ஆண்டுத௃ திட்டப௉

உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக குறிப்பு /

வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
/ ேடித௅லை அலடவு
சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃ ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னித௃தல௃,
1.1 இருதபொ ல௄லிமப௄ : 1. -மப௄துல௄ாகலேப௉ வல௄கப௄ாகலேப௉ படித௅மல1 : கற்ள௄ல௃
அ) த௄டத௃தல௃ ப௄ற்றுப௉ த௄டத௃தலுப௉ ஓடுதலுப௉ (1000 பெ). -மப௄துல௄ாக த௄டத௃தல௃ (1000 பெ) கற்பித௃தல௃
மப௄துல௄ாகலேப௉ 2. -த௄டல௄டிக௃மகபோன் மபாழுது -மப௄துல௄ாக ஓடுதல௃ (1000 பெ). த௄டல௄டிக௃மகபோன்
வல௄கப௄ாகலேப௉ ஆர்ல௄பேடன் ஈடுபடுதலுப௉ படித௅மல 2 : ைரிபார் பட்டிபொல௃ -
ஓடுதல௃ த௄ண்பர்களுடன் -வல௄கப௄ாக த௄டத௃தல௃ (1000 பெ). கற்ள௄ல௃ ல௄மக -
1
கலந்துமைபொாடுதலுப௉. -வல௄கப௄ாக ஓடுதல௃ (1000 பெ). திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
பண்புக௃கூறு : அ) சுபொகாலில௃ த௅ற்ள௄ல௃ படித௅மல 3 :ந்¢றுத௃தாப௄ல௃
ஆ) சுதந்திைப௉ மதாடர்ந்து இமை சீருடற் பபோற்சி Cuti tahun
இ) உடமலப௃ வபணி மைய்தல௃. baru
பாதுகாத௃தல௃ 2014

திறன் 2.1 ல௅மைபொாட்டு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃, ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: பபோற்சித௃தாள௃

1. மப௄ன்பந்து ல௅மைபொாட்டின் படித௅மல 1 : கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
2.1.1 மப௄ன்பந்து அடிப௃பமட திள௄ன்கமை - மப௄ன்பந்து ப௄ட்மடமபொ பிடிக௃குப௉ படிந்¢மல
பேமள௄பொாகச௃ பேமள௄ திள௄ப௉படக௃
மைய்ல௄ர். - பந்மத ஋ள௅தல௃ (஋ள௅பல௄ர்) கற்ள௄ல௃.
2. மப௄ன்பந்து ல௅மைபொாட்டில௃ படித௅மல 2 : சுபொப௄ாக கற்ள௄ல௃
கமடபிடிக௃க வல௄ண்டிபொ - மக கால௃களின் த௅மலமபொ அள௅தல௃
2/3
பாதுகாப௃பு - பந்மத அடித௃தல௃ Ujian
ல௄ழிபேமள௄கமைக௃ கூறுல௄ர். படித௅மல 3 : Diagnostik
3. மப௄ன்பந்து ல௅மைபொாட்டில௃ - ஓடுதல௃
ஆர்ல௄ப௉ மகாள௃ல௄ர். - அடிப௃பமட ல௅திபேமள௄ Cuti Keputraan
பண்புக௃கூறு : Nabi
அ) ல௅திபேமள௄மபொ கமடபிடித௃தல௃ Muhamad
ஆ) கட்மடாழுங்கு s.a.w

1
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

இ) வபாட்டி ல௅மைபொாட்டில௃ ஆர்ல௄ப௉ Cuti Peristiwa

ஈ) த௄ப௉பிக௃மக Thaipusam

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக
வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு குறிப்பு / அலடவு
/ ேடித௅லை
சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னித௃தல௃
1.1 தமைத௄ார் ல௄லிமப௄ (உடல௃ 1. உடல௃ உறுப௃பின் 1 :-பெண்டுப௉-பெண்டுப௉ ஋ழுப௉புதல௃. கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
பகுதி) த௄டல௄டிக௃மகபோன்ல௄ழி திள௄மப௄மபொ 2 :-5 பேமள௄ பேட்டிமபொ ப௄டக௃கிபொபடி திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
வப௄லுப௉ உபொர்த௃திக௃மகாள௃ைல௄ர் பெண்டுப௉ பெண்டுப௉ ஋ழுப௉பச௃ மைய்தல௃.
4 2. கட்டமைகமையுப௉ ைட்ட 3 :தமைபோல௃ மக பேட்டிமபொ ஊன்ற்¢
திட்டங்கமையுப௉ புரிந்துமகாள௃ல௄ர். ப௄டக௃கி ஋ழுப௉பி பெண்டுப௉-பெண்டுப௉
3. த௄ண்பர்களுடன் கலந்துவபசி மைய்தல௃.
உள௄ல௄ாடுல௄ர்.
4. உடல௃பெது அன்பு மைலுத௃துதல௃.
திறன் 2.1 ல௅மைபொாட்டு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: ல௅திபேமள௄மபொக௃
1. பேமள௄பொாகப௃ பந்மத அடிப௃பர். படித௅மல 1 : - பந்மத அடித௃தல௃ மகாண்ட
1.1.1 மப௄ன்பந்து 2. மப௄ன்பந்து ல௅மைபொாட்டில௃ பபொன் படித௅மல 2 : - ஓடுதல௃ ல௅மைபொாட்டு -
படுத௃தப௃படுப௉ உபகைணங்கமை படித௅மல 3 : - அடிப௃பமட கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
5
கூறுல௄ர். 3. த௄டல௄டிக௃மகபோல௃ ல௅திபேமள௄. திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
ஆர்ல௄பேடன் ஈடுபடுல௄ர்.
பண்புக௃கூறு : அ) ஒத௃துமைப௃பு Cuti Tahun Baru
ஆ) தமலமப௄த௃துல௄ப௉ Cina

2

஋னது த௄லபேப௉ குடுப௉ப
த௄லபேப௉. 4.1 சுபொ சுகாதாைப௉
4.1.1 சுபொ சுகாதாைத௃மத
ந்¢ர்ல௄ாகித௃தல௃
6 4.1.2 அப௄ல௃படுத௃துப௉
அடிப௃பமட சுகாதாைத௃மதக௃
குள௅ப௃மபடுத௃தல௃.
வாரம் திறன் / தலைப்பு
சுறுசுறுப்பு
1.6 ல௄லிமப௄
7
ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5
பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
1. அப௄ல௃படுத௃துப௉ சுபொ சுகாதாைத௃மதக௃ படித௅மல 1 : -பருல௄ப௄மடந்த படிந்¢மலபோன்
குள௅ப௃மபடுப௃பர். ஆைப௉பத௃தில௃ தன்மன த௄ன்பேமள௄போல௃ திைட்வடடு- -
2. சுகாதாைத௃மதப௃ வபணுப௉ வபணிக௃காக௃குப௉ ல௄ழிபேமள௄கள௃. த௄ாடிக௃கற்ள௄ல௃ -
அல௄சிபொத௃மதப௃ புரிந்துக௃மகாள௃ல௄ர். படித௅மல 2 :-பள௃ளிக௃கு மைல௃லுபேன், பல௃லூடகப௉
பண்புக௃கூறு : பள௃ளிபோல௃, பள௃ளி பேடிந்தபின்
அ) பாக௃கிபொப௉ அமடதல௃. தன்மன வத௄ர்த௃திபொாக
மல௄த௃திருத௃தல௃.
ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக
கற௃றல் பேறு குறிப்பு / அலடவு
/ ேடித௅லை
பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: ல௅திபேமள௄களுடன்
1. கற்பித௃த திள௄னில௃ இருந்து படித௅மல 1 : -வதாமை தள௃ளுதல௃ , ல௅மைபொாடுதல௃.
குமள௄ந்தது ஒரு த௄டல௄டிக௃மகமபொ வ ாடிபொாக. கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
த௄டத௃துல௄ர். 2. பாதுகாப௃மபப௃ படித௅மல 2 : - சூைமப௄லே கற்ள௄ல௃
வபண த௄டல௄டிக௃மகபோல௃ ஈடுபடுப௉வபாது வப௄மைமபொ/இருக௃மகமபொ பலபேமள௄
கட்டமைகமையுப௉ ல௅திபேமள௄கமையுப௉ அழுத௃துதல௃.
ைரிபொாக பின்பற்றுல௄ர். 3.
ைந்வதாைப௄ான, ப௄கிழ்ச௃சிபொான
சூழ்த௅மலபோல௃ த௄டல௄டிக௃மகமபொ
வப௄ற்மகாள௃ல௄ர்.
பண்புக௃கூறு அ) ைபேதாபொ உணர்லே
ஆ) ஒத௃துமைப௃பு
3

