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PSICOMETRÍA
INTRODUCCIÓN ........................................................................................................................... 3
MÉTODO ....................................................................................................................................... 14
Participantes................................................................................................................................ 14
Instrumento ................................................................................................................................. 14
Procedimiento ............................................................................................................................. 16
CONCLUSIONES ......................................................................................................................... 18
REFERENCIAS ............................................................................................................................. 19
ANEXOS ........................................................................................................................................ 21
CUESTIONARIO ....................................................................................................................... 21
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INTRODUCCIÓN
El estrés es un padecimiento que nos afecta mental y corporalmente, por lo cual es de vital
El estrés es causado por gran variedad de situaciones y que se ven reflejadas en nosotros de
forma fisiológica y conductual, es por eso que si se evalúa el estrés podemos anticipar e
Por lo mencionado anteriormente se hizo necesario realizar un estudio sobre esta variable
psicosocial que está afectando a tantas personas en el mundo y se elaboró una encuesta para
averiguar que tanto saben las personas del común sobre esta problemática. Por lo tanto a
“EL ESTRÉS”.
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MARCO TEORICO- EL ESTRÉS
El Estrés es un factor que alterca gravemente contra la Calidad de vida de las personas,
disminuyendo los avances que cada ser humano puede poseer siendo una persona plena con toda
Para que una persona pueda encontrarse en total calidad y vida plena, es necesario que logre
amenazante, y cada vez que el cerebro detecta una amenaza ya sea para nuestro tiempo o para
nuestra vida, generará hormonas del estrés para brindarnos la energía necesaria para resolverlo.
A los seres humanos no nos estresan las mismas situaciones, puesto que vivimos de diversa
manera, sin embargo los síntomas si pueden llegar a ser los mismos.
La mayoría de las personas no conocen la definición exacta del estrés y esto es un error
garrafal ya que el desconocer la definición y no saber cómo tratarlo puede ser catastrófico para la
Frente a esto, Roberto Prada (2014) nos da a conocer que la palabra estrés es muy común,
pero que tiene una cantidad de usos y para cada persona le es diferente su significado y por este
motivo ha generado confusión. Este término ha sido usado desde el siglo XIV en varios campos
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como la psicología, la fisiología y sociología, por lo cual el concepto de estrés es aplicado de
El estrés es visto como una respuesta fisiológica que involucra la actividad del sistema nervioso
simpático y que se pone en marcha ante la presencia de ciertos agentes que incrementan la
demanda del organismo, alterando el equilibrio u homeostasis del mismo, hasta compensar los
Se puede decir entonces que en esta vida se necesita un poco de estrés de cualquier manera,
puesto que este ayuda a la supervivencia, lo que se debe controlar es la cantidad, puesto que éste
normas y códigos que ordenan nuestra vida diaria y nos dan una mayor seguridad. Sin embargo y
a pesar de ello en el siglo XXl sufrimos más que nunca de enfermedades relacionadas con los
nervios, el estrés y los miedos injustificados. Es por esto que debemos aprender a manejar el
El estrés, por tanto, no es algo positivo ni negativo en sí mismo, sino que inicialmente solo es
un proceso natural del organismo para adaptarse al medio, lo cual implica dar respuesta a los
cambios y exigencias del mismo. Se activa cuando se percibe algún cambio en las condiciones
ambientales y su función es la de preparar al organismo para dar una respuesta adecuada a tales
estrés" que sí puede ser perjudicial para el organismo. Cuando se afirma que un individuo sufre
de estrés, lo que se quiere decir en realidad es que dicho estrés es excesivo. De hecho, el propio
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Selye (1926) considera que una pequeña cantidad de estrés es saludable y es la base por la que se
diferencia entre eutrés y distrés como dos clases de estrés. El eutrés es el "estrés bueno", esa
pequeña cantidad óptima y saludable para tratar de obtener buenos resultados y adaptarnos a los
cambios. El distrés es el "estrés malo" o patológico que resulta excesivo, acumulable y dañino
para el organismo.
También conviene señalar que el estrés es un proceso íntimamente relacionado con las
emociones, y aunque no es en sí mismo una emoción, pues carece de tono afectivo, sí puede
proceso de estrés, pero también se movilizan recursos psicológicos adicionales para decidir si se
trata de una "falsa alarma" o una situación ante la que hay que responder de manera eficaz, e
incluso anticiparse a los acontecimientos, para lo cual resulta útil movilizar anticipadamente
emociones. De hecho, el proceso de estrés también activa emociones que anticipan condiciones
que requieren de una actuación adaptativa, como es el caso de la ansiedad, la hostilidad, etc, y en
general las emociones anticipativas con las que mantiene una estrecha simbiosis.
