26/8/2017 Prohibido vivir en el pasado - La Mente es Maravillosa

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Marian García 10, Octubre 2013 en Psicología 423 compartidos

“Tratar con cuidado.

Contiene sueños”, el cartel
invisible que llevan todos
los niños

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Los valientes son los que

mejor conocen al miedo

   
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Dice Carlos Fuentes que “el pasado está escrito en la memoria y el futuro está
presente en el deseo”. Vivir en el pasado anclado o pendiente de qué pasará
en el futuro es una manera de perderse el presente. El problema no es
recordar momentos intensos, ni idear una vida deseada, el problema llega
cuando nos refugiamos en uno u otro lado de manera continuada.

Pero, ¿qué les lleva a muchas personas a convertir el pasado en su

La ciencia lo con rma: hay
presente? Resistirse a aceptar la realidad que se les presenta o considerar
personas que consumen
que una decisión tomada en el pasado es la causante del infortunio nuestras energías
presente es uno de los motivos que hace a muchas personas vivir
erróneamente.

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cara del terrorismo

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“Vivir en el pasado es elegir morir en el presente y negarnos la

posibilidad de poder disfrutar de un futuro mejor”. ¿Sabes qué caracteriza a la
codependencia emocional?
-Anónimo-.  Compartir

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El pasado está escrito con todas aquellas vivencias que nos han traído aquí
y ahora, a este lugar y de esta manera. Es un baúl lleno de experiencias
buenas y malas, de decisiones erróneas y afortunadas, de tristezas y
alegrías y personas que entraron y salieron de nuestra vida.

Vivir en el pasado es como correr tras el viento

No se trata de renunciar al pasado, sino evitar que se convierta en una
atadura, un lastre, que nos paraliza y estorba para disfrutar del presente.
Acudimos a él, a través del recuerdo. Pero sentir la necesidad de vivir en el
pasado es un comportamiento poco recomendable para nuestro desarrollo
personal.

La creatividad depende de
dónde vengas

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Psicología
Hay personas que dan
su opinión como si
fueran “verdades
Dice un proverbio ruso que “añorar el pasado es correr tras el viento”. Mirar universales”

permanentemente hacia atrás e instalarse en el pretérito suele ser propio de

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personas que tienen miedo al presente, al devenir de la vida, a lo incierto y se Psicología

aferran al pasado porque conocer lo que ocurre les otorga seguridad. Técnicas y rituales para
Psicología
Cerebros
Sin embargo, todo esto provoca que el presente pase ante los ojos sin extraordinarios: autismo
y Einstein
saborearlo, pues nos encontramos con la mente en un tiempo que ya no
volverá, que ahora solo reside en nuestros pensamientos y que tan solo Emociones
podemos revivir en nuestra mente. “Así es mi corazón”, un
vídeo-cuento narrado
por niños que es amor
en estado puro
“Por mirar hacia atrás por un pasado que no va a volver, te puedes
perder mil nuevos caminos por recorrer”.

-Anónimo-.  Compartir

La solución está en nuestra mente

Si hay algo por lo que
No se trata de borrar nuestro pasado, pues recordar momentos agradables sufran los niños, es
nos provoca placer. Lo que se trata es de soltar el lastre y aceptar que el por la
indiferenciaahora
pasado es un pensamiento espontáneo y no una vivencia real. Saber sacar
provecho del recuerdo de experiencias vividas, ya sean alegres o tristes,
convirtiéndolo en una enseñanza para mejorar nuestra condición de seres
humanos

El objetivo es dejar de hablar una y otra vez de lo vivido, especialmente de

aquello que nos hizo daño, para pasar a vivir un presente sin cargas de Conectar con los
demás: todo un reto
culpabilidad, ni dolor. Como reza el proverbio árabe “saber que lo pasado ha
para las nuevas
huido, lo que esperas está ausente, pero el presente es tuyo”. formas de
comunicaciónahora
¿Cómo podemos luchar contra ese impulso de vivir en lo conocido? La
solución está en nuestra mente, frenando en el momento que los
pensamientos pasados se vuelven obsesivos y martirizan nuestro presente.

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Hay personas que

dan su opinión como
si fueran "verdades
universales"ahora

Técnicas y rituales
para el cierre de la
terapiaahora

Instalarnos en la melancolía continua es un error porque, por suerte o

desgracia, no se puede viajar al pasado. Culpabilizándonos por una decisión
pasada y darle vueltas a la cabeza para buscar una solución a algo que ya no
existe, lo único que conseguimos es un castigo psicológico que no nos
permite disfrutar de nuestro momento actual.

Vivir en el pasado es un sinsentido. Lo vivido no se borra, no se

reedita, no cambia… La mejor solución es aceptar lo experimentado y
soltarlo.

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Decía John Lennon que “algunos están dispuestos a cualquier cosa, menos a
vivir aquí y ahora”. Para deshacernos de este lastre, procura centrar tu
mirada en el presente, disfrutar y tomar conciencia del momento en el que
se vive. Deja de viajar al pasado para intentar arreglar lo imposible y borra de
tu mente frases tales como “si hubiera hecho…”. Hazlo ahora.

Cinco formas de disfrutar y vivir el

presente
¿Crees que este es simplemente un día más en tu
vida? ¿Te gustaría que algunos días pasaran más
rápido? Es posible vivir el presente...
Ver más »

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