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WU E BU ZUO UNFORGETTABLE TASTE FOR YOU
H ELLO
BONJOUR
H EJ
NIHAO
A LOHA
CIAO
SALUTON
WU E BU ZUO UN SABOR INOLVIDABLE PARA TI
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H O L A
UN SABOR INOLVIDABLE PARA TI WU E BU ZUO
墙 裂 推 荐
04HOLA! MADRID!
06L A G A S T R O N O M Í A
C O R E A NA 锅底16
海鲜18
08我想做一个好人 肉20
24
10如何做一个合格的吃货? 蔬菜 菌类26
12L'ULTIMA CENA 冷菜28
汤32
14西班牙葡萄酒 韩国料理34
酒水40
甜点48
留言薄50
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WU E BU ZUO UNFORGETTABLE TASTE FOR YOU
马德里据说是最适合漫步的城市。别的且不说,只因这独好的阳光,也要慢悠悠地走一段。你看
太阳门广场上那些人,穿着整齐的Mariachi乐队、游走的人体艺术家、格式各样的流浪者,还有
过往的游客。表演或休闲,站着、或坐在地上闲聊,有的干脆躺着,只为这懒洋洋的阳光。街道
的形状也如太阳的光芒散射出去,迎着这明媚爽朗的光线。
沿路走去,宛如是不同时期艺术风格的放映“从自然主义到表现主义,从古典主义到浪漫主义,
然后又回到现实主义。”这话形容的不只是毕加索的画风,也点出整个马德里艺术文化的演变。
这时那蓝白分明的天空倒成了陪衬,跳跃的光线柔和了历史的沧桑,让古建筑群多了几分轻松。
那尖尖或圆弧、形状各异的屋顶,顺着格兰维亚大街无限延展。Metropolis 大楼顶端的金色天使
俏生生地站立,仿佛一扇动翅膀就会向着太阳飞去。
总觉得马德里是上帝宠爱的一座城,心底有暖暖的阳光,艺术是它的骄傲,然而这些还不足够
马德里还有佛朗明哥的舞步,多元的爵士乐,让人唇齿留香的塔巴斯tapas,还有热血沸腾的足
球……瞧瞧这阵势,随口一提就是一个世界知名。夜间的马德里似乎比白天更热闹,更欢乐。就
着啤酒、葡萄酒或香艾酒,入乡随俗地一间间酒吧连着泡下去。脑海中不挺闪过这样的疑问:这
到底是怎样一座城?如此多变,但每种变化都有鲜明的性格。
可不是么,你要它慵懒时,便在大太阳伞下喝一杯咖啡;你要激情,就跟着观看斗牛比赛的人群
嘶声大喊;若想找点特别的——马德里的旧货市场怎么样?
不禁想起三毛,马德里的旧货市场与她总是剪不断的联系。认识荷西以前自己去逛,认识荷西以
后两个人一起去逛。马德里、荷西,那一个个六年……三毛的爱情,缘起缘灭都是这里。于是马
德里在我眼中又有了浪漫与哀伤的属性。
酒不醉人人自醉,迷蒙间似乎看到毕加索正用各种明亮的颜料,在马德里肆意涂抹。忽地恍
然,“从具象到抽象,来来去去,他反对一切束缚,只有绝对自由才适合他。”这话不只是在说
毕加索,也是在说马德里。它不要被束缚在一个固定的框架中,它是如此随性又充满创造力。
你眼中马德里是什么样子,它就是什么样子。因为它是自由的,如我们内心的渴望。
如此坚持。
YO YO HERE WE GO
向 着 有 太 阳 的 地 方 步 去
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UN SABOR INOLVIDABLE PARA TI WU E BU ZUO
B e nv e n i o a
MADRID
WELCOME TO
MADRID! Madrid is the capital of Spain and the largest munici-
pality in both the Community of Madrid and Spain as
a whole. The city has almost 3.166 million inhabitants
with a metropolitan area population of approximate-
ly 6.5 million. It is the third-largest city in the EU af-
ter London and Berlin, and its metropolitan area is
the third-largest in the EU after those of London and
Paris.
