El Eneagrama Guia Facil y Divertida

«El libro de Renee y Liz nos hizo reír a carcajadas.
A los novatos les ofrece una

entretenida visión sobre un tema complejo y sutil. Y a quienes ya conocen el
eneagrama, las irónicas observaciones de las autoras y su humor contagioso les harán
reconocerse entre risas.
Sinceramente, El eneagrama: guía fácil y divertida es muy recomendable.»
Don Richard Riso, autor de Personality
Types y Understanding the Enneagram, y Russ Hudson, coautor de Working with the Enneagram
«Con ingenio, encanto y una fresca simplicidad [...], Barón y Wagele proponen un
sistema sencillo y creativo de comprender los conceptos básicos del eneagrama.»
Kathleen V. Hurley y Theodore E. Dobson, coautores de My Best Self: Using the Enneagram to Free the Sou
EL ENEAGRAMA
GUÍA FÁCIL Y DIVERTIDA
LACENA
EL ENEAGRAMA
GUÍA FÁCIL Y DIVERTIDA
Descubre los nueve tipos de personalidad

RENEE BARON Y ELIZABETH WAGELE
Neo Person
Primera edición: noviembre de 2008 Primera reimpresión: abril de 2010
Título original: The Enneagratn Made Easy. Discover the 9 Types ofPeople
Traducción: Nora Steinbrun
Diseño de cubierta: Rafael Soria
© Renee Barón y Elizabeth Wagele, 1994 Publicado por acuerdo con HarperSanFrancisco, una división de
HarperCollins Publishers
De la presente edición en castellano:
© Neo Person Ediciones, 2007
Alquimia, 6 - 28933 Móstoles (Madrid) - España Tels.: 91 614 53 46 - 91 614 58 49 Fax: 91 618 40 12
E-mail: alfaomega@alfaomega.es - www.alfaomega.es
Depósito legal: M. 14.995-2010 I.S.B.N.: 978-84-95973-47-4
Impreso en España por: Artes Gráficas COFÁS, S.A. - Móstoles (Madrid)
Cualquier forma de reproducción, distribución, comunicación pública o transformación de esta obra solo puede ser realizada con la
autorización de sus titulares, salvo excepción prevista por la ley. Diríjase a CEDRO (Centro Español de Derechos Reprográficos,
www.cedro.org) si necesita fotocopiar o escanear algún fragmento de esta obra.
Te dedico este libro a ti, Liz (tipo Cinco), por tantos años de risas y amistad, y por tu capacidad para
reflejar la verdad en todo lo que escribes.
También a mis hijos: Jodi, Tami y Dan, y a mis amigos, a quienes doy las gracias por su amor y apoyo.
Agradezco, asimismo, el respaldo de la comunidad de los Doce Pasos y las enseñanzas de mi
Poder Superior.
RENEE
Para ti, Renee (tipo Dos), por tu amistad, ingenio y conocimiento, y sobre todo por tu sinceridad.
También para mi familia: Gus, Nick, Martha, Augie y Miranda, y para mis amigos. Gracias por
vuestra ayuda.
Liz
Este libro ha sido ilustrado por Liz bajo la estricta supervisión de Renee, lo cual prueba que dos
personas de cualquier tipo pueden trabajar juntas si utilizan el eneagrama.
ÍNDICE
EL ENEAGRAMA ............................................................................................... 13
EL PERFECCIONISTA (TIPO UNO)............................................................................ 25
EL ALTRUISTA (TIPO DOS)....................................................................................... 41
EL EJECUTANTE (TIPO TRES).................................................................................. 57
El Romántico (tipo Cuatro).................................................................................... 73
EL OBSERVADOR (TIPO CINCO) ............................................................................. 91
EL ESCÉPTICO (TIPO SEIS)....................................................................................... 105
EL EPICÚREO (TIPO SIETE)...................................................................................... 121
EL JEFE (TIPO OCHO)............................................................................................... 135
EL MEDIADOR (TIPO NUEVE)................................................................................... 149
COINCIDENCIAS ENTRE EL ENEAGRAMA
Y los tipos jungianos............................................................................................... 167
AGRADECIMIENTOS.................................................................................................. 189
ACERCA DE LAS AUTORAS ....................................................................................... 191
EL ENEAGRAMA
E l eneagrama es un estudio de los nueve tipos básicos de personalidad que explica
nuestra forma de comportarnos y nos aporta pautas específicas para nuestro crecimiento
individual. En resumen, es una importante herramienta para mejorar las relaciones con
la familia, los amigos y los compañeros de trabajo.
Las raíces del eneagrama se remontan a siglos atrás. Se desconoce su origen exacto,
pero se cree que fue transmitido oralmente desde el seno de ciertas hermandades sufí
secretas de Oriente Medio. El maestro místico ruso G. I. Gurdjieff lo introdujo en Euro-
pa en los años veinte, y llegó a Estados Unidos en la década de los sesenta.
EL ENEAGRAMA 1
El sistema del eneagrama se representa mediante un círculo que encierra una

figura similar a una estrella de nueve puntas. Ennea es el término griego con que
se denomina el número nueve, y gram significa «dibujo». Eneagrama, por
consiguiente, quiere decir «dibujo con nueve puntas».
El eneagrama nos explica que durante los primeros años de nuestra vida
aprendimos a sentirnos seguros y a afrontar nuestras situaciones familiares y
circunstancias personales mediante el desarrollo de una estrategia basada en
nuestro talento y habilidades naturales.
2 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
Y gracias a este compendio de los tipos de personalidad existentes llegamos a

comprender mucho mejor a los demás y descubrimos alternativas a nuestros
patrones de comportamiento. Nos libe-
ramos, además, de desgastadas estrategias de relación y comenzamos a ver la vida
desde una perspectiva más amplia.
EL ENEAGRAMA 3
Las personas de un mismo tipo comparten idénticas motivaciones básicas y

ven el mundo de un modo fundamentalmente similar. Las variaciones que se
perciben en cada personalidad, sin embargo, se originan en factores sumamente
individuales, como el grado de madurez de cada persona, el tipo de padres que
tiene o ha tenido, su orden de nacimiento en la familia, sus valores culturales y
sus rasgos específicos, como ser naturalmente introvertida o extrovertida.
En cuanto conozcas el eneagrama comenzarás a descubrir a qué tipo de

personalidad se ajustan las personas que conoces. Pero te recomendamos que no
divulgues tus percepciones y mantengas la mente abierta en todo momento.
Determinar con precisión la personalidad de cada individuo resulta fundamental,
pero cada perso-
na debe hacerlo según su percepción interna.

No olvides que millones de personas utilizan la misma estrategia de relación
que tú. Los patrones de comportamiento que emergen de los nueve tipos son, sin
embargo, tan numerosos, misteriosos y únicos como el individuo al que
describen.
CONOZCAMOS EL ENEAGRAMA
1. EL DIBUJO
Los nueve puntos de la circunferencia se reparten en un triángulo y una forma
dotada de seis puntas:
2. LAS FLECHAS
Cada punto del eneagrama se conecta con otros dos. Estos dos puntos o tipos
son conocidos como las flechas de cada persona. Cuando nos relajamos,
adoptamos las cualidades positivas del número que se conecta con el nuestro en el
siguiente orden: 1-7-5-8-2-4-1 y 3-6-9-3. Uno se conecta con Siete, Siete con
Cinco, etc. Pero en circunstancias de estrés, el sentido cambia: Uno adopta las
energías negativas de Cuatro, Cuatro las de Dos, etc. Las flechas son una he-
EL ENEAGRAMA 5
rramienta dinámica para el crecimiento personal, pero lo explicaremos en detalle

en el próximo capítulo.
3. LAS ALAS
Tu personalidad puede mezclarse o recibir la influencia de los tipos de
personalidad situados a ambos lados del tuyo. Por ejemplo, un Nueve puede
mostrar ciertas características de un Uno o un Ocho. Estos tipos «vecinos» son lo
que conocemos como alas.
Algunas personas exhiben un determinado tipo de personalidad

durante su infancia y otro en la edad adulta, que en general aparecen vinculados por
las flechas o las alas.
BREVE DESCRIPCIÓN DE LOS NUEVE TIPOS

1. Los Perfeccionistas son personas realistas, concienzudas y de principios que
se esfuerzan por cumplir con sus elevados ideales.
2. Los Altruistas son cálidos, se preocupan por los demás, son protectores y
cariñosos, y se muestran sensibles a las necesidades ajenas.
3. Los Ejecutantes son enérgicos, optimistas, seguros de sí mismos y siempre
van tras un objetivo.
4. Los Románticos son sensibles, cálidos y perceptivos.
5. Los Observadores necesitan adquirir conocimientos y son introvertidos,
curiosos, analíticos y perspicaces.
6. Los Escépticos son responsables y dignos de confianza, y valoran la lealtad a
la familia, los amigos, los grupos y las causas. Su personalidad oscila entre la
reserva y la timidez, y la extroversión y la actitud desafiante.
7. Los Epicúreos son enérgicos, activos y optimistas. Desean aportar su
contribución al mundo.
8. Los Jefes son directos, autosuficientes, seguros de sí mismos y protectores.
9. Los Mediadores son receptivos, bondadosos y compasivos. Buscan la unión
con otras personas y el mundo que les rodea.
LOS TRES CENTROS
Para determinar a qué tipo de personalidad perteneces deberás primero
detectar tu «centro». Cada centro está compuesto por tres tipos adyacentes, que se
corresponden con los tres centros del cuerpo: el corazón, la cabeza y las entrañas.
EL CORAZÓN O CENTRO DE LOS SENTIMIENTOS (IMAGEN)
Los Altruistas (tipo Dos) se interesan por las personas y por ofrecerles su
cariño y protección. Desean proyectar una imagen afectuosa.
Los Ejecutantes (tipo Tres) anhelan ser valorados positivamente, según las
normas sociales.
Los Románticos (tipo Cuatro) necesitan expresarse y ser considerados
originales.
LA CABEZA O CENTRO DEL PENSAMIENTO (MIEDO)

Los Observadores (tipo Cinco) confían en sus propios recursos y se sienten
arropados por el conocimiento.
Los Escépticos (tipo Seis) buscan librarse del miedo intentando conseguir el
permiso y la aprobación de alguna figura de autoridad,
o rebelándose contra ella.
Los Epicúreos (tipo Siete) son activos y optimistas. Rechazan las emociones
desagradables, incluido el miedo.
LAS ENTRAÑAS O CENTRO INSTINTIVO (IRA)
Los Jefes (tipo Ocho) exhiben una imagen fuerte y no temen expresar su ira.
Los Mediadores (tipo Nueve) son agradables, complacientes y en general no
entran en contacto con su ira.
Los Perfeccionistas (tipo Uno) consideran que la ira es un defecto e intentan
contenerla. Respetan minuciosamente las normas de comportamiento e intentan
mejorar el mundo.
CÓMO DETERMINAR TU TIPO
Además de localizar tu centro, puedes determinar a qué tipo de personalidad
perteneces siguiendo otros caminos:
1. LOS CUESTIONARIOS DE PERSONALIDAD
Completa los cuestionarios que aparecen al comienzo de cada capítulo.
Responde cada una de las preguntas recordando cómo eras cuando tenías menos
de veinticinco años (o reflejando cómo eres ahora, si tienes aproximadamente esa
edad), porque se trata del período en que los hábitos de comportamiento son más
automáticos. El cuestionario que te reporte una suma más elevada puede ser el
que determine tu tipo de personalidad, pero no te quedes ahí. Es preferible que
leas todos los capítulos y completes todos los cuestionarios. Si no logras decidirte
entre dos números adyacentes, es posible que uno de ellos sea tu ala más
desarrollada.
2. COINCIDENCIAS ENTRE EL ENEAGRAMA
Y LOS TIPOS DE PERSONALIDAD JUNGIANOS
El último capítulo de este libro explica brevemente el cuestionario de Myers-
Briggs sobre los tipos jungianos, y compara ambos sistemas con el objetivo de
EL ENEAGRAMA 9
ampliar las dimensiones del eneagrama y ayudarte a determinar a qué tipo de

personalidad perteneces.
Recuerda que eres la única persona que puede decidir cuál es tu tipo. No aceptes
que lo haga nadie más.ANTES DELACENA
EL PERFECCIONISTA
Es posible que tenga muchos defectos, pero equivocarme no es uno de ellos.
JlMMY HOFFA
L as personas de tipo Uno se sienten motivados por la necesidad de vivir la
vida correctamente, lo cual incluye mejorar como individuos y optimizar el

mundo que les rodea.
2 EL ENEAGRAMA. GUfA FÁCILY DIVERTIDA
En el mejor de los En el peor de los

casos, los Uno son casos, los Uno son
éticos censores
fiables inflexibles
productivos dogmáticos
sabios obsesivos-compulsivos
idealistas críticos hacia otras
personas
justos excesivamente serios
sinceros controladores
metódicos ansiosos
autodisciplinados celosos
Cuestionario de personalidad
EL PERFECCIONISTA 33
Marca las c;
arca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de veinticinco años (o
cómo eres ahora, si tienes esa edad).
1 Me gusta ser una persona organizada y meticulosa.
2 Me cuesta ser espontáneo.
3 Suelo sentirme culpable por no poder lograr todo lo que quisiera.

4 No me gusta que las personas se salten las reglas.
5 Los errores gramaticales y ortográficos me molestan muchísimo.
6 Soy un idealista. Quiero mejorar el mundo.
7 Siempre soy puntual.
8 Me cuesta deshacerme del resentimiento.
9 Me considero práctico, razonable e idealista.
10 Cuando siento celos me convierto en una persona temerosa y competitiva.
11 No tengo tiempo para relajarme o considero que no debería relajarme.
12 Tiendo a calificar las cosas de correctas o incorrectas, buenas o malas.
13 Antes de embarcarme en una compra importante, la analizo muy detenidamente.
14 Odio que los demás me critiquen o juzguen.
15 Suelo compararme con otras personas.
16 La verdad y la justicia son muy importantes para mí.
17 Suelo sentir que el tiempo se me escapa y me queda mucho por hacer.
18 Casi siempre hago lo que aseguro que haré.
19 Prácticamente, en todo momento hay algo que me preocupa.
20 Me encanta la perfección hasta en el último detalle.
CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO

• Asume tu responsabilidad para que yo no acabe cargando con todo el trabajo.
• Reconoce mis logros.
• Soy muy duro conmigo mismo. Convénceme de que está bien ser como soy.
• Dime que valoras mis consejos.
• Sé justo y considerado, como yo.
• Discúlpate si has sido irreflexivo. Me ayudará a olvidar.
• Anímame a alegrarme y a reírme de mí mismo cuando estoy nervioso, pero
primero deja que te cuente lo que me preocupa.
RELACIONES
Los Uno, en el mejor de los casos, son leales en las relaciones,
dedicados, concienzudos y serviciales. Son personas equilibradas y
gozan de un buen sentido del humor.
En el peor de los casos, los Uno en las relaciones son críticos, discutidores,
quisquillosos e intransigentes. Esperan demasiado de los demás
.LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN UNO
• Ser autodisciplinado y capaz de muchos logros.
• Trabajar duro para convertir el mundo en un lugar mejor.
• Demostrar elevados principios y una ética intachable; no ceder.
• Ser razonable, responsable y dedicado en todo lo que hago.
• Ser capaz de relacionar hechos, llegar a buenos acuerdos y concebir soluciones
sabias.
• Esforzarme por sacar lo mejor de mí y de los demás.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN UNO
• Decepcionarme conmigo mismo u otras personas cuando no se cumplen

mis expectativas.
• Sentirme agobiado por un exceso de responsabilidad.
• Pensar que mis acciones nunca son suficientemente correctas.
• No ser apreciado por lo que hago por otras personas.
• Sentirme molesto porque los demás no es esfuerzan tanto como yo.
• Obsesionarme por lo que hice o debería hacer.
Sentirme tenso, ansioso, y tomarme las cosas demasiado en serio
.EL PERFECCIONISTA 29
CÓMO ME ENLOQUEZCO A MÍ MISMO

LOS NIÑOS UNO SUELEN

• criticarse a sí mismos antes de que los critiquen los demás;
• abstenerse de hacer cosas que, a su entender, podrían no salir
perfectas;
• centrarse en cumplir con las expectativas de sus padres y profe-
sores;
• ser muy responsables, incluso llegando a asumir el papel de
padres;
• reprimir las emociones negativas («los niños buenos no se
enfadan»).
LOS UNO COMO PADRES
• enseñan a sus hijos a ser responsables y a respetar una serie de
fuertes valores morales;
• son consistentes y justos;
• marcan una estricta disciplina.
LA PROFESIÓN
Las personas de tipo Uno son eficientes, organizadas y siempre
cumplen con la tarea que se les asigna. Los Uno más analíticos y se-
veros destacan en los puestos directivos y en el ámbito de la ciencia y
las leyes. Los individuos más orientados hacia el prójimo trabajan en el
campo de la salud, la educación y la religión.
Dado que los Uno actúan de forma profesional, honrada y ética,
sería fabuloso que tanto el mecánico de tu coche como tu cirujano, tu
dentista, tu banquero y tu corredor de bolsa compartiesen este tipo.
Y EL TIEMPO UBRE
Los Uno suelen participar en actividades comunales de servicio
(AMPA, grupos de exploradores, organizaciones vecinales, etc.).
Suelen saberse de memoria las reglas para dirigir reuniones y con-
venciones.
Algunos trabajan por salvar el medio ambiente a través de Green-

peace y asociaciones similares, o se involucran en causas humanitarias
(situándose a favor o en contra de la cuestión del aborto, por ejemplo).
Los Uno suelen practicar ejercicio físico y siguen una dieta sana para
cuidar su salud, o se sienten culpables si no lo hacen. Muchos ayudan
activamente a sus amigos y familiares. Suelen ser excelentes
estudiantes.
COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO UNO

«Mi empleada es eficiente y paciente. Cuando no puede terminar
algún trabajo, se lo lleva a casa. Si alguna vez se marcha, seguramen-
algun trabajo, se lo lleva a casa. Si te tendré que contratar a dos personas

para reemplazarla.»
«Mi amigo dejó su trabajo porque su jefe pretendía obligarle a

hacer algo poco ético. Él está decidido a respetar sus propios principios
y jamás sacrificará sus preceptos morales. Practica lo que predica.»
«Mi amiga Uno es profesora. Y sufre bastante, porque está
empeñada en leer cada palabra de cada texto y en escribir todas las
críticas posibles. Los alumnos la adoran porque es interesante,
inspiradora y justa.»
«Cuando necesito ayuda con algo, él siempre está dispuesto a
echarme una mano. Nunca se marcha sin acabar el trabajo.»
ALAS
Tu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos
lados del tuyo, o bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcar
una gran diferencia en tu personalidad.
Los Uno con un ala Dos más desarrollada tienden a ser más cálidos,
serviciales, críticos y controladores.

aaiiuuaua a ti iixaa
objetivos y desapegados.
Los Uno con un ala Nueve más desarrollada suelen ser más fríos, relajados,
CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMA
Siguiendo las líneas del diagrama, el Uno se mueve hacia el Sie-
te en una dirección y hacia el Cuatro en la otra. Los Uno se despla-
zan hacia el lado positivo del Siete cuando se sienten seguros, e in-
conscientemente pueden llegar a cultivar sus cualidades positivas.
Los Uno se mueven hacia el lado negativo del Cuatro en condiciones
de estrés, y pueden llegar a evitar inconscientemente estos rasgos
perniciosos. Lee los capítulos dedicados a los tipos Cuatro y Siete
para saber más sobre ambos.
CUANDO EL TIPO UNO SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL SIETE, LA
PERSONA
• se vuelve menos autocrítica y se acepta mejor;
• se torna más entusiasta y optimista;
• actúa de forma más natural y espontánea;
• no actúa a partir de lo malo de una situación, sino de lo
bueno;
• planifica más actividades de ocio.
CUANDO EL TIPO UNO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL SIETE, LA
PERSONA
• adopta una postura autodestructiva a través del abuso de sustancias
tóxicas u otro comportamiento excesivo.
CUANDO EL TIPO UNO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL CUATRO,
LA PERSONA
se siente indignada porque ni ella ni los demás, ni la vida en general,

consiguen cumplir con sus expectativas
• ;concentra su ira en su interior y se deprime;

• pierde la confianza en sí misma y/o se siente no querida o indigna de ser
querida;
• anhela lo que no tiene y no alberga la menor esperanza de conseguirlo
jamás.
CUANDO EL TIPO UNO SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL CUATRO, IA PERSONA
• entra en contacto con sentimientos más profundos;
• participa en actividades de naturaleza creativa o artística.
SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPO UNO

1. CUIDA DE TI
• Dedica tiempo cada día a alguna actividad recreativa de la que disfrutes,
como por ejemplo la jardinería, el cine, un taller, algún deporte, andar o salir
con amigos.
• Hazte regalos especiales con regularidad (flores, entradas para al-
gún partido del deporte que prefieras, baños de burbujas, cenas en tu restaurante
favorito).
• Acentúa la importancia del humor en tu vida. Memoriza bromas, colecciona
cómics, disfruta de las comedias de la televisión.
• Toma conciencia de lo que quieres y aprende a pedirlo (aunque se trate de
caprichos).
• Evita la palabra debería. Cambia la frase por «Quiero...» o «No quiero...».