திறன் 2.1 ல௅மைபொாட்டு
2.1.2 பூப௃பந்து
8 i) ப௄ட்மடமபொ பிடிக௃குப௉
பேமள௄
஋னது த௄லபேப௉ குடுப௉ப
த௄லபேப௉ 4.1 சுபொ சுகாதாைப௉
3.1. தன்மனப௃ பாதுகாத௃தலுப௉
வத௄சித௃தலுப௉.
3.2.சுபொ சுகாதாைத௃மத
த௅ர்ல௄கித௃தல௃. இ. ல௄ைக௃கப௄ாக
அப௄ல௃படுத௃துப௉ அடிப௃பமட
சுகாதாைத௃மத குற்¢த௃து
மல௄த௃தல௃- -பருல௄ப௄மடதல௃ -
9
பூப௃மபய்தல௃- ப௄ாதல௅லக௃கு,
ihtilam
ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉
பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃:
1. அடிப௃பமட ல௅திபேமள௄கமை
பேமள௄பொாக அள௅ல௄ர்.
2. ப௄ட்மடமபொ பேமள௄பொான யுக௃தியுடன்
பிடிப௃பர்.
3. த௄டல௄டிக௃மகபோல௃ ஆர்ல௄பேடன்
ஈடுபடுல௄ர்.
பண்புக௃கூறு: அ) கட்டமைகமைப௃
பின்பற்றுதல௃ ஆ) தன்னப௉பிக௃மக
பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃:
1. பூப௃மபய்திபொலேடன் உடல௃ரீதிபொாக
஌ற்படுப௉ ப௄ாற்ள௄ங்கமைப௃
பட்டிபொலிடுல௄ர். 2.
தன்னப௉பிக௃மகயுணர்மல௄ உருல௄ாக௃கிப௃
புரிந்துக௃மகாள௃ளுல௄ர்.
3. ப௄ாதல௅லக௃கு காலத௃தில௃ பால௃
உறுப௃மபச௃ சுத௃தப௉ மைய்யுப௉
ல௄ழிபேமள௄மபொ ஋டுத௃துமைப௃பர்.
பண்புக௃கூறு : அ) பிள௄மை ப௄தித௃தல௃
ஆ) அன்புடமப௄
ஆண்டு 5
ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: - ல௅திபேமள௄மபொக௃
படித௅மல 1 : - ‘சுைற்ள௅’ பிடிக௃குப௉ மகாண்ட
பேமள௄ ல௅மைபொாட்டு -
படித௅மல 2 : - பேன்வத௄ாக௃கி கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
பிடித௃தல௃ படித௅மல 3 : - சுபொப௄ாக திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
பிடித௃தல௃ த௄ாடிக௃கற்ள௄ல௃
ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: Ujian Bulanan
படித௅மல 1 : -ப௄ாணல௄ர்களின் உடல௃ Februari
உறுப௃புகளில௃ ஌ற்படுப௉
ப௄ாற்ள௄ங்கமைப௃ பட்டிபொலிடுதல௃.
படித௅மல 2 : -ப௄ாணல௄ர்களின் உடல௃
உறுப௃பின் ப௄ாற்ள௄ங்கமைப௃பற்ற்¢
ல௅ல௄ாதித௃தல௃.
படித௅மல 3 : -ஆண் மபண்
இருபாலருப௉ பருல௄ப௄மடயுப௉
காலத௃தில௃ உடலில௃ ஌ற்படுப௉
ப௄ாற்ள௄ங்கமை ஒப௃பிடுதல௃.
4
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக
வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு குறிப்பு / அலடவு
/ ேடித௅லை
சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: த௅மலபொங்களூக௃கு
1.1 இருதபொ ல௄லிமப௄. 1. த௅மலபொங்களுக௃கு ஌ற்ப ஌ற்ப
த௄டல௄டிக௃மககமைச௃ மைய்ல௄ர். த௄டல௄டிக௃மககமைச௃
2. த௄டல௄டிக௃மகபோன்வபாது மைய்ல௄ர்- கற்ள௄ல௃
10 கட்டமைகமையுப௉ ல௅திபேமள௄கமையுப௉ கற்பித௃தல௃
பின்பற்றுல௄ர். படிந்¢மல
3. கல௃ல௅போன்பால௃ ஆர்ல௄ப௉ மகாள௃ல௄ர். பல௃லூடகப௉
பண்புக௃கூறு : அ) கட்மடாழுங்கு
ஆ) தன்னப௉பிக௃மக
திறன் 2.1 ல௅மைபொாட்டு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னித௃தல௃ -
1. ைரிபொான ப௄ற்றுப௉ தேணுக௃கப௄ான படித௅மல 1 : - ஓற்மள௄பொர் அல௃லது ல௅திபேமள௄மபொக௃
2.1.2 பூப௃பந்து பேமள௄போல௃ பூப௃பந்மத பேன்வனாக௃கியுப௉ இைட்மடபொர் பந்மத பேன்வனாக௃கி மகாண்ட
தமலக௃கு வப௄வலயுப௉ ைர்ல௅ஸ் மைய்ல௄ர். அடித௃தல௃ ல௅மைபொாட்டு -
ii. அடிக௃குப௉ பேமள௄ 2. தேணுக௃கப௄ாக அடிக௃குப௉ படித௅மல 2 : பூப௃பந்மத தமலக௃கு கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
11 iii. ைர்ல௅ஸ் ல௄ழிபேமள௄மபொ மதரிந்துமகாள௃ல௄ர். வப௄வல அடித௃தல௃- திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
3. ைந்வதாைப௄ாக படித௅மல 3 : - பல௃லூடகப௉
இந்த௄டல௄டிக௃மகமபொச௃ மைய்ல௄ர் குழுக௃களுகிமடபோலான வபாட்டி
பண்புக௃கூறு: அ)
கட்டமைகமைப௃ பின்பற்றுதல௃
ஆ) துணிலே

5
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக:

1.2 ல௄மைலேத௃ தன்மப௄ 1. குமள௄ந்த பட்ைப௉ ஒருபேமள௄பொால௄து படித௅மல 1 : - காலின் தமைகமை உற்று கல௄னித௃தல௃
த௄டல௄டிக௃மகபோன்வபாது மைய்ல௄ர். ல௄லுல௄ாக௃குதல௃. த௅மலபொத௃திற்வகற்ப
2. பாதுகாப௃புடன் இருக௃க படித௅மல 2 : - உடமல வபாட்டி
த௄டல௄டிக௃மகபோன்வபாது சிள௅பொதாக௃குதல௃ -உடமல இடது ல௅மைபொாட்டு.
12 கட்டமைகமையுப௉ ல௅திபேமள௄கமையுப௉ புள௄ப௄ாகலேப௉ ல௄லது புள௄ப௄ாகலேப௉ கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
புரிந்துமகாள௃ல௄ர். 3. உருளுதல௃ படித௅மல 3 : - படிந்¢மல -
த௄ண்பர்களுடன் ப௄கிழ்ச௃சிபொான கால௃ தெட்டி உட்காருதல௃.. ல௅திபேமள௄மபொக௃
சூழ்ந்¢மலபோல௃ கலந்துள௄ல௄ாடி மகாண்ட
உமைபொாடுல௄ர். பண்புக௃கூறு: அ) ல௅மைபொாட்டு -
உடல௃ உறுப௃புகமை வத௄சித௃தல௃.

