FACULTAD DE INGENIERÍA

ESCUELA ACADÉMICA PROFESIONAL DE INGENIERÍA INDUSTRIAL

CURSO:

ERGONOMIA

TEMA:

“AUTODIAGNOSTICO DE ERGONOMIA PARA CENTROS COMERCIAL MART

TRUJILLO-HUARAZ”

AUTORES:

 FERNANDEZ VALVERDE, Jordy Jimmy

 GARCIA ALVITES, Miguel Ángel
 PATRICIO AYALA, Julio Cesar
 Vásquez Vinatea, Raúl David


ASESOR:

Ing. PALACIOS CHOQUE, Luis Alberto

CICLO:

2018-I

HUARAZ – PERÚ

2018
I. PRESENTACIÓN

En los Centros Comerciales, los riesgos en el trabajo representan serios problemas en la salud
de los trabajadores, de los cuales uno de los factores preponderantes en este aspecto, son
causados por riesgos disergonómicos no controlados que dificultan el alcance de los logros
esperados por el empleador en cuanto a seguridad, salud del trabajador y productividad.

Por otra parte, sabemos que el recurso más importante en el centro laboral es el trabajador, y
si él no responde con todas sus capacidades y competencias requeridas, poco se podrá esperar
de los mismos.

En ese sentido, consideramos que los empleadores de todos los centros laborales como es el
caso de los Centros Comerciales, deben impulsar acciones de control de sus riesgos dentro de
los que se encuentran los disergonómicos, para este caso en particular, deben adaptar de forma
continua las condiciones del trabajo al trabajador.

Bajo este enfoque, sugerimos a los empleadores que aún no tienen sistemas de gestión de
seguridad y salud en el trabajo debidamente implementados, partan de un estudio de “Línea
Base en Ergonomía” mediante el cual podrán tomar conocimiento pleno del estado situacional
de su organización sobre este tema, a fin de implementar las medidas que correspondan de las
deficiencias detectadas.

Con este fin, el Ministerio de Trabajo y Promoción del Empleo, ha preparado la presente “Guía
Básica de Autodiagnóstico en Ergonomía para Centros Comerciales”, que está compuesta por
preguntas relacionadas a los requerimientos de la norma aplicable (R.M. N° 375-2008-TR; Norma
Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo Disergonómico), y por listados
de riesgos asociados con sus correspondientes medidas preventivas en calidad de propuesta
que no necesariamente debe aplicarse, salvo previa evaluación.
II. BASE LEGAL

 Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo

 D.S. N° 005-2012-TR, Reglamento de la Ley de Seguridad y Salud en el Trabajo

 R.M N° 375-2008-TR, Norma Básica de Ergonomía y de Procedimiento de Evaluación de Riesgo

Disergonómico

III. OBJETIVOS

3.1 OBJETIVO GENERAL

Facilitar al Empleador a través de la presente herramienta, el conocimiento del estado

situacional de su centro laboral, en relación a la adaptación de los puestos de trabajo al
trabajador(a) a fin de eliminar, minimizar y/o controlar los riesgos disergonómicos en caso de
existir.

3.2. OBJETIVOS ESPECÍFICOS

 Cumplir con la normatividad legal vigente en Seguridad y Salud en el Trabajo.

 Promover una cultura de prevención de riesgos laborales en el sector comercio

 Mejorar la salud, calidad de vida, seguridad y bienestar de los trabajadores, Involucrándolos

como participantes activos e integrantes informados de los factores de riesgos disergonómicos
que pueden ocasionar disturbios músculo – esqueléticos a los mismos, estableciendo controles
de riesgos disergonómicos en el centro laboral.

 Reconocer que los factores de riesgo disergonómico son un importante problema del ámbito
de la salud ocupacional.

 Reducir la incidencia y severidad de los disturbios músculos esqueléticos relacionados con el

trabajo.

 Disminuir el ausentismo de trabajadores.

 Disminuir los errores humanos.

 Disminuir los costos por incapacidad de los trabajadores.

 Disminuir la monotonía en el trabajo y el estrés laboral.

 Incrementar la productividad del centro laboral

IV. GLOSARIO DE TÉRMINOS

 Ergonomía:
Llamada también ingeniería humana, es la ciencia que busca optimizar la interacción
entre el trabajador, máquina y ambiente de trabajo con el fin de adecuar los puestos,
ambientes y la organización del trabajo a las capacidades y limitaciones de los
trabajadores, con el fin de minimizar el estrés y la fatiga y con ello incrementar el
rendimiento y la seguridad del trabajador.