Por ejemplo, «Debería visitar a Mike» se convierte en «Quiero visitar a
Mike» o «No quiero visitar a Mike».
• Apúntate a clases de reducción del estrés, meditación o yoga.
• Date una palmadita en la espalda por permitirte tener un cajón, un armario o
una habitación desordenada.
• Tómate vacaciones para alejarte del trabajo y las tareas compulsivas.
2. RECONOCE LA IRA Y TRABAJA CON ELLA
• Toma conciencia de que haces comentarios sarcásticos o cínicos cuando

te sientes herido y te pones a la defensiva.
• Aprende a aceptar la ira como una emoción humana normal y útil.
A veces los Uno muestran una sonrisa en los labios, pero por dentro están furiosos.
• Pregúntate si hay alguna emoción que no consigues reconocer bajo tu
ira, como por ejemplo tristeza o decepción.
• Intenta darte cuenta de que expresar tu ira no te convertirá en una
persona indigna de ser amada.
• Si expresar tus sentimientos directamente no te parece apropiado, haz
ejercicio físico, escribe o habla con un amigo.
• Te sentirás más frustrado y enfadado si te presionas a ti y a los demás
para cumplir con expectativas poco realistas.
3. EL TRABAJO
• Evalúa tu trabajo y asegúrate de que sea apropiado para ti y te resulte
satisfactorio.
• Pide ayuda a otras personas para no tener que ocuparte de más de lo que
te corresponde. Si temes que nadie lo hará tan bien como tú, ¡busca otro
Uno que haga el trabajo!
• Permítete realizar algunas cosas con rapidez, aunque sea de forma
imperfecta, para poder pasar a la siguiente tarea o volver a casa pronto.
• En lugar de repetir mentalmente los errores del pasado, recuerda los
logros que más te enorgullecen.
• No permitas que un defecto de tu trabajo te haga sentir despreciable.
• Disponte a no ser perfecto.
Hay tanto de bueno en lo peor de nosotros y tanto de malo en lo mejor de nuestra personalidad,
que cuesta decidir qué parte de nosotros debería reformar al resto.
Refrán de Springdale, Connecticut
• Aprende a perdonar los defectos y errores que percibas en ti y en los demás.
• Aprende a respetar la forma en que otras personas hacen las cosas, sobre todo
si es radicalmente opuesta a la tuya.
• Sé generoso con las alabanzas y el apoyo a los demás.
• Cuando sientas el impulso de criticar o corregir a alguien, cierra la boca o
adorna tus palabras con comentarios positivos (¡pero no aduladores!).
• Toma conciencia de que tu tono de voz puede ser muy duro y molestar o
asustar a otras personas.
• Evita fantasear con cambiar a la gente.
PARA PADRES
• Permite que tus hijos tomen sus propias decisiones: así desarrollarán su
autoestima.
• Confirma a tus hijos que les amas no sólo por lo que hacen, sino por lo
que son.
Obsérvalo todo; pasa por alto bastante; corrige un poco.
Papa Juan XXIII
He notado que la mejor manera de aconsejar a los hijos es descubrir lo que quieren y entonces
aconsejarles que lo hagan.
HARRY TRUMAN
COSAS QUE LOS UNO JAMÁS SOÑARÍAN HACER
• llegar media hora tarde al trabajo;
• no enviar notas de agradecimiento en los dos días posteriores a haber
recibido regalos de cumpleaños;
• no hacer reservas para todas las noches de sus vacaciones;
• dejar su ropa apilada y los platos sin lavar durante una semana;
• reír a carcajadas cuando les critican;
• comer con los codos apoyados en la mesa y usar el puño de su camisa
como servilleta;
tomar un baño relajante justo antes de que lleguen los invitados en lugar de
escudriñar cada rincón de la casa por si necesita otro repaso
EL PERFECCIONISTA
.
Los angeles vuelan porque se toman a sí mismos muy a la ligera.
COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE A TI MISMO
• Está muy bien relajarse y disfrutar.
• Me siento bien cuando cometo errores.
• Estoy aprendiendo a no tomarme demasiado en serio.
• Soy perfecto tal como soy.
• Pediré lo que quiero y necesito.
No te exigirás demasiado.
EL PERFECCIONISTA
EL ALTRUISTA
Todos estamos en la Tierra para ayudar a nuestro semejante. Para qué están los demás, no lo sé.
W. H. AUDEN
L as personas de tipo Dos se sienten motivadas por la necesidad de ser

amadas y valoradas, y de expresar sus sentimientos positivos hacia los demás.
Tradicionalmente la sociedad ha intentado plasmar más las cualidades del

tipo Dos en las mujeres que en los hombres.
casos, los Dos son casos, los Dos son
cariñosos mártires
afectuosos indirectos
adaptables manipuladores
perspicaces posesivos
generosos histéricos
entusiastas excesivamente
complacientes
conscientes de cómo excesivamente
se sienten los demostrativos
demás (los Dos más
extrovertidos).
Marca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de veinticinco años (o
cómo eres ahora, si tienes esa edad).
□ 1 Quiero que las personas se sientan a gusto pidiéndome consejo.
O 2 Para mí no hay nada más importante que las relaciones.
□ 3 En ocasiones me abruma lo mucho que los demás dependen de mí.
Q 4 Me cuesta pedir lo que necesito.
O 5 Ansio la intimidad, pero también me da miedo.
O 6 Me siento más cómodo ofreciendo que recibiendo.
O 7 Soy muy sensible a las críticas.
[] 8 Me esfuerzo por superar todos los obstáculos en una relación.
O 9 Intento ser lo más sensible y diplomático posible.
O 10 Cuando estoy solo sé lo que quiero, pero en compañía de otras personas ya no
estoy tan seguro.
11 Es muy importante para mí que en mi casa todo el mundo se sienta cómodo y
bienvenido.
12 No quiero que se note que soy una persona dependiente.
O 13 Ver escenas de violencia en la televisión y presenciar el sufrimiento de otras
personas me resulta insoportable.
14 En ocasiones siento una profunda sensación de soledad.
15 Si no consigo la proximidad que necesito me siento triste, herido y poco importante.
16 A veces cuidar de otros me enferma físicamente y me vacía desde el punto de vista
emocional.
EL PERFECCIONISTA
O 17 Suelo descubrir lo que los demás desean en una persona, y entonces actúo de esa
manera.
O 18 Disfruto haciendo cumplidos y confesando a ciertas personas que son especiales
para mí.
019 Me atrae la posibilidad de ser una persona importante o poderosa.
O 20 Suelen considerarme muy exagerado y excesivamente emotivo.
• Dime lo que aprecias de mí. Sé específico.

• Comparte conmigo momentos divertidos.
• Interésate por mis problemas, aunque posiblemente yo intentaré centrarme en
los tuyos.
• Dime que soy importante y especial para ti.
• Sé amable si decides criticarme.
EN EL ÁMBITO DE LAS RELACIONES ÍNTIMAS
• Asegúrame que te resulto interesante.
• Recuérdame con frecuencia que me amas.
• Dime que soy atractivo y que te gusta que te vean conmigo.
RELACIONES
En el peor de los casos, los Dos en las relaciones son controladores,
posesivos, necesitados y poco sinceros. Debido a que les cuesta pedir las cosas
directamente, tienden a manipular para conseguir lo que desean.
Los Dos, en el mejor de los casos, son atentos en las relaciones, agradecidos,
generosos, cálidos, divertidos y cariñosos. Siempre consiguen que su pareja se
sienta especial y querida.
44 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCILY DIVERTIDA
LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN DOS
• Ser capaz de relacionarme fácilmente con otras personas y hacer amigos.
• Saber lo que los demás necesitan y ser capaz de mejorar sus vidas.
• Ser generoso, cariñoso y afectuoso.
• Ser sensible y perceptivo de los sentimientos ajenos.
• Ser entusiasta y amante de la diversión, y mostrar un buen sentido del humor.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN DOS

• Ser incapaz de decir NO.
• Tener una baja autoestima.
• Sentirme agotado por esforzarme tanto por los demás.
• No hacer lo que realmente quiero para mí por miedo a ser egoísta.

• Criticarme por no sentirme tan cariñoso como creo que debería ser.
• Sentirme molesto porque los demás no sintonizan conmigo tanto como yo con
ellos.
• Esforzarme mucho por actuar con tacto y considerar que suprimo mis verdaderos
sentimientos.
TÍPICOS PENSAMIENTOS DE UN DOS
LOS NIÑOS DOS SUELEN

• ser muy sensibles a la desaprobación y las críticas;
• esforzarse por complacer a sus padres ofreciendo su ayuda y mostrándose
comprensivos;
• ser aparentemente obedientes;
• ser populares, o al menos intentar alcanzar ese rango entre los demás niños;
• proceder con timidez, mostrarse precoces o actuar de forma dramática para

llamar la atención;
• ser payasos y bromistas (los Dos más extrovertidos), o tranquilos y tímidos
EL ALTRUISTA 9
(los más introvertidos).

LOS DOS COMO PADRES
• saben escuchar, aman a sus hijos incondicionalmente, y son cálidos y
alentadores (o se sienten culpables si no lo son);
• suelen jugar con sus hijos;
• se preguntan: «¿Estoy actuando bien?», «¿Estoy ofreciendo lo suficiente?»,
«¿He causado algún daño irreparable?»;
• pueden tornarse ferozmente protectores.
LA PROFESIÓN
Los Dos suelen preferir trabajar con otras personas, en general en campos profesionales
relacionados con la asistencia en general, como la terapia, la docencia y la medicina.
Los Dos extrovertidos suelen destacar como actrices, actores y oradores; también
trabajan
en el campo de las ventas, y ofrecen ayuda como recepcionistas, se- cretarios(as),
asistentes, decoradores(as) y asesores de vestuario.
Y EL TIEMPO UBRE
Los Dos disfrutan socializando con familiares o amigos, cuidando de niños,
aportando calidez y atractivo a su Hogar, dedicándose a la jardinería o a la lectura,
trabajando en organizaciones de caridad, viviendo nuevas experiencias en el mundo
exterior y explorando su mundo interior.
Muchos Dos cuidan especialmente su aspecto exterior.
COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO DOS

«Muchas personas la quieren porque se entrega con generosidad. Cuando una
amiga suya enfermó de cáncer, ella se convirtió en el principal soporte de la familia,
aunque no por eso dejó de volcar energía en su propia carrera.»
«Mis amigos Dos me resultan encantadores. Son alegres y divertidos al tiempo

que demuestran una tremenda profundidad y sabiduría. Me encantaría saber expresar
mis sentimientos tan bien como ellos.»
«Es un padre maravilloso. Colma a sus hijos de atención, generosidad y amor.»
«Cuando tengo un problema, llamo a mi amiga Dos. Es muy perceptiva,
comprensiva y no me juzga.»
ALAS EL ALTRUISTA 11
Tu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos lados del tuyo, o
bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcar una gran diferencia en tu
personalidad.
Los Dos con un ala Uno más fuerte tienden a ser más idealistas, objetivos,
autocríticos y sentenciosos.
Los Dos con un ala Tres más fuerte suelen ser más seguros de sí mismos, ambiciosos,
EL ALTRUISTA 12
extrovertidos y competitivos. 9

Siguiendo las líneas del diagrama, el Dos se mueve hacia el Cuatro en una
dirección y hacia el Ocho en otra. Los Dos se desplazan hacia el lado positivo del
Cuatro cuando se sienten seguros; también pueden cultivar conscientemente sus
cualidades positivas. Pero se mueven hacia el lado negativo del Ocho en condiciones
de estrés, y pueden evitar conscientemente estos rasgos negativos. Lee los capítulos
relativos a los tipos Cuatro y Ocho para saber más sobre ellos.
CUANDO EL TIPO DOS SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL CUATRO, LA PERSONA
• admite y acepta sus sentimientos más dolorosos, incluyendo la ira, la tristeza y la
soledad;
• se expresa de forma más creativa y artística; explora su mundo interior;
• expresa más sus propias necesidades, incluyendo la posibilidad de decir que no;
• encuentra otras formas de valorarse, además de ayudar;
• aprende a estar sola y a ser más contemplativa.
CUANDO EL TIPO DOS SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL CUATRO, LA PERSONA
• se compara con otros, se lamenta y siente envidia;
• se vuelve más absorta en sí misma, se retira del mundo y se deprime.
CUANDO EL TIPO DOS SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL OCHO, LA PERSONA
• deja de ser amable y cariñosa; se vuelve irritable y ataca con ferocidad;
• se vuelve dura, desconfiada y se aísla;
• culpa y exige;
• se vuelve controladora: intenta hacerse cargo de todo y de todos.
EL ALTRUISTA 13
CUANDO EL TIPO DOS SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL OCHO, LA PERSONA
• se siente más segura de sí y dotada de más poder;
• se vuelve más sincera y directa;
• se preocupa menos de lo que los demás opinen de ella.
SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPO DOS
1. AUTOESTIMA
• Dedícate a alguna actividad que te proporcione placer y satisfacción pero que no
suponga estar en contacto con otras personas.
• Haz ejercicio físico, medita y camina a solas para volver a centrarte en ti mismo.
• Vuelve a ocuparte de tu niño interior hablándote con cariño, como harías con un
niño real; sin embargo, no abandones el papel de padre.
• Ofrécete parte de la atención y los mimos que en general dedicas a los demás.
• Haz terapia con regularidad para aprender a discutir tus propios problemas.
• Valora el amor que tienes en tu vida en lugar de centrarte en lo que te falta.
2. ASERTIVIDAD
• Establece límites. Di: «No, no es buen momento para hablar», o «No, no podré
ayudarte», cuando sientas que la exigencia de la otra persona o la tuya propia te
resultarán demasiado estresantes.
• Entra en contacto con tus sentimientos de ira. En ocasiones los
Dos se sienten abrumados y lloran en lugar de enfrentarse directamente a lo que les
enfada.
• Escribe sobre tu resentimiento todos los días para tomar más conciencia de él.
• Si sientes que alguien te trata injustamente o se aprovecha de ti, habla de la
forma más razonable y directa posible.
3. RELACIONES
• Intenta ser tú mismo, no quien los demás pretenden que seas.
• Evita ofrecer ayuda y consejo automáticamente; espera a que te los pidan.
Sé sincero sobre lo que quieres.
• Disfruta del placer de dar de forma moderada; evita los excesos y

amablemente acepta lo que los demás te ofrezcan.
PARA PADRES
• Ayuda a tus hijos a ser independientes.
• Aprende a dejar de preocuparte en exceso sobre tus hijos ya mayores. Cultiva
EL ALTRUISTA 15
tus propios intereses; eso te ayudará a mantener cierta distancia.

• Ten cuidado con la tendencia a cargar a tus hijos de culpabilidad.
4. CODEPENDENCIA
• Avanza lentamente cuando comiences una nueva relación. Obtén
información. Sé objetivo.
• Evita las relaciones con personas necesitadas o no disponibles. Sólo acepta
amistades y parejas en condiciones de igualdad.
• No rescates a nadie. Permite que cada uno sea responsable de su propio
comportamiento.
• Comprende que tu deseo de sexo puede camuflar tu necesidad de atención y

aprobación.
• No caigas en la tentación de sumergirte en una nueva tentación en cuanto alguna
finalice. Tómate algún tiempo para aprender por qué fracasó, conócete a ti mismo
y cultiva nuevos intereses.
5. TRABAJO
• Establece límites para no cargar con más trabajo del que te corresponde.
• Sé firme y objetivo.
• Busca un trabajo que se adecúe a tu personalidad, tus intereses y tu capacitación.
COSAS QUE LOS DOS JAMÁS SOÑARÍAN HACER
El primer trabajo para un Dos.
• negar una sonrisa a alguien durante un mes;

• aceptar todos los elogios con un simple «gracias» en lugar de restarles
importancia, rechazarlos o explicar por qué no los mereces;
• no desear llevar a casa a aquel adorable gatito que han encontrado;
• no desear devolver con creces el favor a un amigo;
• no volver a analizar el desaire de un compañero de trabajo;
• decir a un amigo que no pueden llevarle al aeropuerto, y no parar de disculparse o
de inventar excusas;
• decir simplemente «adiós» sin agregar «buena suerte», «que sigas bien» o «que
tengas un buen día».
Simulas no conocer la solución a los problemas de todo el mundo.

