Professional Documents
Culture Documents
La autoestima es un ingrediente muy importante para una vida exitosa y feliz. Una
persona puede ser bendecida con inteligencia y talento pero si carece de autoestima,
puede resultar un obstáculo para alcanzar el éxito en sus tareas, relaciones y
virtualmente en todas las áreas de la vida.
Los primeros años en la vida de un niño son el fundamento de una sana autoestima.
Como padres, no podemos controlar todo que nuestro hijo ve, oye o piensa, ni como
esto contribuirá a la imagen de si mismo. Pero podemos hacer mucho. Tenemos al
niño en sus primeros años de vida; Di-s nos dio un regalo especial—un ser humano
nuevo con la "pizarra limpia." Durante estos años, lo qué entra en la mente de
nuestros hijos es muy impactante, y deja una marca de por vida. Por ello, los padres
tienen una oportunidad única, irrepetible de abrir "la cuenta bancaria de la autoestima"
en la cuál el niño almacenará muchas cosas positivas sobre si mismo. En los años y
décadas por venir, esta "cuenta bancaria" se enfrentará con las experiencias negativas
de la vida, que son inevitables.
1. Demuestre amor y afecto a su hijo. Todas nuestras acciones con nuestros hijos,
desde la infancia, se deben hacer con afecto y amor. Un bebé que fue tratado con
amor y afecto tendrá la sensación subconsciente que es lo suficientemente digno e
importante para ser amado.
2. Felicite a su hijo. Dé a su hijo tantos elogios como sea posible, siempre que hagan
algo correctamente. Dígale, "Estoy muy orgulloso de ti. Eres muy especial. Me gusto la
manera que lo has hecho. "
3. Haga sus elogios creíbles. Es importante, sin embargo, que los elogios sean
creíbles. Los elogios exagerados como, "Eres el mejor del mundo. Eres la persona
más agradable que existe " pueden ser contraproducentes. El niño desarrollará un ego
exagerado, y esto puede afectar la relación con sus amigos, y a la larga, tendrá un
efecto negativo en su autoestima.
4. Fije metas para su hijo. La meta debe ser alcanzable—vestirse solos, conseguir una
mejor calificación en la próxima prueba. Fije metas que sean acorde a la edad y las
capacidades de su hijo (fijar una meta inalcanzable tiene un efecto negativo). Mientras
el niño se esfuerza en lograr la meta, acompáñelo y felicítelo a cada paso del camino.
Una vez que su hijo alcance la meta, felicite su logro y refuerce su imagen personal de
emprendedor.
5. Critique la acción, no a la persona. Cuando su hijo haga algo negativo, dígale, "Eres
un niño bueno y especial, no debes hacer esas cosas" en vez de decir, "eres malo."
9. Nunca compare a su hijo con otros. Nunca le diga: "¿Por qué no eres como
Pablito?". Y cuando tales comparaciones son hechas por otras personas, tranquilice a
su hijo y dígale que el es especial y único a su manera. "
10. Asegúrese que cuando otros traten con su hijo sepan cuales son sus puntos
fuertes. Al principio del año escolar, hable con los profesores de su hijo y dígales
cuáles son sus puntos fuertes y las áreas en las cuales él o ella sobresalen, de modo
que el profesor tenga una perspectiva positiva de ellos y continúe fortaleciendo estos
puntos.
12. Mejore su propia autoestima. Usted necesita verse a si mismo positivamente. Los
padres que carecen de suficiente autoestima tendrán dificultades para mejorar la
autoestima de sus hijos. Un buen padre es un padre que sabe que él o ella no son
perfectos pero se valoran por lo que son, siempre intentando crecer y mejorar.
CONSEJOS PRACTICOS PARA PADRES: COMO
FOMENTAR LA AUTOESTIMA EN NUESTROS
HIJOS.
Puede suceder que a veces los niños puedan presentar síntomas o problemas de baja
autoestima. Los padres no deben desesperarse, sólo deben prestar atención,
desarrollar estrategias para que los superen y si no pueden y/o es difícil, que no se
dude en consultar a un psicólogo.