 Factores de Riesgo Disergonómico:

Es aquel conjunto de atributos de la tarea o del puesto, más o menos claramente
definidos, que inciden en aumentar la probabilidad de que un sujeto, expuesto a ellos,
desarrolle una lesión en su trabajo. Incluyen aspectos relacionados con la manipulación
manual de cargas, sobreesfuerzos, posturas de trabajo, movimientos repetitivos.

 Factores de Riesgo Biopsicosociales:

Se llaman así, a aquellas condiciones que se encuentran presentes en una situación
laboral y que están directamente relacionadas con el ambiente, la organización, el
contenido del trabajo y la realización de las tareas, y que afectan el bienestar o a la salud
(física, psíquica y social) del trabajador, así como al desarrollo del trabajo.

 Análisis de trabajo:
Es la metodología utilizada en ergonomía para describir las actividades con el propósito
de conocer las demandas que implican y compararlas con las capacidades humanas.

 Carga:
Cualquier objeto susceptible de ser movido. Incluye, por ejemplo, la manipulación de
personas (como los pacientes en un hospital) y la manipulación de animales en una
granja o en una clínica veterinaria. Se considerarán también cargas los materiales que
se manipulen, por ejemplo, por medio de una grúa u otro medio mecánico, pero que
requieran aún del esfuerzo humano para moverlos o colocarlos en su posición definitiva.

 Carga de trabajo:
Es el conjunto de requerimientos físicos y mentales a los que se ve sometido el
trabajador a lo largo de su jornada laboral.

 Carga física de trabajo:

Entendida como el conjunto de requerimientos físicos a los que la persona está expuesta
a lo largo de su jornada laboral, y que de forma independiente o combinada, pueden
alcanzar un nivel de intensidad, duración o frecuencia suficientes para causar un daño a
la salud a las personas expuestas.

 Carga mental de trabajo:

Es el esfuerzo intelectual que debe realizar el trabajador, para hacer frente al conjunto
de demandas que recibe en el curso de realización de su trabajo. Este factor valora la
carga mental a partir de los siguientes indicadores: - Las presiones de tiempo: contempla
a partir del tiempo asignado a la tarea, la recuperación de retrasos y el tiempo de trabajo
 con rapidez. - Esfuerzo de atención: este viene dado por una parte, por la intensidad o
el esfuerzo de concentración o reflexión necesarias para recibir las informaciones del
proceso y elaborar las respuestas adecuadas y por la constancia con que debe ser
sostenido este esfuerzo. El esfuerzo de atención puede incrementarse en función de la
frecuencia de aparición de incidentes y las consecuencias que pudieran ocasionarle
durante el proceso por una equivocación del trabajador. - La fatiga percibida: la fatiga
es una de las principales consecuencias que se desprende de una sobrecarga de las
exigencias de la tarea. - El número de informaciones que se precisan para realizar la
tarea y el nivel de complejidad de las mismas, son dos factores a considerar para
determinar la sobrecarga; así se mide la cantidad de información manejada y la
complejidad de esa información. - La percepción subjetiva de la dificultad que tiene para
el trabajador su trabajo.

 Fatiga
Consecuencia lógica del esfuerzo realizado, y debe estar dentro de unos límites que
permitan al trabajador recuperarse después de una jornada de descanso. Este equilibrio
se rompe si la actividad laboral exige al trabajador energía por encima de sus
posibilidades, con el consiguiente riesgo para la salud.

 Manipulación manual de cargas

Cualquier operación de transporte o sujeción de una carga por parte de uno o varios
trabajadores, como el levantamiento, la colocación, el empuje, la tracción o el
desplazamiento, que por sus características o condiciones ergonómicas inadecuadas
entrañe riesgos, en particular dorso – lumbares, para los trabajadores.

 Plano de trabajo
Es la altura en la que se desarrolla una tarea. Para trabajos de precisión se fija a la altura
de los brazos con los puños entrelazados y, en cambio, para trabajos medianos
demandantes de fuerza moderada se fija a la altura de los codos; asimismo, para
trabajos demandantes de esfuerzo se fija a la altura de las muñecas.

 Posturas forzadas
Se definen como aquellas posiciones de trabajo que supongan que una o varias regiones
anatómicas dejan de estar en una posición natural de confort para pasar a una posición
que genera hiperextensiones, hiperflexiones y/o hiperrotaciones osteoarticulares, con
la consecuente producción de lesiones por sobrecarga.