EL ALTRUISTA 17

• Soy tan importante como los demás
• Para mí es tan importante recibir amor y ayuda como ofrecerlos.
• Explicaré claramente lo que quiero.
• No tengo que dar para que me quieran.
Para mí es importante dedicarme tiempo de calidad.
EL EJECUTANTE
El trabajo es más divertido que la diversión. Noel Coward
L as personas de tipo Tres se sienten motivadas por la necesidad de ser

productivas, alcanzar el éxito y evitar el fracaso.
casos, los Tres son casos, los Tres son
optimistas engañosos
seguros narcisistas
trabajadores pretensiosos
eficientes vanidosos
2 animosos superficiales
EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCIL Y DIVERTIDA
enérgicos vengativos
prácticos excesivamente
competitivos
Marca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de
veinticinco años (o cómo eres ahora, si tienes esa edad).
□1 Casi siempre estoy ocupado.
□2 Me gusta confeccionar listas de tareas pendientes, gráficos de

progreso y programas.
□3 No me importa que me pidan hacer horas extra.
□4 Muestro una actitud optimista.
□5 Trabajo a plena máquina hasta que finalizo la tarea.
□6 Creo en hacer las cosas de la forma más conveniente posible.
□7 Es importante que las personas se superen y se muestren a la
altura de su potencial.
□8 No me interesa hablar mucho sobre mi vida privada.
□9 Intento evitar que la enfermedad me impida hacer todo lo que
quiero.
□ 10 Odio ver tareas inconclusas.
□ 11 Tiendo a anteponer el trabajo a todo lo demás.
□ 12 No entiendo a las personas que se aburren. Yo siempre tengo

cosas que hacer.
□ 13 A veces me resulta difícil entrar en contacto con mis sentimientos.
□ 14 Trabajo muy duro para cuidar y sustentar a mi familia.
□ 15 Me gusta identificarme con grupos competentes o personas

importantes.
□ 16 Intento presentarme bien y dar una excelente primera impresión.
□ 17 La seguridad económica me resulta extremadamente importante.
□ 18 En general me siento satisfecho de mí mismo.
□ 19 Con frecuencia la gente espera que yo «lleve la batuta».
□ 20 Me gusta destacar de alguna manera.

EL EJECUTANTE 3
• Déjame tranquilo mientras hago mi trabajo.
• Dame una opinión sincera, pero no excesivamente crítica.
• Ayúdame a mantener mi ambiente en paz y armonía.
• No me cargues de emociones negativas.
• Dime que te gusta estar conmigo.
• Hazme saber que estás orgulloso de mí o de mis logros.
RELACIONES
En el peor de los casos, los Tres en las relaciones se preocupan más por su trabajo
y sus proyectos. Se cierran en sí mismos, se muestran a la defensiva, son impacientes,
poco sinceros y muy controladores.
Los Tres, en el mejor de los casos, valoran sus relaciones y aceptan a su pareja.
Son divertidos, generosos, responsables y respetados por los miembros de su
comunidad.
60 EL ENEAGRAMA. GUÍA FÁCIL Y DIVERTIDA
LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN TRES
Ser optimista, amable y animado. Poder mantener bien a mi familia.

Ser capaz de recuperarme rápidamente de los contratiempos y entregarme de lleno al
próximo reto.
Mantenerme informado, saber lo que está pasando.
Ser competente y capaz de poner las cosas en marcha.
Ser capaz de motivar a otras personas.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN TRES
• Tener que soportar la ineficacia y la incompetencia.
• Temer no ser una persona de éxito, o no ser considerado como tal.
Algunas personas no me entienden.

• Compararme con personas que hacen las cosas mejor que yo.
• Luchar por aferrarme a mi éxito.
• Ponerme distintas máscaras para impresionar a los demás.
EL EJECUTANTE 5
• Siempre estar «a tope». Es agotador.

TÍPICOS PENSAMIENTOS DE UN TRES
LOS NIÑOS TRES SUELEN

esforzarse para que los demás aprecien sus logros; ser del agrado de otros niños y de los
adultos;
encontrarse entre los más capaces y responsables de su clase o colegio;
participar activamente en las actividades escolares o el club de su colegio, o bien
trabajan arduamente en sus propios proyectos;
LOS TRES COMO PADRES
• son consecuentes, fiables y leales;
• luchan entre el anhelo de pasar más tiempo con sus hijos y el deseo de trabajar
más;
• esperan que sus hijos sean responsables y organizados.
LA PROFESIÓN
Los Tres trabajan duro, siempre van en pos de su objetivo y son organizados y
decididos. En general destacan en posiciones geren- ciales o de liderazgo en empresas,
o en el ámbito de la abogacía, la banca, la informática y la política. También es
frecuente que se conviertan en personajes públicos, como locutores o actores. Los
Tres más orientados a la asistencia a otras personas tienden a dedicarse a la
enseñanza, los servicios sociales o la medicina. También es posible que opten por
quedarse cuidando de la casa y los hijos, aunque volcando en todo momento una
energía tremenda en sus responsabilidades.
Y EL TIEMPO UBRE (SI QUEDA ALGO)

Muchos Tres disfrutan haciendo vida social o realizando algún trabajo voluntario
para campañas de caridad o políticas. Algunos suelen dedicar su tiempo libre a sus
pasatiempos y proyectos. A la mayoría de los Tres les agrada practicar ejercicio físico
y mantenerse en forma.
EL EJECUTANTE 7
COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO TRES

«Ella escribe los informes más claros y concisos de toda la empresa y nos inspira
con sus excelentes hábitos de trabajo, su entusiasmo y su buen humor.»
«Es un hombre encantador y consigue que todo el mundo se sienta especial e
importante.»«Mi amigo se siente seguro de sí mismo, tiene mucha fuerza y hace más
en un día que la mayoría de la gente en una semana.»
«Ella es la persona más centrada y resuelta que conozco. Ha conseguido grandes
mejoras para nuestra comunidad y espero que se postule a la presidencia.»
ALAS
Tu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos lados del tuyo, o
bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcar una gran diferencia en tu
personalidad.
Los Tres con un ala Dos más desarrollada tienden a ser más cariñosos,
alentadores, sociables, populares y seductores.
Los Tres con un ala Cuatro más desarrollada suelen ser más introspectivos,
sensibles, artísticos, imaginativos y pretenciosos.
Siguiendo las líneas del diagrama, el Tres se mueve hacia el Seis en una dirección
y hacia el Nueve en otra. Los Tres se desplazan hacia el lado positivo del Seis cuando
se sienten seguros; también pueden cultivar conscientemente sus cualidades positivas.
Pero se mueven hacia el lado negativo del Nueve en condiciones de estrés, y pueden
evitar conscientemente estos rasgos negativos. Lee los capítulos relativos a los tipos
EL EJECUTANTE 9
Seis y Nueve para saber más sobre ellos.

CUANDO EL TIPO TRES SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL SEIS, LA PERSONA
• pasa más tiempo con su familia y amigos, y se compromete más con ellos;
• valora lo más conveniente para el grupo;
• entra más en contacto con sus sentimientos;
• se vuelve más vulnerable.
CUANDO EL TIPO TRES SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL SEIS, LA PERSONA
• se convierte en un individuo dependiente que teme al rechazo;
• se vuelve ansiosa y nerviosa;
• le cuesta tomar decisiones.
CUANDO EL TIPO TRES SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL NUEVE, LA PERSONA
• tiende a postergar y se vuelve indecisa;
• se torna apática;
• se descuida y posiblemente se anula con más trabajo, drogas, alimentos, alcohol o
sueño excesivo;
• gira en círculo en el trabajo o se vuelve menos productiva;
• castiga de forma pasiva-agresiva a quien le hace ver sus defectos.
CUANDO EL TIPO TRES SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL NUEVE, LA PERSONA
• se toma un respiro, se relaja y se siente en paz;
• se vuele más receptiva;
• comienza a ver la vida desde una perspectiva más amplia.
SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPO TRES
1. RELAJACIÓN Y CUIDADO DE TI MISMO
El trabajo más duro consiste en no tener nada que hacer.
PROVERBIO JUDÍO
Dado que el estrés provocado por el exceso de trabajo puede causar
EL EJECUTANTE 10
problemas físicos y emocionales, organiza tus actividades diarias de tal

manera que te permitan disponer de tiempo para descansar y practicar
meditación o técnicas de reducción del estrés. Incluye masajes, baños
de vapor o saunas.
• Dedica tiempo a practicar alguna actividad que valores, pero que
no tenga que ver con el trabajo.
• Reduce el estrés apreciando y aceptando tu nivel actual de éxito.
• Intenta ser más consciente de tus verdaderos deseos y preferencias.
• Tómate unas vacaciones y deja todo el trabajo en casa.
EL EJECUTANTE 11
Dedícate a disfrutar del perfume de las flores.

2. TRABAJO
• Comprende que los demás, probablemente, no sean tan eficientes como tú. Muchas
personas no disponen de tu energía ni de tu capacidad de concentración.
• Toma conciencia del impacto negativo que puede provocar en los demás el hecho de que
sigas adelante tú solo. Mientras esperas, dispon de algo de trabajo que hacer.
• Esfuérzate por mostrar que sabes apreciar y reconocer las contribuciones ajenas.
• Cuidado con tomar decisiones demasiado precipitadas; ten en cuenta todos los aspectos,
incluido el factor humano.
• Explora alguna actividad que satisfaga tu ser interior. Los Tres suelen elegir carreras que no les
ayudan a cultivar sus necesidades más profundas.
3. RELACIONES
• Al redactar tu programación semanal, incluye dedicar tiempo a tus amigos y familiares.
• Cuando un ser querido te plantee un problema, escucha sin aconsejar, a menos que él o ella te lo
pida, porque es posible que necesite a alguien que le escuche y le comprenda.
• Recuerda apreciar el trabajo de tu pareja. Algunos Tres se consideran más importantes que su
compañero(a) por lo mucho que consiguen.
Ofrécete voluntariamente a hacer algún trabajo en el que puedas disfrutar del puro placer de dar.
Busca la verdad en las críticas que recibes.
Intenta no dejar de ser quien eres. Los Tres suelen pretender ganarse el afecto de otras personas
cambiando de color como los camaleones, lo cual se convierte en una desventaja en cuanto las
relaciones alcanzan un nivel más profundo.
Observa cuáles son tus rasgos más indeseables, como por ejemplo «No presto atención a mi pareja
cuando necesita hablar, pero espero que me preste mucha atención mientras yo hablo».
PARA PADRES
• Toma conciencia de tus elevadas expectativas. Ejercer demasiada presión sobre tus hijos les
causará problemas emocionales.
4. SENTIMIENTOS
• Aprende a distinguir la diferencia entre tus sentimientos reales y aquellos que «fabricas» por-
que los consideras adecuados para la ocasión.
• No ignores tu tendencia a sumergirte en cualquier actividad en cuanto la ansiedad empieza a
abrumarte. EL EJECUTANTE 13
• Permítete ser vulnerable: expresa tu dolor y decepción.

COSAS QUE LOS TRES JAMÁS SOÑARÍAN HACER
• no escribir una lista de objetivos para toda la semana;
• no mencionar sus logros en una reunión de antiguos compañeros de colegio;
• evitar recurrir a la «técnica de la mirada seductora» con la persona que les interesa;
• no tomar el mando de la reunión cuando otra persona la lleva de forma ineficaz;
• descubrir alguna tarea pendiente y pasarla por alto;
• pasarse una semana entera sentados en un retiro de meditación silenciosa.

• Mis sentimientos son, como mínimo, tan valiosos como mis logros.
• El trabajo más provechoso que puedo hacer es tomarme tiempo para relajarme y crecer.
• Determino mi valía según mis propios parámetros.
Me quieren por lo que soy, no por lo que hago.

.
'
EL ROMANTICO
Puedo soportar casi todo, excepto una sucesión de días ordinarios.
GOETHE
L as personas de tipo Cuatro se sienten motivadas por la necesidad de
experimentar sus sentimientos y ser comprendidas, y por sus ganas de buscar

significado a su vida y evitar ser comunes.
En el mejor de los En e! peor de los

casos, los Cuatro son casos, los Cuatro son
cálidos depresivos
compasivos tímidos
introspectivos culpables
expresivos moralistas
creativos retraídos
intuitivos testarudos
sustentadores taciturnos
refinados narcisistas
metódicos ansiosos
autodisciplinados celososCuestionario de personalidad
Marca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de veinticinco años (o cómo
EL ROMÁNTICO 1
eres ahora, si tienes esa edad).
□ 1 Me resulta muy importante que me comprendan.
□ 2 Mis amigos aseguran que disfrutan de mi calidez y mi forma
particular de ver la vida.
□ 3 Puedo quedarme «paralizado» durante horas, días o semanas
cuando estoy deprimido.
□ 4 Soy muy sensible a los comentarios críticos y me siento herido ante
el menor desaire.
[] 5 Me afecta emocionalmente leer historias desagradables en el periódico.
[[] 6 Mis ideales son muy importantes para mí.
□ 7 Lloro con facilidad. La belleza, el amor, la aflicción y el dolor
realmente me conmueven.
□ 8 Mis altibajos melancólicos son reales e importantes. No
necesariamente deseo librarme de ellos.
Q 9 Suelo anhelar lo que otros poseen.
] 10 Intento apoyar a mis amigos, en especial cuando atraviesan alguna crisis.
□ 11 Vivo en el pasado y en el futuro más que en la realidad actual.
□ 12 Concedo gran importancia a mi intuición.
□ 13 En ocasiones intento controlar a los demás.
□ 14 Odio la falta de sinceridad y de integridad.
□ 15 He pasado años anhelando encontrar al
gran amor de mi vida.
□ 16 Me centro más en lo malo de mí que en lo
bueno.
Q17 Me gusta que me consideren uno más.
□ 18 Siempre busco mi verdadero ser.
Q 19 A veces me siento incómodo y diferente, como un extranjero aislado, incluso entre mis
amigos.
Q 20 Cuando me dicen cómo debo actuar suelo rebelarme y acabo haciendo, o deseando
poder hacer, exactamente lo contrario.
• No dejes de alabarme; tus elogios significan mucho para mí.
• Ofréceme tu apoyo como amigo o como mi pareja. Ayúdame a aprender a
amarme y valorarme.
• Respétame por mis dotes especiales para la visión y la intuición.
• Aunque no siempre quiero que me animen cuando estoy melancólico, a veces me
agrada que alguien me alegre un poco.
• No me digas que soy excesivamente sensible o que sobreactúo.
RELACIONES
En el peor de los casos, los Cuatro en las relaciones son demasiado narcisistas,
celosos, emocionalmente necesitados y malhumorados; se creen moralmente

superiores y critican en exceso. Se sienten heridos y rechazados con facilidad. / / \
ti
Los Cuatro, en el mejor de los casos, son empáñeos y sustentadores en sus
relaciones, y también amables, divertidos, apasionados e ingeniosos. Saben
mostrarse y se vinculan a la otra persona con facilidad.
LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN CUATRO
Apoyar a mis amigos.

Mi capacidad para encontrar significado a la vida y experimentar sentimientos
profundos.
Mi aptitud para establecer conexiones afectuosas con otras personas. Admira lo noble,
sincero y bello de la vida.
Mi creatividad, intuición y sentido del humor.
Ser único y ser considerado único por los demás.
Demuestra sensibilidad estética. Ser capaz de detectar fácilmente los sentimientos de
EL ROMÁNTICO 3
quienes me rodean.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN CUATRO

• Experimentar oscuros sentimientos de vacío y desesperación.
• La sensación de odiarme y avergonzarme de mí mismo; creer que no merezco ser
amado.
• Sentirme culpable cuando decepciono a otras personas.
• Sentirme herido o atacado cuando alguien me malinterpreta.
• Esperar demasiado de mí mismo y de la vida.
• Temer sentirme abandonado.
• Obsesionarme con el resentimiento.
EL ROMÁNTICO
Ansiar lo que no tengo.

TIPICOS PENSAMIENTOS DE UN CUATRO
LOS NIÑOS CUATRO SUELEN
• gozar de una imaginación activa: juegan a solas de forma creativa u

organizan a sus compañeros en juegos originales;
• ser muy sensibles;
• sentir que no encajan;
• creer que les falta algo que otras personas sí tienen;
• Se apegan a maestros, héroes, artistas, etc. que ellos mismos idealizan.