马德里是西班牙首都及最大都市,也是马德里自治 (曼切华与托斯卡纳王堤尔恩尼乌斯之子)所建立
区首府,其位置处于西班牙国土中部,曼萨纳雷斯 并命名为“梅特雷吉尔塔”或“马恩图亚‧卡尔佩塔
河贯穿市区。市内人口约340万,都会区人口则约 纳”(Mantua Carpetana)。其他的说法则声称
627.1万(2010年),均占西班牙首位。其建城于 这个城市名字的由来是“乌尔萨利亚”(Ursaria,
9世纪,是在摩尔人边贸站“马格立特”旧址上发 在拉丁文里是“熊群之地”的意思),因为在邻近
展起来的城市;1561年,西班牙国王腓力二世将 的森林里发现了大量的熊与草莓树(在西班牙语叫
首都从托莱多迁入于此[a],由于其特殊的地位而得 做“madroño”,从中世纪就做为城市的象征)
到迅速的发展,成为往后西班牙殖民帝国的运筹中 。而这个城市的古名“马格立特”(Magerit)则
心,现今则与巴塞罗那并列为西班牙的两大对外文 来自于公元9年时建立在曼萨纳雷斯河(Río Man-
化窗口。 zanares)上的堡垒,其名称的意思是“丰水之
关于“马德里”(Madrid)这个名字的来源有好 地” 。
几种说法。根据传说,马德里是由欧克诺·彼雅诺
UNFORGETTABLE TASTE FOR YOU WU E BU ZUO
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LA GASTRONOMÍA COREANA
LA COMIDA COREA AHORA MÁS POPULAR EN ASIA
La comida coreana puede ser catalogada en grupos: principales alimentos básicos, platil-
los subsidiarios , y postres. Los platillos principales son hechos de granos como el bap (un
tazó de arroz), juk (gachas de avena) y guksu (fideos).
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LA COMIDA
COREANA
作为一名嘴巴有些挑剔的吃货,自然最关
心的是马德里入驻了哪些好吃的商家?
男的女的?高的矮的?胖的瘦的?
啊,不是不是,说错了,
重来一遍。
作为一名嘴巴有些挑剔的吃货,自然最关
心的是马德里入驻了哪些好吃的商家?
火锅?烤肉?奶茶?川菜?
THE NIGHT / WHEN I WAS VERY HUNGRY
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再然后,我来了,我偷摸着,一个人来了,
毕竟我也是那种,一个人吃爽了,然后再在半夜到处问别人饿不饿的人。
【盆友们千万别学我这样,人和人之间相处,还是需要一点善意的。】
有人说“厨房中的一口好锅,等于侠客手上的一柄好剑”
单从外形来看,这个水煎盘就显得不同寻常,分分钟秒杀其他烤具有木有?
好了,下面要来一句土嗨口号了:
用心只为一口好锅,坚如磐石,健康无油烟。
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Como sea un
如何做一个合格的吃货? CHI-HUO?