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக குறிப்பு /

வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
/ ேடித௅லை அலடவு
திறன் 1.1 ல௅மைபொாட்டு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: ல௅திபேமள௄கள௃
1. பூப௃பந்து ல௅மைபொாட்டின்வபாது படித௅மல 1 : மகமபொ பேதுகின் மகாண்ட
2.1.2 பூப௃பந்து ைரிபொான பேமள௄போல௃ அடிப௃பமட பக௃கப௉ ப௄டக௃குப௉ த௄டல௄டிக௃மகமபொச௃ வபாட்டி,
i. ப௄ட்மடமபொ திள௄மனப௃ பபொன்படுத௃துல௄ர். மைய்தல௃ - பேன்வனாக௃கிப௃ பிடித௃தல௃ - அடிப௃பமடத௃
பிடிக௃குப௉ பேமள௄ 2. வபாட்டி ல௅மைபொாட்டின்வபாது ைப௄த௅மலபோல௃ பிடித௃தல௃ - ைப௄ப௄ாக திள௄மன
திள௄மனப௃ பபொன்படுத௃துல௄ர். பிடித௃தல௃. ல௄லுப௃படுத௃துப௉
13
3. ல௅மைபொாட்டுத௃துமள௄போல௃ படித௅மல 2 : அடிக௃குப௉ பேமள௄கள௃ வதர்லே. கற்ள௄ல௃
ஈடுபடுப௉வபாது திட்டப௄ான பேன்வனாக௃கி - தமலக௃கு வப௄வல. கற்பித௃தல௃
பண்புத௄லன்கமை அற்¢ந்து படித௅மல 3 : -ஸ்வப௄ஸ் - ைர்ல௅ஸ். திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
அப௄ல௃படுத௃துல௄ர்.
பண்புக௃கூறு: அ ) ஓத௃துமைப௃பு
ஆ) தன்னப௉பிக௃மக

6
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

஋னது த௄லபேப௉ குடுப௉ப த௄லபேப௉ பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: திைட்வடடு
4.2. உணர்லேகள௃ 1. பருல௄ ல௄பொதினர் ஋திர்வத௄ாக௃குப௉ படித௅மல 1 : -மபபொரிடுதல௃ - கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
4.2.1 குடுப௉பத௃திற்கு பிைச௃சிமனகமைப௃ பட்டிபொலிடுல௄ர். கலந்துமைபொாடுதல௃. திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
உதல௅பொபின் ப௄ன 2. பருல௄ப௄மடதலின் அற்¢குற்¢கமைக௃ படித௅மல 2 : குடுப௉ப ைப௉பந்தபேள௃ை பல௃லூடகப௉
உணர்லேகமைப௃ புரிந்து கண்டற்¢ல௄ர். - பருல௄ ல௄பொது
14
மகாள௃ளுதல௃ பண்புக௃கூறு: அ) அன்புடமப௄ படித௅மல 3 : -திைட்வடடு -
ஆ) ப௄திப௃புக௃ மகாடுத௃தல௃ ல௅த௃திபொாைங்களுப௉ ஒப௃பிடுதலுப௉ -
கருத௃துகமைச௃ வைகரித௃தல௃

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக குறிப்பு /

வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
/ ேடித௅லை அலடவு
திறன் பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: ல௅திபேமள௄கள௃
2.1 ல௅மைபொாட்டு 1. பந்மத அனுப௃புதலுப௉ அதமனப௃ பல படித௅மல 1 : த௄டல௄டிக௃மகமபொ மகாண்ட
2.1.3. மதாடு ைக௃பி. திமைகளிலிருந்து மபறுப௉ திள௄ன்கமை இவ்ல௄ாறு வப௄ற்மகாள௃ளுதல௃ - வபாட்டி- கற்ள௄ல௃
i. லெசுதல௃ ைரிபொான ல௄ழிபேமள௄போல௃ வப௄ற்மகாள௃ல௄ர். த௄கைாது - த௄கர்ந்து கற்பித௃தல௃
ii. - மபறுதல௃ 2. ல௅மைபொாட்டில௃ ஈடுபடுப௉மபாழுது படித௅மல 2 : த௄டல௄டிக௃மகமபொ திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
iii. - ஓட்டப௉ திட்டப௄ான பண்புத௄லன்கமை அற்¢ந்து இவ்ல௄ாறு வப௄ற்மகாள௃ளுதல௃ -
அப௄ல௃படுத௃துல௄ர். த௄கர்ந்து Cuti Hari
15 3. ல௅மைபொாடுப௉மபாழுது ல௅மைபொாட்டுப௃ த௄கைாது - Perhidthiaran
பண்பு மத௄ற்¢கமை அப௄ல௃படுத௃துல௄ர். படித௅மல 3 த௄டல௄டிக௃மகமபொ Melaka
பண்புக௃கூறு : அ)ஓத௃துமைப௃பு இவ்ல௄ாறு வப௄ற்மகாள௃ளுதல௃ : - Sebagai
ஆ) கட்மடாழுங்கு இ) மதரிபொப௉ பக௃கல௄ாட்டில௃ த௄டந்தல௃ - திமைமபொ Bandaraya
ஈ) தன்னப௉பிக௃மக ப௄ாற்றுதல௃ Bersejarah

Ujian Bulanan
April

7
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃

1.3 ைப௄த௅மல 1. ைப௄த௅மலபோலான ப௄கிழ்ச௃சியுடனுப௉ படித௅மல 1 த௅ன்றுக௃மகாண்வட கட்டுல௅பொப௉
த௄ப௉பிக௃மகயுடனுப௉ சுறுசுறுப௃பாக பேட்டிமபொ வப௄வல தூக௃கிபொபடி
த௄டல௄டிக௃மககமை வப௄ற்மகாள௃ல௄ர். மககமை பக௃கல௄ாட்டில௃ தூக௃குல௄ர்.
2. கட்டமைகமைப௃ புரிந்துக௃மகாண்டு படித௅மல 2 : கபோறு அல௃லது
அதமனப௃ பின்பற்ற்¢ த௄டல௄டிக௃மகபோல௃ கப௉பின்வப௄ல௃ படாப௄ல௃ குதித௃தல௃
ஈடுபடுல௄ர் . படித௅மல 3 : மகாக௃மகப௃வபால௃
16 3. ல௅மைபொாட்டில௃ ஈடுபடுப௉மபாழுது ஒற்மள௄க௃ காலில௃ த௅ற்ள௄ல௃.
திட்டப௄ான பண்புத௄லன்கமை அற்¢ந்து
அப௄ல௃படுத௃துல௄ர்.
பண்புக௃கூறு
:அ) உடல௃ உறுப௃புகமை வத௄சித௃தல௃.
ஆ) சுபொ காலில௃ த௅ற்ள௄ல௃
இ) கட்மடாழுங்கு