• rechazar a la autoridad o volverse rebeldes cuando alguien les critica o no
les comprende;
• sentirse solos o abandonados (tal vez como resultado de una muerte o del
divorcio de sus padres).
LOS CUATRO COMO PADRES
• ayudan a sus hijos a mostrarse tal como son en realidad;
• impulsan la creatividad y originalidad de sus hijos;
• ayudan a sus hijos a entrar en contacto con sus sentimientos;
• suelen criticar o proteger en exceso;
• si no son demasiado narcisistas, suelen ser muy buenos con los niños.
LA PROFESIÓN
Los Cuatro pueden inspirar, influir y persuadir a través de las artes (música,
pintura, danza) y la palabra escrita o verbal (poesía, novelas, periodismo,
enseñanza). A muchos les gusta sacar lo mejor de cada persona, y se dedican a la
terapia o la psicología. Algunos se enorgullecen de sus pequeñas empresas. En
general, los Cuatro aceptan trabajos mundanos que sustenten su búsqueda creativa.
Y EL TIEMPO UBRE
Los Cuatro disfrutan de la compañía de su pareja e hijos, y entablan importantes
y sólidas amistades. Aprecian la naturaleza, persiguen intereses espirituales y asisten
a presentaciones musicales, artísticas y literarias. A muchos les encanta hojear libros
en las librerías, comprar en tiendas de moda y buscar prendas interesantes o
«tesoros» únicos. Los Cuatro suelen expresarse creativamente. Algunos participan
activamente en causas políticas o en contra de la violencia.
EL ROMÁNTICO 3
COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO CUATRO

«Tiene un alma realmente profunda. Le valoro por ser mi amigo más inteligente,
perceptivo e intelectualmente estimulante.»
«Ella dirige una guardería muy innovadora. Está decidida a convertirla en un

entorno infantil saludable y creativo.»
«Preside una empresa de éxito gracias a su perseverancia, decisión y
originalidad.»
«Los Cuatro que conozco encierran una interesante mezcla de cualidades:
intensidad, profundidad, espiritualidad y rebeldía.»
I «Es todo un personaje. Suele inventar recetas nuevas, le gusta echar
gardenias en el agua de la bañera o da licslns realmente locas.»Vi „1 minos ser
una obra de arte o al menos lucir alguna.
OSCAR WILD
EALAS
Tu personalidad puede fusionarse con los tipos situados a ambos lados del tuyo,
o bien recibir su influencia. Un ala fuerte puede marcar una gran diferencia en tu
personalidad.
Los Cuatro con un ala Tres tienden a ser más extrovertidos, optimistas,
ambiciosos, extravagantes y conscientes de su imagen.
Los Cuatro con un ala Cinco suelen ser más introvertidos, intelectuales,
idiosincrásicos, reservados y depresivos.
EL ROMÁNTICO 5

Siguiendo las líneas del diagrama, el Cuatro se mueve hacia el Uno en una
dirección y hacia el Dos en otra. Los Cuatro se desplazan hacia el lado positivo del
Uno cuando se sienten seguros; también pueden cultivar conscientemente sus
cualidades positivas. Pero se mueven hacia el lado negativo del Dos en condiciones
de estrés, y pueden evitar conscientemente estos rasgos negativos. Lee los capítulos
relativos a los tipos Uno y Dos para saber más sobre ellos.
CUANDO EL TIPO CUATRO SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL UNO, LA PERSONA
• se vuelve más disciplinada y consciente del aquí y el ahora;
• soluciona problemas y se torna más práctica;
• comienza a acentuar más lo positivo y menos lo negativo;
• actúa según sus fuertes ideales y principios;
• deja de sentirse tan controlado por sus sentimientos.
CUANDO EL TIPO CUATRO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL UNO, LA PERSONA
• se siente crítica, sentenciosa y enfadada porque nadie hace nada bien;
• moraliza y sermonea;
• se siente culpable por no satisfacer sus propias expectativas.
CUANDO EL TIPO CUATRO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL DOS, LA PERSONA
• intenta manipular a otra persona para que le ame, con la errónea idea de que el
amor de un individuo reemplazará el vacío y la soledad en que se encuentra

inmersa;
• niega y reprime sus propias necesidades;
• se vuelve excesivamente dependiente;
• posiblemente enferme para llamar la atención o sentirse especial.
CUANDO EL TIPO CUATRO SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL DOS, LA PERSONA
• conecta con otras personas de forma significativa;
• se vuelve menos narcisista;
• satisface las necesidades ajenas con un sano desapego.
SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPO CUATRO
1. AUTOESTIMA
• Enorgullécete de tus dones, talentos y logros especiales.
• Esfuérzate por satisfacer las necesidades que no conseguiste cumplir durante tu
infancia. Trátate con cariño y compasión.
Conéctate con personas con las que tengas mucho en común.

• Dedícate a la tarea de la autodisciplina.
• Valora vivir en el presente.
• Encuentra la manera de cumplir con tus tareas y responsabilidades diarias de
forma creativa o divertida.
• Comprométete con un trabajo creativo que saque lo mejor de ti. Intenta
convertirlo en tu fuente de ingresos.
• Si no es posible hacer carrera a partir de tu creatividad, asegúrate de tomarte el
tiempo que necesites para que tus ideas germinen en tus horas de ocio.
2. RELACIONES
EL ROMÁNTICO 7
I nt*ntu disfrutar de la buena auvrl» 'I* luí amigos.

• Repara en las cualidades que admiras o envidias de otras personas y desarróllalas
en ti.
• Sé directo y específico a la hora de establecer lo que quieres y
lo que no.
• Procura no reaccionar desproporcionadamente frente a lo que digan los demás.
Si te sientes ofendido, trata de descubrir qué han intentado comunicarte.
• Rodéate de amigos que te proporcionen una fuerte red de apoyo en lugar de
depender de uno solo que satisfaga todas tus necesidades emocionales.
• Soluciona de inmediato las cuestiones interpersonales en
Cuidado con la tendencia a desear lo que no tienes.

lugar de evitarlas. Intenta ser objetivo y no abrumar a los demás con tus emociones.
3. SENTIMIENTOS Y EMOCIONES
• Escribe lo que sientes con las palabras más intensas que encuentres, en una carta
que no tienes que enviar a nadie.
Canaliza tus sentimientos a través de actividades creativas.

• Cuando te cueste controlar una reacción emocional:
1. Conviértete en un observador distante.
2. Visualízate tranquilizándote poco a poco.
3. Siente tu dolor y recuerda que pasará.
Esto te ayudará a no caer bajo el peso de tus sentimientos.
• Los Cuatro suelen desproporcionar lo que sienten. Analiza si estás más apegado
a la intensidad del sentimiento que al sentimiento en sí.
4. EVITAR LA DEPRESIÓN
• De la forma más razonable posible, enfréntate a quienes te molestan para
que tu ira no revierta en ti mismo.
EL ROMÁNTICO 9
• Desarrolla buenos hábitos de sueño, ejercicio físico, alimentación y trabajo.
• Permítete vivir un duelo por tus mayores pérdidas. Busca ayuda profesional
si lo consideras necesario.
• Sal de tu casa; mantente activo.
• Trabaja sobre la sensación de pertenencia; mantente en estrecho contacto
con tus familiares y amigos.
• Intenta expresar tu depresión de forma creativa: a través de la poesía, la
música, la danza o las artes plásticas.
• Céntrate en los aspectos positivos de tu vida.
• Confecciona una lista de aquellas cosas por las que te sientes agradecido.
Escríbela con letras grandes y pégala a la pared.
COSAS QUE LOS CUATRO JAMÁS SOÑARÍAN HACER

• pintar un paisaje y colgarlo sobre el sofá del salón;
• ir a un restaurante con un traje de poliéster y pedir un sándwich y un café de
sobre;
• dedicar un mes entero a pensar exclusivamente en aquellas cosas positivas que
les hayan sucedido en su vida;
• decidir que los colores malva, champán e índigo son estúpidos, y decorar sus
casas en tonos Rosa Feliz y Amarillo Risueño;
• decidir que la búsqueda del alma ya está demasiado trillada y abandonarla;
• tirar a la basura fotos de antiguos(as) novios(as) desapasionadamente.

• Valoraré cada día, por imperfecto que sea.
• Me relajaré y disfrutaré del presente.
• Me siento a gusto en mi cuerpo, en el mundo y en el universo. En el corazón de
mi vida, todo va bien.
• Soy guapo(a), capaz y encantador(a) tal como soy. No necesito fingir.
• Puedo ser tan amable conmigo como lo soy con mi mejor amigo(a).
¡Convertiré el mundo en un lugar mejor poniendo en práctica mis ideales!

LA HORA DEL CAFÉ
¡»swam Sv SUf S3*«

EL OBSERVADOR
Puedes observar mucho con solo mirar. Yogi Berra
L as personas de tipo Cinco se sienten motivadas por la necesidad de saber y
comprenderlo todo, ser autosuficientes y evitar quedar como tontas.

casos, los Cinco son casos, los Cinco son
analíticos intelectualmente
arrogantes perseverantes tacaños
sensibles testarudos
sabios distantes
objetivos críticos hacia los
demás
perceptivos tímidos, faltos de
confianza independientes negativo
EL OBSERVADOR 15
sCuestionario de personalidad
Marca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de veinticinco
años (o cómo eres ahora, si tienes esa edad).
□ 1 Aprendo a través de la observación o la lectura, pero nunca
mediante la acción.
□ 2 Me cuesta expresar mis sentimientos.
□ 3 Mis intereses me resultan apasionantes, y puedo dedicarles horas
sin necesitar la compañía de nadie.
□ 4 Cuando me encuentro a solas suelo experimentar mis sentimientos
más profundamente.
□ 5 A veces me siento culpable por no ser suficientemente generoso.
□ 6 Intento esconder mi sensibilidad a las críticas y las opiniones
ajenas.
□ 7 Las personas chillonas me ofenden.
□ 8 Me resulta desagradable conformarme.
□ 9 Me gusta relacionarme con personas que gocen de experiencia
en mi campo.
□ 10 Me gusta disponer de una titulación (doctor, profesor,
administrador) que me enorgullezca.
□ 11 Me han acusado de ser negativo, cínico y receloso.
□ 12 Cuando me siento socialmente incómodo, deseo desaparecer.
□ 13 En general me niego a mostrarme excesivamente asertivo o
agresivo.
□ 14 Rechazo la mayoría de los acontecimientos sociales. Me gustaría
estar solo o con personas que conozca bien.
□ 15 En ocasiones me siento tímido o torpe.
□ 16 Me cansa verme rodeado de gente durante demasiado tiempo.
□ 17 Me siento diferente de casi todos los demás.
□ 18 Me siento invisible. Me sorprendo cada vez que alguien nota algo
relativo a mí.
] 19 No busco posesiones materiales que me hagan feliz.
□ 20 Actuar con calma es mi forma de defensa. Me hace sentir más
fuerte.

• Sé independiente, no te aferres a mí.
• Háblame de forma directa y breve.
• Necesito estar a solas para procesar mis sentimientos y pensamientos.
• Recuerda que si parezco distante o arrogante es posible que me esté
sintiendo incómodo.
• Hazme sentir bienvenido, pero no demasiado intensamente porque
podría dudar de tu sinceridad.
• Me irrita tener que repetir las cosas, posiblemente porque me ha
costado mucho expresar mis pensamientos.
• No te abalances sobre mí como si fueses una máquina excavadora.
• Ayúdame a evitar lo que no soporto: las grandes fiestas, la música a
todo volumen, las emociones excesivas y las invasiones de mi
privacidad.
RELACIONES
Los Cinco, en el mejor de los casos, son amables, perceptivos,
abiertos, autosuficientes y fiables en sus relaciones.
En el peor de los casos, los Cinco en las relaciones son beligerantes,
recelosos, tímidos y negativos. Se mantienen en guardia ante
la posibilidad de ser «engullidos» por otras personas.
EL OBSERVADOR 17
LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN CINCO

• Mi capacidad para dar un paso atrás y analizar la vida objetiva-
mente.
• Llegar a una comprensión absoluta; percibir causas y efectos.
• Mi sentido de la integridad: hacer lo que considero correcto y no
dejarme influir por la presión social.
• No caer en la trampa de las posesiones materiales y el estatus social.

• Mantener la calma durante las crisis.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN CINCO
• No ser suficientemente ágil a la hora de exponer mi conocimiento y
perspicacia ante el mundo.
• Sentirme mal cuando actúo a la defensiva o como un sabelotodo.
• Sentirme obligado a reunirme con otras personas cuando no me
apetece en absoluto.
• Conocer a individuos que con mejores aptitudes sociales, pero menos
inteligencia o cualidades técnicas, disfrutan de más éxito en su
profesión del que he alcanzado yo.
• Tener dificultades para expresar algunos de mis pensamientos en
pocas palabras.
TÍPICOS PENSAMIENTOS DE UN CINCO
LOS NIÑOS CINCO SUELEN
• pasarse horas a solas leyendo, completando sus colecciones, etc.;

• tener pocos amigos especiales en lugar de muchos;
• ser brillantes y curiosos, y demostrar un buen rendimiento
escolar;
EL OBSERVADOR 19
• gozar de mentes independientes y cuestionar a sus padres y

profesores;
• observar los acontecimientos desde un punto de vista
distanciado para recopilar información;
• poner «cara de póquer» para no parecer atemorizados;
• ser sensibles y evitar el conflicto interpersonal;
• sentirse invadidos y controlados, y/o ignorados y rechazados.
LOS CINCO COMO PADRES
• suelen ser amables, perceptivos y leales;
• suelen ser autoritarios y exigentes;
• pueden esperar mayores logros intelectuales de los adecuados
para la etapa de desarrollo de sus hijos;
• pueden ser intolerantes ante la idea de que sus hijos expresen
emociones intensas.
LA PROFESIÓN
¡El peor trabajo para un Cinco!

Los Cinco suelen dedicarse a profesiones de tipo científico, técnico o

intelectual. Gozan de magníficas aptitudes analíticas y saben resolver
problemas. Aquellos que presentan un ala Cuatro bien desarrollada
suelen ser consejeros, músicos, artistas o escritores. En general, los
Cinco prefieren trabajar a solas y son pensadores independientes.
Y EL TIEMPO UBRE
Los Cinco disfrutan leyendo libros, estudiando algún tema es-
pecífico en profundidad, debatiendo de forma estimulante con amigos,
asistiendo a conciertos, museos y conferencias, jugando a juegos
intelectualmente exigentes, trabajando en sus colecciones o proyectos, y
viajando para estudiar otras culturas y costumbres.
COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO CINCO

«Ella disfruta de su propia compañía. Me maravilla comprobar que
se pasa horas a solas, leyendo, trabajando en el jardín, escuchando
música y analizando el universo.»
«Tiene una voz suave, tranquila y relajante, y puntos de vista muy
especiales, ya que, por ejemplo, considera que un insulto puede resultar
interesante.»
«Está cargada de información e ideas innovadoras. También me
encanta su sentido del humor seco y caprichoso.»
«Siempre me ha impresionado lo mucho que mi amigo Cinco
enriquece las conversaciones sobre cualquier tema.»
EL OBSERVADOR 21
ALAS
Los Cinco con un ala Cuatro más desarrollada tienden a ser más
creativos, humanistas, sensibles y empáticos, y a ensimismarse en sus
propios pensamientos.
Los Cinco con un ala Seis más desarrollada suelen ser más leales,
ansiosos, escépticos y precavidos. Es probable que les interese la ciencia.

Siguiendo las líneas del diagrama, el Cinco se mueve hacia el Ocho en

una dirección y hacia el Siete en otra. Los Cinco se desplazan hacia el
lado positivo del Ocho cuando se sienten seguros; también pueden
cultivar conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven hacia
el lado negativo del Siete en condiciones de estrés, y pueden evitar
conscientemente estos rasgos negativos. Lee los capítulos relativos a los
tipos Ocho y Siete para saber más sobre ellos.CUANDO EL TIPO CINCO SE
MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL OCHO, LA PERSONA
• entra en contacto con su cuerpo, con su poder y energía, y se dis-
tancia del pensamiento puro para acercarse a la acción;
• confía más en sus instintos; se torna más extrovertida y
espontánea;
• se vuelve más firme, y hace lo que haga falta con tal de ganar cuan-
do cuenta con una causa justificable que defender;
• se siente energizada y motivada por su ira en lugar de caer en la
introspección;
• se defiende a sí misma de forma más activa; marca límites
claros.
CUANDO EL TIPO CINCO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL OCHO, LA
PERSONA
• se torna punitiva;
• actúa de forma irracional;
• ignora los sentimientos de otras personas y desea descaradamente
en lugar de mantener su emoción en secreto.
CUANDO EL TIPO CINCO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL SIETE, LA
PERSONA
• inicia nuevos proyectos de forma impulsiva;

• se vuelve dispersa y distraída.
CUANDO EL TIPO CINCO SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL SIETE, LA
PERSONA
• experimenta la vida con menos límites;
• pierde la timidez;
• comienza a actuar de forma más desinhibida y disfruta de la

diversión.
SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPO
CINCO
1. DEJAR ATRÁS EL PENSAMIENTO Y ENTRAR EN ACCIÓN

• Asume riesgos y exprésate claramente, aunque temas parecer tonto.
Imita a alguien que conozcas que no tema «meter la pata».
• Dedícate a actividades creativas o deportivas.
• Valora vivir en el presente.
• Comienza psicoterapia o alguna actividad corporal que te

permita aprender a expresar tus sentimientos.
No evites el conflicto. Expresa tus opiniones. Adopta una postura.
EL OBSERVADOR 25
2. RELACIONES
• Si tiendes a soltar largos discursos, limítate a dos o tres frases, y antes

de continuar observa si los demás demuestran interés por lo que
estás diciendo. Procura fomentar la conversación.
• Durante la interacción grupal, ten cuidado con los impulsos
desesperados de demostrar que sabes algo.
• Si alguien es importante para ti, díselo.
• Cuando tengas ganas de dar,
¡adelante!
• Pide lo que quieres, incluyendo que te marquen límites.
• Si deseas desarrollar más experiencia sobre la forma de relacionarte
con otras personas, apúntate a un grupo de terapia en el que resulte
tan aceptable hablar como no hacerlo.
COSAS QUE LOS CINCO JAMÁS SOÑARÍAN HACER
• perder la oportunidad de demostrar ante sus colegas lo mucho que
saben sobre un área desconocida de su profesión;
• dar una gran fiesta;
• ofrecerse voluntariamente como maestros de ceremonias para la

próxima reunión de antiguos compañeros de clase;
• suscribirse a un periódico sólo por la página de sociedad;
• convertirse en vendedores de coches usados o vender aspiradores de
casa en casa;
llamar a las plantas de su jardín por sus nombres comunes en lugar de

recurrir a su denominación en latín; salir con un grupo que les impida
dedicarse un segundo a sí mismos durante dos semanas.
EL OBSERVADOR 27
COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE A TI

MISMO
• La interacción y la experiencia son necesarias para llegar a una
verdadera comprensión.
• Sabré lo que es ser un individuo pleno cuando me libere de las
ideas preconcebidas y las categorías.
• No tengo por qué ser la persona más lista.
EL ESCEPTICO
He desarrollado una nueva filosofía: ya no siento pavor todos los días, sino de uno en
uno.
CHARLES M. SCHULZ
L as personas de tipo Seis se sienten motivadas por la necesidad de

seguridad, en tanto que los Seis contrafóbicos aprenden a afrontar sus
miedos. Ambos aspectos pueden aparecer en la misma persona.
En el MEJOR DE LOS En el PEOR DE LOS CASOS, los Seis son CASOS, los Seis son
leales excesivamente
vigilantes
EL ESCÉPTICO 29
agradables controladores
cariñosos impredecibles
cálidos críticos
compasivos paranoicos
ingeniosos defensivos
prácticos rígidos
altruistas derrotistas
responsables irritables
□ 1 Ciertas figuras de poder me ponen nervioso.
Q 2 En general me abruman las dudas.
□ 3 Me gusta disponer de pautas claras y conocer mi posición.
Q 4 Siempre estoy alerta al peligro.
Q 5 Me tomo las cosas demasiado en serio.
□ 6 Me pregunto constantemente qué podría salir mal.
□ 7 Suelo tomarme las críticas como un ataque.
□ 8 Suelo obsesionarme con lo que piensa mi pareja.
□ 9 Puedo trabajar muchísimo.
□ 10 Mis amigos me consideran leal, alentador y compasivo.
□ 11 Dicen que tengo buen sentido del humor.
□ 12 Cumplo las reglas al pie de la letra (rasgo fóbico), o las incumplo
(rasgo contrafóbico).
O 13 A mayor grado de vulnerabilidad en mi relación íntima, mayor mi nivel de
ansiedad e irascibilidad.
□ 14 Tiendo a postergar o a lanzarme de cabeza, incluso en situaciones
peligrosas.
□ 15 Soy muy consciente de que algunas personas intentan
manipularme mediante sus elogios.
□ 16 Me gusta lo predecible.
□ 17 He saboteado mi propio éxito.
O 18 Puedo apoyar a otras personas contra viento y marea.
Q19 Ser una persona limpia y ordenada me ayuda a sentir que controlo mi vida.
□ 20 No me gustan las personas pretensiosas.
Déjame preocuparme en paz.