De este modo, el estrés a pesar de ser un agente negativo en nuestra calidad de vida, es
importante en la interacción que se posee con el Entorno, un proceso que conlleva aspectos
generan frente a una situación de riesgo, son producidos por la respuesta que previamente se ha
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actividad y los sistemas de alarma son activados para que exista una Sobreactivación en la parte
que explica de manera clara las reacciones que presenta el ser humano, antes bien se exponen
factores como el laboral que al ser agente estresor, la persona no logra realizar sus actividades de
una manera adecuada, por lo que muchos factores que no se encuentra dentro de la biología del
organismo podrían acarrear grandes niveles de estrés, como situaciones normales en la vida
cotidiana.
estrés, que no le permite a la persona decidir por sí misma y sus ideales, antes bien, decide según
el entorno genera que exprese sus pensamientos y ello implica un alto nivel de estrés.
Por otro lado, cuando la persona se encuentra frente a situaciones que generan Estrés según
decisiones presenta problemas, puesto que no logra enfocarse en una situación con facilidad.
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Área Conductual: Un desajuste conductual se presenta en la persona, puesto que no logra
realizar las actividades que normalmente realiza de una manera adecuada, la organización en su
vida diaria se vuelve un caos y factores propios del estrés toman lugar en el individuo.
Considera que el cuerpo y la mente son dos entidades conectadas entre sí; que el ser humano
vida y hasta la interacción social puede beneficiar o deteriorar su salud. Menciona que cualquier
situación estresante que altere a tan solo un sistema del funcionamiento humano, afectará a los
demás sistemas debido a las interconexiones entre el cerebro, el sistema nervioso y los sistemas
Engel nos dice que nuestros pensamientos, creencias y sentimientos son actividades
bioquímicas en las células nerviosas de nuestro cerebro, las cuales se manifiestan en el sistema
endocrino e inmune y pueden afectar o no el estado de salud de las personas, por tal razón puede
afirmar que nuestro cerebro tiene la capacidad para evitar y mejorar las todas las enfermedades
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El desarrollo de nueva tecnología médica y de laboratorio ha permitido conocer y entender la
interacción y comunicación entre la mente y los sistemas nerviosos, endocrino e inmune y que el
resultado de tal interacción puede concluir en una excelente salud o una enfermedad, pero existen
factores que influyen en dichas interacciones como son los factores hereditarios, ambientales,
interactúan en armonía, arrojando como resultado un estado homeostático, el cual promueve una
óptima salud y prepara al organismo en su lucha contra las enfermedades existente, sin embargo,
“la pérdida del equilibrio homeostático presenta una interrupción en los procesos de interacción
de estos cuatro sistemas, resultando en el inicio de síntomas que tipifican un cuadro patogénico o
estrés psicológico y el papel que los agentes estresores ocupan dentro del proceso de interacción
con los sistemas nervios, endocrino e inmune, así como sus efectos sobre la salud del ser
humano.
transitorios en el individuo) como pánico, ansiedad, irritación, cólera, preocupación, tristeza, ira y
estados de desesperanza, los cuales son una respuesta emocional de naturaleza cognitiva
ocasionada por un estímulo externo de naturaleza estresante. Esta respuesta es el resultado de dos
(appraisal primario) y segundo los recursos o capacidades para responder a dicho estimulo o
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de reacción emotiva ante el estímulo; Sin embargo, esta respuesta pueden variar para cada
experiencia previa con el estímulo estresante y nivel de soporte social (Moscoso, M., 2009).
La Respuesta Fisiológica del Estrés: Es aquella que nos permite, ante una situación de
circunstancias que nos rodean (Cannon, 1932, citado por Moscoso, M., 2009). Hans Selye por su
1. Alarma: donde las glándulas adrenales producen adrenalina y cortisol con el objetivo de
restaurar la homeostasis.
enfermedad o muerte.
Los autores anteriormente mencionados basaron sus conceptos en investigaciones hechas con
animales, sin embargo actualmente los estudios sobre el manejo de estas respuestas emocionales
se lleva acabo con seres humano y es allí donde entra a jugar un papel importante los estudios de
Lazarus sobre el concepto de evaluación cognitiva Appraisal y su concepto de que “no todas las
situaciones de estrés evocan el mismo tipo de respuesta fisiológicas” (Lazarus, 1993, Moscoso,
M., 2009).
