INSTITUTO TECNOLÓGICO SUPERIOR

“JUAN BAUTISTA AGUIRRE”

CARRERA DE TECNOLOGÍA EN PLANIFICACIÓN Y

GESTIÓN DE TRANSPORTE TERRESTRE.

MATERIA:
Legislación de Transporte Terrestre.

TEMA:
Unidad 3: Seguridad y Salud Laboral.

INTEGRANTES DEL GRUPO:

Navarrete Canales Joseph
Ortiz Morán Belén Jazmín
Parrales María José

PROFESOR:
AB. Giovanny Ruiz

DAULE – ECUADOR
¿Qué es la seguridad y salud laboral?

La seguridad y salud laboral tiene como objeto la aplicación

de las medidas necesarias para evitar, o al menos minimizar,
los riesgos en el trabajo y promocionar la salud entre los
trabajadores. Las leyes y normativas sobre prevención de
riesgos laborales de cada país constituyen la base legal sobre
la que se sustenta las medidas de obligado cumplimiento para
garantizar la seguridad y salud de los trabajadores.

Prevención y salud laboral

La prevención se suele relacionar con la puesta en marcha de medidas protectoras para

evitar los accidentes laborales. Aun siendo ésta una cuestión de importancia capital, lo
cierto es que el concepto de salud laboral y la prevención tanto de accidentes como de
problemas relacionados con la salud en el ámbito del trabajo es mucho más amplio.

la seguridad y salud laboral

La Dirección de Seguridad y Salud en el Trabajo surge como parte de los derechos del
trabajo y su protección. El programa existe desde que la ley determinara que “los riesgos
del trabajo son de cuenta del empleador” y que hay obligaciones, derechos y deberes que
cumplir en cuanto a la prevención de riesgos laborales.

A través del Programa de Seguridad y Salud en el trabajo se ha desarrollado el Sistema

de Gestión de Seguridad y Salud en los Centros de Trabajo del País, afianzamiento del
tema de responsabilidad solidaria en los centros de trabajo respecto a requisitos para
contratación de obras y servicios.

REGLAMENTO DE SEGURIDAD Y SALUD DE LOS TRABAJADORES Y

MEJORAMIENTO DEL MEDIO AMBIENTE DEL TRABAJO.

Art. 55. RUIDOS Y VIBRACIONES.

1. La prevención de riesgos por ruidos y vibraciones se efectuará aplicando la

metodología expresada en el apartado 4 del artículo 53.
2. El anclaje de máquinas y aparatos que produzcan ruidos o vibraciones se efectuará
con las técnicas que permitan lograr su óptimo equilibrio estático y dinámico,
aislamiento de la estructura o empleo de soportes antivibratorios.
3. Las máquinas que produzcan ruidos o vibraciones se ubicarán en recintos aislados si
el proceso de fabricación lo permite, y serán objeto de un programa de mantenimiento
adecuado que aminore en lo posible la emisión de tales contaminantes físicos.

Art. 179. PROTECCIÓN AUDITIVA.

1. Cuando el nivel de ruido en un puesto o área de trabajo

sobrepase el establecido en este Reglamento, será obligatorio el
uso de elementos individuales de protección auditiva.
2. Los protectores auditivos serán de materiales tales que no
produzcan situaciones, disturbios o enfermedades en las
personas que los utilicen. No producirán además molestias
innecesarias, y en el caso de ir sujetos por medio de un arnés a
la cabeza, la presión que ejerzan será la suficiente para fijarlos
debidamente.
3. Los protectores auditivos ofrecerán la atenuación suficiente. Su elección se realizará
de acuerdo con su curva de atenuación y las características del ruido.
4. Los equipos de protección auditiva podrán ir colocados sobre el pabellón auditivo
(protectores externos) o introducidos en el conducto auditivo externo (protectores
insertos).
5. Para conseguir la máxima eficacia en el uso de protectores auditivos, el usuario deberá
en todo caso realizar las operaciones siguientes:
a) Comprobar que no poseen abolladuras, fisuras, roturas o deformaciones, ya
que éstas influyen en la atenuación proporcionada por el equipo.
b) Proceder a una colocación adecuada del equipo de protección personal,
introduciendo completamente en el conducto auditivo externo el protector en
caso de ser inserto, y comprobando el buen estado del sistema de suspensión
en el caso de utilizarse protectores externos.
c) Mantener el protector auditivo en perfecto estado higiénico.
6. Los protectores auditivos serán de uso personal e intransferible. Cuando se utilicen
protectores insertos se lavarán a diario y se evitará el contacto con objetos sucios. Los
externos, periódicamente se someterán a un proceso de desinfección adecuado que no
afecte a sus características técnicas y funcionales.
7. Para una buena conservación los equipos se guardarán, cuando no se usen, limpios y
secos en sus correspondientes estuches.
LA CARGA FISICA DE TRABAJO, LOS ESFUERZOS, LAS POSTURAS Y LOS
MOVIMIENTOS REPETITIVOS.