Sé claro y directo.
Escúchame con atención.
No me juzgues por mi ansiedad. Analiza las cosas conmigo. Recuérdame
que todo va bien entre nosotros.
Ríe y bromea conmigo. Empújame suavemente hacia nuevas experiencias.
Intenta no reaccionar exageradamente frente a mis reacciones exageradas.
RELACIONES
Los Seis, en el mejor de los casos, son cálidos, juguetones, abiertos,
leales, sustentadores, sinceros, justos y fiables en sus relaciones.
EL ESCÉPTICO 31
En el peor de los casos, los Seis en las relaciones son recelosos,

controladores, inflexibles y sarcásticos. Cuando se les amenaza se
cobijan en la introspección o actúan con dureza
.
108 EL ENEAGRAMA. GUÍA FÁCILY DIVERTIDA
LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN SEIS
• Comprometerme con mis familiares y amigos y serles fiel.
• Ser una persona responsable y trabajadora.
• Ser compasivo con los demás.
• Ser inteligente y agudo.
Y LO QUE ME GUSTA DE SER CONTRAFÓBICO
• Ser un inconformista.
• Enfrentarme al peligro con valentía.
• Ser directo y firme.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN SEIS
• El constante «tira y afloja» a la hora de intentar tomar una deci-
sión.
• Demorarme por miedo a fracasar; tener poca confianza en mí.
• Temer que me abandonen o se aprovechen de mí.

• Agotarme a mí mismo en mi permanente preocupación por el
peligro.
• Desear contar con un libro de reglas para poder hacerlo todo
bien.
• Criticarme en exceso cuando no consigo satisfacer mis expecta-
tivas.
TÍPICOS PENSAMIENTOS FÓBICOS DE UN SEIS
EL ESCÉPTICO 33
LOS NIÑOS SEIS SUELEN
• ser amigables, agradables y fiables, y/o sarcásticos, mandones y

tercos;
• ser ansiosos y excesivamente vigilantes; se anticipan al peligro;
• formar un equipo del tipo «nosotros contra ellos» con su jor
amigo o familiar;
• buscar la protección de grt pos o autoridades y/o cues tionar la
autoridad y rebelarse;
• sufrir abandono o abusos, provenir de familias impredecibles o
alcohólicas y/o tener problemas para decir que no y establecer lí-
mites.
LOS SEIS COMO PADRES

• suelen ser cariñosos, sustentadores y demuestran un fuerte senti-
do del deber;
• en ocasiones se niegan a dar independencia a sus hijos;
• les preocupa excesivamente que sus hijos puedan resultar
heridos;
• a veces les cuesta decir que no y marcar límites.
LA PROFESIÓN
A pesar de que los Seis aparecen prácticamente en todas las profesiones,

suelen atraerles el sistema judicial, la milicia, el mundo corporativo y el
ámbito académico. A los Seis les gusta formar parte de un equipo.
Muchos destacan en la medicina y la educación.
Los Seis contrafóbicos suelen tener empleos que implican riesgos. Los que
se inclinan hacia el lado antiautoritario suelen ser más felices trabajando
por cuenta propia.
Si los Seis se sienten insatisfechos con su situación laboral, es
probable que se vuelvan rebeldes o reservados.
EL ESCÉPTICO 35
Y EL TIEMPO UBRE
Los Seis disponen de mucha energía y en general se mantienen

siempre ocupados. Además de dedicarse a las mismas actividades de
ocio que los otros ocho tipos de personalidad, suelen disfrutar del
ejercicio físico y la naturaleza. Algunos se apuntan a grupos de ayuda
centrados en las personas socialmente desvalidas. Los Seis que se
inclinan hacia lo contrafóbico suelen elegir actividades peligrosas o
unirse a grupos rebeldes.
COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO SEIS
«Al teniente Holmes no se le escapa nada. Ha resuelto más crímenes
que nadie en este departamento de policía.»
«Es el director más fiable y trabajador que esta empresa ha tenido
jamás. Y sabe mantener la moral bien alta con su magnífico sentido del
humor.»
«Era una excelente profesora. Su calidez y perspicacia me inspiraron a
trabajar duro para ingresar en una buena universidad.»
«Es una amiga inteligente, leal y adorable que siempre ha sabido mantener
su palabra y apoyarme cuando me ha hecho falta.»
Grupo de apoyo contra el miedo a volar.

ALAS
Los Seis con un ala Cinco más desarrollada tienden a ser más in-
trovertidos, intelectuales, precavidos y distantes.
Los Seis con un ala Siete más desarrollada suelen ser más extro-
vertidos, materialistas, activos e impulsivos.
EL ESCÉPTICO 37

Siguiendo las líneas del diagrama, el Seis se mueve hacia el Nueve en
una dirección y hacia el Tres en otra. Los Seis se desplazan hacia el lado
positivo del Nueve cuando se sienten seguros; también pueden cultivar
conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven hacia el lado
negativo del Tres en condiciones de estrés, y pueden evitar
tipos Nueve y Tres para saber más sobre ellos
.CUANDO EL TIPO SEIS SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL NUEVE, LA

PERSONA
• empatiza más con los demás;
• ve las cosas desde una perspectiva más amplia;
• se toma la vida menos en serio y libera su energía;
• confía más en su autoridad interior.
CUANDO EL TIPO SEIS SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL NUEVE, LA
PERSONA
• se anula con drogas, televisión, lectura, exceso de comida o
muchas horas de sueño para dejar de obsesionarse;
• se vuelve distraída y apática.
CUANDO EL TIPO SEIS SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL TRES, LA
PERSONA
• evita sentirse ansiosa manteniéndose ocupada en todo momento, y
puede volverse adicta al trabajo;
• se niega a probar nada nuevo si existe la menor posibilidad de
fallar;
• adopta un papel o una imagen para sentirse más segura;
• cuenta mentiras sobre sí misma para esconderse o tener éxito.
CUANDO EL TIPO SEIS SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL TRES, LA
PERSONA
• actúa de forma decisiva y eficaz;
• se enorgullece de sus logros.
EL ESCÉPTICO 39

SEIS
1. SEGURIDAD EN TI MISMO
• Intenta rodearte de personas que te acepten, sean fiables y te
animen.
• Repara e intenta creer en las cosas positivas que los demás di-
cen de ti.
• No olvides que puedes cambiar y superar tus temores, y apren-
der a entrar en acción en presencia del miedo.
• Recuerda que no existe una forma «correcta» de vivir: sólo de-
bes procurar sentirte satisfecho interiormente por lo que estás
haciendo.
• Date una palmadita en la espalda. No esperes que otro te diga que
has estado bien.
• Dirígete a ti mismo por escrito y verbalmente de forma cariñosa y
sustentadora.
• Recuerda que no pasa nada si cometes un error.
2. RELACIONES
Siempre prefiero creer en lo mejor de cada persona; me ahorra muchos
problemas.
RUDYARD KIPLING
Es probable que los Seis reaccionen de forma exagerada en situaciones de
estrés. No menosprecies el efecto negativo que esta actitud puede
ejercer sobre otras personas.
Muéstrate generoso cuando realmente lo quieras o posteriormente te
sentirás vacío.
Comprueba la realidad con otras personas: «¿Tú estabas pensando.. . ?» o
«¿Estabas pensando en lo que creo que pensabas?». Aprende a tomarte
tu exceso de vigilancia con sentido del humor.
TRABAJO
Reconoce que trabajas duro. Céntrate en tus puntos fuertes. Divide cada
tarea en partes pequeñas y llévalas a cabo de una en una.
Si te sientes sobrepasado por el trabajo o por el estrés porque te has
comprometido a hacer demasiado, delega todo lo posible en otras
personas.
Ten paciencia cuando otros actúen a su ritmo y no al tuyo.
EL ESCÉPTICO 41
Toca sin detenerte... ¡aunque estés muerto de miedo!

4. ANSIEDAD Y MIEDO
• Observa tus miedos sin juzgarte por sentirlos.
• Comprueba los hechos cuando estés ansioso. Por ejemplo, consulta
las estadísticas sobre el número de accidentes de aviación al año.
• Aprende a aceptar que vives en el limbo. Tu indecisión no durará
eternamente.
• Aprende técnicas de meditación, respiración y visualización, o
apúntate a una clase de reducción del estrés.
• Visualiza una imagen tranquila. Cuando te surja una preocupación,
respira profundamente mientras repasas la escena. Practícalo con
regularidad.
• No te consideres un vago cuando te estés relajando.
Practica actividades físicas: deportes, andar, o ve al gimnasio.COSAS

QUE LOS SEIS JAMÁS SOÑARÍAN HACER
• escuchar un sonido familiar durante la noche y estar seguros de
que ha sido el gato y no un ladrón;
• perdonarse por haber roto el florero favorito de su mejor
amiga;
• no hacer un sondeo de opinión entre sus amigos si están pensando
en cambiar de trabajo;
• consultar por primera vez a un terapeuta o un médico y no for-
mularle ni siquiera una pregunta sobre su titulación;
• tener la certeza de haber hecho lo correcto después de efectuar una
compra importante.
A Hortensia no le provoca ninguna sensación de desesperación haber perdido su

empleo o notar que su reloj biológico avanza a toda marcha.
MISMO
Estar preparado significa confiar en lo que cada momento brinda. Soy
fuerte. Estoy tranquilo. Puedo hacerlo.
• Hoy me encuentro bien, y estaré bien mañana.
• Estoy aprendiendo a confiar en mis propias decisiones.
• Está bien asumir riesgos y cometer errores.
EL ESCÉPTICO 43
EL EPICUREO
Sólo se vive una vez, pero si lo haces bien, con una sola basta. JOE E. LEWIS
L as personas de tipo Siete se sienten motivadas por la necesidad de

ser felices y planificar actividades divertidas, aportar algo al mundo y
evitar el sufrimiento y el dolor
.
seguros
encantadores
curiosos
En el MEJOR DE LOS En el PEOR DE LOS
amantes de la diversión espontáneos imaginativos productivos entusiastas rápidos
CASOS, los Siete son CASOS, los Siete son
narcisistas
impulsivos
descentrados
rebeldes
indisciplinados
posesivos
maníacos
autodestructivos
inquieto
Marca las casillas que mejor describan cómo eras cuando tenías menos de veinticinco años (o cómo eres ahora, si
tienes esa edad).
Q 1 Disfruto de la vida. En general soy desinhibido y optimista.
Q 2 No me gusta que me hagan sentir obligado ni en deuda con nadie. Q 3 Soy una persona ocupada y enérgica.
Rara vez me aburro si me dejan hacer lo que quiero.
Q 4 Siempre me arriesgo física o verbalmente.
□ 5 Suelo entablar amistad con personas optimistas cuyos objetivos
sean similares a los míos.
□ 6 No soy experto en una única cosa, pero hago muchas bien.
Q 7 Mi estilo consiste en pasar de una tarea a otra. Me gusta
mantenerme en movimiento.
O 8 Al parecer olvido de los motivos de queja y me recupero de las pérdidas más rápidamente que la
mayoría de las personas que conozco.
Q 9 Me gusta como soy y me trato bien.
□ 10 Las personas me caen bien, y habitualmente yo también a ellas.
□ 11 En general consigo lo que quiero.
□ 12 Valoro la rapidez mental.
[] 13 Soy un idealista. Quiero aportar algo al mundo.
O 14 Dudo entre el compromiso y mi deseo de libertad e independencia. Q 15 En general me siento cómodo
formando parte de un grupo.
□ 16 Cuando alguien sufre, procuro que se alegre un poco y vea el lado
positivo de su situación.
Q 17 Me encantan el entusiasmo y los viajes.
Q 18 A veces me siento inferior y otras superior a otras personas.
Q 19 Suelo decir lo que pienso, y en ocasiones me meto en problemas. O 20 Puedo hacer grandes
sacrificios por ayudar a otras personas
.
Ofréceme compañerismo, cariño y libertad.

Únete a mí y estimulemos la conversación y la risa.
Aprecia mis visiones y escucha mis historias. No intentes cambiar mi
estilo; acéptame como soy. Responsabilízate de ti mismo; no me
gustan las personas dependientes o necesitadas.
No me digas lo que tengo que hacer.RELACIONES
Los Siete, en el mejor de los casos, son alegres, generosos,
trovertidos, cariñosos y divertidos en sus relaciones.
En el peor de los casos, los Siete en las relaciones son narcisistas,

obstinados, distraídos y siempre están a la defensiva. Suelen mostrarse
ambivalentes a la hora de atarse a una relación.
124 EL ENEAGRAMA. GUlA FÁCILY DIVERTIDA
EL EPICÚREO
LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN SIETE

• Ser optimista y no permitir que los problemas de la vida me
depriman.
• Ser una persona espontánea y de espíritu libre.
• Ser extrovertido y estrafalario; forma parte de la diversión.
• Ser generoso e intentar convertir el mundo en un lugar mejor.
• Tener la valentía de asumir riesgos y lanzarme a aventuras
emocionantes.
• Demostrar intereses y habilidades tan variados.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN SIETE
• No contar con tiempo suficiente para hacer todas las cosas que
quiero.
• No finalizar lo que empiezo.
• No ser capaz de aprovechar los beneficios de la
especialización; no comprometerme con ninguna profesión en
particular.
• Mi tendencia a no tener los pies sobre la tierra; a perderme en
planes y fantasías.
• Sentirme atrapado cuando mantengo una relación de pareja.
IDebemos mantenernos abiertos a otras opciones!

EL EPICÚREO 1
TÍPICOS PENSAMIENTOS DE UN SIETE
LOS NIÑOS SIETE SUELEN

• tener debilidad por la acción y la aventura;
• decantarse por las actividades estimulantes;
• preferir estar con otros niños antes que solos;
• actuar con tacto frente a los adultos;
• soñar con la libertad que tendrán cuando crezcan.
LOS SIETE COMO PADRES
• suelen ser entusiastas y generosos;
• desean que sus hijos vivan muchas aventuras en la vida;
• pueden estar demasiado ocupados con sus propias actividades como
para prestar atención a sus hijos.
LA PROFESIÓN
Muchos Siete tienen varias profesiones o empleos simultáneos que les
permiten viajar continuamente (pilotos, auxiliares de vuelo o fotógrafos,
por ejemplo). A algunos les gusta utilizar herramientas o máquinas, o
trabajar al aire libre, en tanto que otros se decantan por resolver
problemas como emprendedores o mediadores. En otros casos, los Siete
se dedican a profesiones en las que ayudan a los demás, como la
docencia, la enfermería o la terapia. Los Siete no suelen dedicarse a
tareas repetitivas (líneas de montaje o contabilidad, por ejemplo). Les
gustan los retos y piensan rápido cuando se encuentran en situación de
emergencia.
Y EL TIEMPO UBRE
EL EPICÚREO 3
A los Siete les gusta viajar, flirtear con el peligro (caída libre, ala
delta, parapente de arrastre o para- sailing, alpinismo, conducción a gran
velocidad), mantener conversaciones interesantes y divertidas, aprender
cosas nuevas, planificar actividades divertidas, practicar deportes o
juegos, experimentar con nuevas recetas, ir a conciertos, al cine, al teatro
y a la ópera, leer, trabajar por una causa, trabajar en otros proyectos
(demasiado variados y numerosos para contarlos), y salir y salir y salir.
COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO SIETE
«Cuando necesito que me animen, llamo a mi amigo Siete para que

me inyecte una dosis de chispa y optimismo. Nunca falla.»
«Le encantan las nuevas ideas y posibilidades; ahora le interesa el
jazz y tiene prácticamente todos los CD que existen. El año pasado estuvo
tres meses explorando cuevas y antes viajó a Francia para dar clases de
cocina.»
«Su vida es inspiradora: se trasladó a África, montó una clínica y
salvó a cientos de bebés. Ahora trabaja como voluntaria en el hospital,
ayudando a los hijos de adictas al crack. Durante los fines de semana sale
de excursión a la montaña, o da una fiesta, o se va a un balneario.»
«¡Era el abuelo perfecto! Trabajábamos juntos en su taller durante
horas. Después íbamos a ver algún partido de baloncesto, visitábamos a
sus amiguetes en el centro y montábamos a caballo por el campo. Por la
noche me contaba historias sobre su época de minero. Me ponía de los
nervios cuando se quitaba la dentadura postiza y la movía frente a mis
ojos.»
EL EPICÚREO 5
ALAS
Los Siete con un ala Seis más desarrollada tienden a ser más leales,
entrañables, responsables y ansiosos.
Los Siete con un ala Ocho más desarrollada suelen ser más exu-
berantes, agresivos, competitivos y materialistas.

Siguiendo las líneas del diagrama, el Siete se mueve hacia el Cinco
en una dirección y hacia el Uno en otra. Los Siete se desplazan hacia el
lado positivo del Cinco cuando se sienten seguros; también pueden
cultivar conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven hacia
el lado negativo del Uno en condiciones de estrés, y pueden evitar
tipos Cinco y Uno para saber más sobre ellos.
CUANDO EL TIPO SIETE SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL CINCO, LA
PERSONA
• se sosiega y adquiere rasgos más introspectivos y objetivos;
• explora temas en profundidad y le da más valor a la sabiduría y la
autodisciplina;
• acepta mejor ambas polaridades de la vida: bueno y malo, feliz y

triste;
• se vuelve más seria y es tomada más en serio;
• entra en contacto con sus miedos.
CUANDO EL TIPO SIETE SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL CINCO, LA
PERSONA
• impone sus teorías sobre los demás;
• se sumerge más en sus propios pensamientos y escapa de las
responsabilidades.
CUANDO EL TIPO SIETE SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL UNO, LA
PERSONA
• se vuelve cínica e hipercrítica; se para en pequeñeces, gruñe e intenta
cambiar a quienes le rodean;
• se juzga a sí misma y a los demás; es incapaz de reírse de sí
misma;
• piensa en blanco o negro, y «se sabe» poseedora de la verdad;
• culpa a los demás por impedirle divertirse;
• se obsesiona con una idea o un proyecto;
siente una irritabilidad dominante y sutil
.CUANDO EL TIPO SIETE SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL UNO, LA
PERSONA ’
• se vuelve más productiva y ejecutiva; pone sus ideales en acción;
• se interesa menos por complacerse a sí misma y más por el bienestar
ajeno;
• sopesa sus opiniones con más sabiduría.
SIETE
1. SALUD
• Cultiva hábitos saludables en relación con las comidas, el sueño y
el ejercicio físico. Algunos Siete tienden a actuar de forma ex-
tremista y descuidan su salud.
• Comienza un programa de ejercicios: natación o tai chi, por
ejemplo.
• Procura no comer, beber ni gastar en exceso cuando estás es-
tresado.
No te embarques en más de lo que puedes dominar.