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Una nueva visión acerca del estrés: Los estudios actuales han comprobado que cerebro es el
órgano principal de toda respuesta fisiológica, psicológica y comportamental del estrés; se inicia
en el lóbulo frontal afectando todo el cerebro y por ende a todos los demás sistemas de nuestro
organismo. Además la percepción del individuo (elaborada en el lóbulo frontal del cerebro),
determina lo que es estresante. También hay investigaciones que comprueban que cuando estas
nervioso del individuo, causando a su vez un desbalance hormonal que influye en los sistemas
endocrinos e inmune. Como ya se ha dicho anteriormente, el ambiente social y los estilos de vida
de las personas pueden generar un impacto negativo en la salud física y mental del ser humano,
otras enfermedades inmunosupresoras. Por tal razón, la correcta comunicación entre los cuatro
sistemas del ser humano (cerebro, sistema nervioso, endocrino e inmune), pueden lograr un
equilibrio homeostático ante una situación aguda de estrés o perjudicar la salud del individuo.
La respuesta Comportamental del Estrés: Esta respuesta tiene en cuenta el estilo de vida del
mediadores en el proceso de cronicidad del estrés percibido. Los seres humanos con nuestro
comportamiento podemos determinar el estilo y calidad de vida que queremos manejar y por
ende lograr disminuir los niveles de estrés en la misma. Además, está comprobado que la
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El Impacto Negativo del Estrés Crónico sobre la Salud: Como los factores ambientales
funciones bioquímicas de los sistemas fisiológicos del ser humano, ocasionado con ello
retomar de manera natural a un estado de homeostasis. Uno de los problemas más comunes a
causa del estrés crónico tiene que ver con las alteraciones en neuronas del hipocampo las cuales
cardiovasculares; por otra parte, la depresión, el insomnio y la fatiga crónica son causados por la
coordinado por John Detre ha logrado visualizar los cambios cerebrales que se producen bajo
estrés psicológico, con el uso de la Resonancia Magnética Funcional; este estudio puede ayudar
al desarrollo y mejora de las estrategias normalmente empleadas para prevenir el estrés crónico.
Este estudio fue realizado a personas sanas quienes fueron monitoreados y luego les pidieron
realizar una variedad de ejercicios mentales. Durante este tiempo se estudiaron las respuestas
emocionales como el estrés, la ansiedad y la frustración, al mismo tiempo que se midieron los
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Los resultados arrojaron un aumento del flujo sanguíneo cerebral en el córtex prefrontal
sentirse nerviosos, distraídos e incluso disgustados durante las pruebas, lo que sugiere que existe
una fuerte asociación entre el estrés psicológico y las emociones negativas. Además, el córtex
prefrontal es asociado también con la habilidad para ejecutar algunas funciones como memorizar
tareas o alcanzar logros en el trabajo, permitiendo con ello que la persona se adapte más
fácilmente al su entorno.
Esta prueba pudo demostrar que el estrés puede ser útil para mejorar algunas actividades de la
vida, pero también puede tener efectos perjudiciales en el cerebro. La Implementación de esta
este tipo de enfermedades, el más conocido en estos casos es el manejo del estrés crónico a través
respiración, logra un estado de relajación; permite tener toda la atención y conciencia de nuestro
También es preciso comprender que la manera más óptima de prevenir el estrés es por medio
nivel de estrés no se aumente hasta un punto incontrolable donde la persona ya no posee dominio
sobre el mismo, además de ello, fomentar actividades que disminuyan los niveles de estrés y que
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MÉTODO
como: Pregunta con una única respuesta, de respuesta múltiple entre otras.