 Puesto de trabajo
Trabajo total asignado a un trabajador individual, está constituido por un conjunto
específico de funciones, deberes y responsabilidades. Supone en su titular ciertas
aptitudes generales, ciertas capacidades concretas y ciertos conocimientos prácticos
relacionados con las maneras internas de funcionar y con los modos externos de
relacionarse.

 Riesgo Disergonómico
Entenderemos por riesgo disergonómico, aquella expresión matemática referida a la
probabilidad de sufrir un evento adverso e indeseado (accidente o enfermedad) en el
trabajo, y condicionado por ciertos factores de riesgo disergonómico.
 Trabajo repetitivo
Movimientos continuos mantenidos durante un trabajo que implica la acción conjunta
de los músculos, los huesos, las articulaciones y los nervios de una parte del cuerpo, y
que puede provocar en esta misma zona la fatiga muscular, la sobrecarga, el dolor y, por
último, una lesión.

 Trabajos con pantallas de visualización de datos

Involucra la labor que realiza un trabajador en base al uso del hardware y el software
(los que forman parte de la ofimática). Se consideran trabajadores usuarios de pantallas
de visualización a todos aquellos que superen las 4 horas diarias o 20 horas semanales
de trabajo efectivo con dichos equipos.
 MART TRUJILLO-HUARAZ

MISTR S.A. es una empresa que comercializa productos nacionales e importados desde 1998. Su
marca TRUJILLO brinda productos que generan bienestar al consumidor.

Los PRODUCTOS TRUJILLO abarcan una gama de artículos alimenticios como arroz, aceite
vegetal, mermelada, avenas, salsas, yogurts, conservas de frutas, pastas, menestras, panetones,
entre otros. Actualmente, la imagen y calidad de PRODUCTOS TRUJILLO es considerada como la
mejor en los mercados en donde compite. PRODUCTOS TRUJILLO se encuentran en bodegas,
puestos de mercados y nuestros autoservicios.

MISION

El Centro Comercial Plaza Imperial trabaja con ética, creatividad y efectividad por ofrecer y
prestar la mejor atención y un servicio de excelencia para que los clientes, usuarios y visitantes
vivan experiencias inolvidables logrando su fidelidad y confianza. Para esto genera el mejor
ambiente y las condiciones para que encuentren las más amplias alternativas comerciales de
productos y servicios; entretenimiento y esparcimiento con altos estándares de calidad,
seguridad, comodidad y excelente ubicación.

VISION

Nos vemos como el Centro Comercial preferido por los clientes en la ciudad de Huaraz por
exceder sus expectativas brindándoles una oferta comercial completa enmarcada en un entorno
seguro , confiable y respaldado siempre por un equipo multidisciplinario, con altos estándares
de calidad y servicio.

ORGANIGRAMA
 RIESGOS ASOCIADOS
Lesiones en la espalda
por sobreesfuerzos.
Lesiones por
movimientos forzados
Sobreesfuerzo por
manipulación de
objetos pesados
Caída de objetos a
distinto nivel.
PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS
Utiliza, si es posible, los
medios mecánicos para
transportar objetos,
sobre todo si las cargas
son pesadas,
voluminosas o si la
frecuencia con que
estas se manipulan es
elevada
Capacitar a los
trabajadores en la
correcta manipulación y
almacenamiento de
cargas
En las operaciones de
manipulación manual
de cargas se deben
adoptar las posturas y
movimientos
adecuados, tales como:
- Aproximarse a la
carga lo máximo
posible.
- Asegurar un buen
apoyo de los pies
manteniéndolos
ligeramente separados.
En caso de que el
objeto este sobre una
base elevada,
aproximarlo al tronco
consiguiendo una base
y agarre firme y estable
- Levantar la carga
utilizando los músculos
de las piernas y no con
la espalda.
Implementar
procedimiento y
capacitar al personal
sobre manipulación y
aseguramiento de
objetos en altura.
Implementar
protecciones colectivas
y señaléticas para
disminuir la probabilidad
de caída de objetos de
altura.
 RIESGOS ASOCIADOS PROPUESTAS DE MEDIDAS PREVENTIVAS
Utiliza, si es
posible, los medios
Caídas al mismo mecánicos para
nivel transportar
objetos, sobre todo
si las cargas son
pesadas,
voluminosas o si la
frecuencia con que
estas se
manipulan es
elevada en pisos
de cerámica
resbaladizos.
MÉTODO RULA

