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Año 2014
Julieta Pizarro
ALEXANDER, Gerda.
06 de Noviembre de 2014
CUATRIMESTRE I
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SÍNTESIS ANALÍTICA
Introducción:
Esta obra trata sobre los fundamentos del método llamado “Eutonía”
que, de acuerdo a su creadora y autora del libro, Gerda Alexander, se
trata de una técnica activa de movimiento, no dirigida, para una toma
de conciencia de la propia unidad psicofísica; en la que la persona
explora por sí misma sus diferentes posibilidades de percepción y de
movimiento. La misma, está basada en el conocimiento y la
expresión de la propia naturaleza, compenetrándose con realidad
psicosomática. La amplificación de la conciencia es lo que permite
que las características y fuerzas creativas personales se liberen.
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relajación. La eutonía no pretende hacer desaparecer la tensión sino
armonizar las distintas tensiones que coexisten en el cuerpo y la
recomposición de la adaptabilidad de su tono muscular. Uno de los
objetivos de este método es que cada persona pueda conectarse con
su propia esencia que se encuentra tapada por la vorágine del mundo
actual. Esto se logra por medio de ejercicios entre los que se
encuentran la conciencia del propio cuerpo, variaciones voluntarias de
tono, contacto e irradiación, estiramiento, compenetración con el
propio cuerpo y otros. Todo esto no se ejerce por medio de grandes
movimientos sino con mínimos esfuerzos por medio de los que se
logran grandes efectos.
Desarrollo:
¿Qué es la Eutonía?
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mediante el desarrollo de la sensibilidad superficial y profunda que
influye concientemente sobre los sistemas que regulan el tono y el
equilibrio neurovegetativo. Ahora bien, para el desarrollo de esta
sensibilidad se requiere una profunda capacidad de observación de sí
mismo, y sentir conscientemente las variaciones del nivel del tono en
un estado de presencia llamado “conciencia despierta”. Esta
conciencia implica una neutralidad y apertura que significa no estar
esperando un resultado y su primer paso consta por despertar la
sensibilidad de la piel.
El tono
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Regulación: permite la desaparición de las fijaciones existentes en
grupos aislados de músculos, reintegrándolos a la musculatura
general.
La respiración:
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Tacto y contacto:
El movimiento:
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altos de tono se experimenta este equilibrio de tensiones como
ausencia de pesadez.
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La Eutonía y el conocimiento científico actual
Formación profesional:
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Eutonía y pedagogía
El trabajo en grupo
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Toma de conciencia de los huesos.
El movimiento
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exterior aparece la relación con el espacio y con los otros y se
desarrolla una nueva conciencia interior/exterior. Estas primeras
realizaciones conducen a la objetivación de la situación personal
(bases de la utilización del espacio y equilibrio entre contenido y
forma).
Respecto del contacto con los otros, Alexander expone que las
relaciones con el medio y los otros se ven beneficiadas ampliamente
con el trabajo en eutonía. En ese sentido, es necesario advertir sobre
métodos que se desvían de las finalidades originales y que pueden
Eutonía y terapia:
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en diferentes y hasta en el mismo alumno de acuerdo al momento.
Por lo tanto, es importante descartar un desarrollo sistemático de
Conclusiones:
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sugestión de la percepción. La autora recuerda que, respecto a la
respiración y las funciones vegetativas, se trabaja sobre una acción
indirecta que favorezca la correcta función a un nivel inconsciente.
También, que si bien la relación y contacto con el medio es
fundamental en la eutonía, se evita el contacto entre personas
adultas hasta que no se haya desarrollado el correcto dominio del
tono que le permita abrirse sin perder su propia personalidad ni
perjudicar a los otros. En ese sentido, le parece fundamental
destacar que quien tiene el papel principal en el trabajo de eutonía es
el alumno, quien es responsable del descubrimiento y desarrollo
sobre sí mismo. De ahí que la función del maestro sea facilitar y
ayudar. Para finalizar, Alexander destaca que La eutonía no es sólo
un método sino una actitud ante la vida y los demás.
Comentario personal:
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