Algunas de estas estrategias son:
Acepta a tu hijo como es. Todos los seres humanos tienen virtudes y defectos, tu hijo
también. En este sentido no pidas que sean perfectos. Para toda persona es
importante ser aceptado como es. Esto brinda seguridad y fortaleza para cambiar lo
que sí se puede cambiar de uno mismo.
Ser como adulto un modelo positivo y cercano. Si se acepta también usted tal como es
y no es tan exigente consigo mismo o si es pesimista o poco realista sobre sus
capacidades y limitaciones, su hijo puede terminar siendo el reflejo de usted. Cuidar la
propia valoración de sí mismo es el mejor modelo que tendrá su hijo para seguir.
Dar amor incondicional. Este amor sin condiciones se produce con lo anteriormente
dicho, aceptándole con sus fortalezas y debilidades. En este sentido es importante
indicar que cuando te enfades con él por algo que ha hecho, enfádate con lo que hizo,
con su comportamiento y no con él como persona, siempre tiene que ser claro que lo
inaceptable es la conducta no él. No le digas “eres un niño malo” “así no te quiero”,
sino “lo que has hecho es malo” “no me gusta eso que haces”. Podemos estar
enfadados con el niño, pero eso no implica que en ese momento le dejamos de querer,
es más, el mensaje debería ser, “porque te quiero y quiero que seas feliz, hay cosas
que no puedo permitir que hagas”. Si queremos cambiar una conducta o una forma de
pensar, los mensajes van hacia esa conducta o forma de pensar no hacia el niño.
También demuestre ese amor que es importante para estimular la autoestima de su
hijo. Dígale todo lo que lo quiere y lo orgulloso que está de él. Elógielo con frecuencia
pero de manera honesta, sin exageraciones ya que los niños perciben cuando se es
sincero y se dice desde el corazón.
Tampoco lo compares cuando hace algo mal, como: “tu hermano es mejor” “tu primo
saca mejores notas”. Es probable que se sienta avergonzado, no querido, envidie al
otro. Esto es lo mismo para las comparaciones positivas: “Tú eres el mejor jugador”,
coloca al niño e un nivel de exigencia permanente difícil de alcanzar.
En este sentido Tratar a tus hijos con respeto, pidiéndole que él te respete a ti. Hay
que escucharle, pero no siempre cuando él quiera, hay momentos.
También reconózcale su esfuerzo y tenga en cuenta cómo le transmite las cosas, por
ejemplo, si su hijo no ha jugado el partido de futbol y ha sido suplente diciéndole:
"Bueno, la próxima vez trabajarás más y lo conseguirás", puede hacer que el niño lo
entienda como “no trabajo lo suficiente”, “mi padre no está contento”, etc. En cambio
se puede decir algo similar pero que tiene otro significado: "Bueno, esta vez no
entraste en el equipo, pero estoy orgulloso del esfuerzo que haces, si sigues así
puedes conseguirlo".
No olvidarse: Validar el esfuerzo y luego marcarles que para conseguirlo hay que
persistir, aceptando los malos momentos y las frustraciones. En este sentido aliéntalo,
ya que necesita tu apoyo. Dile que crees en él y que lo animas a seguir adelante. Hay
que alentarle y apoyarle en el camino y no sólo valorar el logro alcanzado.
Fomenta la autoestima en los niñosEstimúlale para que tome sus propias decisiones y
pueda resolver sus problemas, aunque se equivoque, ya que para aprender a manejar
las desilusiones y frustraciones, primero hay que vivirlas. Por ello, deja que cometa
errores. Porque es algo que no puedes evitar y él tiene que aprender a superarlo.
También reconoce tus propios errores, recuerda que eres su modelo. Para alcanzar
nuestros éxitos, tendremos en el camino tropiezos, tomaremos malas decisiones, pero
si aprendemos a sobreponernos, podremos seguir avanzando. En este sentido,
también permite los riesgos saludables, animándole a experimentar y explorar cosas
nuevas, aunque se equivoque, si no lo hace no se puede tener éxito.