Análisis del grupo “A”:

Puntuación del Tronco: 3

Flexión o extensión del trabajador entre 0° y 20° = 2

Tronco con inclinación lateral = 1

Puntuaciones del Cuello: 1

Flexión del cuello entre 0° y 20° = 1

Puntuaciones de las Pierdas: 4

Sentado con postura inestable = 2

Flexión de ambas rodillas de más de 60° = 2

Puntuación grupo “A”= 6

Carga o Fuerza entre 5 y 10 kg = +1

Puntuacion total grupo “A” = 7

Análisis del grupo “B”:

Puntuaciones del Brazo: 4

Flexión de brazos entre 45° y 90° = 3

Brazo abducido = 1

Puntuaciones del Antebrazo: 1

Flexión entre 60° y 100° = 1

Puntuaciones de la Muñeca: 2

Flexión o extensión > 15° = 2

Puntuación grupo “B”= 5

EL agarre es bueno y la fuerza de rango medio = 0

Puntuación total grupo “B” = 5

Análisis del grupo “C”:

Grupo C = 3
Suma total de todos los segmentos:

Segmento A+ Segmento B+ Segmento C

Suma total = 15

Por lo tanto el nivel de riesgo es muy alto y necesita de actuación inmediata

Propuesta de mejora:

Para la propuesta de mejora solicitamos la implementación de capacitación sobre posturas de

trabajo con carga y la implementación de un mejor nivel de piso en estante para evitar la
inclinación (pies y tronco) para colocar objetos pesados muy cerca del suelo.

Medidas de luz en el local Trujillo Huaraz

𝒍𝒂𝒓𝒈𝒐 𝒙 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒐
𝑰𝒏𝒅𝒊𝒄𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒍𝒐𝒄𝒂𝒍(𝒌) =
𝒂𝒍𝒕𝒖𝒓𝒂 𝒅𝒆 𝒎𝒐𝒏𝒕𝒂𝒋𝒆 (𝒍𝒂𝒓𝒈𝒐 + 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒐)

𝟏𝟎 ∗ 𝟐𝟏
𝑰𝒏𝒅𝒊𝒄𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒍𝒐𝒄𝒂𝒍(𝒌) =
𝟑 ∗ (𝟏𝟎 + 𝟐𝟏)

𝑰𝒏𝒅𝒊𝒄𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝒍𝒐𝒄𝒂𝒍(𝒌) = 𝟐. 𝟐𝟓

𝑵ú𝒎𝒆𝒓𝒐 𝒎𝒊𝒏𝒊𝒎𝒐 = (𝟐 + 𝟐)𝟐

𝑵ú𝒎𝒆𝒓𝒐 𝒎𝒊𝒏𝒊𝒎𝒐 = 𝟏𝟔
Medidas tomadas en el local:
 GUÍA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA CENTROS COMERCIALES
PUESTO DE FACTORES DE RIESGO
TRABAJO DISERGONÓMICO
¿Se permite al trabajador,
realizar transporte manual de
carga que puede comprometer
su salud?
¿Se controla el peso máximo de
manipulación de carga en
trabajadores adolescentes?
MANIPULACION
MANUAL DE ¿Se utilizan ayudas mecánicas
CARGA: RECEPCION en la manipulación de cargas?
Y ALMACENAJE DE
MERCADERIA
¿Las cargas que se transportan
son mayores a 60cm. De ancho
por 60 cm. de profundidad?
¿Se suben cargas por cuestas,
escalones o escaleras?
SI NO NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR; NORMA CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE
BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN SU EMPRESA EN RELACIÓN AL
DE RIESGO DISERGONÓMICO) MARCO MORMATIVO APLICABLE
SI NO (R.M. N° 375-2008- TR)
Numeral 4. No debe exigirse o permitirse el transporte de carga La empresa al permitir que se
manual, para un trabajador cuyo peso es susceptible de transporte manual de carga pesado
SI comprometer su salud o su seguridad. En este supuesto, NO en su mayoría compromete a sus
conviene adoptar la recomendación NIOSH (National Institute for trabajadores en su salud.
Occupational Safety and Health)
Numeral 5. Cuando las mujeres y los trabajadores adolescentes La empresa al contar con personal de
sean designados para la manipulación manual de carga, el peso sexo masculino no controla el peso
NO máximo de carga debe ser claramente inferior a la permitida para NO de las mercaderías que recepción y
los hombres (ver tabla de norma) almacena.
Numeral 6. Cuando las cargas sean mayores de 25Kg. Para los La empresa no cuenta con ayudas
varones y 15Kg. Para las mujeres, el empleador favorecerá la mecánicas para la manipulación de
NO manipulación de cargas utilizando ayudas mecánicas apropiadas. NO cargas.
Numeral 9.Si las cargas son voluminosas y mayores de 60cm. De Los trabajadores se ven forzados a
ancho por 60cm. De profundidad, el empleador deberá reducir el guardar toda la mercadería de
SI tamaño y el volumen de la carga. NO manera rápida y no reducen la carga
al contrario en muchos casos lo
aumentan.
Numeral 11. Se deberá evitar manejar cargas subiendo cuestas, El almacén se encuentra en el
escalones o escaleras. segundo piso, por consecuente se
SI NO tiene que subir escaleras con carga.
 GUÍA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA CENTROS COMERCIALES

