Correr con o sin música,.

Correr con o sin música, esa es la cuestión entre los corredores que introducen las melodías en sus
carreras y los que no. Hay quienes prefieren no escuchar los sonidos del mundo exterior y que a
través de la música se concentran más y mejor en lo que están haciendo. Por el contrario, también
hay personas que no pueden concentrarse en sus actividades cuando escuchan alguna melodía.

A favor

• Estimula en momentos de escasas ganas de correr para evitar el abandono

• Puede ayudar a conectar con el entrenamiento específico.

• Permite incrementar la intensidad del ejercicio que se está realizando.

• Otorga sensación de compañía.

• Utilizar música durante el calentamiento previo a una competencia genera un significativo

aumento en el rendimiento deportivo.

En contra

• Puede desconcentrar.

• Puede afectar la percepción de la velocidad a la que se corre.

• Genera dependencia.

• Distrae de los peligros de la calle: vehículos, bicicletas y transeúntes.

• Según el volumen, aísla del mundo exterior o impide conversar si se sale en grupo.
Running with or without music,

Running with or without music, that is the question among runners who introduce the melodies in
their careers and those who do not. There are those who prefer not to listen to the sounds of the
outside world and that through music they concentrate more and better in what they are doing. On
the contrary, there are also people who can not concentrate on their activities when they hear some
melody.

In favor.

• It stimulates in moments of little desire to run to avoid abandonment

• It can help connect with specific training.

• It allows to increase the intensity of the exercise that is being carried out.

• Provides a sense of company.

• Using music during warm-up before a competition generates a significant increase in sports
performance.

Against.

• Can deconcentrate.

• It can affect the perception of the speed at which it is run.

• Generates dependency.

• Distracted from the dangers of the street: vehicles, bicycles and bystanders.

• According to the volume, it isolates the outside world or prevents conversation if it comes out in
a group.