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TU AUTOESTIMA
Atrévete a amarte incondicionalmente y
construye tu relación de pareja desde
una Autoestima Positiva
A AMARTE A TI MISMA
3) Autorrespeto y Autoafirmación:
Sé consciente de cómo te tratas y cómo permites que te
traten los demás. Practica hábitos que demuestren tu
respeto hacia ti misma, de lo mucho que te importas y del
cariño que tienes por ti. Que sea siempre con amor,
respeto, aceptación y tolerancia.
4) Autocuidado
Mímate: trátate con cariño, con paciencia y ternura.
Atiende tus necesidades físicas, psicológicas y
espirituales.
Date permiso de disfrutar, divertirte, reír, soñar.
Cuidar tu cuerpo, tu mente y tu corazón.
Autocuidado y arreglo personal: Lleva una vida
saludable, mantén buenos hábitos de higiene y de arreglo
personal que te favorezcan y te hagan sentir cómoda y
libre.
6) Autorreforzamiento y Autoelogio:
Celebra tus logros, agradece las dificultades y aprendizajes
que aportan a tu vida. Elógiate cada vez que sales de tu
zona de confort y te abres a nuevas experiencias y
posibilidades de crecimiento, independientemente de los
resultados que obtengas. Agradece todo, agradécete a ti
misma. Al terminar el día, revisa tu día, reconócete lo que
Ejercicio de Autocoaching
sermujerpositiva@gmail.com