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக குறிப்பு /

வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
/ ேடித௅லை அலடவு
திறன் 2.1 ல௅மைபொாட்டு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: மைபொல௃பேமள௄ப௃
1. கற்ள௄ அமனத௃து திள௄ன்கமையுப௉ படித௅மல 1 : அடிக௃குப௉ பேன் பபோற்சி. . கற்ள௄ல௃
2.1.3 பூப௃பந்து பபொன்படுத௃தி பூப௃பந்மத ல௅மைபொாடுல௄ர். ப௄ட்மடமபொ பிடிக௃குப௉ கற்பித௃தல௃
2. த௄டல௄டிக௃மகபோன்மபாழுது பேமள௄ திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
தன்னப௉பிக௃மகமபொ ல௄ைர்ப௃பர். படித௅மல 2 : ைர்லெஸ் மைய்யுப௉
17
3. த௄ண்பர்களுடன் ப௄கிழ்ச௃சிபொான பேமள௄ Cuti Hari
சூழ்ந்¢மலபோல௃ கலந்துள௄ல௄ாடி படித௅மல 3 : ல௅மைபொாட்டு Pekerja
உமைபொாடுல௄ர். பண்புக௃கூறு : அ) ஆைப௉பிக௃க
ஓத௃துமைப௃பு ஆ) ைர்லெஸ் மைய்தல௃.
தமலமப௄த௃துல௄ப௉ இ) கட்மடாழுங்கு

8
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: பேழுசுற்றுப௃பபோற்சி.

1.8 வல௄கப௉ 1. வல௄கத௃தின் அடிப௃பமடபோலான படித௅மல 1 : -மககமை அதில௅மைலே
சுறுசுறுப௃பான த௄டல௄டிக௃மகமபொ பக௃கல௄ாட்டில௃ தெட்டிபொல௄ாறு திமை வதர்லே.
வப௄ற்மகாள௃ல௄ர் . ப௄ாற்ற்¢ ப௄ாற்ற்¢ ஓடுதல௃. கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
2. கட்டமைகமைப௃ புரிந்துக௃மகாண்டு படித௅மல 2 : -திமை ப௄ாற்ற்¢ திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
அதமனப௃ பின்பற்ற்¢ த௄டல௄டிக௃மகபோல௃ கபோள௄டித௃தல௃.
ஈடுபடுல௄ர். படித௅மல 3 : -கபோற்மள௄த௃ தாண்டி
18
3. த௄ண்பர்களுடன் ப௄கிழ்ச௃சிபொான குதித௃து தமைபோள௄ங்குதல௃.
சூழ்ந்¢மலபோல௃ கலந்துள௄ல௄ாடி
உமைபொாடுல௄ர். பண்புக௃கூறு :அ)
கட்மடாழுங்கு ஆ)
தன்னப௉பிக௃மக இ) . உடல௃
உறுப௃புகமை வத௄சித௃தல௃

உடற௃கல்வி திறன் பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃ : ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னித௃தல௃

2.2. திடல௃ தட வபாட்டி 1. உபொைப௉ தாண்டுதலின் தேணுக௃கப௄ான படித௅மல 1:- இலக௃மக வத௄ாக௃கி வபாட்டி.
2.2.1. திடல௃ தட வபாட்டி திள௄ன்கமை ைரிபொான ல௄ழிபேமள௄போல௃ ஓடுதல௃ கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
i. உபொைப௉ தாண்டுதல௃ மைய்ல௄ர். படித௅மல 2:- பேமள௄பொாக குதிப௃பர் திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
2. உபொைப௉ தாண்டுதலின் படித௅மல 3:- ைரிபொான பேமள௄போல௃
19
ல௅திபேமள௄கமை தமை Cuti Hari Wesak
ல௄ரிமைப௃படுத௃திக௃ கூறுல௄ர். இள௄ங்குதல௃
பண்புக௃கூறு: அ) மதரிபொப௉
ஆ)கட்மடாழுங்கு இ)
தன்னப௉பிக௃மக

9
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட
வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு குறிப்பு / அலடவு
த௄டவடிக்லக / ேடித௅லை

20 Peperiksaan
Penggal Satu
த௄ைக் கல்வி பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: திைட்வடடு.
5.த௄ைம் தரும் வாழ்க்லக 1. உடல௃ ல௄ைர்ச௃சிக௃கு ஌ற்ள௄ படித௅மல 1 : - கலந்துமைபொாடுதல௃ ல௄ாய்மப௄ாழி வதர்லே.
முலற உணமல௄ அமடபொாைங்கண்டு வதர்லே படித௅மல 2 : - ைரில௅கித கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
5.1. உணலே பேமள௄ மைய்ல௄ர். 2. உடல௃ ல௄ைர்ச௃சிக௃கு உணமல௄ப௃ பட்டிபொலிடுதல௃ படிந்¢மல -
5.1.1 ஆவைாக௃கிபொப௄ான ஌ற்ள௄ த௄ல௃ல உணலே ல௄மககமை படித௅மல 3 : - ைரில௅கித பல௃லூடகப௉-
உணமல௄ உட்மகாள௃ளுப௉ துமண ல௄மைபடப௉ ல௄மைந்து உணமல௄மபொாட்டி சுல௄மைாட்டிபொாக ஋திர்காலத௃மதப௃பற்ள௅பொ
ல௄ழிகளின் அள௅பேகப௉ ஋ழுதுல௄ர். ல௄மைதல௃. ஆய்லே.
21
i. பல௃ல௄மக உணலே ல௄மககள௃ பண்புக௃கூறு : அ) உடல௃
ii. உடல௃ உறுப௃பு உைத௃தூய்மப௄ ஆ) ப௅தப௄ான
இபொக௃கத௃திற்கு ைத௃துள௃ை. ப௄னப௃பான்மப௄
ைரில௅கித உணலே iii. பபொறு,
தானிபொ ல௄மககள௃
உள௃ைடங்கிபொ உணலேகமைத௃
வதர்லே மைய்தல௃.
22 உடல் கல்வி திறன் பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: உற்று கல௄னித௃தல௃
2.3. இபொக௃கக௃கல௃ல௅ 1. கருலேக௃வகற்ள௄ல௄ாறு பேதலடிமபொ திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
i. இடப௄ாள௅ த௄கர்தல௃ மல௄த௃து த௄கர்ல௄ர். கட்டுல௅பொப௉
ii. உடமலச௃ சுற்றுதல௃. 2. பாதுகாப௃மபப௃ வபண
கட்டமைகமையுப௉
ைட்டதிட்டங்கமையுப௉ பின்பற்றுல௄ர்.
பண்புக௃கூறு : அ) மதரிபொப௉ ஆ)
தன்னப௉பிக௃மக இ) கட்மடாழுங்கு
ஈ) த௄ற்பண்புகமை ப௄திப௃பிடுல௄ர். `