Ve dejando que asuma responsabilidades acorde a su edad –no pidas más de lo que
puede-. Darle responsabilidades alcanzables les ayuda a crecer y madurar, se sienten
capaces y sienten que confían en él.
Establece límites acorde a su edad. Los límites tienen que ser claros y concisos y se
deben respetar, aunque hay que ser flexibles, el límite debe mantenerse, por ejemplo
si decimos que a una determinada hora se acuesta, hacerlo un día sí y otro no, no es
lo adecuado.
Fomente los intereses y habilidades de sus hijos. No exijamos a nuestros hijos que les
guste lo mismo que a nosotros o que se sumen a nuestros intereses, enséñale a saber
que les gusta y a que lo desarrollen.
Acepta tus propios errores y discúlpate, lo importante para un niño, no es que su padre
no se equivoque, sino que pueda rectificar, disculparse y reparar. Los hijos no quieren
padres perfectos, quieren padres que les amen.
[Desplázate hacia abajo para ver el vídeo “¿Por qué los niños deben leer?”]
Autoestima saludable no significa ser arrogante, significa tener una comprensión
realista de las fortalezas y debilidades de si mismo, disfrutar de las fortalezas y
trabajar en las áreas problemáticas.
Según gran numero de investigaciones, las personas con alta autoestima, sin que esta
sea excesiva, pueden tener una visión mas positiva de la vida y por lo tanto ser más
felices que las personas con baja autoestima. Con esto también se predice que una
correcta autoestima propiciara mas éxito en la escuela y las relaciones sociales y una
autoestima deteriorada puede llevar a depresión y mayores fracasos en la vida.
5) Enfóquese en lo positivo– Ser positivo crea un ambiente mas sano y tranquilo para
el niño, esta atmósfera dotara al niño de mayor seguridad para que incluso en las
situaciones difíciles aprenda a ver el lado positivo.
6) Ayúdele a aprender de sus errores- Enséñele a su hijo a ver los errores como
maneras de aprender, muéstrele al diferencia entre errores y fracasos, para que sepan
que siempre es mejor intentar algo que no hacerlo por miedo a fracasar, para llegar al
éxito, antes hay que cometer errores.
9) Permita que su niño aprenda las consecuencias por sí mismo– No se puede ayudar
a los niños a no cometer errores, ellos los cometerán y pueden aprender de estos,
pues así sabrá que las acciones tienen consecuencias, pero podemos fomentar en
ellos el sentido de responsabilidad antes los errores cometidos.
Consejos para aumentar la autoestima en los
ninos
La autoestima es el amor y aprecio que tenemos por nosotros mismos. Cada nueva
experiencia, cada éxito o fracaso y todas las cosas que hacemos van formando y
cambiando la imagen que tenemos sobre nosotros mismos. Cuando un niño está en
su etapa de desarrollo, se está formando su autoestima, y la autoestima en los niños
es especialmente vulnerable, ya que tiene pocas experiencias con las que formarse
una idea sobre si mismo. Si el niño forma una baja autoestima, le perjudicaría en la
formación de su personalidad. Las inseguridades propias de la edad o los temores a
fracasar ante lo desconocido, hacen que la autoestima pueda sufrir especialmente
durante esta edad. Para aliviar esos episodios y lograr que el niño se convierta en una
persona más feliz, existen algunos consejos que los padres pueden llevar a cabo, que
te resumimos en este artículo.
Un niño con una alta confianza en sí mismo (alta autoestima) tendrá mayores
posibilidades de superar las dificultades que se le presentan. Y otro aspecto
importante: debes saber diferenciar entre autoestima y soberbia. Hay una gran
diferencia entre fomentar la autoestima y la soberbia. Tú fomentarás la soberbia en tu
hijo si le inculcas la idea de que debe de ser perfecto. No cometas el error de
presionar a tu pequeño, ya que puede ser muy nocivo y perjudicial para la autoestima
de tu hijo.Como padres, debemos contribuir a que el niño tenga un buen desarrollo de
la autoestima y mucha confianza en si mismo y en sus posibilidades.
Algunos de los puntos en que puedes trabajar para fomentar la autoestima de tus hijos
son: