DORMIR BIEN ES NECESARIO PARA LA VIDA”

El cerebro nunca descansa estando tanto o más activo cuando el individuo duerme y los
diferentes estudios demuestran que en las horas de sueño se consolida la información que se
adquiere durante la vigilia, lo que favorece no sólo el aprendizaje sino también la creatividad.
Es por ello, que tanto los padres, como los docentes y el personal de la salud deben tener en
cuenta cómo se duerme, cuánto se duerme y cuándo se duerme, para poder detectar las
posibles causas que interfieren con la consolidación de la memoria y el aprendizaje.
Mario A. Vestfrid autor del libro “Dialogando con la mente – Una visión desde la Neurociencia”.