POMADA PARA ARTRITIS REUMATOIDE-DOLOR-

TORCEDURAS
Composición:
 Salicilato de metilo
 Alcanfor
 Mentol
 Manteca de Karité
 Polvo de Cúrcuma
 Aceite de Eucalipto
 Hierbas: Ortiga, Tomillo, Romero
 Aceites esenciales: Caléndula, Jengibre y Menta
Indicaciones:
Untar con las yemas de los dedos, algodón o gasa la pomada y aplicar en la zona
afectada directamente con suaves masajes hasta que la piel absorba el producto,
dejarlo actuar por dos horas o toda la noche y lavarse con agua tibia. Esto puede
realizarlo uno a dos veces por día. Por la mañana antes de bañarse y por la noche
para dormir.
Contraindicaciones:
No usar el producto en caso de:
 Embarazo y lactancia
 Heridas abiertas
 Niños menores de 5 años
 Alergias a alguno de los componentes de este producto
Evite el contacto con los ojos
 Producto exclusivo de uso externo.
 Lavar las manos con agua tibia después de aplicar
 En caso de observar alguna reacción negativa o alergia, descontinúe su uso.
Cuidados para la mejoría y prevención de Artritis Reumatoide
De entrada, queremos dejar claro que este remedio para la artritis reumatoide no es
milagroso y que siempre hay que consultar con un especialista. Se trata de una pomada
natural que se puede convertir en el completo ideal al tratamiento que ya estés siguiendo.
La artritis reumatoide y el dolor articular es uno de los problemas que más preocupan a
muchas personas tanto mayores como jóvenes, ya que no todo es el dolor por
degeneración articular o reuma, muchas veces por lesiones o inflamación.
La importancia del estilo de vida
Aun cuando los analgésicos tópicos le pueden auxiliar a calmar el dolor de la artritis, las
decisiones de salud que toma durante su vida le ayudarán inmensamente a controlar
exitosamente la Artritis reumatoide.
Vigile su peso
El ingerir alimentos nutritivos para mantener el peso recomendado, o perder el exceso
de peso disminuye el dolor al reducir la tensión en las articulaciones que soportan peso
tales como las caderas, las rodillas, la espalda y los pies. Tener sobrepeso aumenta el
riesgo de desarrollar osteoartritis durante cualquier momento de su vida. Por cada libra
de peso que sube, se ejerce una tensión extra de 4 libras por rodilla.
Duerma bien
El dormir bien lo repone, permitiéndole lidiar mejor con el dolor. También permite que
las articulaciones descansen para reducir el dolor y la hinchazón. Establezca un horario
regular y una rutina relajante para irse a la cama que sean conducentes al sueño.
Aprenda a relajarse
Sentir dolor causa estrés físico y emocional. Su cuerpo responde apretando los músculos,
con una respiración veloz y superficial, acelerando el ritmo cardiaco y la presión
sanguínea. La relajación disminuye estos efectos negativos brindándole una sensación
de autocontrol que le facilita lidiar con el dolor.
Dieta balanceada
La dieta debe estar basada en alimentos de origen vegetal (frutas, verduras, nueces,
semillas y frijoles), aceite de oliva y pescado. Este último contiene ácidos grasos omega
3 que reducen la inflamación sistémica (de todo el cuerpo). Dos de ellos se denominan
EPA y DHA (por sus siglas en inglés). Si prefiere omitir o no le gusta el pescado,
obténgalos de fuentes tales como frijol de soya (tofu o edamame), nueces, linaza,
aceitunas y sus respectivos aceites. Si toma suplementos de aceite de pescado, la dosis
recomendada de ácidos grasos esenciales es 3.8 gramos/día de EPA y 2 gramos/día de
DHA. Las investigaciones demuestran que algunos aceites vegetales como los de borraja
y de prímula de primavera también podrían aliviar los síntomas de la AR. Consulte con
su doctor antes de añadir suplementos con aceites en la dieta.
Que no se debe comer
Lo que debe eliminar de su dieta diaria es: las grasas saturadas (de fuentes animales,
como mantequilla, manteca y carnes) y las grasas transgenicas (abundantes en algunas
comidas rápidas, productos procesados y alimentos chatarra). Ambas aumentan el
colesterol en sangre y la producción de proteína C reactiva, que es un indicador de
inflamación. El azúcar también aumenta la inflamación. No consumir azúcar refinado,
gaseosas o cualquier otro producto de elaboración química.
Realizar ejercicios
Es recomendable caminar por las mañana, realizar ejercicios cardiacos (trotar-correr), la
natación o el ejercicio en el agua es un buen aliado para bajar la inflación por ende el
dolor… recuerde el ejercicio diario enjuvenece y trae vitalidad.