2. ESTRÉS
• Agradece lo que tienes en lugar de centrarte en lo que quieres.
• No hagas oídos sordos a los problemas esperando que así desa-
parezcan. Busca un amigo o un terapeuta con el que puedas hablar y
no acumules estrés.
• Quítate las gafas de cristales de color de rosa y ten en cuenta el lado
oscuro o negativo de la vida: sólo así te encontrarás con la realidad y
el equilibrio. Toma conciencia de que el pensamiento positivo por sí
solo no soluciona todos los problemas.
• Acepta los sentimientos, y confía en que pasarán.
3. RELACIONES
• En una relación íntima, la cantidad de tiempo que pasáis juntos y
separados posiblemente se convierta en un problema. Intentad llegar a
un acuerdo sobre esta cuestión lo antes posible.
• Dedica parte de tu tiempo a intimar con tu pareja.
Aprende a escuchar.
EL EPICÚREO 9
• Actúa con tacto y sensibilidad. Intenta ver las cosas desde el pun-
to de vista de la otra persona.
• No te niegues a escuchar opiniones sobre algunas de tus caracte-
rísticas personales que podrías mejorar (por ejemplo: «No me
preguntas qué tal me ha ido a mí»),
• Pregunta a los demás qué es lo que desean. Los Siete suelen no
caer en la cuenta de que son bastante egocéntricos.
4. TRABAJO
• Contempla la posibilidad de trabajar como autónomo.
• No pretendas que los demás sigan tu ritmo acelerado.
• Concéntrate en el trabajo que tienes a mano en lugar de imaginar
otras cosas que podrías estar haciendo.
• Recuerda que el trabajo duro da sus frutos y produce satisfacción.
Los Siete suelen considerar que lo que no resulta agradable no
merece la pena.
• Busca una profesión en la que puedas poner en acción tus ideales.
COSAS QUE LOS SIETE JAMÁS SOÑARÍAN HACER

• terminar todos los libros que estaban leyendo antes de comenzar otro;
• confeccionar listas de actividades para la semana y cumplirlas al pie de
la letra;
• contar historias sin exagerar;

• pasarse seis meses en un centro zen practicando meditación si-
lenciosa;
• compartir un día entero con un(a) amigo(a) y no sugerirle de qué
manera podría trabajar más rápido tomando ciertos atajos;
EL EPICÚREO 11
• trabajar como voluntario en una línea telefónica para personas

afligidas;
• escuchar a un(a) amigo(a) contar sus problemas y hablar sobre sí
mismo(a) durante doce horas.
MISMO
• La verdad y la claridad saltan a la vista cuando la oscuridad se
equilibra con la luz.
Tengo suficiente. Hay suficiente. No necesito más.
EL JEFE
Nunca te vayas a la cama enfadado. ¡Levántate y pelea!
L as personas de tipo Ocho se sienten motivadas por la necesidad de
confiar en sí mismas y evitar sentirse débiles o dependientes.
En el MEJOR DE LOS CASOS, los Ocho son

directos autoritarios leales enérgicos terrenales protectores seguros de sí mismos
EL JEFE 13
En el PEOR DE LOS CASOS, los Ocho son
controladores
rebeldes
insensibles
dominantes
egocéntricos
escépticos
agresivo
□ 1 Puedo ser firme y agresivo cuando tengo que serlo.
[] 2 No soporto que me utilicen o manipulen.
□ 3 Valoro ser directo y sincero; pongo las cartas sobre la mesa.
O 4 Soy individualista e inconformista.
□ 5 Respeto a quienes se defienden a sí mismos.
□ 6 Haré lo que haga falta con tal de defender a mis seres queridos.
□ 7 Peleo por lo que es correcto.
□ 8 Ofrezco mi apoyo a los desvalidos.
□ 9 No me cuesta tomar decisiones.
O 10 La confianza en uno mismo y la independencia son muy importantes.
□ 11 Me he pasado con la comida o las drogas.
□ 12 A algunas personas les ofende mi franqueza.
□ 13 Cuando me incorporo a un grupo, detecto de inmediato quién es
la persona más poderosa.
□ 14 Trabajo duro y sé sacar las cosas adelante.
□ 15 En grupo suelo adoptar más el papel de observador que de
participante.
□ 16 Me gusta el entusiasmo y la estimulación.
□ 17 A veces me gusta debatirme verbalmente con otra persona, en
especial si me siento a salvo.
□ 18 Cuando realmente confío en una persona me muestro vulnerable y
cariñoso.
□ 19 Me aburren las personas excesivamente agradables o aduladoras.
20 La pretensión me resulta particularmente desagradable
.CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO
*H yÜ4
• Defiéndete a ti mismo. . . y a mí.

• Sé fuerte, seguro y directo.
• No cotillees sobre mí ni traiciones mi confianza.
• Sé vulnerable y comparte tus sentimientos. Aprecia y reconoce mi lado
tierno y vulnerable.
• Ofréceme espacio para estar solo.
• Reconoce las contribuciones que aporto, pero no me adules.
• Suelo hablar de forma directa y firme. No asumas automáticamente
que se trata de un ataque personal.
• Cuando grito, maldigo y camino fu-
Me gusta sentir una estrecha conexión con otra persona
rioso dando zancadas; intenta recordar que yo soy así.
.
RELACIONES
En el peor de los casos, los Ocho en las relaciones se muestran
exigentes, arrogantes, combativos, posesivos, faltos de compromiso y
siempre dispuestos a encontrar fallos.
EL JEFE 15
Los Ocho, en el mejor de los casos, son leales, cariñosos, positivos,

juguetones, fiables, directos, comprometidos, generosos y sustentadores
en sus relaciones.
LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN OCHO
• Ser independiente y confiar en mí mismo.

• Ser capaz de hacerme cargo de los retos y cumplirlos de forma
frontal.
• Ser valiente, directo y sincero.
• Disfrutar de la vida al máximo.
• Apoyar, animar y proteger a mis seres queridos.
• Defender causas justas.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN OCHO
Las mujeres de tipo Ocho suelen pasarlo mal en nuestra sociedad debido a
su fortaleza y audacia, consideradas rasgos «masculinos».
• Abrumar a los demás con mi brusquedad; asustarles cuando no
es esa mi intención.
• Ser inquieto e impaciente frente a la incompetencia ajena.
• Jugarme por otras personas y que no me lo agradezcan.
• Nunca olvidar las heridas ni las injusticias.
EL JEFE 17
• Presionarme demasiado.
• Ponerme muy nervioso cuando los demás no obedecen las
reglas o las cosas no salen bien.
TÍPICOS PENSAMIENTOS DE UN OCHO
Prefiero equivocarme intensamente a acertar con debilidad.

TALLULAH BANKHEAD
LOS NIÑOS OCHO SUELEN
• ser independientes; tienen fuerza interior y espíritu luchador;

• ser solitarios;
• controlar para no ser controlados;
• descubrir las debilidades ajenas;
• atacar verbal o físicamente cuando alguien les provoca;
• hacerse cargo de la familia porque se consideran más fuertes, o por-
que crecen en un entorno difícil o abusivo.
LOS OCHO COMO PADRES
• suelen ser leales, cariñosos, dedicados y comprometidos;
• en ocasiones son sobreprotectores;
• pueden ser exigentes, controladores y rígidos.
LA PROFESIÓN
Los Ocho destacan a la hora de tomar la iniciativa y avanzar.
Quieren controlar. Dado que desean libertad para tomar sus propias
decisiones, suelen trabajar como autónomos. Los Ocho sienten una
EL JEFE 19
fuerte necesidad de seguridad económica. Muchos son emprendedores,

ejecutivos comerciales, abogados, militares y líderes sindica-
Y EL TIEMPO UBRE
listas, o estrellas deportivas. También se dedican a la docencia y las
profesiones relacionadas con la salud. Les atrae poder demostrar su
voluntad de aceptar responsabilidades y asumir y resolver problemas
complicados.
A los Ocho les atraen los retos intelectuales y/o físicos y suelen luchar por
causas que les
interesan. Son enérgicos y suelen disfrutar de las activi- al aire libre.
COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO OCHO

«Cuando estoy con él puedo expresar sinceramente lo que pienso. De
hecho, si no soy franco siento que lo estoy decepcionando.»
«¡Es tan estrafalaria! Viste como le apetece y no le importa lo que puedan
pensar los demás. Admiro su actitud e individualidad.»
«Es una mujer vibrante, intensa y terrenal. Expresa lo que nadie tiene el va-
lor de decir, y me inspira a explicar lo que pienso.»
EL JEFE 21
«Dirige la empresa con un estilo muy práctico. Sabe delegar

responsabilidades, y siempre hace lo correcto. Como sabes exactamente
lo que quiere que hagas, se convierte en un jefe muy eficaz.»
Mike es un tío poderoso..., pero en su interior vive un alma amable.

ALAS
Los Ocho con un ala Siete más desarrollada tienden a ser más
extrovertidos, emprendedores, enérgicos, rápidos y egocéntricos.
Los Ocho con un ala Nueve más desarrollada suelen ser más
amables, gentiles, receptivos y discretamente fuertes.
Siguiendo las líneas del diagrama, el Ocho se mueve hacia el Dos
en una dirección y hacia el Cinco en otra. Los Ocho se desplazan ha-
cia el lado positivo del Dos cuando se sienten seguros; también pueden
cultivar conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven
hacia el lado negativo del Cinco en condiciones de estrés, y pueden
EL JEFE 23
evitar conscientemente estos rasgos negativos. Lee los capítulos

relativos a los tipos Dos y Cinco para saber más sobre ellos.
CUANDO EL TIPO OCHO SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL DOS, LA
PERSONA
• se abre más a los demás y revela su vulnerabilidad;

• se preocupa más por el bienestar ajeno;
• se vuelve más cariñosa y digna de cariño; expresa su lado
suave, amable y tierno.
CUANDO EL TIPO OCHO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL DOS, LA PERSONA
• se torna excesivamente dependiente;
• impone exigencias irrealistas;
• se vuelve más defensiva y reacciona de forma exagerada.
CUANDO EL TIPO OCHO SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL CINCO, LA
PERSONA
• se aísla y reduce su actuación en el mundo;
• pierde el contacto con sus sentimientos;
• teme que los demás se vuelvan en su contra;
• se siente deprimida y derrotada;
• puede sentirse culpable y vuelca su agresividad contra sí
misma.
CUANDO EL TIPO OCHO SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL CINCO, LA PERSONA
• da un paso hacia atrás y analiza desde un punto de vista más
objetivo;
• piensa mucho más antes de actuar.
OCHO
1. RELACIONES
• Evita despreciar o invalidar la experiencia o el punto de vista de la
otra persona.
• No olvides que cuando eres tan «directo» puedes intimidar a los
demás sin quererlo.
• Expresa tu aprecio en voz alta y con frecuencia.
• Evita tratar a los demás tan duramente como te tratas a ti.
• Recuerda que el combate resulta estimulante para los Ocho,

pero no para la mayoría de los otros tipos de personalidad.
• Aprende a negociar.
La venganza no tiene prisa, la virtud sí.
PROVERBIO ESPAÑOL
2. IRA
• Los Ocho suelen enfurecerse a partir de un comentario o una
acción previa que les haya hecho daño. Si expresas tu dolor
rápidamente y de forma razonable, evitarás una explosión
posterior.
• Expresa tu ira en terapia o habla del tema con un amigo que
sepa contenerte.
EL JEFE 25
3. CUIDADO DE TI MISMO
Busca personas con las que puedas divertirte, y que acepten y disfruten
de tu comportamiento estrafalario e inconformista.
En el trabajo, rodéate de personas que respeten tu forma directa de actuar y

sean sinceras contigo. Apúntate a un programa de recuperación si
abusas de alguna sustancia.
Cuidado con desarrollar expectativas irrealistas sobre ti mismo.
Dedica tiempo a practicar actividades creativas o físicas que disfrutes.
COSAS QUE LOS OCHO JAMÁS SOÑARÍAN HACE
• Reliminar todas las expresiones subidas de tono de su
vocabulario;
• no expresar su opinión cuando se encuentran en completo de-

sacuerdo con lo que se está diciendo;
• rechazar el cargo de presidente de la empresa porque consideran que
otra persona podría hacerlo mejor;
• jugar un partido de tenis y no intentar ganar a toda costa;
• decir siempre: «Vale, hagámoslo a tu manera».
La mayoría de los Ocho no pasan inadvertidos cuando alguien les insulta.

MISMO
• Mostraré mi lado amable y cariñoso a las personas en quienes
confío.
• Las buenas relaciones merecen muchos pequeños
compromisos.
EL JEFE 27
EL MEDIADOR
Siempre me demoro aunque disponga de tiempo.
L as personas de tipo Nueve se sienten motivadas por la necesidad
de preservar la paz, unirse a otras personas y evitar el conflicto. Dado

que adoptan cualidades de los otros ocho tipos del eneagrama, exhiben
muchas variaciones en su personalidad, desde la amabilidad y la bondad
hasta la independencia y el vigor.
En el MEJOR DE LOS En el PEOR DE LOS
EL MEDIADOR 29
CASOS, los Nueve son CASOS, los Nueve son

agradables «colgados»
tranquilos olvidadizos
generosos tercos
pacientes obsesivos
receptivos apáticos
diplomáticos pasivos-agresivos
abiertos críticos
empáticos tímidos
O 1 Suelo sentirme unido a la naturaleza y las demás personas.
O 2 En general, tomar decisiones me resulta complicado. Siempre encuentro ventajas y
desventajas en todas las opciones.
□ 3 Cuando estoy con otras personas suele costarme determinar
exactamente lo que quiero.
□ 4 Los demás me consideran una persona tranquila, pero por dentro
suelo sentir ansiedad.
D 5 En lugar de dedicarme a lo que en verdad necesito, hago pocas cosas, e
innecesarias.
□
6 Cuando me siento incómodo, pienso en otra cosa durante un
tiempo.
□ 7 Antes que enfrentarme a alguien, prefiero alejarme de los
desacuerdos.
□ 8 Si no dispongo de una rutina y una estructura diaria, no hago casi
nada.
□ 9 Suelo postergar las cosas hasta el último minuto, pero casi siempre
las llevo a cabo.
□ 10 Me gusta moverme con calma y sin prisas, pero a veces me fuerzo
demasiado.
□ 11 Cuando alguien intenta decirme qué hacer o pretende
controlarme, me comporto como un testarudo.
□ 12 Me gusta saber que cuento con tiempo para relajarme todos los
días.
□ 13 A veces me muestro tímido e inseguro de mí mismo.
□ 14 Me gusta quedar con mi pareja o con amigos.
□ 15 Las relaciones sustentadoras y armoniosas son muy importantes
para mí.
□ 16 Soy muy sensible a los juicios, y me tomo las críticas a título
personal.
□ 17 Me gusta escuchar a las personas y ofrecerles mi apoyo.
□ 18 Me centro más en lo positivo que en lo negativo.
□ 19 Me resulta bastante difícil deshacerme de las cosas.
□ 20 Actúo por inercia: si ya estoy en marcha sigo adelante sin
problemas, pero a veces me cuesta mucho arrancar.

• Si quieres que haga algo, me importará mucho cómo me lo pidas. Me
desagradan particularmente las expectativas y la presión.
• Me gusta escuchar y ayudar, pero no te aproveches de eso.
• Escúchame hasta que acabe de hablar, aunque dé algunos rodeos.
• Dame tiempo para acabar las cosas y tomar decisiones. Agradezco
que me des un codazo suave y no me juzgues.
• Hazme preguntas que me ayuden a aclararme.
• Dime cuando te guste mi aspecto. Nunca está mal recibir halagos.
• Abrázame, muéstrame cariño físico. Me permite reconocer mis
sentimientos.
• Me gustan los buenos debates pero no las confrontaciones.
• Dime que lo que he dicho o hecho te parece bien.
• Ríete conmigo y comparte mi placer por la vida.
RELACIONES
Los Nueve en las relaciones, en el mejor de los casos, son amables,
alentadores, sustentadores y leales, y no suelen ser críticos.
EL MEDIADOR 31
En el peor de los casos, los Nueve en las relaciones son tercos, pasivos-
agresivos, poco firmes y excesivamente acomodaticios, y siempre se
muestran a la defensiva
.LO QUE MÁS ME GUSTA DE SER UN NUEVE
• No criticar y aceptar.
• Preocuparme por los demás y cuidar de ellos.
• Ser capaz de relajarme y pasármelo bien.
• Saber que la mayoría de las personas disfruta de mi compañía; soy
una persona agradable.
• Mi capacidad para ver los distintos aspectos de una misma cuestión y
ser un buen mediador.
• Mi elevada percepción sensorial, estética y mi clara noción del aquí y

el ahora.
• Ser capaz de ir con la corriente y sentirme unido al universo.
LO MENOS AGRADABLE DE SER UN NUEVE
• Ser juzgado y malinterpretado por actuar con placidez y/o indecisión.
• Criticarme a mí mismo por carecer de iniciativa y disciplina.
• Ser excesivamente sensible a las críticas; tomarme cada gesto de

desaprobación como algo personal.
• No tener claro lo que realmente quiero.
• Preocuparme demasiado por lo que los demás pensarán de mí.
• Que nadie me tome en serio ni me escuche de verdad.
• sentirse ignorados y considerar que sus deseos, opiniones y

sentimientos carecen de importancia;
• «desconectarse» demasiado, en especial cuando otras personas ^
discuten;
EL MEDIADOR 33
• ser «buenos» chicos: niegan la ira o no la dejan salir.
LOS NIÑOS NUEVE SUELEN

LOS NUEVE COMO PADRES
• son sustentadores, amables y cariñosos;
• en ocasiones son excesivamente permisivos o no saben imponer su
autoridad.
LA PROFESIÓN
Los Nueve saben escuchar, son objetivos, y se convierten en ex-
celentes mediadores y diplomáticos. Suelen dedicarse a profesiones que
les permitan ayudar a otras personas. Algunas prefieren las situaciones
estructuradas, como la milicia, el servicio civil u otros campos
relacionados con la burocracia.
Cuando los Nueve se desplazan hacia los extremos Tres o Seis, o su
ala Uno u Ocho es fuerte, son más agresivos y competitivos.
Y EL TIEMPO UBRE
Los Nueve pueden ser muy flexibles y practicar actividades típicas
de cada uno de los otros ocho tipos, desde relajarse a actuar con extrema
energía.
COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO NUEVE

«Cuando estoy con ella siempre me siento a gusto y cómodo. Es una amiga
que me acepta exactamente como soy.»
«Mi jefe es la persona más paciente y perceptiva que conozco. Nunca siento
que me esté juzgando, lo cual me impulsa a trabajar más.»
«Mi amigo me escucha con atención y percibe lo que de verdad sucede,
aquello que yo no consigo ver.»
«Mi mejor amiga me mantiene activa llevándome a montar en
bicicleta, a practicar rafting, a avistar ballenas y a montar en delfín. En
EL MEDIADOR 35
invierno asistimos a conferencias sobre antropología, el medio ambiente,

la paz o los nuevos desarrollos científicos.»
ALAS
Los Nueve con un ala Ocho más desarrollada tienden a ser más
extrovertidos, seguros y autoritarios. Pueden vacilar entre confrontar y
conciliar.
Los Nueve con un ala Uno más desarrollada suelen ser más or-
denados, críticos, emocionalmente controlados y obedientes.