10
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉
சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃:
1.9 ைக௃தி 1. சுறுசுறுப௃மப இபொன்ள௄ அைல௅ல௃
வப௄ப௉படுத௃த வதக த௄டல௄டிக௃மகமபொ
வப௄ற்மகாள௃ல௄ர்.
22 2. த௄ண்பர்களுடன் ப௄கிழ்ச௃சிபொான
சூழ்ந்¢மலபோல௃ கலந்துள௄ல௄ாடுல௄ர்:
உமைபொாடுல௄ர்.
பண்புக௃கூறு. : அ) மதரிபொப௉
ஆ) கட்மடாழுங்கு
வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
உடல் கல்வி திறன் பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃:
2.2 திடல௃ தட ல௅மைபொாட்டு. 1. உபொைப௉ தாண்டுப௉ ல௄ழிபேமள௄களில௃
அ. திடலில௃ உபொைப௉ ஌தால௄து ஒரு ல௄ழிபேமள௄மபொப௃
தாண்டுதல௃ பின்பற்ள௅ ைரிபொாகச௃ மைய்ல௄ர்.
2. உபொைப௉ தாண்டுப௉ பேமள௄கமை
மைய்து காட்டுல௄ர்.
23
3. ைக த௄ண்பர்களுடன் த௄டல௄டிக௃மக
மைய்யுப௉மபாழுது வப௄லுப௉ அதிக
தன்னப௉பிக௃மகப௃ மபறுல௄ர் .
பண்புக௃கூறு: அ) கட்மடாழுங்கு
ஆ)தன்னப௉பிக௃மக இ) மதரிபொப௉
ஆண்டு 5
ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னித௃தல௃
படித௅மல 1 - இரு கால௃கமையுப௉ ல௅திபேமள௄கள௃
தூக௃கிக௃ குதிக௃குப௉ பபோற்சி. மகாண்ட வபாட்டி.
படித௅மல 2 -஋கிள௅க௃ குதித௃து
ல௄மலப௃பந்தின் வகாமல அடித௃தல௃.
படித௅மல 3 - -஋கிள௅க௃ குதித௃து
பந்மத லெசி வகாமல அடித௃தல௃.
ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட
குறிப்பு / அலடவு
த௄டவடிக்லக / ேடித௅லை
ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னிக௃குப௉
படித௅மல 1 பள௄ந்து, வபாட்டி.
தமைபோள௄ங்குப௉வபாது தமடகளின்ள௅
பேமள௄பொாக ஋கிரி குதித௃தல௃.
படித௅மல 2 பள௄ந்து,
தமைபோள௄ங்குப௉வபாது தமடகளுடன்
பேமள௄பொாக ஋கிரி குதித௃தல௃.
படித௅மல 3 பள௄ந்து,
தமைபோள௄ங்குப௉வபாது பேமள௄பொாக
஋கிரி குதித௃து குதிமைபோன்
இருக௃மகபோல௃ அப௄ர்ல௄துவபால௃
பால௄மன மைய்தல௃
11
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

த௄ைம் தரும் வாழ்க்லக பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃

முலற 1. உடல௃ ல௄ைர்ச௃சிக௃கு ஌ற்ள௄ கட்டுல௅பொப௉
5.1.உணலே பேமள௄கள௃ உணமல௄த௃ வதர்ந்மதடுக௃குப௉ பபோற்சி தாள௃
5.1.1. ைத௃துள௃ை உணலே ல௄ழிபேமள௄மபொ அமடபொாைங்காணுல௄ர். திைட்வடடு
பேமள௄கமை 2. பாதுகாப௃பான உணலே (பாடதிட்டப௉)
அப௄ல௃படுத௃துதல௃ . ல௄மககமைத௃ மதளில௄ாக ல௅ைக௃குல௄ர்.
24
3. உணலே உண்ணுப௉மபாழுது Cuti Hari Ahad-
கட்மடாழுங்மகயுப௉ ைரிபொான Awal Ramadan
பேமள௄போல௃ உணலே உண்ணுப௉
பேமள௄யுப௉ பற்ள௅ அமடபொாைங்கண்டு
அள௅ந்துக௃ மகாள௃ல௄ர் . பண்புக௃கூறு:
அ) கட்மடாழுங்கு
உடல் கல்வி சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: படித௅மல 1ஆசிரிபொரின் உற்று கல௄னித௃தல௃
1.7 துலங்கல௃ வத௄ைப௉. 1. மபற்ள௄ கட்டமைமபொ குள௅ப௃பிட்ட கட்டமைப௃படி த௄டல௄டிக௃மகமபொ கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
வத௄ைத௃திற்குள௃ மைய்ல௄ர். வப௄ற்மகாள௃ளுதல௃ ஋.கா: ஋ழுதலுப௉ திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
2. த௄ண்பர்களுடன் ப௄கிழ்ச௃சிபொான உட்காருதலுப௉. படித௅மல 2
25 சூழ்ந்¢மலபோல௃ கலந்துள௄ல௄ாடி வ ாடிபோன் பேட்டிமபொ அடிக௃குப௉
உமைபொாடுல௄ர். பண்புக௃கூறு: த௄டல௄டிக௃மகமபொ வப௄ற்மகாள௃ல௄ர்.
அ) ஒத௃துமைப௃பு ஆ) பிள௄மை ப௄தித௃தல௃ படித௅மல3 வ ாடிபோன்
ப௄ணிப௃மபமபொப௃ பிடுங்குப௉
த௄டல௄டிக௃மகமபொ வப௄ற்மகாள௃ளுதல௃.

12
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5
ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக குறிப்பு /
வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
/ ேடித௅லை அலடவு
உடல் கல்வி விலையாட்டு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: படித௅மல 1 த௄டல௄டிக௃மகபோன் பபோற்சித௃ தாள௃
3.1 த௄டல௄டிக௃மக 1. த௄டல௄டிக௃மகபோன்மபாழுது ல௅திபேமள௄கமைப௃ பட்டிபொலிடுதல௃. ஋ழுத௃துத௃வதர்லே
வப௄ற்மகாள௃ளுப௉ பாதுகாப௃பின் ல௅திபேமள௄களில௃ ஌மைப௃ படித௅மல 2 த௄டல௄டிக௃மகபோன்வபாது கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
பாதுகாப௃புகள௃ பட்டிபொலிடுல௄ர். 2. . த௄டல௄டிக௃மக ல௄ருப௉ ல௅திபேமள௄கமை சூைமப௄லே கற்ள௄ல௃
வப௄ற்மகாள௃ளுப௉வபாது ல௅பத௃துகமைத௃ மதளிலேபடுத௃துதல௃.
தல௅ர்க௃க கட்டமைகமையுப௉ படித௅மல 3 புதிர்ப௃வபாட்டிக௃கு
26 ல௅திபேமள௄கமையுப௉ புரிந்துக௃மகாள௃ல௄ர். ல௅மடபொளித௃தல௃.
3. . த௄டல௄டிக௃மக
வப௄ற்மகாள௃ளுப௉வபாது ல௅பத௃துகமைத௃
தல௅ர்க௃க கட்டமைகமையுப௉
ல௅திபேமள௄கமையுப௉ உறுதிப௃படுத௃துல௄ர்.
பண்புக௃கூறு: அ) ைபேதாபொ
உணர்லே
த௄ைக் கல்வி பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: படித௅மல 1.தல௄ள௄ாக பபொன்படுத௃துப௉ திைட்வடடு
த௄ைம் தரும் வாழ்க்லக 1. அன்ள௄ாட ல௄ாழ்க௃மகபோல௃ வபாமதப௃ மபாருள௃கமைக௃ கூறுதல௃. ஋. கா : ஋ழுத௃துத௃வதர்லே
முலற மபாருள௃ மகாண்ட மபாருள௃கமை புமகபோமல -ப௄து - வபாமதப௃ கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
51.தல௄ள௄ாக பபொன்படுத௃துப௉ அமடபொாைங்காணுல௄ர். மபாருள௃. படித௅மல 2 படிந்¢மல --
மபாருள௃. 2. மபாருள௃கமைத௃ தல௄ள௄ாகப௃ மபாருள௃கமைத௃ தல௄ள௄ாகப௃ த௄ாடிக௃கற்ள௄ல௃ -
27
பபொன்படுத௃துல௄தால௃ ஌ற்படுப௉ பபொன்படுத௃துல௄தால௃ ஌ற்படுப௉
பின்ல௅மைலேகமை ஋டுத௃துமைப௃பர். . பின்ல௅மைலேகமை ஋டுத௃துமைத௃தல௃. Percubaan
பண்புக௃கூறு: அ ) தன்மன வத௄சித௃தல௃ படித௅மல 3 மைாற்மபாழிலே UPSR / Ujian
த௄டல௄டிக௃மகமபொ வப௄ற்மகாள௃ளுதல௃. Bulanan Julai