PUESTO DE FACTORES DE RIESGO SI NO NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR; NORMA CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE
TRABAJO DISERGONÓMICO BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN SU EMPRESA EN RELACIÓN AL
DE RIESGO DISERGONÓMICO) MARCO MORMATIVO APLICABLE
SI NO (R.M. N° 375-2008- TR)

¿Los trabajadores que realizan Numeral13.Todos los trabajadores asignados a realizar el Al no contar con un capacitador en
manipulación de cargas, reciben transporte manual de cargas, deben recibir una formación e área de ergonomía no se realizan
formación, información o NO información adecuada o instrucciones precisas en cuanto a las NO instrucciones ni capacitaciones
instrucciones precisas al técnicas de manipulación que deben utilizarse, con el fin de sobre manipulación de cargas.
respecto? salvaguardar su salud y la prevención de accidentes.
¿El o los trabajadores realizan Numeral 14. Existen básicamente dos formas o posibilidades de Los trabajos realizados en la
trabajos permaneciendo en trabajo: de pie o sentado. Se tratará en lo posible de alternar empresa en recepción y almacenaje
posición de pie durante un SI dichas posibilidades, para que un tiempo el trabajador se NO se realizan en un 100% de pie sin
tiempo y sentado en otro encuentre de pie y otro tiempo sentado. alternar.
momento?
¿Se realiza el transporte de Numeral 8. El transporte de materiales, realizado con carretas u Al no contar con carretas ni equipo
materiales con carretas u otros otros equipos mecánicos donde se utilice la tracción humana, mecánico se incumple con la norma,
equipos mecánicos? deben aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el y se desconoce la carga que se puede
NO trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, no ponga NO manipular.
MANIPULACION en peligro su salud o su seguridad; la fuerza necesaria para sacar
MANUAL DE del reposo o detener una carga para hombres es de25Kg.y para
CARGA: RECEPCION mujeres de15Kg.;la fuerza necesaria para mantener la carga en
Y ALMACENAJE DE movimiento para hombres es de 10 Kg. y para mujeres de 7 Kg.
MERCADERIA ¿El o los trabajadores realizan Numeral 15. Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen Los trabajadores no pueden evitar el
tareas con flexión y torsión del flexión y torsión del cuerpo combinados; esta combinación es el desarrollo de flexión o torsión del
cuerpo completo? SI origen y causa de la mayoría de las lesiones músculo NO cuerpo en sus actividades laborales.
esqueléticas.
 GUÍA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA CENTROS COMERCIALES
PUESTO DE FACTORES DE RIESGO
TRABAJO DISERGONÓMICO
¿Se permite al trabajador,
realizar transporte manual de
carga que puede comprometer
su salud?
¿Se controla el peso máximo de
manipulación de carga en
trabajadores adolescentes?
MANIPULACION
MANUAL DE ¿Se utilizan ayudas mecánicas
CARGA: ALMACEN en la manipulación de cargas?
A EXHIBIDORES
¿Las cargas que se transportan
son mayores a 60cm. De ancho
por 60 cm. de profundidad?
¿Se suben cargas por cuestas,
escalones o escaleras?
SI NO NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR; NORMA CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE
BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN SU EMPRESA EN RELACIÓN AL
DE RIESGO DISERGONÓMICO) MARCO MORMATIVO APLICABLE
SI NO (R.M. N° 375-2008- TR)
Numeral 4. No debe exigirse o permitirse el transporte de carga Los trabajadores tienen que
manual, para un trabajador cuyo peso es susceptible de transportar las cargas manualmente,
SI comprometer su salud o su seguridad. En este supuesto, NO lo cual puede comprometer su salud.
conviene adoptar la recomendación NIOSH (National Institute for
Occupational Safety and Health)
Numeral 5. Cuando las mujeres y los trabajadores adolescentes El transporte de almacén a exhibidor
sean designados para la manipulación manual de carga, el peso se hace de forma mínima e individual
NO máximo de carga debe ser claramente inferior a la permitida para NO lo cual no se controla, pero el peso
los hombres (ver tabla de norma) es mínimo.
Numeral 6. Cuando las cargas sean mayores de 25Kg. Para los La empresa no cuenta con ayudas
varones y 15Kg. Para las mujeres, el empleador favorecerá la mecánicas para la manipulación de
NO manipulación de cargas utilizando ayudas mecánicas apropiadas. NO cargas.
Numeral 9.Si las cargas son voluminosas y mayores de 60cm. De Las cargas dentro del local son
ancho por 60cm. De profundidad, el empleador deberá reducir el menores en voluminisidad y ancho
SI tamaño y el volumen de la carga. SI por lo cual se disminuye la carga.
Numeral 11. Se deberá evitar manejar cargas subiendo cuestas, El almacén se encuentra en el
escalones o escaleras. segundo piso, por consecuente se
SI NO tiene que bajar escaleras con carga.
 GUÍA DE AUTODIAGNÓSTICO EN ERGONOMÍA PARA CENTROS COMERCIALES