Participantes
Muestra: hombres y mujeres mayores de 18 años de los estratos 2, 3 y 4, con una escolaridad
Instrumento
Objetivos de la prueba: Esta prueba tiene como objetivo principal, medir el grado de
Restricciones: Esta prueba va diseñada a una población adulta, hombres y mujeres mayores
de 18 años de los estratos 2, 3 y 4, con una escolaridad igual o superior a bachillerato abarcando
el departamento de Cundinamarca. Se pretende que esta encuesta puede llegar a ser aplicada en
todo el territorio colombiano con la finalidad de conocer un poco más sobre, que tanto saben los
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El instrumento será impreso en hojas de block tamaño carta el cual contendrá en la parte
superior del formato, el logo de la universidad y la información relacionada con el curso, código,
programa, escuela y Universidad en la cual estudian los estudiantes encargados de realizar dicha
Después encontraran una breve introducción del tema objeto de estudio (la variable
psicosocial Estrés); seguido a ello encontraran los objetivos del instrumento o prueba, las
instrucciones de aplicación, que no son más que los tipos de preguntas que encontraran en el
instrumento. A continuación encontraran los datos personales que deberán diligenciar los cuales
simplemente nos dan información del tipo de participante que realizo la prueba pero jamás
revelan su identidad.
Seguido a eso se encontraran con las 30 preguntas que los participantes deberán responder, las
cuales están divididas por categorías; cada una de estas categorías explican detallada y
claramente qué tipo de pregunta son y como deberán responder, información que ya se les había
explicado en la charla.
con el fin de identificar la región donde se aplicó la información, además de un espacio para
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Procedimiento
La idea es realizar esta prueba un día domingo en las horas de la tarde, reunir a las personas
encuestadas y realizar una charla para darles a conocer los aspectos principales de esta variable
Una vez realizada la charla se procederá a explicar el instrumento paso a paso, haciendo
información dada a ellos en la charla. Todo esto se hace con el objetivo de aclarar las ideas de los
cual se leerá y solicitara a los participantes que firmen si aún están de acuerdo en participar en la
prueba, recordándoles que esto es un trabajo de investigación el cual tendrá como objetivo
brindarle a ellos información importante sobre una de las problemáticas más comunes hoy en día
Además se les recordará que la información que ellos registraran en dicho instrumento será
manejará con total privacidad y confiabilidad, todo esto con el fin de brindarles más seguridad.
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El encuestador se retirará del lugar donde se responderá la prueba, para dar espacio, libertad y
tranquilidad a los participantes en el momento de responder las preguntas; Sin embargo, se hará
esta prueba y en frente de ellos se firmaran cada uno de los instrumentos y guardaran en un sobre
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CONCLUSIONES
Como ya lo vimos, el estrés, es una reacción normal que se da como mecanismo de defensa
Hoy día el estrés se está viendo como una patología clínica, ya que en ocasiones puede causar
graves problemas de salud que impiden el normal desarrollo y funcionamiento del cuerpo
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REFERENCIAS
Artículos Científicos, (2008). Visualizan los efectos del estrés psicológico en el cerebro.
de: http://www.hablandodeciencia.com/articulos/2014/02/24/que-es-el-estres/
de. http://www.comoves.unam.mx/numeros/articulo/26/el-estres
Pereira, M. L. N. (2009). Una revisión teórica sobre el estrés y algunos aspectos relevantes de
de. http://www.redalyc.org/pdf/440/44012058011.pdf
de: http://www.hablandodeciencia.com/articulos/2014/02/24/que-es-el-estres/
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Redes. Estrés recuperado de https://www.youtube.com/watch?v=tnAYhBeWAjc
Russek Silvia, Situaciones que provocan estrés, Blog crecimiento y bienestar emocional, 2007,
estresantes.html
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ANEXOS
CUESTIONARIO
EL ESTRÉS
Introducción: El estrés, es una reacción normal el ser humano, producida por un sentimiento de
tensión física o emocional y que se da como mecanismo de defensa ante una situación de
frustración, rabia, miedo, o amenaza. Hoy por hoy el estrés está afectando a personas de todas las
edades. La siguiente prueba trata temas de la variable psicosocial “El Estrés”, tales como
concepto, naturaleza, problemas y alternativas de solución.
Objetivo del instrumento: Este instrumento tiene como finalidad identificar el grado de
conocimiento que tienen las personas sobre una de las variables Psicosociales que está afectando
a miles de personas hoy en día.
A continuación encontrará las preguntas para abordar sus conocimientos sobre el tema de la
variable psicosocial EL ESTRÉS.