13
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக குறிப்பு /

வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
/ ேடித௅லை அலடவு
உடல் கல்வி சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னித௃தல௃-
1.8 வல௄கப௉ 1. உடல௃ ஆவைாக௃கிபொத௃மத படித௅மல 1 - ல௅மைலேஓட்டப௉ 30 பெ. ப௅ன்வனாட்ட
வப௄ப௉படுத௃த வதகப௃ பபோற்சிமபொ படித௅மல 2 - அஞ்ைல௃ ஓட்டப௉ 50 பெ சுைற்சி பபோற்சி -
வப௄ற்மகாள௃ல௄ர். படித௅மல 3 - குத௃துச௃ைண்மட கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
2. த௄டல௄டிக௃மகமபொச௃ ைரிபொாக பிடிக௃குப௉ வதர்லே திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
வப௄ற்மகாள௃ளுப௉ ல௄ழிமபொ அற்¢ந்துக௃
28
மகாள௃ல௄ர். Cuti Hari Raya
3. த௄ண்பர்களுடன் ப௄கிழ்ச௃சிபொான Puasa
சூழ்ந்¢மலபோல௃ கலந்துள௄ல௄ாடி
உமைபொாடுல௄ர். பண்புக௃கூறு: அ)
மதரிபொப௉ ஆ) தன்னப௉பிக௃மக
இ) கட்மடாழுங்கு
உடல் கல்வி திறன் பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னித௃தல௃
1. உபொைப௉ தாண்டுதலின் படித௅மல 1 5 பெ தூைப௉ ஓடுதல௃.
2.2திடல௃ தட ல௅மைபொாட்டு படித௅மலகமைச௃ ைரிபொாக மைய்ல௄ர். படித௅மல 2 -0.5பெ உபொைப௉ ல௄மை
2.2.1. உபொைப௉ தாண்டுதல௃ 2. ல௅மைபொாட்டில௃ ஈடுபடுப௉மபாழுது தாண்டுதல௃.
திட்டப௄ான பண்புத௄லன்கமை அற்¢ந்து படித௅மல 3- 1பெ உபொைப௉ ல௄மை
29 அப௄ல௃படுத௃துல௄ர். தாண்டுதல௃.
3. த௄ண்பர்களுடன் ப௄கிழ்ச௃சிபொான
சூழ்ந்¢மலபோல௃ கலந்துள௄ல௄ாடி
உமைபொாடுல௄ர். பண்புக௃கூறு:
அ) கட்மடாழுங்கு
ஆ)தன்னப௉பிக௃மக இ) மதரிபொப௉

14
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

த௄ைக் கல்வி பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: பபோற்சி தாள௃-

6 தூய்லையும் சுற௃றூப்புற 1.பபொணித௃தின்வபாதுப௉ அல௃லது படித௅மல 1 பபொணித௃தின்வபாதுப௉ ஋ழுத௃துத௃ வதர்லே-
ோதுகாப்பும். குள௅ப௃பிட்ட சூழ்த௅மலபோன்வபாதுப௉ அல௃லது குள௅ப௃பிட்ட கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
6.1. பாதுகாப௃பு தப௄க௃கு வத௄ருப௉ ல௅பத௃மதத௃ தல௅ர்க௃க சூழ்த௅மலபோன்வபாதுப௉ தப௄க௃கு சூைமப௄லேக௃கற்ள௄ல௃
ல௅திபேமள௄கமையுப௉ கட்டமைகமையுப௉ வத௄ருப௉ ல௅பத௃மதத௃ தல௅ர்த௃தல௃.(஋.கா.)
30
அள௅ந்து பின்பற்றுல௄ர். லெடு, பள௃ளிக௃கூடப௉, ல௅மைபொாட்டு Cuti Ganti
2.மபாது அள௅மல௄யுப௉ திள௄மனயுப௉ மப௄பொப௉, ைாமல, தீ ப௄ற்றுப௉ தெர். Perayaan
அன்ள௄ாட ல௄ாழ்ல௅ல௃ பபொன்படுத௃துல௄ர். படித௅மல 2 -கலந்துமள௄பொாடல௃ல௄ழி Deepavali –
பண்புக௃கூறு: அ) பிள௄மை ப௄தித௃தல௃ ல௅திபேமள௄கள௃ ப௄ற்றுப௉ பாதுகாப௃மபப௃ Hari Selasa
ஆ) சுபொ காலில௃ த௅ற்ள௄ல௃ பின்பற்ள௄வல௄ண்டிபொ காைணத௃மதக௃
இ) கட்மடாழுங்கு கூறுல௄ர்.
படித௅மல 3 திைட்வடடு தபொாரித௃தல௃.
திறன் இபொக௃கக௃ கல௃ல௅ பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: 1. -மதாடர் இபொக௃கப௄ாக த௄கர்தல௃. உற்று கல௄னித௃தல௃
2.3. இமை சீருடற்பபோற்சி 1. உடமலச௃ சுைற்றுதல௃, இடப௉ 2. த௄ண்பர்களுடன் ப௄கிழ்ச௃சிபொான கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
மபபொர்தல௃, உபகைணத௃தின் லால௄கப௉ சூழ்ந்¢மலபோல௃ கலந்துள௄ல௄ாடி த௄ாடிக௃கற்ள௄ல௃
ஆகிபொ இமணப௃மபச௃ ைரிபொாகச௃ உமைபொாடுல௄ர்
மைய்ல௄ர்.
31
2. த௄டல௄டிக௃மகமபொச௃ ைரிபொாக
வப௄ற்மகாள௃ளுப௉ ல௄ழிமபொ அற்¢ந்து
மகாள௃ல௄ர்.
3..பண்புக௃கூறு: அ) மதரிபொபேப௉
த௄ப௉பிக௃மகயுப௉ ஆ) கட்மடாழுங்கு

15
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக குறிப்பு /

வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
/ ேடித௅லை அலடவு
பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: பபோற்சி தாள௃
உடல் கல்வி விலையாட்டு 1. ல௅மைபொாட்டுத௃துமள௄போல௃ வபாமதப௃ படித௅மல 1 வபாமதப௃ மபாருளின் ஋ழுத௃துத௃ வதர்லே
3.2. த௅ர்ல௄ாகப௉ மபாருளின் தல௄ள௄ான பபொன்பாட்டால௃ தல௄ள௄ான பபொன்பாட்டால௃ ல௅மையுப௉ கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
3.2.1 சுபொ த௅ர்ல௄கிப௃பு ல௅மையுப௉ இன்னல௃கள௃. தீமப௄கமை ஋டுத௃துமைத௃தல௃. படிந்¢மல -
2. ல௅மைபொாட்டுத௃துமள௄போல௃ வபாமதப௃ படித௅மல 2 வபாட்டி ல௅மைபொாட்டில௃ பல௃லூடகப௉-
32 மபாருளின் தல௄ள௄ான பபொன்பாட்டால௃ வபாமதப௃ மபாருளின் தல௄ள௄ான கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
ல௅மையுப௉ தீமப௄கமைப௃ பபொன்பாட்டால௃ ல௅மைந்த
புரிந்துக௃மகாள௃ல௄ர். . இன்னல௃கமைக௃ கூறுதல௃.
3. குழுல௅ல௃ கலந்துள௄ல௄ாடி படித௅மல 3 ‘வபாமதப௃ மபாருளின்
உமைபொாடுல௄ர். பண்புக௃கூறு: தல௄ள௄ான பபொன்பாடு’ ஋ன்ள௄
அ) கட்மடாழுங்கு ஆ) ஒத௃துமைப௃பு தமலப௃பில௃ கட்டுமை ல௄மைதல௃.
உடல் கல்வி திறன் பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: படித௅மல 1 மகபோல௃ மபாருமை உற்று கல௄னித௃தல௃
இபொக௃கக௃ கல௃ல௅ 1. இமை சீருடற்பபோற்சிபோன் ஌ந்தி த௄டக௃குப௉ த௄டல௄டிக௃மகமபொச௃ கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
2.3.அ. இமை அடிப௃பமடத௃ திள௄மனச௃ மைய்ல௄ர். மைய்தல௃. ஋.கா: பந்து. திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
சீருடற்பபோற்சி 2. த௄டல௄டிக௃மக படித௅மல 2 அமைல௄ற்ள௄ த௅மலபோல௃
வப௄ற்மகாள௃ளுப௉வபாது ல௅பத௃துகமைத௃ பிடித௃தலுப௉ லால௄கப௄ாக Hari Kantin
தல௅ர்க௃க கட்டமைகமையுப௉ வப௄மலழுதமலயுப௉ மைய்தல௃. Cuti Peristiwa
ல௅திபேமள௄கமையுப௉ பின்பற்றுல௄ர். படித௅மல3 மதாடர்ச௃சிபொாக Hari Kantin
33
3. ல௅மைபொாட்டில௃ ஈடுபடுப௉மபாழுது த௄டந்துக௃மகாண்வட பந்மத உபொவை
திட்டப௄ான பண்புத௄லன்கமை அற்¢ந்து லெசிப௃ பிடித௃தல௃.
அப௄ல௃படுத௃துல௄ர். பண்புக௃கூறு:
அ) மதரிபொப௉ ஆ)தன்னப௉பிக௃மக
இ) கட்மடாழுங்கு