Siguiendo las líneas del diagrama, el Nueve se mueve hacia el Tres
en una dirección y hacia el Seis en otra. Los Nueve se desplazan hacia el
lado positivo del Tres cuando se sienten seguros; también pueden cultivar
conscientemente sus cualidades positivas. Pero se mueven hacia el lado
negativo del Seis en condiciones de estrés, y pueden evitar
tipos Tres y Seis para saber más sobre ellos.
CUANDO EL TIPO NUEVE SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL TRES, LA
PERSONA
• se vuelve más enérgica, eficiente y productiva;
• estrecha su centro de atención;
• adquiere más seguridad en sí misma;
• vive menos a través de los demás y controla mejor su vida.
CUANDO EL TIPO NUEVE SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL TRES, LA PERSONA
• trabaja para ganar respeto y admiración en lugar de esforzarse por
conseguir los objetivos que a ella le resultan más significativos.
CUANDO EL TIPO NUEVE SE MUEVE HACIA EL LADO NEGATIVO DEL SEIS, LA
PERSONA
• se siente abrumada por la ansiedad y la preocupación;
• comienza a dudar más de sí misma, y se vuelve indecisa y rígida;
• se torna más pasiva e inactiva.
CUANDO EL TIPO NUEVE SE MUEVE HACIA EL LADO POSITIVO DEL SEIS, LA PERSONA
• se vuelve más directa y franca;
• incrementa su sentido de la lealtad;
• se torna más práctica y realista.
NUEVE
1. RELACIONES
• En lugar de esperar que las cosas cambien por sí solas, da el primer
paso para cambiar una situación que no está bien.
• Pide a otras personas que compartan tus intereses en lugar de hacer
siempre lo que les apetece a ellas.
EL MEDIADOR 37
• Expon tus problemas cuando hables con otras personas en vez de

limitarte a escuchar los suyos.
• En lugar de responder «No lo sé» o «Lo que quieras tú me pare-
Se pone de mal humor sin razón aparente, y no puedo dejar de pensar por qué se ha
convertido en una persona tan fría.
ce bien», di por ejemplo: «Cuando tome una decisión te lo haré saber».
• Cuando desees estar solo, comunícaselo a los demás.
• Expresa tus opiniones y sentimientos. Aprende a crear un poco
de «zozobra».
2. IRA
• Aprende a tomar conciencia de tu ira y a expresarla adecuadamente.
(Muchos Nueve sufren explosiones volcánicas derivadas de la
represión de su ira.)
• Intenta reconocer tu ira antes de que acabes proyectándola invo-
luntariamente sobre los demás.
• Cuando actúes de forma demasiado crítica, nótalo. Suele ser una
forma de esconder la ira.
• Evita actuar como si todo estuviese bien cuando no lo está.
• Aprende a sentir la acumulación de ira en tu cuerpo
Sally está comenzando a entrar en contacto con sus sentimientos de ira.

3. TRABAJO
• Puesto que ponerse metas puede convertirse en una forma de de-
morarse, confecciona una breve lista diaria de lo que quieres hacer.
Ve paso a paso.
• Márcate objetivos con plazo definido, y añade más en cuanto fi-
nalices los primeros.
EL MEDIADOR 39
• Entra en acción ahora y dedícate posteriormente a la ambiva-

lencia y sus consecuencias.
• Recompénsate cuando finalices una tarea.
• Para mantenerte centrado y no perder el rumbo, aprende técnicas
de manejo del tiempo
• Estimúlate a hacer las tareas de
la casa escuchando tu música favorita mientras trabajas. Cuando los
Nueve empiezan, no
paran.
4. POSTERGACIÓN Y TOMA DE DECISIONES
• Ten claros tus objetivos, porque los Nueve pueden ser muy eficientes
si están seguros de lo que quieren.
Los Nueve pueden llegar a posponer hasta sus explosiones de ira.

• Si tienes un buen presentimiento sobre la idea que estás considerando
poner en práctica, no dudes en hacerla realidad.
• Elimina todas las cosas que no quieres: de esa manera te resultará
más fácil descubrir lo que sí deseas.
• Toma decisiones basadas en lo que complace tus sentidos: ¿te gusta
el color? ¿Y su tacto?
• Practica tomar decisiones sobre cuestiones menores, y poco a poco
avanza hacia temas más importantes.
4. AUTOESTIMA
• Apúntate a un programa de ejercicio físico. El tai chi y otras artes
marciales resultan especialmente adecuadas para los Nueve.
• Evita distraerte de tus problemas mediante la comida, las drogas, la
televisión, el exceso de horas de sueño o la lectura.
• Cuando una relación finalice, resiste la tentación de iniciar otra
enseguida. Primero dedica tiempo a reflexionar sobre los puntos
fuertes y débiles de la que ha terminado.
EL MEDIADOR 41
Exhibe tu talento; permítenos gozar de tu don.

• Para desarrollar tu independencia, establece amistades y conexiones
que no tengan que ver con tu pareja.
• Cuando tengas problemas, pide a un amigo que te escuche sin
aconsejarte.
COSAS QUE LOS NUEVE JAMÁS SOÑARÍAN HACER
• quejarse en cuanto sus parejas les piden de forma autoritaria que
hagan alguna tarea desagradable;
• convertirse en agresivos anfitriones de programas de entrevistas y
participar en una competición de gritos;
• crear a propósito un gran alboroto en una reunión familiar;
• anunciar con mucha anticipación que se marchan a un sitio que su
pareja reprueba, con la intención de tener mucho tiempo para pelear
sobre el tema;
• comunicar a todos los miembros del grupo que están enfadados y
explicar exactamente qué ha hecho cada uno de ellos para pro-
vocarles ese estado de ira;
• asegurar «No quiero hablar» cuando les llama un amigo que necesita
desesperadamente un poco de comprensión;
• enfrentarse a alguien cara a cara de un modo extremadamente crítico.
MISMO
• Pediré lo que quiero.
• Aprenderé a reconocer mi resentimiento y lo utilizaré como fuente de
energía.
• Antes que apresurarme a cumplir con las expectativas de los demás,
me permitiré incluso sentirme culpable.
• Tengo lo que hay que tener. Es más que suficiente.
EL MEDIADOR 43
DESPUÉS DE LA CENA
COINCIDENCIAS ENTRE EL
ENEAGRAMA Y LOS TIPOS
JUNGIANOS
S i relacionamos el respetado Inventario Tipológico de Myers- Briggs (en
inglés, MBTI) y el eneagrama, podríamos explicar muchas de las variaciones
apreciables en los nueve tipos de perso-
COINCIDENCIAS ENTRE EL ENEAGRAMA Y LOS TIPOS JUNGIANOS 47
nalidad. Esta combinación incrementa el grado de precisión, aporta más

amplitud al sistema y nos permite comprendernos mucho mejor a
nosotros mismos y a los demás. No es necesario que ya tengas algún
conocimiento sobre el sistema de Myers-Briggs, porque nos
familiarizaremos con él en las próximas páginas, como
• definiremos las ocho preferencias del MBTI;
• las aplicaremos a los tipos del eneagrama;
• explicaremos cada una de las dieciséis personalidades del Inventario
Tipológico de Myers-Briggss (MBTI) dentro del contexto de los
cuatro temperamentos de Keirsey;
• crearemos una correlación de los dos sistemas en un gráfico de gran
utilidad.
INTRODUCCIÓN AL CATÁLOGO DE PERSONALIDADES DEL

MBTI 1
Se cree que todos nacemos con una determinada preferencia por
ciertos rasgos de personalidad, concretamente por cuatro de los ocho
que cuantifica el MBTI. Durante la primera mitad de nuestra vida
fortalecemos estos rasgos elegidos con el objetivo de desarrollar una
personalidad fuerte, y la segunda mitad nos dedicamos a vigorizar los
rasgos más débiles para convertirnos en personas más equilibradas y
plenas. Por ejemplo, un introvertido puede desarrollar la extraversión y
un extrovertido, la introversión.
Los tipos de personalidad del inventario Myers-Briggs constituyen
un catálogo o test basado en el trabajo de Cari G. Jung, mediante el
cual es posible cuantificar las preferencias individuales según los
siguientes cuatro parámetros:
1. Si la persona se relaciona más con el mundo exterior o el interior
(Extroversión o Introversión: E -1).
2. La forma en que prefiere asimilar o percibir la información (Sen-
sación o Intuición: S - N).
3. La forma en que evalúa y decide (Racionalización o Emoción: T-F).
4. La forma en que vive: si se organiza y busca la conclusión, o es
espontánea y abierta (Calificación o Percepción: J - P).
Cada tipo (definido mediante las letras iniciales de los términos en
inglés) está formado por una combinación de una preferencia de cada
uno de los pares de rasgos que acabamos de exponer. Una persona que
prefiere los rasgos de Extroversión, Sensación, Pensamiento y Juicio
será reconocida como ESTJ. Existen dieciséis tipos o combinaciones
posibles.
A pesar de que todos utilizamos las ocho preferencias, una de cada
par tiende a desarrollarse más que el resto.
1 Isabel Myers y su madre, Katharine Briggs, crearon el MBTI y añadieron las
preferencias de percepción y juicio a los tipos jungianos de personalidad.
DEFINICIONES DELMBTI
LAS PREFERENCIAS DEL EXTROVERTIDO Y EL INTROVERTIDO
Determinan si la persona se relaciona más con el mundo exterior o
con el interior.
EXTROVERTIDO
• le gusta salir, es activo y tiende a sentirse a gusto con todos;
• el mundo exterior le aporta energía;
• le interesa la amplitud de las experiencias;
• al hablar y actuar descubre lo que piensa y siente;
• actúa primero y tal vez reflexiona al respecto más tarde.
INTROVERTIDO
• es tranquilo y reflexivo, y prefiere relacionarse con una persona
cada vez;
• la soledad le aporta energía;
• le interesa la profundidad de las experiencias;
• al procesar información internamente descubre lo que piensa y
siente;
• reflexiona primero y tal vez posteriormente actúa.
LAS PREFERENCIAS DEL SENSORIAL Y EL INTUITIVO

Determinan la forma en que la persona asimila o percibe la in-

formación.
SENSORIAL
• confía en la información que recibe directamente a través de sus
cinco sentidos;
• es una persona práctica, con los pies en la tierra; vive en el pre-
sente;
• le interesa más lo que tiene a mano que las posibilidades
futuras;
• trabaja paso a paso de la forma establecida; en general presta
atención a los detalles.
INTUITIVO (IDENTIFICABLE MEDIANTE UNA N)
• obtiene información a través de su sexto sentido: corazonadas,
revelaciones e inspiraciones;
• le interesan las posibilidades; utiliza su imaginación y visión;
• le gusta actuar de forma innovadora y trabaja durante sus exa-
bruptos de energía;
• se centra en el panorama general; tiende a ignorar los detalles.
LAS PREFERENCIAS DEL RACIONAL Y EL EMOCIONAL

Una vez que la persona ha percibido la información a través de sus preferencias
sensoriales o intuitivas, llega a conclusiones y toma decisiones basándose en sus preferencias
racionales o emocionales.
RACIONAL
• emplea la lógica y el análisis para tomar decisiones;
• valora los principios, las leyes y los procedimientos;
• tiende a ser impersonal, objetiva y crítica.
EMOCIONAL
• filtra la información a través de sus valores personales;
• valora la armonía; es sustentadora y empática;
Cuantifican la forma en que la
le gustan los elogios; es sensible a las críticas.
persona organiza su vida cuando se relaciona con el mundo exterior.
Los calificadores hacen juicios de valor relativamente rápidos

utilizando la racionalización o la emoción. Los perceptivos recopilan
información a través de sus sensaciones e intuición.
LAS PREFERENCIAS DEL CALIFICADOR Y EL PERCEPTIVO

CALIFICADOR
• es relativamente estructurado y eficiente;
• vive de forma planificada y organizada; tiende a confeccionar
listas y a cumplirlas;
• toma decisiones rápidamente para cerrar un tema.
Mostrar preferencia por calificar no significa ser «sentencioso».
PERCEPTIVO
• es relativamente adaptable, flexible y espontáneo;

• desea mantener abiertas sus opiniones y explorar nuevas posi-
bilidades;
• recopila gran cantidad de información antes de tomar deci-
siones, y de esa forma demora la conclusión de un tema.
LAS PREFERENCIAS JUNGIANAS APLICADAS AL

ENEAGRAMA
UNO (EL PERFECCIONISTA)

Los Uno extrovertidos suelen ser líderes y tienden a imponer sus
parámetros de perfección a los demás.
Los Uno introvertidos dirigen su perfeccionismo hacia su interior y
tienden a centrarse en mejorar su propia persona.
Los Uno sensoriales son prácticos y se centran en los detalles; va-
loran las reglas y las tradiciones.
Los Uno intuitivos tienden a ser idealistas, innovadores e indi-
vidualistas, y rechazan las tradiciones.
Los Uno racionales son lógicos, analíticos y críticos, y se preo-
cupan más por los datos y los objetos que por las personas.
Los Uno emocionales valoran el hecho de ayudar a otras personas,
fomentan la armonía y no temen a las críticas; es muy probable que
vuelquen su ira en su interior.
Preferir el aspecto calificador suele significar que los Uno son fia-
bles, organizados y estructurados.
Desarrollar el aspecto perceptivo convierte al Uno en una persona
flexible, adaptable y espontánea.
El rasgo predominante de los Uno es el calificador.
DOS (EL ALTRUISTA)

Los Dos extrovertidos son habladores, dramáticos y enérgicos. Se

acercan a otras personas y les gusta recibir atención.
Los Dos introvertidos son más reservados y ayudan sin llamar la
atención.
Los Dos sensoriales ayudan de forma práctica y terrenal.
Los Dos intuitivos son más individualistas y viven más en el mun-
do de las ideas. Desarrollan el arte de la persuasión y piensan en po-
sibilidades que puedan mejorar la vida de los demás.
Los Dos prefieren el rasgo emocional. En general son personas
cálidas y empáticas que luchan por aportar armonía a su entorno.
Desarrollar cualidades racionales, como la objetividad y el de-
sapego, ayuda a los Dos a no tomarse las cosas a título personal. Los
Dos casi nunca son de tipo racional.
Los Dos calificadores son concienzudos, serios, ordenados y res-
ponsables.
Los Dos perceptivos tienden a ser más alegres, adaptables y es-
pontáneos.
El rasgo predominante en los Dos es el emocional; este tipo tiende a
la extraversión.
TRES (EL EJECUTANTE)
Los Tres tienden a ser extrovertidos, se centran en la acción y
son rápidos. Los Tres extrovertidos son buenos comunicadores y les
gusta ser el centro de atención.
Los Tres introvertidos son más serenos y reservados, y se
centran en su interior.
Los Tres sensoriales suelen ser realistas y tradicionales, y
prestan atención a los detalles a la hora de resolver problemas.
Los Tres intuitivos piensan en el futuro y son innovadores o vi-
sionarios.
Los Tres que prefieren el rasgo racional son objetivos, severos y
se centran en sus objetivos. Es probable que se conviertan en diri-
gentes de organizaciones.
Los Tres emocionales se preocupan más por las personas y, en
términos generales, se trata de mujeres. La armonía les resulta su-
mamente importante.
Los Tres calificadores son estructurados, organizados y
eficientes.
Los Tres perceptivos son más espontáneos, flexibles y
adaptables.
Los Tres tienden a la extroversion y la calificación.

CUATRO (EL ROMÁNTICO)
Los Cuatro extrovertidos son sociables y expresivos (algunas veces extravagantes). Es
probable que desarrollen su ala Tres.
Los Cuatro introvertidos son más serios, reservados y retraídos.
Los Cuatro sensoriales se expresan a través de la acción y viven más en el aquí y el ahora.
Los Cuatro intuitivos son perspicaces, idealistas y, en general, les interesa más el mundo de la
imaginación que la realidad cotidiana.
Los Cuatro prefieren el rasgo emocional. Son emocionalmente sensibles, empáticos y
cariñosos.
Los Cuatro racionales son poco frecuentes. Tienden a ser más analíticos y objetivos.
El rasgo calificador ayuda a los Cuatro a centrarse y perseverar.
Los Cuatro perceptivos son más impulsivos, indecisos y adaptables.
Los rasgos predominantes de los Cuatro son la introversión y la emoción
.
CINCO (EL OBSERVADOR)
Los Cinco extrovertidos son francos, sociables e intelectualmente asertivos.
La mayoría de los Cinco son introvertidos y desapegados, reservados y tranquilos.
Los Cinco sensoriales son realistas, prácticos y disfrutan clasificando datos.
Los Cinco intuitivos tienden a ser más perspicaces, innovadores, teóricos y eruditos.
Los Cinco racionales utilizan la lógica y el análisis para solucionar problemas y tomar
decisiones.
Los Cinco emocionales tienden a ser sensibles y se vuelcan a los demás; probablemente han
desarrollado más su ala Cuatro.
Los Cinco calificadores son organizados, determinados y tienden a exponer sus ideas ante el
mundo.
Los Cinco perceptivos se centran menos en la concreción. Otras posibilidades pueden
apartarles de su propósito.
Los rasgos predominantes de los Cinco son la introversión y la racionalización.
SEIS (EL ESCÉPTICO)
(Los Seis tienden a oscilar entre varias preferencias, mucho más que cualquier otro tipo.)
Los Seis extrovertidos son habladores y sociables.
Los Seis introvertidos son más reservados y amantes de la privacidad.
Los Seis sensoriales son prácticos, fiables y tradicionales.
Los Seis intuitivos son más individualistas e innovadores, y se centran en el futuro. Prefieren
hablar y pensar a actuar.
Los Seis racionales tienden a ser críticos, objetivos y lógicos. En relación con los tipos
emocionales, es muy probable que muestren rasgos contrafóbicos.
Los Seis emocionales son cariñosos, leales, dependientes y tienden a ser fóbicos.
Los Seis suelen preferir el rasgo calificador. Valoran la estructura y la finalización de las
tareas.
Los Seis perceptivos son más adaptables y espontáneos.
Los Seis se relacionan con todos los tipos de MBTI
.
SIETE (EL EPICÚREO)
Los Siete extrovertidos son habladores, sociales, veloces y aman-
tes de la diversión. En general disfrutan de una amplia variedad de
amigos y experiencias.
Los Siete introvertidos son más reservados, amantes de la priva-
cidad y divertidos, aunque de forma discreta.
Los Siete sensoriales se centran en la acción, son divertidos y
realistas. Aprenden de las experiencias de primera mano y de la
observación.
Los Siete intuitivos tienden a ser imaginativos, creativos e inno-
vadores.
Los Siete racionales tienden a ser objetivos, lógicos, desafiantes
y abruptos.
Los Siete emocionales son más amables, comprensivos y se cen-
tran más en las personas.
Los Siete calificadores tienden a ser buenos administradores y or-
ganizadores, y realizan excelentes seguimientos de proyectos y
planes.
Los Siete suelen preferir el rasgo perceptivo. Les gusta mantener
abiertas sus opiniones y en ocasiones les cuesta llevar los proyectos
hasta el final.
Los Siete tienden a la extroversion y la percepción.