Algunas hierbas y productos naturales para bajar la inflación
Silicio orgánico.- de forma oral tomar una capsula diaria esto ayudara a desarrollar el
rejuvenecimiento de los cartílago
Bicarbonato de sodio.- es un alcalinízante natural muy usado en la medicina natural ya
que ayuda a regular el ph del organismo, al traer equilibrio en el cuerpo y de esa forma
al estar regulado el ph del organismo, el cuerpo puede mejorar en su funcionamiento
levantando las defensas y evitando multitud de enfermedades.
Se puede tomar por las mañana o por las noches, una a dos piscas de bicarbonato de
sodio en una taza de té.
Jengibre.- poner una cucharadita de jengibre rallado en una taza de agua hirviendo y
tomarlo antes de acostarse o en las mañana, ayuda a desinflamar el cuerpo. Este rizoma
tiene una larga tradición formando parte de la medicina tradicional de países asiáticos.
Y no es para menos, es capaz de mejorar las digestiones, combate el mareo, elimina el
mal aliento, estimula el funcionamiento del páncreas y además es muy útil en
condiciones inflamatorias debido a su poder antiinflamatorio y analgésico. Simplemente
ralla un poco de jengibre sobre tu comida una vez servida o inclúyelo en tus batidos
verdes y disfruta. Además puedes cultivar jengibre en macetas.
Tomillo.- Poner una cucharadita de hierba de tomillo en una taza de agua hirviendo y
tomarlo en las mañanas
Cúrcuma.- es una especia que se usa tradicionalmente en la medicina ayurveda por sus
múltiples propiedades medicinales. En el caso de la artritis resulta efectiva porque alivia
la inflamación, ya que, es un poderoso antiinflamatorio natural. Ademas hay que sumar
su acción analgésica, que reduce o elimina el dolor causado por la artritis.
Piña.- debido a su contenido en la enzima bromelina, la piña es una fruta que nos ayuda
a reducir tanto la inflamación como el dolor. Este alimento-medicamento además de
mejorar los síntomas mencionados resulta excelente para la salud en general.
Apio.- esta hortaliza, además de que nos aporta muchísimos beneficios nutricionales, es
un alimento-medicamento que mejora nuestra salud y con respecto a la artritis, reduce
la inflamación que ésta ocasiona. Se puede tomar añadiéndolo a los jugos o batidos
verdes, al natural con dips, en guisos, etc.
Ortiga.- una planta medicinal que se ha utilizado desde la antigüedad para la infección
de riñón, las afecciones de la piel, estimular la secreción de leche materna o para
expulsar la mucosidad de las vías respiratorias. Y entre sus usos medicinales se
encuentran su aplicación para las dolencias inflamatorias como la artritis, el reumatismo
y la gota. Se toma preparándola en infusión.
Semillas de lino o linaza.- Estas semillas son ricas en ácidos grasos omega 3, por lo que
son un remedio natural para combatir los síntomas de la artritis. Además notarás mejoría
en la salud de tu cabello, de tu piel, la vitalidad o incluso en las úlceras de estómago si
la padece. Las semillas de lino las puedes tomar moliéndolas y espolvoreándolas sobre
la comida ya servida o también se dejan en remojo durante 6 horas y se beben junto con
el mucílago que se crea.
Papaya.- otra fruta muy beneficiosa para la artrosis. Además de cuidar de nuestra piel
y de proteger nuestro sistema cardiovascular y digestivo, la papaya es muy útil para
reducir la inflamación característica de la artritis debido a su contenido en bromelina.
Sólo tienes que tomarla fresca al natural de forma habitual en tu dieta.
Albahaca.- esta hierba aromática, además de condimentar muchos platos, es excelente
para reducir la inflamación causada por la artritis. Además la albahaca combate la fatiga
física y mental, el dolor de cabeza, el estrés y la ansiedad. Simplemente pica unas hojas
frescas sobre la comida ya servida.
Vinagre de sidra de manzana.- este remedio casero ha demostrado reducir tanto la
inflamación como el dolor de las afecciones crónicas. Se aplica sobre la zona afectada
mediante compresas con vinagre de sidra de manzana tibio y también se puede tomar de
forma interna mezclando una cuchara de vinagre de sidra de manzana en un vaso de
agua.
Eucalipto.- uno de los mejores remedios naturales para la artritis es la hoja del eucalipto.
Tiene propiedades antirreumáticas, antiinflamatorias, analgésicas, además de ser
excelente para la migraña y la fiebre. Puedes usar el eucalipto en aceite esencial
mezclado con un aceite base y masajear la zona afectada.
Granada.- además de ser una fruta rica en antioxidantes, la granada tiene efecto
antiinflamatorio y resulta de gran beneficio para las personas con artritis y gota. Además
alivia el ardor de estómago, depura la sangre, ayuda a prevenir enfermedades y es rica
en antioxidantes. Las cerezasson otra fruta muy conveniente para los casos de artritis.