EAST 85TH STREET

E q u i n o x   E a s t   8 5 t h   S t r e e t   C l a s s   S c h e d u l e   ­

KEY Studio key on back
APRIL 2018 S C H E D U L E   E F F E C T I V E  0 4 . 0 1 . 1 8– 0 4 . 3 0 . 1 8 Bold New Class, Instructor, or Time
♦ Advance sign­up required

MONDAY TUESDAY WEDNESDAY THURSDAY FRIDAY SATURDAY SUNDAY

6:00–6:45 Studio Cycling 6:00–6:45 METCON3 6:00–6:45 Athletic 6:00–6:30 Firestarter 6:15–7:15 True Barre 8:30–9:15 Rhythm Revolution 8:00–8:45 Studio Cycling
CS ♦ Stephanie Virchaux MS Conditioning MS ♦ Justine Ayala Y S ♦ Jane Cracovaner CS ♦ D Gunnz CS ♦ Avery Washington
MS Eiren Shuman Justin Walker
6:15–7:15 True Barre 6:30–7:15 Studio Cycling 6:30–7:15 Studio Cycling 8:30–9:15 Cardio Sculpt 8:00–8:50 True Barre
Y S ♦ Dexter Carter 6:30–7:15 Studio Cycling 6:30–7:20 The Pursuit: Build CS ♦ Leah Platt CS ♦ Kevin Condon MS ♦ Stephanie Levinson Y S ♦ Cindya Davis
7:15–8:00 PURE STRENGTH CS ♦ Team Equinox CS ♦ Warren Perry 7:00–7:30 THE MUSE™ Precision 8:30–9:00 THE MUSE™ 9:00–9:50 The Pursuit: Build
7:15–8:05
MS ♦ Billy Cowell 7:15–8:00 THE CUT 7:00–8:00 Barre Y S ♦ Justine Ayala TR ♦ Running® Y S ♦ Bianca Reid CS ♦ Avery Washington
MS Eddie Carrington Y S ♦ Bianca Reid Taylor Spearnak
8:30–9:15 Tabata Strength Ropes and 9:15–10:00 Barre 9:00–10:15 Slow Flow Yoga
MS Adam Bokunewicz 8:30–9:20 The Pursuit: Build 7:15–7:45 Firestarter 7:15–8:00 8:30–9:15 Studio Cycling Y S ♦ Bianca Reid Michael
Rowers Y S ♦
8:30–9:30 True Barre CS ♦ Avery Washington MS ♦ Justine Ayala MS ♦ CS ♦ Danielle Wettan Rhythm Lechonczak
Molly Day 9:30–10:15
Y S ♦ Kevin VerEecke 8:30–9:20 Athletic 7:50–8:10 Core Conditioning 8:30–9:15 PURE STRENGTH CS ♦ Revolution 9:30–10:15 Ropes and Rowers
Conditioning MS Justine Ayala 8:30–9:20 Body Conditioning MS ♦ Leon Joseph D Gunnz MS ♦ Dylan Farris
9:30–10:15 Studio Cycling MS MS Miri Greenberg
CS ♦ Billy Cowell Eddie Carrington 8:30–9:15 Cardio Sculpt 8:30–9:15 Pilates METCON3
9:30–10:15 METCON3 MS ♦ Stephanie Levinson 9:00–9:45 Studio Cycling YS Niki Kramer
9:30–10:15
Stephanie 10:30–11:15 Rhythm
9:30–10:15 Fully Loaded MS ♦ Revolution
MS Shane Blouin CS ♦ Mike Harris Levinson CS ♦
MS ♦ Carolann Valentino 8:45–9:35 Precision 9:30–10:15 ANTHEM™ D Gunnz
9:45–10:15 THE MUSE™ 9:30–10:15 True Barre TR ♦ Running® 9:30–10:00 Firestarter CS ♦ Sarah May Epstein 10:15–11:15 True Barre 10:30–11:15 THE CUT
Y S ♦ Kevin VerEecke Y S ♦ Cindya Davis Billy Cowell MS ♦ Joshua Vela 9:30–10:20 Chisel'd Y S ♦ Pamela Arkin MS Taylor Tobey
10:30–11:20 Zumba® 9:45–10:30 Studio Cycling 9:30–10:15 ANTHEM™ 9:30–10:20 Barre MS Joan Ferraro 10:30–11:20 Athletic
CS ♦ Avery Washington CS ♦ Betsy Mallonee Y S ♦ Miri Greenberg Conditioning 10:30–11:15 Barre
MS Carolann Valentino 9:30–10:30 Vinyasa Yoga MS ♦ Y S ♦ Dillon Spicer
Best Butt Ever YS Mary Horne Abby Goldenberg
10:30–11:30 Vinyasa Yoga 10:30–11:30 Vinyasa Yoga 9:30–10:15 10:00–10:25 Above the Belt 11:30–12:25 Pilates
MS ♦ Stephanie MS Joshua Vela 10:45–11:30 Studio Cycling
YS Lara Benusis YS Ana Sussmann Levinson 10:30–11:15 Zumba® CS ♦ Mike Harris YS Cathe Thompson
10:00–10:50 Elevate MS Yenny Barona
12:15–1:00 True Barre Precision 9:30–10:30 Vinyasa Yoga 12:30–1:15 Stretch Essentials
Y S ♦ Pamela Arkin
12:00–12:50
Running® TR ♦ Mike Harris 11:30–12:30 NYC Dance YS Cathe Thompson
TR ♦ YS Britt Anderson 10:45–11:45 True Barre MS Project
4:30–5:30 Trilogy Barre Kevin St­Fort 10:30–11:20 pureMUSCLE Y S ♦ Dexter Carter Abby Goldenberg
10:30–11:15 Zumba® 1:30–2:30 Vinyasa Yoga
Y S ♦ Alexis Sweeney 12:15–1:00 Pilates MS Angie Colonna MS Leon Joseph 11:30–12:30 Power Yoga
4:30–5:15 METCON3 YS Victoria Greene
YS Niki Kramer 10:45–11:35 True Barre 10:30–11:30 Vinyasa Yoga MS Stephanie Levinson Y S ♦ Leeann Walton
Athletic YS Elitza Ivanova 4:00–4:45 Studio Cycling
6:00–6:45 EQX Barre Burn Y S ♦ James Ervin 12:45–1:30 Fully Loaded CS ♦ Ryan Lingle
Conditioning 6:00–6:45 11:30–12:15 Zumba® 6:30–7:30 Vinyasa Yoga
MS Daigi­Ann MS ♦ Carolann Valentino
Chris Gilbert Y S ♦ 12:15–1:30 Iyengar Yoga MS Wilber Escobar YS Danicia Ambron 4:00–4:45 Barre
Thompson YS Cheryl Malter 1:30–2:15 Pilates
6:30–7:15 Studio Cycling Y S ♦ Dillon Spicer
CS ♦ Amanda Colacicco 6:30–7:20 The Pursuit: Burn 12:15–1:00 True Barre YS Brooke Chaffee
CS ♦ Warren Perry 4:30–5:15 Pilates Power
YS Cathe Thompson Y S ♦ Pamela Arkin 1:45–2:30 Tabata 5:00–6:00 Power Yoga
6:30–7:15 True Barre
Y S ♦ Alexis Sweeney 6:30–7:15 PURE STRENGTH MS Carolann Valentino Y S ♦ Rika Henry
MS ♦ Matthew Johnson 6:00–6:30 THE MUSE™ 6:30–7:15 Studio Cycling
7:00–7:45 METCON3 Y S ♦ Kathryn Blaze CS ♦ Amanda Colacicco 2:30–3:30 Vinyasa Yoga 6:15–7:15 Restorative Yoga
MS Jan Erik Navoa 7:30–8:15 Athletic YS Mikee Richardson Y S ♦ Rika Henry
Conditioning 6:30–7:15 Cycle Beats 6:45–7:30 pureMUSCLE
7:45–8:45 Power Yoga MS CS ♦ Julie Tamir 4:30–5:15 Pilates Power
Dawn Parker MS Justin Walker YS Lauren Berman
YS Britt Anderson
7:30–8:30 Restorative Yoga & 6:30–7:00 Firestarter 7:15–8:15 Vinyasa Yoga
Meditation YS Samantha Debicki 5:30–6:15 Cycle Beats
YS MS ♦ Dylan Farris CS ♦ Lauren Berman
Jennifer Harvey
6:45–7:30 Barre
7:35–8:20 Studio Cycling Y S ♦ Kathryn Blaze
CS ♦ Warren Perry
7:15–8:00 Ropes and
Rowers
MS ♦
Dylan Farris
7:30–8:20 Precision
TR ♦ Running®
Caroline Kaczor

CYCLING
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and sequences that are linked to the breath. Sequencing will techniques with athletic intensity for a total body workout.