La carga física de trabajo: es el conjunto de

requerimientos físicos a los que se ve sometida la persona
a lo largo de la jornada laboral. Supone la realización de
esfuerzos.

Todo trabajo físico requiere el consumo de energía tanto mayor sea el esfuerzo solicitado.
Al consumo de energía como consecuencia del trabajo se le denomina metabolismo de
trabajo.

Se consideran dos tipos de esfuerzos musculares: Esfuerzo muscular estático y esfuerzo

muscular dinámico.

Esfuerzo muscular estático.

Es aquel en que la contracción muscular es continua, mantenida durante un tiempo, por

ejemplo, contracciones isométricas.

Esfuerzo muscular dinámico.

Se produce por una sucesión periódica de contracción y relajación muscular periódica

(contracción muscular isotónica).
Estas acciones requieren de elementos energéticos y oxígeno para realizarse y producen
residuos que se deben evaluar.

POSTURAS FORZADAS: DE PIE –SENTADO

Las posturas forzadas son posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones
anatómicas dejen de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición
forzada que genera la consecuente producción de lesiones por sobrecarga. Aparecen
como molestias ligeras llegando a convertirse en lesiones crónicas.

Trabajo de pie

El trabajo de pie ocasiona una sobrecarga de los músculos de las piernas, los hombros y
la espalda. Para eliminar la sensación de cansancio debe alternarse con posturas de
movimiento o sentado. Para evitar posturas inadecuadas se considerarán que los
mecanismos de accionamiento y control de las herramientas estén dentro del área de
trabajo, y que la altura del plano de trabajo sea el adecuado, en función del tipo de
actividad a realizar.

MOVIMIENTOS REPETITIVOS

Los movimientos repetitivos son un grupo de movimientos continuos mantenidos durante

un trabajo que implica la acción conjunta de los músculos, huesos, las articulaciones y
los nervios de una parte del cuerpo y provoca en esta misma zona fatiga muscular,
sobrecarga, dolor y, por último, lesión.

Se considera “trabajo repetitivo” cualquier actividad laboral cuya duración es de al menos

1 hora en la que se lleva a cabo en ciclos de trabajo de menos de 30 segundos y similares
en esfuerzos y movimientos aplicados o en los que se realiza la misma acción el 50% del
ciclo.

LA CARGA MENTAL DE TRABAJO, VALORACIÓN, Y PREVENCIÓN DE LA

FATIGA MENTAL.

Conjunto de requerimientos mentales, cognitivos o intelectuales a los que se ve sometido

el trabajador a lo largo de su jornada laboral, es decir, nivel de actividad mental o de
esfuerzo intelectual necesario para desarrollar el trabajo.

La consecuencia más directa de una carga mental de trabajo inadecuada es la fatiga

mental, que aparece cuando, para realizar una tarea, el trabajador debe hacer un esfuerzo
(mental o intelectual) prolongado, al límite de sus capacidades. Es decir, aparece cuando
el esfuerzo que se le exige al trabajador excede su capacidad de respuesta.

La carga de trabajo, tanto física como mental, podría ser considerada por tanto como un
peligro o factor de riesgo presente en todas las actividades laborales y en cualquier tipo
de empresa. Esta carga viene determinada por la interacción o relación que se establece
entre:

 Las exigencias del trabajo (que incluyen las exigencias de la tarea y las condiciones
en que se realiza), por un lado, y
 Las características del individuo que realiza la tarea, por otro. Estas características
son las que determinan el grado de movilización de las facultades psicofísicas del
trabajador, el esfuerzo que debe realizar para llevar a cabo la tarea.
Esto significa que, para una misma tarea, con unas mismas exigencias, y realizada en las
mismas condiciones, la carga de trabajo va a ser diferente en función de determinadas
características del individuo, características que determinan su capacidad de respuesta.

VALORACIÓN DE LA CARGA MENTAL.

