre las propiedades curativas de las aguas termales, se destacan las siguientes:

• Mejoran la alimentación de los tejidos del cuerpo en general, motivo por el cual
aumenta el metabolismo.
• Estimulan las defensas del organismo.
• Depuran la sangre, eliminándose las toxinas y productos de desechos por la
sudoración y diuresis que provocan.
• Estimulan las secreciones del tracto digestivo y del hígado, ayudando así a la
digestión.
• Reactivan el metabolismo retardado en muchos reumáticos.
• Tienen poder desestabilizante sumamente útil, considerando la participación
alérgica en el orden de las afecciones reumáticas.
• Reeducan el sistema termorregulador, de enorme importancia en el reumático
que ha perdido su capacidad de reaccionar y adaptarse a los cambios del medio
ambiente.
• Su poder analgésico y calmante de dolores de estas aguas es bien conocido.
• Relajan los músculos y por su acción revulsiva y resolutiva, actúan sobre los
edemas, tumefacciones y procesos crónicos fibrosos.
• Sedan el sistema nervioso, siendo un sedante y relajante, ideal para el stress y el
ritmo de vida actual.
• Reconstituyen y tonifican.
• Las aguas termales ejercen acción miorelajante, sobre las contracturas y
rigideces neuro-músculo-osteo-articular, de importancia en los tratamientos de
rehabilitación y reeducación músculo esquelética. Su efecto sobre todo tipo de
reumatismos (inflamatorios, degenerativos, no articulares, metabólicos) en
algunos casos llega a ser notable.
• Enfermedades crónicas de la piel
• Enfermedades respiratorias leves

Para todos estos casos, es preciso especificar que la terapia de los baños termales
tenga mayor efectividad, deberá realizarse especialmente en periodos de 3 a 4
semanas, siendo importante la consulta previa a un especialista en caso de
embarazo, edad avanzada o enfermedad.

De manera puntual y específica el calor húmedo ofrece grandes beneficios para

las enfermedades con componente inflamatorio, porque disminuye el dolor y
relaja la tensión concentrada en los músculos y las articulaciones. Es por ello que
las aguas termales pasan a ser un complemento o terapia paralela de
rehabilitación al tratamiento indicado por el reumatólogo. Sin embargo, y pese a
que muchos aseguran lo contrario, no se ha podido demostrar científicamente que
los minerales que forman parte de las aguas termales tengan alguna incidencia
directa en la mejoría de los pacientes con reumatismo. Es por ello que los
beneficios que el calor húmedo aporta a los pacientes reumáticos también se
pueden obtener con baños en tinas con agua caliente.

De cualquier manera, las personas que tengan estos padecimientos no deben

automedicarse, pues solo el médico reumatólogo puede prescribir un tratamiento
adecuado para controlar la dolencia, y en colaboración con un fisiatra determinar
el tipo y la cantidad de tratamientos alternos que mejoren la calidad de vida del
paciente. En este sentido, las aguas termales son una ayuda de primer orden a la
hora de favorecer la flexibilidad del paciente.

Adicional a la opción natural de acercarse a los balnearios de aguas termales, la

ciencia desarrolló otras alternativas terapéuticas que emplean el calor como base,
tales como el ultrasonido y los rayos infrarrojo, lo que demuestra que la
aplicación de las terapias de calor ayudan al paciente a conservar o rescatar su
tono muscular, ya que al relajar la zona y disminuir el dolor, se retoma la
movilidad perdida por el avance de la enfermedad. De allí que los médicos
puedan indicar ejercicios físicos al paciente y éste los practique sin traumas.

Muchas son las personas que piensan que las aguas termales pueden prevenir la
aparición de enfermedades reumáticas, sin embargo, que por ser ésta una
dolencia que está implícita en la codificación genética del individuo, es inevitable
que se desencadene. Es más, las aguas termales no son en ningún momento una
cura milagrosa para las dolencias reumáticas, y si bien pueden ayudar a mejorar
la calidad de vida de la persona, definitivamente, no la curarán, mucho menos si
no recibe tratamiento especializado profundo.

Algunas recomendaciones generales para el uso de las aguas termales son:

Siempre es mejor consultar con su médico antes de utilizar la terapia con aguas
termales en caso de que se encuentre embarazada o tenga alguna enfermedad.

Evite bañarse solo en aguas termales, los adultos mayores las deben de usar con
precaución y no las utilice si se encuentra bajo el efecto del alcohol o alguna
droga.

Si toma medicamentos para enfermedades del corazón tenga cuidado.

No se sobrecaliente, manténgase bien hidratado y si padece de enfermedades de
la piel que sean contagiosas, utilice piscinas privadas.