PROIECT DIDACTIC ENTRU CORECTAREA SCOLIOZEI ÎN ,,S’’

DORSAL DREAPTA LOMBAR STANGA

PROIECT LECȚIE MIXTĂ

Flămînzianu Marius

FEFS BFKT anul III

DPPD zi nivel I- anul III

1. Data – 8 mai 2018

2. Obiectul - Kinetoterapie
3. Clasa a-VI-a B
4. Varsta -13 ani
5. Sexul - barbatesc
6. Subiecti - 2
7. Resurse materiale – 2 spaliere; 2 bastoane de gimnastica; 1 oglinda de perete; 2 saltele de
gimnastică; 1 bancă de gimnastică; 2 mingi medicinale de un 1kg.
8. Tema lecției: -dezvoltarea forței musculaturii scurtate dorsal dreapta lombar stanga
9. Tipul de lectiei – mixtă
10. Obiectivele operationale:
a. Redresarea curburilor scoliotice dorsal dreapta – lombar stanga
b. Redresarea elementelor centurii scapolare (omoplati umeri, clavicule) și ale centurii
pelvinei (bazin si solduri);
c. Tonifierea în regim de scurtare a grupelor musculare din partea convesităților dorsal
stanga și lombar dreapta și tonifierea în condiții de alungire a grupelor musculare din
partea concavităților dorsal dreapta lombar stanga.
d. Controlul și ameliorarea respirației.

Verigile Masuri didactice si Indicații

Dozare Obs.
mijloace kineto metodice
lectii
1 2 3 4 5
Organizarea Adunarea, verificarea
colectivului tinutei si atitudinei
corpului. -în linie pe un
1’
rând.
Anuntarea obiectivelor
lectiei
 -Mers pe toata talpa cu 25m -ritm moderat,
mana stanga la ceafa privirea spre
drapta pe șold. 25m înainte

-Mers pe toata talpa cu 30m -genunchiul stâng

mâna stângă la ceafă ridicat peste 900
drapta pe șold cu 30m
ridicarea genunchiului -genunchii întinși
stâng la piept. 20m
-cotul stâng tras
-Mers pe vârfuri cu un mult spre înapoi
I.Pregatirea
baston ținut oblic în
organismului pentru
dreptul omoplaților, -trunchiul drept
desfasurarea efortului
apucat de capete cu
mâna stangă de sus și
5’
dreapta de jos.

-Mers pe călcâi cu o
minge ținută pe cap cu
mâna stangă iar dreapta
pe șold.

-Mers fandat cu piciorul

stang mana stanga la
ceafa si mana dreapta pe
sold.
-Redresarea pasivă, 1’ -cu ajutorul kineto
alinierea segmentelor terapeutului
corpului în atitudine 3’
corecta. -kineto terapeutul
2’ exemplifica
II.Redresarea pasivă și
-Redresarea activă în fața modelul corect
activă a segmentelor
oglinzii dupa model. 1’
deficiente
-se va corecta
-Redresarea activă pe atitudinea
7’
perechi. incorecta a
pacientului
-Redresarea activă cu
alinierea segmentelor -cu autocontrol
corpului la comandă.
-Mers în echilibru pe 4ori -privirea spre
III.Antrenarea
partea lată a băncii de inainte
componentelor
gimnastică cu un baston 4ori
nervoase si psihice
ținut oblic în dreptul -trunchiul drept
omoplaților cu mâna 3ori
4’
stangă de capătul de sus -ritm lent
 iar dreapta de cel de
jos,cu ducerea
genunchiului stâng la
piept.

- Mers în echilibru pe
partea lată a băncii de
gimnastică cu un baston
ținut oblic in dreptul
omoplatțlor cu mâna
stangă de capătul de sus
iar dreapta de cel de jos,
cu ducerea piciorului
stâng în lateral.

