Investigación documental y de campo

Informe final

Obesidad y autoestima

Nadia Rodriguez Alcantara

07/junio/2018
 Índice

Contenido
Informe final ........................................................................................................................................ 1
Índice ................................................................................................................................................... 2
Introducción ........................................................................................................................................ 3
Metodología ........................................................................................................................................ 4
Resultados ........................................................................................................................................... 6
Conclusiones y recomendaciones ..................................................................................................... 11
Referencias y fuentes de consulta .................................................................................................... 11
Bibliografía WEB: ........................................................................................................................... 12
Anexos ............................................................................................................................................... 12
Guion de entrevista ....................................................................................................................... 12
Bitácora de investigación .............................................................................................................. 12
Encuesta realizada:........................................................................................................................ 13
 Introducción
El interés por este tema surgió de la preocupación por una población poco sana e
inconforme con su aspecto, y el cómo eso afecta en la salud mental de una persona,
sobretodo en la etapa adolescente, donde se atraviesan más cambios y es
importante que el individuo construya una confianza en sí mismo.

Existen diversas perspectivas de entender la autoestima; no obstante, todas

conducen al auto apreció de los seres humanos...
En las últimas décadas se ha producido un incremento alarmante de las cifras de
sobrepeso y obesidad, y esto se ha relacionado con una menor competencia
social y una peor autoestima.

El período de la adolescencia es a menudo un cúmulo de emociones desordenadas

que oscilan con las circunstancias y los eventos que la juventud experimenta.
La etapa adolescente es una de las más importantes en la vida del ser humano. Es
en donde se despabilan las emociones, se descubre el carácter y se suscitan
cambios que pueden reorientar el sentido de la vida misma.
Según Shadle (2001) dentro de las causas que influyen en la genética está el estado
emocional, dentro del cual se incluyen el aburrimiento, el cansancio, el enojo, o la
tristeza, los cuales llevan a algunas personas a ingerir alimentos que confortan su
estado de ánimo.
Relacionado con lo anterior, Golberg (2002) menciona que una de las principales
consecuencias de la obesidad, considerada de las más importantes es la pérdida
de autoestima, lo cual puede llevar a la persona a presentar un cuadro de depresión,
por lo que algunas personas tratan de compensar dicha depresión usando la comida
para aliviarla.
La obesidad es un problema socio-sanitario que ha experimentado un aumento
exponencial en las últimas décadas. Enfrentar la obesidad y problemas similares de
control de peso requiere adoptar nuevos hábitos que fomenten un estilo de vida
saludable, pero no cambios radicales en su dieta o patrones de actividad. Se
arriesga no sólo a agravar lo que ya es una situación de salud precaria sino también
a pasar por alto las actitudes y problemas emocionales principales que causaron la
obesidad en primer lugar.

Es por estas razones que se inició esta investigación, para darnos cuenta que
cantidad de la población mexicana tiene problemas de este tipo y así poder
ayudarlas a construir hábitos saludables, como consecuencia sentirse mejor con
ellos mismos y tener una sociedad más feliz, con hábitos saludables y menos
problemas sociales y de salud mental.

Metodología
Esta investigación se inició con la búsqueda de información relacionada con que es
la autoestima, cuáles eran las causas más frecuentes por las que una persona sufre
obesidad, como afecta esto en su vida social y como se relaciona todo lo anterior,
la mayor parte de la investigación es centrada en niños y adolescentes, pero es
información que puede beneficiar a todos. En esta búsqueda nos encontramos con
encuestas, investigaciones que se realizaron con cierto número de personas y como
reaccionaba cada una, libros acerca del pensamiento humano y la importancia de
una salud mental sana, testimonios de personas que lograron sus objetivos y
opiniones de gente que no sufre obesidad pero trata con personas que sí.

Toda esta investigación se realizó en páginas web como REDALYC, google

académico y establecimientos en donde se tratan temas de este tipo como la
secretaria de salud y otras instituciones públicas situadas en la ciudad de Morelia
Michoacán, además de entrevistas al público en general y encuestas a este mismo.

