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Bender
CAT-A
Duss
Diagnóstico de complejos inconscientes y
conflictos de comportamiento.
Basada en una concepción psicoanalista, esta
prueba intenta detectar las estructuras ocultas e
inconscientes que explican conductas anormales
manifiestas. La integran una serie de historias o
fábulas de contenido simbólico en las que se
espera que el sujeto se identifique con el “héroe”
para expresar a través de él -y de sus reacciones
en la situación planteada- sus propios conflictos.
T.R.O.
T.A.T.
2. Empatía
En la comunicación eficaz, la empatía es importante para situarse en el lugar del
otro. De hecho, la empatía es una de las habilidades sociales más importantes,
porque es necesaria para convivir con los demás. Aunque no estés totalmente de
acuerdo con un compañero de trabajo, con un empleado o con un amigo, es
necesario entender su punto de vista, porque también tiene sus necesidades.
Además, ponerte en el lugar del otro te ayuda a la hora de enviar un mensaje más
claro y más efectivo.
3. Validación emocional
Pero además de los dos puntos anteriores, se debe tener en cuenta la validación
emocional, es decir, la aceptación y el feedback para comunicar mejor. Porque
cuando tenemos a otros delante, es necesario escuchar sin juzgar y es un requisito
indispensable comunicar a la otra persona que se le ha entendido.
La validación emocional mejora la comunicación puesto que el otro
interlocutor se siente reconocido y comprendido, y así incrementa la
verbalización de lo que piensa. La validación emocional tiene un efecto positivo
pues crea un ambiente de confianza. Decirle a la otra persona que le has
entendido, demostrarle que le has estado escuchando y dejarle claro que respetas
su opinión son suficientes para crear un entorno comunicativo propicio.
4. Lenguaje no verbal
La postura corporal, el contacto visual o los gestos, es decir, el lenguaje no
verbal (o comunicación no verbal) también comunican. Estar relajado y
transmitir lo que intentamos decir puede maximizar el mensaje que queremos
enviar a los demás. Un estudio llevado a cabo por Albert Mehrabian afirma
que en una conversación cara a cara, el componente verbal es un 35% y más
del 65% es comunicación no verbal. Según las palabras del propio Mehrabian:
“El componente verbal se utiliza para comunicar información y el no verbal para
comunicar estados y actitudes personales”.
6. Lenguaje verbal
Uno de los elementos básicos de un buen comunicador es cómo suena frente a los
demás. Hablar en voz demasiado baja o en voz alta, arrastrar las palabras, o
utilizar demasiados término de relleno como "ah ", “eh” o “um", puede causar
que el mensaje y la conexión con el interlocutor se pierdan.
Por tanto, es necesario ser claro, utilizar ejemplos concretos, tener una buena
capacidad de improvisación, vocalizar correctamente, considerar los
tiempos, y en definitiva expresar correctamente lo que tenemos en mente para
conectar con nuestro interlocutor.
7. Leer y escribir
Leer y escribir son importantes para comunicarnos. La lectura posibilita el
desarrollo intelectual y, como función cognitiva, permite acceder a los avances
tecnológicos, científicos y de la información. Por tanto, ayuda a comprender
mejor la realidad, y ser lectores habituales nos da las herramientas necesarias
para ser capaces de dialogar críticamente.
Respecto a la escritura, no siempre tenemos que comunicarnos de forma oral,
sino que es importante tener un buen dominio de la comunicación escrita. En la
actualidad, las nuevas tecnologías de la información y la comunicación
(TIC) han irrumpido con fuerza en nuestras vidas. Escribir una carta de
presentación para seducir a un reclutador si queremos un puesto de trabajo o
enviar un correo electrónico a una empresa para quejarnos de su servicio
requieren de esta habilidad.
8. Respeto
Las personas están más abiertas a comunicarse si mostramos respeto hacia
ellas y sus ideas. Acciones simples como usar su nombre o tutearle, tener
contacto visual que indique sinceridad, y reflejar la escucha activa hace que la
otra personas se sienta respetada y tenida en consideración. En una relación de
pareja, por ejemplo, un bonito gesto o señal de afecto pueden detener casi
instantáneamente una situación tensa y negativa y devolver la relación a un buen
cauce para la comunicación positiva y afectiva.