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Dentro de su conocimiento escoja lo que crea pertinente se refiere al estrés.
a- Producción de la Libido causado por un estado de ánimo bajo de ánimo.
b- Liberación de dopamina y alteración de testosterona.
c- Liberación del líquido llamado cortisol, oxitocina y la alteración de hormonas.
d- Todas las anteriores.
a- Reír descontroladamente.
b- Situación de peligro, inseguridad, novedad y amenaza a la personalidad.
c- Estar aislado de todo problema sin preocupación alguna.
d- Situación de peligro, calma, tranquilidad y furia.
a- Crónico y Natural
b- Natural y Agudo
c- Crónico, agudo y súper crónico.
d- Todas las anteriores.
a- Jóvenes y adultos
b- Niños y adultos mayores
c- Adultos y adultos mayores
d- Toda clase de personas
a- Adultos y jóvenes.
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b- Jóvenes y adultos mayores.
c- Niños y adultos.
d- Niños y adultos mayores.
a- Nervioso.
b- Digestivo.
c- Cardiovascular.
d- Todas las anteriores.
11- ¿Cuál cree usted que sería la causa principal que genera Estrés?
12- ¿Qué aspectos negativos en el área cognitiva existen en los altos niveles de estrés?
13- ¿Qué aspectos negativos en el área emotiva existen en los altos niveles de estrés?
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c- Depresión, infelicidad, soledad
14- ¿Qué aspectos negativos en el área conductual existen en los altos niveles de estrés?
15- ¿Qué agentes preventivos considera que se pueden implementar para evitar el estrés?
16- ¿Qué mecanismos se pueden generar para afrontar las situaciones de estrés?
17- Si una persona se encuentra en situaciones de riesgo, ¿cree usted que el estrés es
incontrolable?
Si No
18- Para Disminuir los niveles de estrés, es importante:
19- ¿Qué factores considera importante erradicar en la sociedad para que el Estrés
disminuya?
20- ¿Cuál de los siguientes conceptos cree usted que corresponde a la variable ESTRÉS?
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21- Entre los síntomas más comunes identificados en las personas que padecen o presentan
episodios de estrés tenemos:
24- ¿En cuál de los siguientes casos considera usted que se está presentando síntomas de
estrés?
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a- Ana está preocupada porque siente que su vecina quiere hacerle daño y eso la
tiene muy intranquila, ella considera que la vecina puede ser una delincuente
peligrosa.
b- Ana esta triste y no para de llorar porque su mejor amiga de toda la vida ha muerto
y ella no puedo asistir a su entierro. Ellas eran amigas inseparables como pocas
hoy día.
c- Ana se siente cansada, irritada, triste y con depresión; presenta constantes dolores
de cabeza, pecho y espalda. Ha perdido el apetito sexual y tiene problemas de
memoria, para concentrarse y una constante opresión, confusión y apresuramiento.
d- Ana se siente muy nerviosa porque ha perdido mucho peso y cabello; presenta
además mucha sudoración en las manos, mareos, así como irregularidades en su
periodo menstrual, problemas estomacales, algunas alergias y no puede dormir
bien.
25- ¿Cuáles de las siguientes estrategias son correctas para aplicar en casos de estrés
crónico?
a- Mantener una dieta saludable, dormir bien, planificar las actividades diarias y no
sobrecargarse de muchas actividades.
b- Salir de vacaciones, salir con los amigos, tomarse unos tragos, ignorar los problemas,
dejar que la vida pase sin ninguna preocupación.
c- Hacer ejercicios, tocar un instrumento o escuchar música, tener al menos dos ataques de
risa al día, hablar con un amigo o ser querido.
d- Ser realista y no tratar de ser perfecto. Aprenderá a relajarse, aplicar técnicas de
respiración y meditación como el Yoga.
26- ¿Cuáles son los principales disparadores del estrés? Marque las respuestas correctas
27- ¿Cuáles son las señales de tener estrés? Marque las respuestas correctas
a- Ansiedad
b- Risa
c- Dolor de espalda
d- Dolor de cabeza
e- Presión arterial
f- Dolor de muela
g- Tensión en el cuello
28- ¿Cuelas son los Tipos de estrés? Marque las respuestas correctas
a- Crónico
b- Interno
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c- Mixto
d- Externo
e- Natural
f- Súper crónico
a- Meditar
b- Pautas activas
c- Preocuparse
d- Gritar
e- Respirar profundo y proseguir en la actividad
f- Discutir
g- Fumar
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Consentimiento Informado
que intervinieron este proceso investigativo. Para tal efecto, se presentó un modelo de
Ciudad, Fecha
Atentamente,
presentación de nuestra encuesta, mas no es un marco de este trabajo como tal. De igual forma lo
es con el Modelo de Consentimiento Informado, el cual al ser impreso llevara ese marco por
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