A continuación se muestra el plan de trabajo con el que inicialmente se planeaba

trabajar:
 Plan de trabajo
Mes ACTIVIDADES
Mayo

Semana 1 Recursos:
Delimitación del problema Investigación
Plan de trabajo
Semana 2
Recopilación de información
Búsqueda de voluntarios
Semana 3
Aplicación del programa a voluntarios Evidencias
JUNIO

Semana 4
Análisis del caso y aplicación Cooperación de voluntarios
Semana 1
Aplicación a voluntarios Evidencias de aplicación
Semana 2:
Aplicación a voluntarios Evidencias
Semana 3
Resultados finales Datos de voluntarios
Semana 4
Análisis de resultados y conclusión Datos recopilados
 Resultados
A continuación se presenta una encuesta realizada a 10 personas a través de una
red social, las personas que contestaron la encuesta son gente de todo tipo, con
trabajos y estilos de vida diferentes.

1. ¿Consideras que tienes una autoestima alta?

o Si
o No

Como podemos observar 7 de las 10 personas no consideran tener una autoestima

alta, por lo que se sienten inseguros con ellos mismos.

2. ¿Te gusta tu cuerpo?

o Si
o No
Como era de esperarse por el resultado anterior 8 de las 10 personas contestaron
que no les gusta su cuerpo

3. ¿Comes saludablemente?
o Si
o No
o A veces

La mayoría no considera que coma de manera sana

4. ¿Realizas ejercicio?
o Mucho
o De vez en cuando
o Rara vez
o No

La mayoría de los encuestados no hace ejercicio o lo hace con muy poca frecuencia
 5. ¿Conoces a alguien con sobrepeso?
o Si
o No

El 90% de los encuestados sufre o conoce a alguien con sobrepeso

6. ¿Apoyarías a alguien ha cambiar su alimentación?

o Si
o No

Todos los encuestados contestaron positivamente a esta pregunta

7. ¿La alimentación es importante en la buena autoestima?

o Si
o No
7 de los 10 encuestado relaciona la sana alimentación con la buena autoestima

8. ¿El ejercicio es importante en la buena autoestima?

o Si
o No

6 de los 10 encuestados relaciona el ejercicio con la autoestima alta

9. ¿Tener una buena autoestima es importante?

o Si
o No
90% de los encuestados creen que es importante tener una autoestima alta

10. ¿Cambiarias tus hábitos para tener una vida más saludable?
o Si
o No
o Tal vez

5 de los 10 encuestados si cambiarían sus hábitos, 4 lo pensarían antes de

hacerlo y 1 definitivamente no.

Como se aprecia la gran mayoría de las personas encuestados tienen problemas

con la aceptación de su aspecto físico, y sin duda eso les causa un daño emocional,
sin embargo es curioso que también la mayoría tenga miedo o rechazo a un cambio
de hábitos, desde mi punto de vista esto se debe a que desde pequeños se nos
impone una alimentación desbalanceada y poco saludable, lo que a la edad adulta
se nos dificulta cambiar, sin embargo podríamos tener resultados diferentes si se
aplicará la misma encuesta a un grupo de personas más amplio.
 Conclusiones y recomendaciones
En todo este proceso de búsqueda lo que se destaca es que si existe tanto el
problema que se plantea como una solución para este, probablemente lo que haga
falta es concientización y educación hacia la población sobre lo importante que es
la salud mental, además de visibilizar los centros que apoyan a este problema, y
una disciplina social para tener una vida con buenos hábitos tanto higiénicos como
alimenticios.

El problema principal sin duda fue el poco tiempo de realización que se tubo para
hacer esta investigación, sin embargo creo que obtuvimos un muy buen resultado y
alcanzamos los objetivos, que eran ver que pensaba la sociedad del tema y como
se sentía al respecto, además de descubrir si existe algún tipo de ayuda pública a
donde la población pudiera acudir.

