5 líderes mundiales te dicen por qué debes levantarte a

las 5 AM
Si piensas que abrir los ojos a las seis de la mañana es levantarse temprano, quizá tu
idea cambie después de leer las rutinas de estos cinco líderes mundiales.
01-02-2018, 6:00:16 AM

Alejandro Feregrino

Seguramente has escuchado muchas veces las bondades de levantarse temprano y

ganarle algunas horas al día. Muchos de nosotros disfrutamos las primeras horas de la
mañana haciendo ejercicio o tomando café mientras nos ponemos al tanto con las
principales noticias.
Pero, ¿te has planteado alguna vez levantarte a las 5:00? ¿Qué tal a las 4:00am?
El director de investigación del NeuroLeadership Institute, Josh Davis, asegura
que levantarse a trabajar a las cuatro de la mañana es una idea estupenda, pues, con esto, se
eliminan potenciales distracciones: “Nadie espera que usted envíe un correo electrónico o
reciba una llamada a las 4:00 a.m. “
Podría parecerte muy extremo, sin embargo, hay muchos ejemplos de hombres y mujeres
exitosos que acostumbran levantarse temprano. La regla, cabe señalar, es dormir las horas
suficientes para descansar.
Si piensas que abrir los ojos a las seis de la mañana es levantarse temprano, quizá tu idea
cambie después de leer las rutinas de estos cinco líderes mundiales:

Indra Nooyi
En una entrevista para la revista Fortune en 2012, la presidenta y directora ejecutiva de
PepsiCo, reconoció que todos los días se levanta a las cuatro de la mañana. “Dicen que
el sueño es un don de Dios.. ese es un regalo que nunca me dio”, dijo entonces al periodista
Geoff Colvin.
Fortune la nombró la tercera mujer más poderosa de los negocios en 2014; mientras que la
Revista Time la ha ubicado entre las 100 mujeres más influyentes del mundo.
También puedes leer: Indra Nooyi, de recepcionista nocturna a CEO de Pepsi
Tim Cook
En una entrevista concedida a la revista Time, el sucesor de Steve Jobs revela parte de día a
día: al despertar, revisa y responde correos electrónicos, luego va al gimnasio y toma café,
mientras continúa con el correo. Antes de las siete ya está en su oficina. Es un adicto al
trabajo, aunque él no lo ve así: “la cosa es que, cuando amas lo que haces, realmente no
piensas en ello como trabajo”.
Sin embargo, al parecer, esta rutina no es tan estricta para uno de los líderes mundiales de
la tecnología. Él mismo lo reconoció en su cuenta de Twitter, el nueve de marzo de
2015: “Tomé un descanso extra para el evento de hoy. Dormí hasta las 4:30 am”.
Richard Branson
El propio dueño de Virgin explicó su rutina en una entrada de su blog: “Me gusta dormir
con las cortinas abiertas, para que la luz del sol me despierte. La luz natural es
maravillosamente motivante. Es difícil no entusiasmarse con el día que viene, con el sol
entrando por las ventanas”.
“Si estoy en algún lugar con una cancha de tenis, generalmente jugaré un par de sets. Si el
tenis no es una opción, daré un paseo o correré o saltaré en mi bicicleta. Si estoy cerca del
océano y hay suficiente viento, iré a hacer kitesurf. No hay mejor manera de comenzar el
día con el viento en el pelo, la sal en la piel y una sonrisa en la cara”. Al parecer, la vida de
Branson es tan maravillosa como la imaginamos todos.
También puedes leer: Lecciones de Richard Branson para alcanzar el éxito
Dwayne “The Rock” Johnson
Es uno de los actores mejor pagados de Hollywood y uno de los más rentables. Además
de actor, es embajador de diversas marcas y un exitoso hombre de negocios, propietario
de Seven Bucks Productions, con la que ha realizado diversos proyectos, entre ellos la
exitosa serie Ballers, que protagoniza y que se transmite por HBO.
La Roca acostumbra levantarse temprano, antes de las cinco de la mañana, para realizar su
primera rutina de ejercicios. Antes de que salga el sol y cuando la ciudad comienza a
despertar, Johnson ya desayunó y realizó una segunda rutina de ejercicio.
Howard Shultz
De acuerdo con el libro Hábitos de Poder, el CEO de Starbucks inicia su jornada a las 4:30
de la mañana. Su rutina consiste en pasear a su perro y ejercitarse. Posteriormente, prepara
el café para su esposa, antes de salir rumbo a la oficina, donde comienza a despachar a las
siete.
También puedes leer: Así fue como Howard Schultz curó la enfermedad que mataba a
Starbucks
Si te gustó esta nota y nuestros contenidos, califícanos en nuestra página de
Facebook (solo en versión de escritorio). Gracias por seguirnos.