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Técnica dirigida a liberar emociones, utilizada con pacientes víctimas de un suceso traumático,
como un asalto o violación. Primero se le enseña a relajarse, luego se lo interroga sobre el
suceso traumático pidiéndole detalles. Se estimula la libre expresión de emociones y se lo
apoya para aclarar sus sentimientos en relación al suceso. El procedimiento ayuda al paciente
a ponerse en contacto con diversas emociones presente en el momento del suceso,
incluyendo las olvidadas o bloqueadas, y a aceptar y enfrentar los sentimientos (pág. 263).
Desensibilizacion sistematica
Método terapéutico basado en principios conductistas y en particular en el
contracondicionamiento. Este método terapéutico parece resultar especialmente adecuado
para el tratamiento de las fobias. Se trata de conseguir que el sujeto emita respuestas nuevas
(adaptativas) a estímulos que anteriormente provocaban en él respuestas no deseadas. Las
fases fundamentales de ésta técnica son las siguientes:
- el terapeuta establece una jerarquía de situaciones relativas al objeto fóbico, ordenadas de
menor a mayor intensidad;
se le entrena al sujeto en una respuesta antagónica a la ansiedad; generalmente esa
respuesta es la relajación muscular;
se le va presentando al sujeto la serie de situaciones ansiógenas empezando por la de menor
intensidad; cuando el sujeto ya no responde ante ella con la respuesta de ansiedad sino con la
contraria de relajación se pasa a la inmediatamente superior, y así sucesivamente hasta que
el paciente ya no muestra ansiedad en ninguna de las presentaciones del objeto fóbico.
Role playing
O representación del rol, "técnica grupal próxima al psicodrama. La diferencia fundamental
radica en que no se da preferencia en el role playing a las sitaciones familiares, sino a las
situaciones de la vida diaria (por ejemplo, escenas de trabajo). El objetivo es empujar a los
particpantes a explorar el interior de los roles y de situaciones que a priori no les son familiares
o ver situaciones conocidas desde el punto de vista del otro.
Virel A., Vocabulario de psicoterapias, Barcelona, Gedisa, 1985, pág. 265.
Término que tiene dos significados en psicoterapia, muy relacionados entre sí: actuar la
réplica de una situación del pasado del paciente, y otra actuar un grupo de conductas
diferentes a las conductas habituales del paciente. La técnica se puede usar para obtener más
información sobre el paciente (por ej sus habilidades sociales), y enseñar conducta nueva
(pág. 275).
Striegel-Moore R y Slaikeu K, (1993) Glosario de técnicas de terapia en crisis. Incluído en
Slaikeu K, Intervención en crisis. México: El Manual Mod
Implosión
Stampfel (1966) fue el primero en usar esta técnica de reducción de la ansiedad. Se basa en
el supuesto de que cualquier angustia puede extinguirse al proporcionar al paciente la
experiencia de que no ocurra un resultado que se espera altamente angustiante. El terapeuta
debe crear repetidas veces la situación angustiante. Cuando se experimenta un alto nivel de
ansiedad, el paciente se sostiene en ese nivel hasta que ocurra la disminución del valor que
produjo la ansiedad de la situación (pág. 272). Sinónimo: saturación.
Ensayo de conducta
Técnica donde al paciente se le enseñan conductas nuevas para practicarlas durante la sesión
de terapia. Es apropiada para enfrentar los déficits conductuales y preparan al paciente para
las situaciones nuevas (pág. 268).
Biblioterapia
En su sentido más amplio, se refiere al uso de trabajos literarios, incluyendo ficción, en el
tratamiento de problemas físicos y psicológicos. Un ejemplo especial son los grupos de
autoayuda. En los libros de autoayuda se encuentran diversas técnicas incluyendo conductual,
Gestalt, racional emotiva, transaccional e hipnosis (pág. 265).
Asertividad
No existe una única y aceptada definición de “conducta asertiva”. Sin embargo, las diferentes
definiciones que ofrecen distintos autores coinciden, entre otros, en algunos puntos comunes
que podemos resumir así:
- Las personas asertivas se sienten libres para expresar lo que desean.
- Su comunicación es abierta y franca.
- Actúan de un modo que juzgan digno, manteniendo el respeto y la estima de sí mismos, sin
utilizar conductas aversivas para los demás.
- Pueden discrepar con otras personas abiertamente y pedir aclaraciones sobre las cosas u
opiniones que los otros mantienen.
Véase "conducta asertiva".
Característica de una persona que expresa con facilidad y sin ansiedad su punto de vista y
sus intereses, sin negar los de los demás.
Alberti y Emmons (1970) definen la conducta asertiva como la que "permite a la persona
actuar con su mejor interés, levantarse por sí mísmo sin sentimientos de ansiedad indebidos,
expresar sentimientos honestos de comodidad y ejercer sus derechos sin negar los de otros"
(pág. 269).
Striegel-Moore R y Slaikeu K, (1993) Glosario de técnicas de terapia en crisis. Incluído en
Slaikeu K, Intervención en crisis. México: El Manual Moderno.