Actualmente no se conoce ningún método para medir directamente la carga mental. Para
la fatiga mental no existen medidas tan directas como el consumo de energía o el ritmo
cardíaco, utilizadas para medir la fatiga física. Por eso, la valoración de la carga mental
debe basarse en métodos indirectos.

FATIGA MENTAL.

La fatiga mental se puede definir como la disminución de la capacidad física y mental de

un individuo, después de haber realizado un trabajo durante un periodo de tiempo
determinado. Esta fatiga, que afecta al organismo como un todo, se traduce en una serie
de disfunciones físicas y psíquicas, acompañadas de una sensación subjetiva de fatiga y
de una disminución del rendimiento, y puede presentarse a dos niveles diferentes:

 Fatiga normal o fisiológica: es completamente recuperable a través del descanso. La

introducción de pausas o la posibilidad de alternar el trabajo con otras tareas que
impliquen una menor carga mental, permite la recuperación del organismo y hace
posible continuar la actividad normal.

 Fatiga crónica: la fatiga deja de ser reversible para convertirse en crónica. Cuando
el trabajo exige una concentración, un esfuerzo de atención prolongado, etc., a los que
el trabajador no puede adaptarse, y de los cuales no se puede recuperar, hablamos ya
de un estado de fatiga prolongada o fatiga crónica

MEDIDAS PARA PREVENIR LA FATIGA MENTAL.

 Adaptar la carga de trabajo a las capacidades del trabajador.

 Procurar dotar a las tareas de un nivel de interés creciente.

 Controlar la cantidad y la calidad de la información tratada.

 Proporcionar la formación y el entrenamiento adecuados.

 Adecuar, en relación con la tarea, el número y la duración de los periodos de descanso.

 Mantener dentro de los valores de confort los factores ambientales (ruido,
iluminación, temperatura, etc.)

ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO A TURNOS Y NOCTURNO,

VALORACIÓN.

ORGANIZACIÓN DEL TIEMPO DE TRABAJO

 Es un factor fundamental de la organización de la propia empresa, ya que viene

condicionada por los objetivos que la empresa debe cubrir, tales como máximo
aprovechamiento de equipo, máquinas y herramientas, adaptación a la demanda
del mercado, disminución de los tiempos improductivos o simplemente razones
de productividad y competitividad.

 Precisamente, en función de este tiempo de trabajo va a estar el tiempo libre para

dedicarlo a la vida familiar, el ocio y la vida social, por lo tanto, se puede decir
que es un elemento que determina el bienestar de los trabajadores.

TRABAJO A TURNOS Y NOCTURNO: Se habla de trabajo a turnos cuando una

jornada de trabajo comporta varios puestos desempeñados sucesivamente por
trabajadores diferentes, de forma que se abarca un total de 16 a 24 horas de trabajo
diarias. Muchos sectores trabajan o tienden a trabajar las 24 horas del día como Sanidad,
Transporte, Seguridad, Comunicaciones, Industria, etc.

Los turnos pueden ser fijos o rotativos. Serán fijos, cuando cada trabajador sea
asignado siempre al mismo turno y rotativos cuando cada trabajador cambie
periódicamente de turno.

ESTRÉS: CARACTERISTICAS, CONSECUENCIAS Y MEDIDAS

PREVENTIVAS.

CARACTERISTICAS:

El estrés es la reacción del cuerpo ante situaciones dañinas, ya sean reales o percibidas.
Cuando se siente amenazado, se produce una reacción química en el cuerpo que le permite
actuar de una manera que evita lesiones. Esta reacción se conoce como la respuesta al
estrés. Durante la respuesta al estrés, aumenta su frecuencia cardíaca, la respiración se
acelera, los músculos se tensan y la presión arterial aumenta. Usted se ha preparado para
actuar.
CAUSAS
Entre las causas que pueden generar estrés, se encuentran las
siguientes:

 Carga de trabajo excesiva.

 Dificultad para conciliar la vida familiar con la laboral.
 Falta de formación específica.
 Falta de reconocimiento profesional Ambigüedad de rol: no saber con exactitud qué
es lo que se debe hacer en el trabajo o cuál es la función dentro de la organización.
 Malas relaciones con compañeros o superiores.
 Comunicación ineficaz, falta de apoyo por parte de la dirección o los compañeros;

CONSECUENCIAS
El estrés laboral es uno de los principales problemas que más dificultades provoca en el
ámbito de la seguridad y salud en el trabajo, afectando de manera importante a la salud
de las personas.

 Alteraciones de tipo fisiológico: hipertensión, dolor muscular, eccemas, úlceras.