Referencias y fuentes de consulta

Ausiàs Cebolla, R. M. (2011). Perfil psicopatológico de niños con sobrepeso u obesidad en
tratamiento de pérdida de peso. revista de psicopatologia y psicologia clinica, vol,16.
num,2 .
M.A. Ortega Becerra, J. J. (2015). Influence of BMI on self-esteem of children aged 12–14
years. españa: Anales de Pediatría.
Miguel, c. v. (2012-2015). Insatisfacción corporal, autoestima y depresión en niñas con
obesidad. Mexico: Redalyc.
Silva-Escorcia, I., & Mejía-Pérez, O. (2015). Autoestima, adolescencia y pedagogía.
Revista Electrónica Educare, 19 (1), 241-256.
DIAZ GUZMÁN, M., & DIAZ GUZMAN, M. (2008). OBESIDAD Y AUTOESTIMA.
Enfermería Global, 7 (2), 1-10
 Bibliografía WEB:

http://www.redalyc.org/comocitar.oa?id=194132805013

http://www.redalyc.org/jatsRepo/4257/425746132004/index.html

http://www.redalyc.org/comocitar.oa?id=365834749021

http://revistas.uned.es/index.php/RPPC/article/view/10356

https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1695403314005517

Anexos
Guion de entrevista.

1. ¿Qué tan importante crees que es la autoestima?

2. ¿Qué tan importante crees que es tener el peso adecuado?
3. ¿Qué opinas de los hábitos alimenticios de los mexicanos?
4. ¿Crees que las personas con obesidad tienen una autoestima baja?
5. ¿Qué tan común crees que es tener obesidad en México?
6. ¿Crees que es difícil cambiar tus hábitos alimenticios?
7. ¿Cómo apoyarías a alguien que quiere cambiar estos hábitos?
8. ¿Crees que es importante que todos tomáramos terapias para reforzar la
autoestima?
9. ¿Es importante que todos llevemos una dieta saludable?
10. ¿Qué tan accesible es la ayuda nutricional y psicológica en México?

Bitácora de investigación
Se realizo una bitácora de investigación para informar que tanto acceso tiene la
población de la ciudad de Morelia, Michoacán a instituciones de ayuda nutricional y
mental, ya que ambos son fundamentales para una vida saludable y feliz.
Y las conclusiones fueron las siguientes:

Lo que yo puedo rescatar de esta corta investigación y experiencia es que en

cualquiera de las instalaciones, ya sea pública o particular los resultados son
favorables, las personas obtienen resultado, si bien no todo es color de rosas ya
que en las instituciones públicas puede que te enfrentes con el tener que esperar
un poco para tu consulta o realizar trámites debido a la cantidad de gente
interesada, y en las particulares tener que pagar una consulta a la que no toda la
gente tiene acceso, al final los resultados vales el esfuerzo y el estar bien por dentro
y por fuera es la mejor inversión que alguien puede hacer.

Esta investigación se realizó por un periodo de 3 días en instituciones públicas y

privadas de la ciudad de Morelia Michoacán entre las que destacan la secretaria de
educación pública y el Instituto de la Juventud Moreliana (IJUM).

Encuesta realizada:
1. ¿Consideras que tienes una autoestima alta?
o Si
o No
2. ¿Te gusta tu cuerpo?
o Si
o No
3. ¿Comes saludablemente?
o Si
o No
o A veces
4. ¿Realizas ejercicio?
o Mucho
o De vez en cuando
o Rara vez
o No
5. ¿Conoces a alguien con sobrepeso?
o Si
o No
6. ¿Apoyarías a alguien ha cambiar su alimentación?
o Si
o No
7. ¿La alimentación es importante en la buena autoestima?
o Si
o No
8. ¿El ejercicio es importante en la buena autoestima?
o Si
o No
9. ¿Tener una buena autoestima es importante?
o Si
o No
10. ¿Cambiarias tus hábitos para tener una vida más saludable?
o Si
o No
o Tal vez