vary with instructor philosophy. EQX BARRE BURN Push yourself with a powerful, off­the­wall
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N E W   Y O R K   N E W Y O R K   1 0 0 2 8 playlist drive your performance.
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could. Improve athletic performance with this terrain­based
SAT ­ SUN:   7 : 0 0 A M   ­   9 : 0 0 P M
technique class that focuses on cadence, climbs, and sprints
for a challenging ride that follows the unpredictability of real­
GROUP FITNESS MANAGER world roads.
PAMELA NEWKIRK­ARKIN
THE PURSUIT: BUILD Tap into the power of the team as you
pamela.newkirk­
push past the finish line. An immersive digital experience that
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uses data visualization and gaming, this competition­based
class consists of three hill stages to build strength and
endurance.
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ACCLAIMED push your performance out of your comfort zone. Five
INSTRUCTORS. precisely timed high­intensity interval games will be sure to help
you level up.
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RUNNING
ELEVATE Start taking your stride to new heights in this 45­
minute incline based treadmill workout. Improve your cardio
fitness and challenge your physical ability across a variety of
CLASS LEVEL GUIDE
treadmill terrains, powering up hills and recovering on flats.
(All levels welcome unless
PRECISION RUNNING® You don't have to go outside to blaze
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redefining our indoor treadmill training with the only method­
L1 Beginner
driven program in the industry.
L2 Intermediate
L3 Advanced YOGA
IYENGAR YOGA Named after B.K.S. Iyengar, emphasizes
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STUDIO KEY
held longer and students are encouraged to use yoga props.
Good for students concerned with injuries.
TR Treadmill Area
POWER YOGA Our most athletic Vinyasa practice. A vigorous,
MS Main Studio
dynamic, physically and spiritually energizing form of Yoga that
CS Cycling Studio sculpts, hones and tones every muscle in the body. Includes
various elements of many different Yoga styles.
YS Yoga Studio
RESTORATIVE YOGA Repair your muscles, ease your mind,
relax your bones and nurture your spirit. Restorative Yoga is
rooted in supporting the body through props to provide deep rest
WHAT'S NEW THIS MONTH and balance.
Graceful. Intense. RESTORATIVE YOGA & MEDITATION Restore the body and
Extraordinary. Pack a day’s renew the spirit as you quiet the mind with this soothing, gentle
worth of cardio into a burst style of yoga, ideal for beginners or those recovering from
of fierce, dance­inspired injuries. The use of props help to ease the body into poses that
athleticism, with our newest are held for longer periods of time.
signature class, THE MUSE. SLOW FLOW YOGA Slow down and deepen your practice. A
vinyasa practice that focuses on quality transitions between
posture and awareness of breath and mind.
VINYASA YOGA A vigorous,
more athletic approach to yoga characterized by flowing poses
and sequences that are linked to the breath. Sequencing will
vary with instructor philosophy.
ATHLETIC TRAINING
ATHLETIC CONDITIONING Using different intervals of cardio
and strength, this class will have you pushing your cardio to
new limits using weights and your own body weight.
BEST BUTT EVER Best Butt Ever is strategically engineered to
lift and shape your hottest asset. Fire up your glutes, build
strength and definition, and get powerful. Waist­whittling
exercises are also integrated to further accentuate your new
rearview.
BODY CONDITIONING Informed by the latest findings in
exercise science and functional exercises, instructors focus on
strengthening and fine­tuning major muscle groups. This cutting­
edge workout makes use of various equipment.
FIRESTARTER Prepare for the next generation of cardio HIIT
training. Every second is supercharged in a blitz of lightning­fast
intervals. Using body weight and a bench, blaze your way up
and down with sequences that will crush your personal best.
FULLY LOADED Break out of linear workouts with this fitness
class that challenges you to move weight in all directions for a
full 360 degrees of loaded movement. Push your performance
in 3D — the way your body was meant to move.
METCON3 This high­intensity metabolic conditioning workout
taxes all three energy systems and acts like a fat­incinerator to
ensure results that leave you fit and motivated for the demands
of your life.
PURE STRENGTH Build strength not bulk in team training that
puts more weight in the studio than ever, creating a challenging
circuit of weight lifting and body resistance.
PUREMUSCLE A muscular workout that tightens and tones for
a lean body. This class uses varying equipment and is a great
counterbalance to all other muscle conditioning classes, perfect
for all levels.
ROPES AND ROWERS A full body circuit built on battling ropes
and the WaterRower, driving balanced strength and greater
cardio fitness to propel your performance. Exhilarating solo and
team competitions will push you to bring it, beat it and brag
about it!
TABATA A high intensity interval workout protocol where your rest
is always shorter than your work. Designed to increase athletic
performance and torch calories both during class and after!
TABATA STRENGTH No jumping necessary in this low impact
yet high intensity class! This workout will test your strength and
push you to become stronger! Apply the proven Tabata interval
formula to multifunctional weight training exercises (20 seconds
hard work 10 seconds rest = 8 rounds) for a total body workout.
BARRE
BARRE Realize the dream of the dancer’s body.
Raise ballet to the next level as you combine precise
techniques with athletic intensity for a total body workout.
EQX BARRE BURN Push yourself with a powerful, off­the­wall
Barre class perfect for lengthening, stretching, and serious total­
body sculpting.
TRILOGY BARRE Barre’s next evolution. Challenge your entire
body with our signature triple­barre system and resistance
bands for an intense workout beyond Barre as you know it.
TRUE BARRE Barre at its most authentic, done the Equinox
way. Combine ballet movements with conditioning, core work
and stretches for that dancer’s physique.
LONG + LEAN
ABOVE THE BELT Get an upper body upgrade. Challenge your
chest, back, shoulders, arms and abs with a super­efficient
upper­body sculpting workout.
CARDIO SCULPT Build strength and endurance all in one
intense workout. Continuous movement to the hottest new
music keeps your heart pounding as you sculpt and tone your
entire body.
CHISEL'D A total body workout with exercises that transition
from one muscle group to the next. Continuous movement and
great music to keep the heart rate up for a sweat drenched
session.
CORE CONDITIONING Power your most important parts.
Enhance your core, back strength, and flexibility with a workout
that makes you stand straighter, walk taller, and move better.
THE MUSE™ Get swept off your feet in a burst of dance­
inspired cardio. Train like a dancer with a fierce athletic edge as
you use light round­weights to boost your burn. Twist and turn to
simple choreography in a music­driven flow that’ll have your
heart racing and your spirits energized.
PILATES
PILATES An innovative system of mind­body exercise evolved
from the principles of Joseph Pilates. Pilates teaches body
awareness & good posture while increasing core strength,
flexibility, & mobility.
PILATES POWER Rethink your Pilates practice! Focus on
traditional Pilates concepts and alignment techniques while
adding functional strength and flexibility through a blend of
exercises designed to add power and stamina.
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NYC DANCE PROJECT Leave all your inhibitions at the door!
Abby's class has the pulse of NYC, where dance is
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