 Trastornos de tipo cognitivo: angustia, depresión, inadaptaciones sociales.
 Trastornos sobre la organización: baja productividad, absentismo laboral.
 Niveles muy altos y continuados de estrés puede generar consecuencias graves para
la salud.

MEDIDAS PREVENTIVAS
El estrés laboral puede prevenirse y gestionarse de modo favorable sea cual sea el tamaño
o tipo de empresa.
Aunque sobre los empresarios recae la responsabilidad jurídica de garantizar que los
riesgos en el lugar de trabajo se evalúen y controlen adecuadamente, es fundamental que
los trabajadores también participen. Los trabajadores son quienes mejor comprenden los
problemas que pueden producirse en su lugar de trabajo. Su participación garantizará que
las medidas adoptadas sean apropiadas y eficaces.

 Medidas organizativas que eviten, o minimicen, las causas que lo producen.

 Medidas individuales de afrontamiento: técnicas de relajación, estrategias de
afrontamiento, control de ansiedad...
VIGILANCIA DE LA SALUD DE LOS TRABAJADORES.

Título III

DE LOS MÉDICOS DE EMPRESA

Capítulo IV

DE LAS FUNCIONES

Art. 11- Los médicos de empresa a más de cumplir las funciones generales, señaladas en
el Art. 3o. del presente Reglamento, cumplirán además con las que se agrupan bajo los
subtítulos siguientes:

2.- ESTADO DE SALUD DEL TRABAJADOR:

a) Apertura de la ficha médica ocupacional al momento de ingreso de los trabajadores a

la empresa, mediante el formulario que al efecto proporcionará el IESS;
b) Examen médico preventivo anual de seguimiento y vigilancia de la salud de todos los
trabajadores;
c) Examen especial en los casos de trabajadores cuyas labores involucren alto riesgo
para la salud, el que se realizará semestralmente o a intervalos más cortos según la
necesidad;
d) Atención médico-quirúrgica de nivel primario y de urgencia;
e) Transferencia de pacientes a Unidades Médicas del IESS, cuando se requiera atención
médica especializada o exámenes auxiliares de diagnóstico;
f) Mantenimiento del nivel de inmunidad por medio de la vacunación a los trabajadores
y sus familiares, con mayor razón en tratándose de epidemias.

3.- RIESGOS DEL TRABAJO:

Además de las funciones indicadas, el médico de empresa cumplirá con las siguientes:

a) Integrar el Comité de Higiene y Seguridad de la Empresa y asesorar en los casos en

que no cuente con un técnico especializado en esta materia;
b) Colaborar con el Departamento de Seguridad de la empresa en la investigación de los
accidentes de trabajo;
c) Investigar las enfermedades ocupacionales que se puedan presentar en la empresa.
d) Llevar la estadística de todos los accidentes producidos, según el formulario del IESS,
a falta de un Departamento de Seguridad en la empresa.
 Bibliografía.

https://www.aguaeden.es/blog/concepto-e-importancia-de-la-seguridad-y-salud-
laboral

http://www.trabajo.gob.ec/seguridad-y-salud-en-el-trabajo/

http://www.trabajo.gob.ec/wp-content/uploads/downloads/2012/12/Reglamento-de-
Seguridad-y-Salud-de-los-Trabajadores-y-Mejoramiento-del-Medio-Ambiente-de-
Trabajo-Decreto-Ejecutivo-2393.pdf

http://www.croem.es/prevergo/formativo/3.pdf

https://www.observatoriodelaaccesibilidad.es/espacio-divulgativo/articulos/trabajo-
fisico-esfuerzos-posturas-movimientos-repetitivos.html

http://www.insht.es/InshtWeb/Contenidos/Documentacion/FICHAS%20DE%20PUBLIC
ACIONES/FONDO%20HISTORICO/DOCUMENTOS%20DIVULGATIVOS/DocDivulgativos/P
sicosociologia/La%20carga%20de%20trabajo%20mental/carga%20mental.pdf

https://blogs.imf-formacion.com/blog/prevencion-riesgos-laborales/actualidad-
laboral/la-organizacion-del-tiempo-de-trabajo/

https://autoescuelasprevencion.jimdo.com/2016/12/02/estr%C3%A9s-causas-
consecuencias-y-medidas/

http://www.trabajo.gob.ec/wp-content/uploads/downloads/2012/12/Reglamento-
para-el-Funcionamiento-de-Servicios-M%C3%A9dicos-Acuerdo-Ministerial-1404.pdf