民以食为天,人人都爱吃,但是怎么样才算是一名合格的吃货呢。
首先作为吃货,无论如何都要拥有一个无比强壮的胃。为什
么要拥有无比强壮的胃?只有一个无比强壮的胃,才能够有
好胃口,人说胃好是福气,只有胃好了才能吃尽所有想吃的
东西。而这一点,是现在大部分的学生党,上班族都不具备
的(长期熬夜赶作业论文、加班,导致各种胃部疾病)。
其次,不能挑食。只有不挑食的人才能做真正的吃货,只有
这样才能体会到所有实物中的好与不好。怎样算不挑食?以
我自己来说,不是什么东西都喜欢吃,而是有些东西的味道,
明明是自己不喜欢的,但是还是可以吃。再次,要对任何可
以食用的物品都充满好奇心,并且敢于尝试,虽然说好奇害
死猫,但是所有的伟大发明和发现都是好奇驱动,因此,在
吃货领域,这一点也是至关重要的。
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似乎很难为马德里找到一个具体的定义,当你觉得它 博物馆,也披上靓丽的外衣,是活生生的。
温暖闲散的时候,那些历史与艺术就沉甸甸地呈现出来。 顺着马德里的中轴线,艺术大道普拉多一路走下去,
只是想想那些数字就足以让人崇拜了——这可是世界上 是由普拉多美术馆、索菲亚王妃艺术中心和提森 - 波尼
独一无二的城市,半径整整 100 公里!外有四座联合国 米萨博物馆组成的金三角博物馆区。 普拉多博物馆,
教科文组织指定的文化遗产城市将其环绕,城内则是近 是西班牙最大的美术馆,收藏有从 14 世纪到 19 世纪来
2000 座古建筑,宫殿、教堂、公园、剧院…这俨然就是 自全欧洲的绘画、雕塑和各类工艺品。 普拉多博物馆继
一座巨大的博物城。在我想来,有如此深厚历史与艺术 承了皇室珍藏,在 19 世纪末期就被誉为“世界四大美术
底蕴的城市,多少都是有些凝重的。然而马德里并非如此, 馆”之一。索菲娅王后艺术中心则主要收藏西班牙艺术
它是活泼的,五彩斑斓的,明媚而愉快的。就像毕加索 品,其亮点是 20 世纪西班牙两位大师的杰作:巴勃罗·毕
强烈的画风,或如戈雅作品中大胆的色块。所以即便是 加索的《格尔尼卡》,以及萨尔瓦多·达利的作品,外
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i n o d
V España e
西班牙葡萄酒
西班牙葡萄酒指的是西班牙制作的葡萄酒。西班牙葡
萄酒是被世界忽略的酒世界,更被很多中国人忽略。
西班牙的葡萄园面积达 117 万公顷,是世界上葡萄园
面积最大的国家,但西班牙的葡萄酒产量是世界第三,
仅次于法国和 意大利。
考古研究发现早于远古时代,西班牙一带已有人种植
葡萄酿酒。至古罗马时代,西班牙被古罗马人征服,
西班牙葡萄酒亦被运往罗马帝国其他地区。而当时两
个最大产区,是位今日的塔拉戈纳和安达鲁西亚省一
带。
在中世纪以后,信奉伊斯兰教的摩尔人征服伊比利亚
半岛。由于伊斯兰严格禁酒,酿酒工业一度受到压制。
至十三世纪收复失地运动后,开始重新有大量葡萄酒
酿造出口,主要市场为英国。到大航海时代,西班牙
亦大量出口西班牙葡萄酒,到美洲诸地销售。
在工业革命年代,由于欧洲各国技术进步,西班牙葡
萄酒受到竞争而需求减少,加上西班牙内乱,兼有内
战,西班牙各地的酒庄和葡萄园都受到战火摧毁。二
次大战期间又切断了对欧贸易,进一步打击西班牙葡
萄酒出口。
自 1950 年代以来西班牙的酿酒业重新发展,其中于
1960 年代,雪利酒获得了国际市场的重视。同时又引
进一些国际间普遍采用的葡萄品种酿酒,如赤霞珠和
霞多丽。
要知道,西班牙的葡萄酒产量居世界第三位,而且有
很多质量非常优秀的葡萄酒,更值得庆幸的是它不像
法国葡萄酒被世人投注了大量的目光,也不象加州的
葡萄酒,有专业媒体替他宣传炒作,我们还可以得到
更加实惠的价格。
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FONDO DE
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CALDO
美味的水煎锅,涮煎全靠水蒸气和肉油脂本身。 过的章鱼都可以拿来煎。牛肉都要先过一遍汁,再
第一步要先涮,把最底部的章鱼剪进涮锅里,充分 通过煎牢牢锁住酱汁。第三步才到主食部分,满满
吸收酱汁后开始涮,特别要提一下这个用了几十种 海苔和鱼籽的饭,不过记住拌完先别吃。海苔鱼籽
调料配制的酱汁,章鱼在里面翻滚,就像泡了一个 饭要先放进水煎锅的锅圈吸收酱汁,最后铺到铜盘
舒服的营养浴,一定要挑个最肥美的章鱼腿尝尝鲜, 上炒一小会,然后再开吃。到这里肚皮肯定要撑开了,
趁热吃再进行下一步。相比于涮,煎就霸气粗暴多 但千万别浪费哦。
了,雪花、五花、胸口肉、还有蔬菌拼盘,甚至涮
水煎肉锅底 22 €
Fondo de caldo de lonchas de carne al vapor
Soup stock of steak slices
章鱼锅底 25 €
Fondo de caldo de Pulpo
Soup stock of Octopu
海参锅底 32 €
Fondo de caldo de Lujo de pepino de Mar
Soup stock of Sea Cucumber Luxury
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小料
1.0 €
Salsa
Sauce
干碟
Condimento coreano de picante seco
Korean Spicy dry condiments
芝麻酱
Salsa sésamo
Sesame sauce
香油碟
Aceite sabroso con cilantros
Oil tasty with coriander
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MARISCOS
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海鲜含有的脂肪酸比较多,可
以加速我们体内血液的流动,所
以可以预防我们的血液的凝固,
降低我们身体的胆固醇的含量,
对一些血液疾病是有很好的预防
作用。
海鲜含有的蛋白质也是非常多
的,而蛋白质在我们身体是重要
的组成部分,所以是我们身体的