16
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட த௄டவடிக்லக குறிப்பு /

வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
/ ேடித௅லை அலடவு
த௄ைக் கல்வி பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: படித௅மல 1 மதரிந்த மதாற்று திைட்வடடு
6.2. மதாற்று வத௄ாய் 1. மதாற்று வத௄ாய் ல௄மககமையுப௉ வத௄ாய் ல௄மககமைக௃ கூறுதல௃. ஋ழுத௃துத௃ வதர்லே
6.2.1. மதாற்று வத௄ாய் தல௅ர்க௃குப௉ ல௄ழிகமையுப௉ கூறுல௄ர். படித௅மல 2 மதாற்று வத௄ாய்க௃கான கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
ல௄மககள௃ 6.2.2. 2. மதாற்று வத௄ாய் கண்டிருப௃பமதக௃ பைலகாைணங்கமை ல௅ல௄ாதித௃தல௃ . பல௃லூடகப௉-
34 தல௅ர்க௃குப௉ ல௄ழிகள௃ குள௅க௃குப௉ ஆைப௉ப அற்¢குள௅கமைக௃ படித௅மல 3 ஒருல௄ருக௃கு மதாற்று
கூறுல௄ர். வத௄ாய் கண்டிருப௃பமதக௃ குள௅க௃குப௉ UPSR/ Ujian
பண்புக௃கூறு: அ) கட்டமைகமைப௃ ஆைப௉ப அற்¢குள௅கமையுப௉ அதமன Bulan
பின்பற்றுதல௃ ஆ) கட்மடாழுங்கு இ) மல௄ல௃லுப௉ ல௄ழிபேமள௄கமையுப௉ September
அன்புடமப௄ கூறுதல௃.
விலையாட்டு திறன் பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: படித௅மல 1 அடிக௃கடி ஓடுல௄துப௄ாக மைபொல௃பேமள௄
இபொக௃கக௃ கல௃ல௅ 1. இமை சீருடற்பபோற்சிபோன் ப௄ாற்¢ ப௄ாற்¢ இமை சீருடற் பபோற்சி. பபோற்சி
2.3.அ. இமை சீருடற்பபோற்சி அடிப௃பமடத௃ திள௄மனச௃ மைய்ல௄ர். படித௅மல 2 பந்துடன் திருப௉பத௃ கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
- மபாருட்களின் தேணுக௃கப௉ 2. ல௅மைபொாட்டில௃ ஈடுபடுப௉மபாழுது திருப௉ப ஓடுதல௃. திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
திட்டப௄ான பண்புத௄லன்கமை அற்¢ந்து படித௅மல 3 மபாருளுடன் ைப௄
35
அப௄ல௃படுத௃துல௄ர். த௅மலபோல௃ திருப௉பத௃ திருப௉ப ஓடுதல௃. Cuti Ganti
3. த௄டல௄டிக௃மக வப௄ற்மகாள௃ளுப௉வபாது Perayaan
ல௅பத௃துகமைத௃ தல௅ர்க௃க கட்டமைகள௃ Deepavali
ல௅திபேமள௄கமையுப௉ பின்பற்றுல௄ர். Hari Jumaat
பண்புக௃கூறு: அ) மதரிபொப௉
ஆ) கட்மடாழுங்கு இ)
தமலமப௄த௃துல௄ப௉

17
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

உடல் கல்வி சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: படித௅மல 1 உற்று கல௄னித௃தல௃
1.4 ல௅மைல௄ாற்ள௄ல௃ 1. இமை சீருடற்பபோற்சிபோன் - மககமை தெட்டி சிறு சுைல௃ பபோற்ள௅
அடிப௃பமடத௃ திள௄மனச௃ ைரிபொாகச௃ குைந்மதவபால௃ திமைப௄ாள௅ ஓடுதல௃. கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
மைய்தல௃. படித௅மல 2
. உடல௃ ஆவைாக௃கிபொத௃மத வப௄ப௉படுத௃த - கபோள௄டித௃து திமைப௄ாற்¢ ஓடுதல௃.
வதகப௃ பபோற்சிமபொ வப௄ற்மகாள௃ளுதல௃. படித௅மல 3
36 2. த௄டல௄டிக௃மக வப௄ற்மகாள௃ளுப௉வபாது - ல௅மைல௄ாக 10 பெ ஓடுதலுப௉
ல௅பத௃துகமைத௃ தல௅ர்க௃க திமைப௄ாற்¢ கபோள௄டித௃தலுப௉.
கட்டமைகமையுப௉ ல௅திபேமள௄கமையுப௉
புரிந்துக௃மகாள௃ைல௃. 3. ஒற்றுமப௄யுப௉
ைந்வதாை உணர்லேப௉. பண்புக௃கூறு:
அ) கட்மடாழுங்கு
ஆ)தன்னப௉பிக௃மக இ) மதரிபொப௉

ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட குறிப்பு /
வாரம் திறன் / தலைப்பு கற௃றல் பேறு
த௄டவடிக்லக / ேடித௅லை அலடவு
த௄ைக் கல்வி பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: படித௅மல 1 பேதலுதல௅மபொப௃பற்ள௅ப௃ திைட்வடடு
சுத௃தமும் சுற௃றூப்புற 1. பேதலுதல௅மபொப௃பற்ள௅ப௃ ல௅ைக௃குதல௃. படித௅மல 2 கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
ோதுகாப்பும். புரிந்துக௃மகாள௃ைல௃.2.பேதலுதல௅மபொப௃பற்ள௅ப௃ பேதலுதல௅மபொப௃பற்ள௅ப௃ ல௅ைக௃குதல௃. திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
6.3 பேதலுதல௅ ல௅ைக௃குதல௃. 3.சுகாதாைப௉ ப௄ற்றுப௉ படித௅மல 3. பாதுகாப௃பான
பாதுகாப௃பான சுகாதாை மப௄பொங்கமை சுகாதாை மப௄பொங்கமைப௃பற்ள௅ Cuti Hari Ahad-
37 அமடபொாைங்காணுதல௃. பண்புக௃கூறு: அ) ல௅ல௄ாதித௃தல௃. . அல௄ைை Hari Raya Haji
உதலேதல௃ ஆ) பிள௄மை ப௄தித௃தல௃ இ) சிகிச௃மைபோன் பேதலுதல௅. Sukan
த௄ல௃ல ப௄னப௉ ஈ) ப௅தப௄ான ப௄னப௃பான்மப௄ Hari Jadi
Dipertua
Negeri Melaka