9. Persuasión
La persuasión es una herramienta de comunicación clave, especialmente en el
mundo de los negocios, porque transforma ideas, creencias, actitudes y
comportamientos, e intenta satisfacer las necesidades de ambas partes. Suele
tener mala fama, porque, de forma equivocada, puede confundirse con la
manipulación (hacer algo en contra de tus intereses). La persuasión es la base
de cualquier negociación exitosa.
10. Credibilidad
Si pensamos en el punto anterior, es imposible persuadir a una audiencia si no
demostramos credibilidad y autoridad. La credibilidad genera confianza, y,
como ocurre con el respeto, la confianza es una gran aliada de la comunicación.
Las personas están más receptivas cuando hay confianza. Por eso, es necesario
que seas coherente con lo que dices y lo que haces. Por ejemplo, que haya
sintonía entre tu comunicación verbal y no verbal.
¿ https://psicologiaymente.net/social/habilidades-comunicativas-basicas
Definición de Personalidad
La personalidad es el conjunto de características físicas, genéticas y sociales que reúne un
individuo, y que lo hacen diferente y único respecto del resto de los individuos. En tanto, la
interrelación y la comunión de todas estas características, generalmente estables, serán las que
determinarán la conducta y el comportamiento de una persona y porque no también, de acuerdo a
la estabilidad de las mismas, predecir la respuesta que puede dar un individuo al cual conocemos
ante determinada circunstancia o estímulo.
La personalidad está compuesta por dos elementos: temperamento y carácter, uno tiene un origen
genético y el otro de tipo social, es decir, lo determinará el ambiente en el cual vive el individuo,
respectivamente. Por ejemplo, cuando una persona suele reaccionar y actuar muy duramente ante
el fracaso de algo o alguien que lo rodea, se suele decir que tiene un temperamento fuerte, vendría
a ser algo así como el grado de carga emotiva que le pone a las cosas, que claro puede ser fuerte,
como mencionábamos, o muy blando. Y por el otro lado, el carácter indicará el modo a través del
cual actuamos, nos expresamos y pensamos.
Los psicólogos, desde siempre, le han prestado especial atención a la personalidad y ha sido objeto
de su estudio principalmente a partir y durante todo el siglo XX y se hace efectivo a través de tres
modelos: el clínico, correlacional y experimental. El primero hace hincapié en el estudio a
profundidad del individuo, el correlacional se ocupará más que nada de encontrar diferencias
individuales a partir de la realización de encuestas sobre grandes muestras de población, y por
último, el experimental, establecerá relaciones causa-efecto manipulando ciertas variables.
Tests similares también utilizan los llamados “orientadores vocacionales” que, a partir de una serie
de propuestas donde la persona en estudio debe elegir cuál prefiere o define mejor sus
intereses/proyecciones, podrá determinarse la orientación hacia un determinado campo de estudio
o rama artística. Estos test son muy frecuentes que los realicen jóvenes en los últimos años de la
escuela media como una manera de encontrar o disipar dudas acerca e su futuro laboral o
académico, por ejemplo, antes de entrar a una universidad.
Decimos que una persona es introvertida, cuando prefiere escuchar antes que
Decimos que una persona es introvertida, cuando prefiere escuchar antes que hablar en el caso de
asistir a una reunión, quizás también evita las reuniones o encuentros sociales como ser fiestas o
eventos a los que se lo invita, y en el caso de participar de ellos, no es precisamente quien más se
destacará entre los presentes. Todo lo contrario, claro, es quien puede definirse como persona
“extrovertida”: disfruta de las relaciones públicas y sociales, y suele ser muy verborrágico o
expresivo al momento que debe (o quiere) hablar o expresarse.
Entonces, los introvertidos son aquellos que suelen volcarse y abocarse más al universo de sus
sentimientos y pensamientos mientras que los extrovertidos, al contrario de aquellos, se muestran
más permeables al mundo exterior, son sumamente sociales, les gusta y se interesan por saber de
su entorno.