必需品,吃海鲜可以补充我们身
体的蛋白质,是很有好处的。
海鲜中含有的矿物质是非常多
的,还有就是含有的微量元素也
是很多的,所以吃海鲜可以补充
我们平时在蔬菜或者是其他的食
物中补充不到的营养。
海参 12.8 €
Pepino de Mar
Sea cucumber
虾 5.2 €
Gambas
Prawns
水兔 4.2 €
Chipiron
Cuttlefish
小鱿鱼 4.5 €
Chopito
Squid baby
八爪鱼 4.8 €
Pulpo
Octopus
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海鲜拼盘
Combinado variados de Marisco 9.8 €
Mixed seafood combo
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CARNE
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雪花牛肉即指脂肪沉积到肌肉纤维之间,形成明
雪花牛肉 8.5 €
显的红、白相间,状似大理石花纹的牛肉,含有
Ternera Veteado
大量人体所需的脂肪酸,营养价值比起普通牛肉
Veal
来说要高不少。
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果味牛肉 6.8 €
Ternera aro matizados con Fruta
Veal flavored with fruit
黑椒牛肉 6.8 €
Ternera con pimienta negra
Veal with black pepper
雪花牛舌 6.0 €
Lengura de Ternera veteado
Veal Tongue
雪花 S 牛肉 9.0 €
Ternera Veteado S (Calidad suprema)
Veal S (highest quality)
干拌牛肉 6.8 €
Ternera revuelto con picante
Veal mix with spicy
秘制香辣牛肉 6.8 €
Ternera picante especial de la casa
Special spicy veal of the chef
水煎牛肉 5.8 €
Ternera a la plancha
Grilled veal
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XX 羊肉 6.0 €
Cordero X
X Lamb
水煎牛百叶 4.0 €
Lonchas de Ternera al vapor
Steamed Veal Slices
水煎肉拼盘(包括牛舌,水煎三层肉,煎牛肉) 9.8 €
Combinados de lonchas al vapor (Incluye panceta de cerdo)
Steamed Slice Combinations(include panceta de cerdo)
蜜汁猪肉 5.8 €
Carne de cerdo caramelizada
Caramelized pork
干拌猪肉 5.8 €
Carne de cerdo revuelto con picante
Pork scrambled with spicy
鲜毛肚 4.8 €
Vientres de ternera
Veal Belly
午餐肉 4.6 €
Jamón de York
Ham york
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三层肉应该算的上是中国人和韩国人共同最喜欢的食材。所以在
大部分韩国料理店,点烤三层肉食用的食客非常的多。为了保证
正宗的韩国风味,我们需要选用肥瘦适中的上好三层肉,手工切
成一块块儿薄片。经过水煎锅的涮煎之后,油脂减少,再搭配我
们無餓不做秘制酱料,味道咸鲜适口,老少咸宜。
水煎三层肉
4.8€ Panceta de cerdo al vapor
Steamed pork bacon
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VERDURAS
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蔬菜拼盘 4.8 €
Combinados de Verduras variadas
Mixed Vegetable Combinations
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韭菜 2.5 €
Cebollino
Cebollino
蒿菜 3.8 €
Hojas de Estragón
Crown daisy
酸菜 2.8 €
Verdura en escabeche
Pickled vegetables
大白菜 2.5 €
Repollo chino
Chinese cabbage
菠菜 2.5 €
Espinaca
Spinach
鱼豆腐 4.2 €
Tofu de pescado
Fish tofu
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SETAS
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MUSHROOM
白玉菇 3.5 €
Seta blanca de Jade
White mushroom Jade
蘑菇 3.5 €
Champiñón
Mushroom
金针菇 2.5 €
La seta de ostra
The oyster mushroom
鸡腿菇 4.0 €
Seta de cardo
Mushroom thistle
香菇 4.0 €
Seta China
Mushroom Chinese
平菇 3.5 €
La seta de ostra
The oyster mushroom
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PLATOS