- Mers în echilibru pe
partea îngustă a băncii de
gimnastică cu mâna
stangă la ceafă, dreapta
pe șold, ridicarea
piciorului stâng spre
înainte cu genunchiul
extins.
-STÂND-cu piciorul 8x2T -trunchiul tinut
stâng pe a II –a stinghie drept
a spalierului, cu un 8x2T
baston ținut oblic în -privirea spre
dreptul omoplaților cu 8x2T inainte
mâna stangă de capatul
de sus, iar mâna dreapta 4x4T -ritm lent
de cel de jos, răsucirea
IV.Prelucrarea corpului spre stanga cu 8x2T -sezuta trebuie sa
selectiva a inspirație – T1, revenire atinga calcaiul
elementelor aparatului cu expirație T2.
8x2T drept
neuro–mio-artro-
kinetic -STÂND- cu piciorul 8x2T
stâng pe a II –a stinghie
22’ a spalierului, cu un 6x2T -cotul si
baston ținut oblic în genunchiul stang
dreptul omoplaților cu 6ori extinse in
mâna stangă de capătul permanenta pe tot
de sus, genoflexiuni T1 – 4ori timpul in miscare
coborare cu expir T2 –
ridicare cu inspir. 6ori
-STAND PE 5ori -trunchiul drept si
GENUNCHI-pozitia privirea spre
cavaler servantes 5ori inainte
piciorul stang spre
inainte, cu o minge 3ori -spatele lipit de
tinuta pe cap cu mana scara fixa
stanga si mana dreapta 4x4T
pe sold T1-coborarea -genunchiul extins
sezutei pe piciorul drept
cu expir T2 –ridicarea -ritm moderat
trunchiului cu inspir.
-ritm moderat
- STAND PE
GENUNCHI-cu sprijin
pe palme T1-ducerea
bratului stang sus
simultan cu extensia
piciorului stang inpir T2-
T3-arcuire ,T4-revenire
cu expir.

-SEZAND –calare pe
banca de gimnastica cu o
pernuta pusa sub fesa
stanga, cu un baston
tinut oblic in dreptul
omoplatilor apuca t cu
mana stanga de sus si
dreapta de jos T1-
rasucire spre stanga cu
inspir T2 – revenire cu
expir .

-SEZAND-cu spatele la
scara fixa, apucat inegal
cu mana stanga de sus si
dreapta la nivelul
bazinului, T1inclinarea
trunchiului inainte
simultan cu indoirea
genunchiului stang la
piept cu inspir, T2-
revenire cu expir.

CULCAT—inainte mana
stanga la ceafa T1-
ducerea piciorului stang
in lateral cu inspir T2-
revenire spre expir.

-CULCAT-inapoi cu
trunchiul indoit spre
dreapta, T1-ducerea
piciorului stang in lateral
din aproape in aproape
cu inspir T2- revenire cu
expir.

-TARARE-decubit
ventral deplasarea
trunchiului spre inainte
bratul si piciorul stang.

-TARARE- decubit
ventral cu un baston tinut
oblic in drptul
omoplatilor, inaintarea
trunchiului spre inainte
se face cu ajutorul pici
orului stang

-TARARE-decubit
dorsal cu mana si
piciorul stang spre
inainte.

-ATARNAT-cu spatele
la scara fixa, inegal
apucat cu mana stanga
mai sus ducerea
piciorului stang la piept.

-ATARNAT-cu spatele
la scara fixa, inegal
apucat cu mana stanga
mai sus, ridicarea
 genunchilor la piept cu
rasucire spre stanga0.

CATARARE-pe sacara
ficsa cu mana si piciorul
stang,coborare cu mana
si piciorul drept.

STAND-departat cu un
baston tinut la spate
oblic apucat cu mana
stanga de sus dreapta de
jos, T1 indoirea
trunchiului spre dreapta
cu inspir T2 revenire cu
expir T3 – rasucirea
trunchiului spre stanga
cu inspir T4 –revenire cu
expir.
STAND-redresari ale 2’ -se va urmarii
segmentelor corpului in formarea unei
postura ortostatica 3’ reprezentari
corecta cu ajutorul corticale corecte a
profesorului modului de
V.Redresari active kinetoterapeut sau cu aliniere a
libere in fata oglinzii autocorectare in oglinda segmentelor
corpului in
5’ MERS –redresari active postura ortostatica
cu alinerea segmentelor corecta realizata
in postura ortostatica pe simtului
corecta cu ajutorul kinestezic
kinestezei la comanda
profesorului.
MERS-cu ducerea 10-15m -ritm lent miscari
bratelor in sus (2 ample
VI.Trecerea de la
pasi inspiratie) 4 pasi 20-30m
valori functionale de
inspiratie -bratele sunt
efort la valori
relaxate, miscari
functionale de repaus
MERS – cu ducerea in ample
cerc a bratelor din
3’
inainte sus cu inspiratie –
inapoi cu inspiratie
VII.Concluzii si Profesorul kinetoterapeut 1-2’ -recomandari
aprecieri cu privire la va efectua aprecieri individuale si
lectia de tratament privind evolutia modalitati de
kineto tratamentului individual realizare a
al elevului si va stabili regimului kineto
recomandari privind zilnic
activitatea independenta
a elevilor.