En esta época donde se estimula alcanzar como valor deseado un adecuado standard o “calidad de vida” y donde el deporte o la actividad física forman parte fundamental de este estilo de buen vivir, cada vez mas personas se vuelcan a la práctica sistemática de actividades deportivas o recreativas que implican demandas físicas y cierto grado de aptitud.
Es nuestro interés en este artículo, llamar la atención sobre determinados aspectos de la actividad deportiva o recreativa sistemática, especialmente sobre los requisitos de salud y aptitud para la práctica sin riesgos.
En esta época donde se estimula alcanzar como valor deseado un adecuado standard o “calidad de vida” y donde el deporte o la actividad física forman parte fundamental de este estilo de buen vivir, cada vez mas personas se vuelcan a la práctica sistemática de actividades deportivas o recreativas que implican demandas físicas y cierto grado de aptitud.
Es nuestro interés en este artículo, llamar la atención sobre determinados aspectos de la actividad deportiva o recreativa sistemática, especialmente sobre los requisitos de salud y aptitud para la práctica sin riesgos.
En esta época donde se estimula alcanzar como valor deseado un adecuado standard o “calidad de vida” y donde el deporte o la actividad física forman parte fundamental de este estilo de buen vivir, cada vez mas personas se vuelcan a la práctica sistemática de actividades deportivas o recreativas que implican demandas físicas y cierto grado de aptitud.
Es nuestro interés en este artículo, llamar la atención sobre determinados aspectos de la actividad deportiva o recreativa sistemática, especialmente sobre los requisitos de salud y aptitud para la práctica sin riesgos.
En esta época donde se estimula alcanzar sistemático de actividad física o continuar
como valor deseado un adecuado standard o realizando sin riesgo un deporte recreativo o “calidad de vida” y donde el deporte o la competitivo?: actividad física forman parte fundamental de 1ro) Consultar con el médico de cabecera este estilo de buen vivir, cada vez mas quien realizará un examen clínico general y personas se vuelcan a la práctica sistemática dará las recomendaciones pertinentes de actividades deportivas o recreativas que 2do) Realizar un estudio de rutina de implican demandas físicas y cierto grado de laboratorio bioquímico: sangre y orina, para aptitud. evaluar el comportamiento metabólico y Es nuestro interés en este artículo, llamar la descartar un gran grupo de enfermedades atención sobre determinados aspectos de la 3ro) Realizar un examen clínico cardiológico actividad deportiva o recreativa sistemática, que incluya un electrocardiograma de reposo especialmente sobre los requisitos de salud y y una radiografía de tórax. aptitud para la práctica sin riesgos. Hasta aquí los pasos de un chequeo de Es bastante común observar personas rutina que garantiza “buena salud”, en mayores, con sobrepeso, sedentarias, con condiciones normales, pero si se trata de hábito de fumar y con otros factores de realizar actividad deportiva, se debe agregar, riesgo, que aceptan el desafío de una en lo posible, realizada por un médico práctica deportiva sin el chequeo médico- cardiólogo o deportologo: deportivo previo. No es infrecuente ver, por 4to) Una ergometria deportiva (prueba de consiguiente, las consecuencias de tal esfuerzo de máxima intensidad) donde se situación, desde las más leves: como determina en un ejercicio de exigencia contusiones por falta de “timing” o creciente, la respuesta cardiovascular, coordinación, contracturas musculares, respiratoria y metabólica del organismo. Se distensiones o desgarros, hasta las más registran las variables cardiovasculares graves como: golpe de calor, infarto de (frecuencia cardiaca, tensión arterial, miocardio, o hasta la “muerte súbita” en electrocardiograma de esfuerzo), variables actividades deportivas. respiratorias y los signos y síntomas. Aveces, según los hallazgos se requiere ampliar estos Es necesario destacar que el chequeo de estudios con un ecocardiograma, para salud para la práctica de actividad física evaluar las cavidades, paredes y valvulas del no es similar al chequeo de salud corriente. corazón y su funcionalidad. Puede Un organismo con buena respuesta en determinarse además la fatiga metabólica por estado de reposo o de actividad rutinaria, acumulación progresiva de ácido láctico en puede sufrir importantes descompensaciones sangre, tomando una muestra del pulpejo de en estado de exigencia máxima los dedos o del lóbulo de la oreja. psicobiológica como la que se da en una 5to) Idealmente se puede realizar una actividad física, especialmente si es evaluación de aptitud física, que incluya competitiva. aspectos estructurales como el porcentaje Algunas situaciones comunes, conocidas por de grasa corporal, la masa muscular, etc. Y todos, son los clásicos “campeonatos” de aspectos funcionales como las cualidades fútbol de veteranos o los típicos partidos de físicas necesarias para cada disciplina. fútbol o de tenis de fin de semana, luego de comidas abundantes, donde pueden Estas evaluaciones permiten determinar tres aparecer los eventos ya citados. posibilidades para la práctica deportiva: 1) NO APTO: o actividad física no ¿Cuál seria la conducta más apropiada para recomendada. Este grupo esta muy aquel que quiera iniciar un programa restringido a ciertas personas con Página 1 de 2 Autor: Dr. Carlos Benítez Franco www.deporteymedicina.com.ar
patologías que no se benefician o Los responsables de los centros deportivos
pueden perjudicarse con la practica (gimnasios, campos de deportes) y los deportiva. responsables de conducir la actividad 2) APTO PARCIALMENTE: se permiten deportiva (entrenadores, profesores de ciertas actividades o deportes, o Educación Física) debieran ser los ciertos niveles de intensidad y se encargados de exigir estos “Certificados”, por restringen otros. Depende de la una parte para evitar demandas legales por edad, de enfermedades o lesiones impericia, imprudencia o negligencia en sus preexistentes y del grado de aptitud. funciones, pero fundamentalmente para 3) APTO SIN LIMITACIONES: se contribuir al bien mas preciado de la permite cualquier grado de actividad población, que es la SALUD!!! física sin limitaciones de ningún tipo