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FRÍOS
LIANGPI
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4.8€ 拌三丝
Tres Tiras revueltos
Three Scrambled Strips
4.8€ 尖椒皮蛋
Huevo conservado con chili
Canned egg with chili
4.2€ 海草
Algas marina
seaweed
4.2€ 海带丝
Tiras de algas de Mar
Strips of Seaweed
4.2€ 土豆丝
Tiras de patata
Potato strips
4.8€ 辣萝卜
Nabos picante
Spicy Turnips
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酱牛肉 5.8 €
Ternera con salsa
Veal with sauce
拍黄瓜 4.8 €
Pepinos aplastados
Smashed cucumbers
冷拌牛肉 7.8 €
Ensalada de carne
Beef salad
香辣凤爪 4.5 €
Pata de pollo picantes
Spicy chicken feed
拌笋丝 4.8 €
Revuelto de bambú triturados
Mixed with shredded bamboo shoots
皮蛋豆腐 4.8 €
Tofu con huevos en conserva
Tofu with Preserved Eggs
拌鸡胗 5.0 €
Revuelto de las mollejas de pollo
Mixed chicken gizzards
大刀凉皮 4.8 €
Mezcla de fideos de arroz cocido al vapor con pepino
Mixed cold steamed rice noodles with cucumber
麻酱豆角 4.8 €
Sésamo con caupí
Sesame with cowpea
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SOPA
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各种汤煲的营养都极为丰富,并且易于消化吸收。
多喝汤对调节口味,补充津液,增强体质都非常
有利。
DOENJANG GUK
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排骨汤 8.5 €
Sopa de cerdo
Pork ribs soup
海带汤 8.0 €
Sopa de algas
Seaweed soup
大酱汤 7.5 €
Doenjang Guk(Sopa de miso)
Doenjang Guk(Miso soup)
泡菜汤 8.5 €
Sopa de Kimchi
Kimchi soup
海鲜汤 8.8 €
Sopa de mariscos
Seafood Soup
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GASTRONOMÍA
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DE COREA
锅包虾 9.5 €
KKanpung Saeu(Langostinos fritos dulce)
KKanpung Saeu(Sweet fried prawns)
锅包龙利鱼
8.5 €
Panga fritos dulce
Sweet fried panga
KKANPUNG SAEU
关于韩国美食,美国的专业保健月刊《健康》 好处无庸置疑。首先,它的碱性特质有助于平衡
中写道,韩国泡菜被评为世界五大健康食品之一, 身体的 PH 值。由于不需要加热,因此不会破坏两
杂志称泡菜含有丰富的维生素等人体所需重要元 种重要的营养素,维生素 C 和维生素 P。胃酸过
素以及乳酸菌,不仅有助于消化,发酵白菜还具 多的人常吃泡菜,不但不会加重病情,反而还有
有抑制癌细胞生长的效果。此外,该杂志还强调 助于中和胃酸,缓解不适。此外,泡菜还能供应
泡菜富含纤维质,是理想的低脂肪减肥食品。于 维生素 A 和维生素 B,同时含大量膳食纤维,可
是,西方人将泡菜的地位类比为西餐中的 cheese 降血脂、降血压、降血糖、治便秘。含有丰富的
的地位。对身体酸碱度的调节作用,常吃泡菜的 蛋白质和纤维质的泡菜是低热量健康食品。
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韩国泡菜 5.8 €
Kimchi
Kimchi
海鲜饼 4.8 €
Torta de mariscos
Seafood cake
泡菜炒饭 6.8 €
Arroz frito con kimchi
Fried rice with kimchi
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海苔鱼籽饭 5.8 €
Algas y huevas con arroz
Seaweed and Roe with rice
韩国冷面 6.8 €
Fideos de trigo sarraceno coreano
Korean Cold Buckwheat Noodles
拌冷面 7.8 €
Revuelto Fideos de trigo sarraceno coreano
Mixed Korean Cold Buckwheat Noodles
鱿鱼面 8.5 €
Fideos de calamar coreano
Korean squid noodles
炒粉条 8.0 €
Fideos fritos coreanos
Korean fried vermicelli
鸡肉酸甜 8.2 €
Dakgangjeong (Pollo Saboroso y Crujiente)
Dakgangjeong (Sweet Sour and Crispy Chicken)