18
 ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5

உடல் கல்வி திறன் பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னித௃தல௃
2.3. இபொக௃கக௃ கல௃ல௅ 1. இமை சீருடற்பபோற்சிபோன் படித௅மல 1 உடமல த௅ன்ள௄ல௄ாறு கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
2.3.1. கமல சீருடற் பபோற்சி அடிப௃பமடத௃ திள௄மனச௃ ைரிபொாகச௃ சுைற்றுதல௃. திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
மைய்ல௄ர். 2. ல௅மைபொாட்டில௃ படித௅மல 2 - ைப௄த௅மலபோல௃
ஈடுபடுப௉மபாழுது திட்டப௄ான சுற்றுதல௃. படித௅மல 3 - தல௅ர்க௃குப௉
பண்புத௄லன்கமை அற்¢ந்து ல௄ழிகள௃, பேழுசுற்ள௅ல௃ த௄கர்தல௃.
38
அப௄ல௃படுத௃துல௄ர். 3.
த௄டல௄டிக௃மக வப௄ற்மகாள௃ளுப௉வபாது
ல௅பத௃துகமைத௃ தல௅ர்க௃க
கட்டமைகமையுப௉ ல௅திபேமள௄கமையுப௉
பின்பற்றுல௄ர். பண்புக௃கூறு: அ) மதரிபொப௉
ஆ)தன்னப௉பிக௃மக
உடல் கல்வி சுறுசுறுப்பு பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: பபோற்சித௃ தாள௃
1.2 ல௄மைலேத௃தன்மப௄ 1. குமள௄ந்த பட்ைப௉ ல௄ாைத௃தில௃ ஒருபேமள௄ படித௅மல 1 கால௃ ஋ழுத௃துத௃ வதர்லே
ஒவ்மல௄ாரு த௄டல௄டிக௃மக தமைத௄ார்கமையுப௉ உடமலயுப௉ கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
த௄டக௃குப௉மபாழுது. 2. த௄டல௄டிக௃மக ைப௄த௅மலபோல௃ மல௄த௃தல௃. படித௅மல 2 சிந்தமன திள௄ன்
வப௄ற்மகாள௃ளுப௉வபாது ல௅பத௃துகமைத௃ -தல௅ர்க௃குப௉ ல௄ழிகள௃ உடமல
தல௅ர்க௃க கட்டமைகமையுப௉ இடது, ல௄லதுபுள௄ப௄ாக திருப௃புதல௃. Cuti Ganti
ல௅திபேமள௄கமையுப௉ புரிந்துக௃மகாள௃ல௄ர். படித௅மல 3 -உட்கார்ந்து Perayaan
39 3. த௄ண்பர்களுடன் ப௄கிழ்ச௃சிபொான ப௄ண்டிபோட்டு பேன்வன த௄கர்தல௃. Deepavali
சூழ்ந்¢மலபோல௃ கலந்துள௄ல௄ாடி Cuti Peristiwa
உமைபொாடுல௄ர். பண்புக௃கூறு. : Perayaan
அ) உடல௃பெது அன்பு மைலுத௃துதல௃. Deepavali
Cuti Perayaan
Deepavali
Cuti Ganti
Perayaan
Deepavali

19

வாரம் திறன் / தலைப்பு
உடல் கல்வி திறன்
2.3 இபொக௃கக௃ கல௃ல௅
2.3.1. கமல சீருடற் பபோற்சி
40
த௄ைக் கல்வி
சுத௃தமும் சுற௃Úப்புற
ோதுகாப்பும்.
6.2. மதாற்று வத௄ாய்
6.2.1 பலல௄மக வத௄ாய்
41
6.2.2. தல௅ர்க௃குப௉ ல௄ழிபேமள௄
PKBS - ப௄திப௃பிடுதல௃
42/43
ஆண்டுத௃ திட்டப௉
உடற்கல௃ல௅யுப௉ த௄லக௃ கல௃ல௅யுப௉ ஆண்டு 5
ேரிந்துலரக்கப்ேட்ட குறிப்பு /
கற௃றல் பேறு
த௄டவடிக்லக / ேடித௅லை அலடவு
பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: உற்று கல௄னித௃தல௃
1. த௄டல௄டிக௃மக வப௄ற்மகாள௃ளுப௉வபாது படித௅மல 1 ைப௄ த௅மலபோல௃ கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
ல௅பத௃துகமைத௃ தல௅ர்க௃க த௄டப௃பதுப௉ ஓடுல௄துப௉. திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
கட்டமைகமையுப௉ ல௅திபேமள௄கமையுப௉ படித௅மல 2 மகபோல௃ மபாருளுடன்
பின்பற்றுல௄ர். ஓடிக௃மகாண்டு உடமலச௃ ைப௄
2. ல௅மைபொாட்டில௃ ஈடுபடுப௉மபாழுது த௅மலப௃படுத௃துதல௃.
திட்டப௄ான பண்புத௄லன்கமை படித௅மல 3 ஓடிக௃மகாண்டுப௉
அப௄ல௃படுத௃துல௄ர். பண்புக௃கூறு: த௄டந்து மகாண்டுப௉ உடமலச௃ ைப௄
அ) மதரிபொப௉ ஆ)தன்னப௉பிக௃மக த௅மல படுத௃துதல௃.
பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: திைட்வடடு-
1. மதாற்று வத௄ாய் பைலேப௉ ல௄ழிகமை படித௅மல 1 மதாற்று வத௄ாய் பைலேப௉ வகள௃ல௅களுக௃கு
அள௅தலுப௉ அதமனத௃ தடுக௃குப௉ ல௄ழிகளூப௉ ல௄ழிகமையுப௉ அதமனத௃ தடுக௃குப௉ பதிலளித௃தல௃.-
2. பேதலுதல௅யுப௉ அல௄ைைச௃ சிகிச௃மைப௃ ல௄ழிகமையுப௉ ல௅ைக௃குதல௃. கற்ள௄ல௃ கற்பித௃தல௃
பற்ற்¢யுப௉ அற்¢ந்துக௃ மகாள௃ளுல௄ர். படித௅மல 2 மதாற்று வத௄ாய் பைலேப௉ கட்டுல௅பொப௉
பண்புக௃கூறு: அ) ைட்ட திட்டங்களூக௃குக௃ ல௅தங்கமையுப௉ அதமனத௃ தடுக௃குப௉ திள௄ப௉படக௃ கற்ள௄ல௃
கீழ்படிதல௃ ஆ) உடல௃ உறுப௃புகளின் ல௄ழிகமையுப௉ கூறுதல௃.
சுத௃தப௉. படித௅மல 3 குழு பேமள௄போல௃ Peperiksaan
திைட்வடடு தபொாரித௃தல௃. Penggal Dua
பாட இறுதிபோல௃ ப௄ாணல௄ர்கள௃: ப௄ாதிரி த௄டல௄டிக௃மக: ல௅னா ல௅மடக௃
1. அன்ள௄ாட ல௄ாழ்ல௅ல௃ மபாது அள௅ல௅ன் அ) பபோற்சித௃தாளில௃ உள௃ை வகள௃ல௅கள௃
பபொன்பாட்டிமனப௃ புரிந்துக௃மகாள௃ல௄ர். வகள௃ல௅களுக௃கு ல௅மடபொளித௃தல௃ / Hari
ப௄திப௃பீட்டுத௃ தாள௃. Penyampaian
Hadiah
20