PUESTO DE FACTORES DE RIESGO SI NO NORMA LEGAL APLICABLE (R.M. N° 375-2008-TR; NORMA CUMPLE PRECISE EL ESTADO SITUACIONAL DE
TRABAJO DISERGONÓMICO BÁSICA DE ERGONOMÍA Y DE PROCEDIMIENTO DE EVALUACIÓN SU EMPRESA EN RELACIÓN AL
DE RIESGO DISERGONÓMICO) MARCO MORMATIVO APLICABLE
SI NO (R.M. N° 375-2008- TR)

¿Los trabajadores que realizan Numeral13.Todos los trabajadores asignados a realizar el Al no contar con un capacitador en
manipulación de cargas, reciben transporte manual de cargas, deben recibir una formación e área de ergonomía no se realizan
formación, información o NO información adecuada o instrucciones precisas en cuanto a las NO instrucciones ni capacitaciones
instrucciones precisas al técnicas de manipulación que deben utilizarse, con el fin de sobre manipulación de cargas.
respecto? salvaguardar su salud y la prevención de accidentes.
¿El o los trabajadores realizan Numeral 14. Existen básicamente dos formas o posibilidades de Los trabajos realizados en la
trabajos permaneciendo en trabajo: de pie o sentado. Se tratará en lo posible de alternar empresa en recepción y almacenaje
posición de pie durante un SI dichas posibilidades, para que un tiempo el trabajador se NO se realizan en un 100% de pie sin
tiempo y sentado en otro encuentre de pie y otro tiempo sentado. alternar.
momento?
¿Se realiza el transporte de Numeral 8. El transporte de materiales, realizado con carretas u Al no contar con carretas ni equipo
materiales con carretas u otros otros equipos mecánicos donde se utilice la tracción humana, mecánico se incumple con la norma,
equipos mecánicos? deben aplicarse de manera que el esfuerzo físico realizado por el y se desconoce la carga que se puede
MANIPULACION NO trabajador sea compatible con su capacidad de fuerza, no ponga NO manipular.
MANUAL DE en peligro su salud o su seguridad; la fuerza necesaria para sacar
CARGA: ALMACEN del reposo o detener una carga para hombres es de25Kg.y para
A EXIVIDORES mujeres de15Kg.;la fuerza necesaria para mantener la carga en
movimiento para hombres es de 10 Kg. y para mujeres de 7 Kg.
¿El o los trabajadores realizan Numeral 15. Evitar que en el desarrollo de las tareas se utilicen Los trabajadores no pueden evitar el
tareas con flexión y torsión del flexión y torsión del cuerpo combinados; esta combinación es el desarrollo de flexión o torsión del
cuerpo completo? SI origen y causa de la mayoría de las lesiones músculo NO cuerpo en sus actividades laborales.
esqueléticas.
ANEXOS