OCHO (EL JEFE)

Los Ocho extrovertidos son enérgicos, exuberantes, directos y
veloces. Suelen convertirse en líderes fuertes.
Los Ocho introvertidos son privados, reservados y controlan de
forma discreta. Son muy diferentes de los Ocho extrovertidos.
Los Ocho sensoriales tienden a tener los pies en la tierra y son
pragmáticos; les interesan los hechos.
Los Ocho intuitivos tienden a convertirse en líderes visionarios o
innovadores.
Los Ocho que prefieren el rasgo racional son directos, analíticos
y bruscos.
Los Ocho que prefieren el rasgo emocional saben ayudar y ofre-
cer su apoyo. Son menos fuertes o controladores que los Ocho racio-
nales, a menos que se les obligue a serlo o reciban un trato injusto.
Los Ocho que prefieren el rasgo calificador son decididos, orga-
nizados y perseverantes.
Los Ocho que prefieren el rasgo perceptivo son más espontáneos,
incansables y críticos de la autoridad.
Los Ocho tienden a la extroversion y la racionalización.
NUEVE (EL MEDIADOR)

Los Nueve extrovertidos son sociables, habladores y enérgicos.
Los Nueve introvertidos son discretamente amigables, modestos
y reservados.
Los Nueve sensoriales son tradicionales, tienen los pies en la tie-
rra y viven el momento.
Los Nueve intuitivos son más idealistas e individualistas, y les in-
teresa el mundo de las ideas y las posibilidades.
Los Nueve que prefieren el rasgo racional tienden a ser analíti-
cos, críticos y objetivos.
Los Nueve que prefieren el rasgo emocional valoran la armonía y
las relaciones agradables.
Los Nueve calificadores son organizados y productivos, y desean
acabar lo que empiezan.
Los Nueve suelen ser perceptivos. Les gusta mantener sus opi-
niones abiertas y pueden tener dificultades a la hora de terminar lo
que han empezado.
Los Nueve tienden a la introversión y la percepción.EL
ENEAGRAMA EN CORRELACIÓN CON LOS DIECISÉIS
TIPOS DE MYERS-BRIGGS (Organizados según la teoría
de los «Cuatro temperamentos», de David Keirsey)
TRADICIONALISTAS: EL TEMPERAMENTO SJ
CALIFICADORES SENSORIALES
• quieren ser útiles, servir a los demás y sentir que pertenecen a
algún grupo;
• son obedientes, leales y concienzudos; valoran la familia y la
tradición;
• son realistas y prácticos; les gustan las estructuras y los proce-
dimientos claramente definidos;
• en general les preocupa el futuro;
• pueden sentirse obligados, sobrecargados y subestimados.
Profesiones: trabajos para instituciones y relacionados con el ser-
vicio a otras personas: maestros, directivos, enfermeros, predicadores,
banqueros, vendedores y trabajadores civiles, o personas que se
quedan al cuidado de la casa y los hijos.
Las personas de tipo ESTJ (extrovertido-sensorial-racional-cali-
ficador) son lógicas, decididas, eficientes y francas; quieren asumir el
mando y valoran la eficiencia.
Las personas de tipo ESFJ (extrovertido-sensorial-emocional-ca-
lificador) son entusiastas, cariñosas, conversadoras y comprensivas;
desean ponerse al servicio de los demás.
Las personas de tipo ISTJ (introvertido-sensorial-racional-cali-
ficador) son tranquilas, serias, exactas y muy trabajadoras; se centran
en los detalles y hacen intensos seguimientos
.Las personas de tipo ISFJ (introvertido-sensorial-emocional-califi-

cador) son discretamente amigables, modestas y dedicadas, e inusual-
mente fiables. Suelen ofrecer ayuda a los demás entre bastidores.
FAVORECEDORES DE LA ACCIÓN: TEMPERAMENTO SP
SENSORIALES PERCEPTIVOS
• les gusta la libertad y la acción, pero son prácticos y realistas;

• son optimistas, generosos, entusiastas, espontáneos y flexibles;
• son «espíritus libres» y anhelan ser considerados como tales; no
les gusta el confinamiento, la obligación ni la rutina;
• viven en el presente y disfrutan de él; no les interesan demasiado
los planes a largo plazo, y menos todavía completarlos.
Profesiones: les gusta la variedad y el desafío: pilotos, bomberos,
paramédicos, emprendedores, mediadores y atletas. Algunos trabajan
como contratistas, artesanos, actores, enfermeros, maestros y personal de
cuidado infantil.
Las personas de tipo ESTP (extrovertido-sensorial-racional-per-
ceptivo) son pragmáticas, enérgicas, les atrae el riesgo y los retos, y en
ocasiones son bruscas y escandalosas.
Las personas de tipo ESFP (extrovertido-sensorial-emocional-
perceptivo) son amigables, de buen trato, sociables y conversadoras;
disfrutan ayudando a los demás.
Las personas de tipo ISTP (introvertido-sensorial-racional-per-
ceptivo) son tranquilas, reservadas, independientes y desapegadas, y
suelen observar con curiosidad.
Las personas de tipo ISFP (introvertido-sensorial-emocional-
perceptivo) son naturales, amables, modestas, leales, compasivas, de
mente abierta y conciliadoras.
BUSCADORES
COINCIDENCIASDE CONOCIMIENTO:
ENTRE TEMPERAMENTO
EL ENEAGRAMA NT
Y LOS TIPOS JUNGIANOS 63
INTUITIVOS RACIONALES
• sienten la necesidad de saber y ser competentes;

• son innovadores, analíticos y teóricos;
• les interesa el panorama general, lo que podría ser;
• se exigen mucho a sí mismos;
• suelen desafiar a las autoridades o ponen a prueba el sistema.
Profesiones: explorar ideas, desarrollar modelos, construir sistemas:
científicos, filósofos, arquitectos, inventores, ingenieros y analistas de
seguridad.
Las personas de tipo ENTJ (extrovertido-intuitivo-racional-ca-
lificador) son innovadoras, lógicas, eficientes, directas, decididas y
exigentes; suelen convertirse en líderes.
Las personas de tipo ENTP (extrovertido-intuitivo-racional-per-
ceptivo) son entusiastas, directas, inconformistas, innovadoras e in-
geniosas; pueden tener dificultades para hacer seguimientos.
Las personas de tipo INTJ (introvertido-intuitivo-racional-cali-
ficador) son muy independientes, determinadas e individualistas. Se
impulsan a sí mismas y a los demás a cumplir con sus respectivos ob-
jetivos.
Las personas de tipo INTP (introvertido-intuitivo-racional-per-
ceptivo) son teóricos, analíticos, curiosos, reservados y perspicaces.
Valoran la precisión en el pensamiento y el lenguaje, y les gusta resolver
problemas.
BUSCADORES DE IDENTIDAD: TEMPERAMENTO NF
INTUITIVOS EMOCIONALES
• buscan y expresan una identidad que sea únicamente suya; son
imaginativos y perspicaces, y muy poco comprendidos por los
demás;
• son cálidos y cariñosos; invierten mucho de sí en sus relaciones;
64 EL ENEAGRAMA. GUÍA FACIL Y DIVERTIDA
• las críticas les hieren con facilidad;

• valoran la capacidad de mejorar el mundo y conseguir lo mejor de
cada persona; buscan nuevas posibilidades para ayudar a los
demás a alcanzar su potencial.
Profesiones: estas personas destacan a la hora de inspirar y persuadir
a través de su discurso, escritura o creatividad: novelistas, periodistas,
maestros, vendedores, artistas, actores, actrices y asesores.
Las personas de tipo ENFJ (extrovertido-intuitivo-emocional-
calificador) son exuberantes, curiosas, amigables, comprensivas, útiles y
concienzudas; se convierten en magníficos oradores y líderes.
Las personas de tipo ENFP (extrovertido-intuitivo-emocional-
perceptivo) son entusiastas, imaginativas, versátiles y eficientes a la hora
de comunicar y pensar en nuevas posibilidades. Comienzan sus
proyectos con entusiasmo pero tienden a abandonar antes de finalizarlos.
Las personas de tipo INFJ (introvertido-intuitivo-sensorial-cali-
ficador) son amables, tranquilas, concienzudas, perseverantes; buscan la
armonía con sus semejantes. Son discretamente enérgicas en relación con
sus principios e ideales.
Las
son personas de amables,
reservadas, tipo INFPcuriosas,
(introvertido-intuitivo-emocional-
creativas, de mentalidadperceptivo)
abierta e
idealistas. En general prefieren
PERSONALIDAD DEL ENEAGRAMA
trabajar de forma independiente. TIPOS DE
AGRADECIMIENTOS
Gracias a John Loudon, nuestro editor de Harper; a Dorothy Wall, por sus consejos y
estímulo, y a Linda Alien, nuestra agente.
A NUESTROS MAESTROS DE ENEAGRAMA
Helen Palmer, por su libro y sus paneles, que aportan vida a cada uno de los tipos de
personalidad.
Don Riso, por sus libros claros y enriquecedores.
Richard Rohr, Thomas Condon, Rich Byrne y Michael Gardner.
Y nuestros maestros de Myers-Briggs, incluido David Keirsey y Joyce Beckett.
AGRADECEMOS A LAS SIGUIENTES PERSONAS POR HABERNOS PERMITIDO ENTREVISTARLAS
Eve Abbott Julie Brook Sandra Cobb
John Argue Bob Brown John Costarella
Timothy Baron- Christopher Brown Karen Costarella
O’Hagain 66
Corky Brown PatriciaELCraven
ENEAGRAMA. GUlA FÄCIL Y DIVERTIDA
Laurie Bates Lois Brown Mary Beth Crenna
Sondra Beck Nancy Brown Madonna Datzman
Joseph Benenfeld Susan Brown Devah De Fusco
Shirley Benenfeld David Burke Helen Del Tredici
Sarah Berger Judy Burke Penny De Wind
Eloise Bergesen Joyce Burks Tom Draper
Peter Blakev Claudia Cadwell Dan Dunn
Sani Blood Jerry Cavanaugh Christian Eddelman
Ed Bourne Ragan Cavanaugh Victoria Eddelman
Ben Eiland Annette Evenary Gloria Everett Sylvia Falcon Christine Federici Mani Feniger Mara Fine Joan Hitlin
Holly Holmes Katya Hope Marybeth Hudson Bonnie Isaacs Fred Isaacs Juliette Jacque Margerv J amison Surja
Jessup Susan Johnson Chinabear Joseph Mark Kanat Nancy Kanat Tish Kanat Donna Kaufman Nancy Kesselring
Premseri Khalsa Shakti Singh Khalsa Stephen Kresge Lolli Levine Ginny Logan David Luke Vivienne Luke Ellen
Lynch Karen Tussing MacArdle Alison McCabe Marilyn McNamara Janet Manfield Howard Margolis Carolina
Marks
Steven Marks Rebecca Mayeno Helen Meyer John Meyer Joan Mitlin Con Mondfrans Ed Mooney Maria Morton
Debby Nakamura Dennis Nakamura Trevor Nelson Ellen Odza Fran Packard Sita Packer Patricia Padgett Susan
Page Felice Pearl Suzanne Pereira Linda Petty Barbara Pichotto Pamela Pitts Jim Popf Scott Ramsey Janice Fuller
Ravitz Bertha Reilly Madeleine Reilly Winifred Reilly Guinn Rigsby Shankiri Rise Tricia Rissman Peter Rogers
Helga Romoser Loie Rosenkrantz Tom Rosin Gail Royce Helen Rubardt Ken Rubardt Tom Rucker
Lucienne Sanchez- Resnik Beth Sanguinetti David Sapper Juditte Schwartz Maylie Scott Jo Sherrill Rosie Sorenson
Robert Sprague John Stedman Ellen Strong Annemarie Sudermann Greg Supriano Bill Swahlen Duncan Tam Toni
Tischler Linda Tobin Elisa Trevisani Ann Underhill Tussing Catherine Minor Valdez Robert Valdez Noni
Verbiscar-Brown Ram Vignola August F. Wagele Dorothy Wagele Jim Wagele Joan Wagele Susan Weinstein Elin
Weiss Eileen Williams Judy Wolberg Ann Woodward George Woodward Steve Woolpert Gail Wread Marcie
Zellner Victoria Zenof
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Domicilio:..............
Código Postal:....
Población:............
País: ....................
Teléfono:..............
Fax: .....................
E-mail:
Renee Barón es
escritora y terapeuta, y durante más de veinticinco años viene ejerciendo
como terapeuta familiar.
Cuenta con una particular experiencia en elevar la
autoestima y en afectividad paternal, y utiliza el eneagrama y
el sistema Myers-Briggs para aportar herramientas de ayuda
eficaces y de clarificación en relación con el comportamiento
de los colectivos personales.
Elizabeth Wagele
es una reconocida artista, escritora y dibujante profesional, además de
contar en su bagaje con una dilatada experiencia como
pianista y compositora.
Ya desde niña leyó a Freud y a Jung, y ha mantenido a lo
largo de toda su vida un continuado interés por la psicología,
el comportamiento y las relaciones personales. Sus trabajos
están reflejados en gran numero de cómics, libros, cd's, y
revistas
. • asume más proyectos de los que puede administrar;
• intenta impresionar a los demás para sentirse especial;

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«El libro de Renee y Liz nos hizo reír a carcajadas.

A los novatos les ofrece una

Descubre los nueve tipos de personalidad

E l eneagrama es un estudio de los nueve tipos básicos de personalidad que explica

El sistema del eneagrama se representa mediante un círculo que encierra una

Y gracias a este compendio de los tipos de personalidad existentes llegamos a

Las personas de un mismo tipo comparten idénticas motivaciones básicas y

En cuanto conozcas el eneagrama comenzarás a descubrir a qué tipo de

na debe hacerlo según su percepción interna.

rramienta dinámica para el crecimiento personal, pero lo explicaremos en detalle

Algunas personas exhiben un determinado tipo de personalidad

BREVE DESCRIPCIÓN DE LOS NUEVE TIPOS

LA CABEZA O CENTRO DEL PENSAMIENTO (MIEDO)

ampliar las dimensiones del eneagrama y ayudarte a determinar a qué tipo de

L as personas de tipo Uno se sienten motivados por la necesidad de vivir la

vida correctamente, lo cual incluye mejorar como individuos y optimizar el

En el mejor de los En el peor de los

3 Suelo sentirme culpable por no poder lograr todo lo que quisiera.

CÓMO LLEVARSE BIEN CONMIGO

gozan de un buen sentido del humor.

LO MENOS AGRADABLE DE SER UN UNO

• Decepcionarme conmigo mismo u otras personas cuando no se cumplen

CÓMO ME ENLOQUEZCO A MÍ MISMO

LOS NIÑOS UNO SUELEN

Algunos trabajan por salvar el medio ambiente a través de Green-

COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO UNO

algun trabajo, se lo lleva a casa. Si te tendré que contratar a dos personas

«Mi amigo dejó su trabajo porque su jefe pretendía obligarle a

serviciales, críticos y controladores.

se siente indignada porque ni ella ni los demás, ni la vida en general,

• ;concentra su ira en su interior y se deprime;

SUGERENCIAS PRÁCTICAS Y EJERCICIOS PARA EL TIPO UNO

• Evita la palabra debería. Cambia la frase por «Quiero...» o «No quiero...».

• Toma conciencia de que haces comentarios sarcásticos o cínicos cuando

L as personas de tipo Dos se sienten motivadas por la necesidad de ser

Tradicionalmente la sociedad ha intentado plasmar más las cualidades del

• Dime lo que aprecias de mí. Sé específico.

LO MENOS AGRADABLE DE SER UN DOS

• No hacer lo que realmente quiero para mí por miedo a ser egoísta.

LOS NIÑOS DOS SUELEN

• proceder con timidez, mostrarse precoces o actuar de forma dramática para

(los más introvertidos).

COMENTARIOS SOBRE LA PERSONALIDAD DE TIPO DOS

«Mis amigos Dos me resultan encantadores. Son alegres y divertidos al tiempo

CIRCULACIÓN EN EL INTERIOR DEL ENEAGRAMA

• Disfruta del placer de dar de forma moderada; evita los excesos y

tus propios intereses; eso te ayudará a mantener cierta distancia.

• Comprende que tu deseo de sexo puede camuflar tu necesidad de atención y

• negar una sonrisa a alguien durante un mes;

Simulas no conocer la solución a los problemas de todo el mundo.

COMENTARIOS POSITIVOS QUE DEBERÍAS HACERTE A TI MISMO

L as personas de tipo Tres se sienten motivadas por la necesidad de ser

veinticinco años (o cómo eres ahora, si tienes esa edad).

□1 Casi siempre estoy ocupado.

□2 Me gusta confeccionar listas de tareas pendientes, gráficos de

□ 12 No entiendo a las personas que se aburren. Yo siempre tengo

□ 15 Me gusta identificarme con grupos competentes o personas

□ 20 Me gusta destacar de alguna manera.

Ser optimista, amable y animado. Poder mantener bien a mi familia.

Algunas personas no me entienden.

• Siempre estar «a tope». Es agotador.

LOS NIÑOS TRES SUELEN

Y EL TIEMPO UBRE (SI QUEDA ALGO)

I ntntu disfrutar de la buena auvrl» 'I luí amigos.