 Penyakit muntahan cairan lambung

 Gangguan pada darah

 Penggunaan obat seperti dekongestan,
koritokosteroid dan bronkondilator
 Kondisi lainnya seperti demam, nyeri dan
Insomnia adalah penyakit gangguan tidur
infeksi
di mana Anda sulit sekali untuk dapat
tidur nyenyak meskipun sudah waktunya
untuk tidur. Jadi, meski Anda mencoba Depresi dapat menyebabkan gangguan
memejamkan mata, pikiran Anda tetap dalam REM (Rapid Eye Movement)
Sindrom post trauma
aktif dan tidak mau beristirahat. Obat-obatan psikotropika
Akibatnya, Anda kekurangan tidur di Stress karane bebean pikiran terlalu
banyak
keesokan harinya. Selain itu, kurang tidur Tegang, cemas atau kekhawatiran
untuk jangka waktu yang panjang dapat terhadap suatu masalah yg terlalu
terdramatisir dalam pikiran
menyebabkan penyakit serius, salah
satunya adalah penyakit jantung.
Mengkonsumsi obat-obatan juga
Kejadian yang mengancam nyawa atau
terkadang menimbulkan ketergantungan kejadian yang memiliki stress tinggi
dan efek samping yang tidak baik Gangguan siklus tidur akibat waktu kerja
yang tidak tetap (malam dan pagi)
lingkungan yang bising, dingin ataupun
Penyebab Insomnia terlalu panas

o Alpha-blocker
Obat jenis ini dipakai untuk
mengatasi tekanan darah
PROGRAM STUDI ILMU KEPERAWATAN tinggi, pembesaran kelenjar
STIKes FALETEHAN prostat, dan penyakit Raynaud.
Serang-Banten  Gangguan pada gagal jantung dan iskemia
Obat ini akan membuat otot
2013 pada pembuluh coroner rileks dan meningkatkan aliran darah serta
 Stroke, kondisi degenerative, demensia, aliran urine. Cukup banyak obat golongan
gangguan tidur karena gangguan CNS alpha-blocker yang dikaitkan dengan
 Hipotiroid, menopause, siklus menstruasi,
penurunan fase tidur REM, fase penting
kehamilan dan hipogonadism
dalam tidur saat kita tidur dalam.
 Gangguan paru obstruktif, asma pickwikian
sindrom (Obstructive sleep apnea syndrom)
o Kortikosteroid menurunkan berat badan. Karena itu,
Obat golongan kortikosteroid mengkonsumsi buah pisang di malam hari
biasanya diresepkan untuk tentu sah-sah saja untuk dilakukan tanpa
harus mengalami kelebihan berat badan.
mengatasi inflamasi, artritis
Buah pisang memiliki kandungan hormon
rheumatoid, lupus, reaksi alergi,
melatonin di dalamnya yang dapat mengirim
serta gout. Namun, mekanisme kerja obat sinyal bahwa sudah waktunya tidur kepada
ini memengaruhi kelenjar adrenal, sehingga otak Anda. Oleh sebab itu, tambahkanlah
Mengkonsumsi daging kalkun
membuat gangguan relaksasi dan sulit menu pisang dalam jadwal makan malam
dapat berfungsi memudahkan
tidur. Anda agar dapat mengurangi insomnia.
timbulnya rasa kantuk
mengingat kandungan asam
o Cholinesterase inhibitor
amino triptofan yang
Pasien penyakit Alzheimer dan
terdapat di dalamnya. Jadi, ada baiknya jika Anda
jenis demensia lainnya sering menyantap daging kalkun di malam hari agar pikiran Jika kebanyakan orang
diresepkan obat golongan Anda menjadi lebih rileks, tenang dan mudah tidur. biasanya minum teh di pagi
cholinesterase inhibitor untuk Namun, bukan berarti Anda mengkonsumsinya hari, maka Anda menukarnya
mengatasi fluktuasi mood dan setiap malam karena akan berpengaruh buruk dengan minum teh herbal di
gangguan memori. terhadap berat badan. Lakukan selingan dengan malam hari. Pasalnya, teh
bahan alami lainnya. herbal dapat memberikan
o Glukosamin dan chondroitin efek ketenangan, kesegaran
Ini adalah jenis suplemen untuk tubuh serta melancarkan
aliran darah. Minum teh diharapkan dapat
meningkatkan fungsi sendi dengan Kandungan susu juga memiliki
memerangi faktor yang menjadi penyebab insomnia
menurunkan rasa nyeri dan inflamasi. kesamaan dengan yang
itu sendiri. Sebaliknya dari minum kopi yang justru
Meski secara alami glukosamin dan terdapat di dalam daging
akan mempertahankan insomnia Anda, minumlah
chondroitin dibuat oleh tubuh, kalkun. Minum susu selain
secangkir teh pada waktu malam.
berguna untuk kesehatan
penelitian menunjukkan kelebihan zat-zat
tulang, ternyata juga
ini bisa menyebabkan insomnia. bermanfaat untuk mengatasi insomnia. Itu Tentu, Anda juga perlu menghindari
kemungkinan sebab yang terjadi pada bayi,
o Statin faktor yang menjadi penyebab insomnia
yakni bayi sangat mudah tertidur ketika
Obat ini menjadi seperti kebiasaan hidup yang tidak baik.
mereka sudah minum susu sebelumnya.
andalan banyak orang Jadi, dengan minum susu di malam hari, Mulailah gaya hidup yang sehat dan
untuk mengatasi Anda dapat lebih mudah mengantuk dan
kolesterol tinggi. tidur. hindari begadang sangat baik untuk
Namun, obat ini juga menjaga kualitas tidur Anda!
bisa menyebabkan
nyeri otot sehingga
mengganggu Buah pisang sudah kita
kemampuan tubuh kenal dapat melancarkan
untuk mengistirahatkan diri. pencernaan dan banyak
digunakan untuk