彩虹鸡肉 7.8 €
Pollo arco iris (Pollo con verduras varias)
Rainbow Chicken (Chicken with different vegetable)
长腿欧巴 7.5 €
Barbacoa Coreana de pierna de pollo
Korean BBQ Chicken Leg
酸溜牛肉 9.0 €
Tangsuyuk (Carne Dulce y amargo)
Tangsuyuk (Sweet and Sour Beef )
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煎豆腐 4.2 €
Dubu-ganjangjorim (Tofu frito Coreano)
Dubu-ganjangjorim (Korean Fried tofu)
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DUBU KIMCHI
8.5 € 泡菜猪肉 + 豆腐
Dubu Kimchi (Tofu con Kimchi y Carne de Cerdo)
Dubu Kimchi (Tofu with Stir-fried Kimchi and Pork)
GIMBAP
6.8 € 紫菜包饭
Gimbap(Rollos de arroz de algas marinas coreanas secas)
Gimbap(Korean Dried Seaweed Rice Rolls)
TTEOKBOKKI
6.8 € 炒年糕
Tteokbokki(Pastel de arroz con salsa picante)
Tteokbokki(Rice pie with hot sauce)
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BEBIDAS
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Spec i a l D r i n k i n g s
宁静海 柠檬汁
Té con frutas Zumo de limón 3.0 €
Tea with fruits Lemon juice
椰汁水果西米露
小 2.5 € 大 6.5 € 小 2.5 € 大 6.5 €
Pequeño Grande Pequeño Grande Coco sagú y fruta
Small Big Small Big Coconut sago with fruit
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3.2 €
红豆奶茶
Frijoles rojos con té y leche
Red beans with Tea and milk
2.8 €
灯泡奶茶
Té con leche
Tea with milk
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Dr inkings
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椰汁 1.7 € 大水 2.5 €
Bebida de coco Agua
Coconut juice water
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Juice
酸梅汁 2.4 €
Bebida de ciruela ácida
Acid plum drink
西瓜汁 2.5 €
Zumo de sandia
Watermelon juice
红茶 2.5 €
Té rojo
Red tea
绿茶 2.5 €
Té verde
Green tea
菊花茶 2.5 €
Té manzanilla
Chamomile tea
茉莉花茶 2.8 €
Té de jazmin
Jasmine tea
柠檬茶 2.8 €
Té de limon
Lemon tea
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Tea
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Beer &
Wine
喜力 1.8 €
Heineken
Heineken
青岛啤酒 1.8 €
Cerveza Tsingtao
Tsing Tao beer
西班牙啤酒 1.7 €
Cerveza española
Spanish Beer
英雄杯 3.7 €
Taza heroica
Heroic cup
西班牙水果酒 8.2 €
Sangría
Sangria
韩国米酒 8.0 €
Vino de arroz coreano
Korean rice wine
韩国烧酒 8.5 €
Sake coreano
Korean Sake
夏日红酒 2.5 €
Tinto vaso
Red wine of summer
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POSTRE
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Wr itte something
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.w
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Wr itte something
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.w
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UN
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PARA TI
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