Habitualmente se entiende por asertividad la disposición a emprender y a hacer algo que sea
beneficioso para la persona o los demás, o bien a participar activa y entusiasmadamente de
cualquier tarea. Implica entre otras cosas asumir una actitud 'positiva', de 'querer hacer algo'
con ganas, buen ánimo y disposición. Algunos tests miden, entre otras cosas, la asertividad, y
dan su propia definición operacional sobre este constructo. Por ejemplo, el NEO PI-R (un
Inventario de Personalidad), describe la personalidad asertiva como un sujeto dominante,
animoso y socialmente destacado que habla sin titubeos y a menudo se convierte en líder (en
oposición a quien prefiere permanecer en la sombra y dejar hablar a los demás).
Cazau P (2002), Vocabulario de Psicología. Redpsicología.
Educación física
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La educación física es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo.
Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del ser humano. Esto es,
que con su práctica se impulsan los movimientos creativos e intencionales, la manifestación
de la corporidad a través de procesos afectivos y cognitivos de orden superior. De igual
manera, se promueve el disfrute de la movilización corporal y se fomenta la participación en
actividades caracterizadas por cometidos motores. De la misma manera se procura la
convivencia, la amistad y el disfrute, así como el aprecio de las actividades propias de la
comunidad.
Diccionario de términos especializados de educación física.
Psicología
http://intervencionencrisispsicologia.blogspot.mx/2012/01/estrategias-terapeuticas.html
Una crisis psicológica ocurre cuando un evento traumático desborda excesivamente la capacidad de
una persona de manejarse en su modo usual. No podemos predecir crisis psicológicas de manera
confiable basándonos en los eventos que las preceden, ya que Un evento que precipita una crisis
en una persona no necesariamente lo hará en otra. No obstante, algunos eventos precipitan
normalmente reacciones de crisis psicológicas. Estos eventos incluyen ataques físicos, tortura,
violaciones, accidentes, intensas pérdidas personales y las catástrofes naturales como terremotos,
incendios y diluvio. Tales eventos inducirán a menudo a un desorden psiquiátrico que nosotros
llamamos DESORDEN DE ESTRÉS AGUDO (ACUTE STRESS DISORDER) Este desorden está
caracterizado por sentimientos de intenso miedo, impotencia y horror. Puede haber también
ausencia total de emociones, de sensibilidad emocional, sentimiento de desconexión, reducción del
reconocimiento de ambientes, sentido de irrealidad o amnesia. Las personas que sufren un
desorden de estrés agudo pueden sentirse ansiosas, excitables, agitadas, desesperadas, irritables o
desesperanzadas. Estas personas pueden re-experimentar el evento repitiéndolo en sueños
recurrentes, en escenas repetitivas y recuerdos persistentes del trauma. También pueden evitar a
otras personas, lugares y objetos que pudieran evocar recuerdos del evento traumático. Pueden
presentar dificultades para concentrarse y funcionar a su manera habitual en el hogar y el trabajo.
Es muy común que padezcan de sentimientos de culpa por haber sobrevivido o por sentir que no
han proporcionado suficiente ayuda a otros. Algunas personas pueden ponerse agresivas o
autodestructivos, descuidándose a si mismos, sintiéndose confusos o comportándose de modo
extraño.
Cuando el paciente es tratado rápidamente, los síntomas de estrés agudo en general disminuyen o
desaparecen completamente en los siguientes 30 días. En algunos casos, particularmente cuando
no hay tratamiento, este desorden puede persistir. Si su duración es de uno a tres meses, lo
llamamos DESORDEN DE ESTRÉS POST TRAUMATICO (POST TRAUMATIC STRESS DISORDER).
Cuando los síntomas duran más de tres meses, lo llamamos DESORDEN DE STRESS POST
TRAUMATICO CRÓNICO (CHRONIC POST TRAUMATIC STRESS DISORDER). (DSM-IV, 1994).
En los casos en que este desorden no es tratado, no es poco común que persistan los síntomas
durante muchos años y que se transformen en serios problemas en la vida de una persona y de sus
familiares, quienes también estarán afectados por tales síntomas.
AFECTO INDUCIDO
PROCEDIMIENTO: En esta técnica después de ser instruido en primera instancia para relajarse, se
inquiere al paciente acerca del incidente traumático y se le pide que describa cada detalle referente
al mismo. El terapeuta alienta la libre expresión de emociones. Este procedimiento ayuda al
paciente a ponerse en contacto con las distintas emociones presentes en el momento del incidente,
con la inclusión de aquellas que han sido olvidadas o bloqueadas y a aceptar y translaborar los
sentimientos. (Kilpatrick y Veronen, 1983).
FUNCIÓN ESPECIFÍCA: Clarificación de los sentimientos relacionados con el incidente.
Se utiliza con pacientes que han sido víctimas en un incidente traumático, como un ataque o una
violación.
PROCEDIMIENTO: La terapia racional emotiva fue desarrollada por A. Ellis.(1962), cuya teoría básica
era que la excitación emocional y el comportamiento inadaptado son intervenidos por la
interpretación de uno mismo respecto de las situaciones. Asevera que existen varias creencias
irracionales, expectativas o supuestos con los cuales mucha gente en la cultura estadounidense
tiende a enfocar las situaciones. Los ejemplos incluyen que uno necesita ser amado y aceptado por
casi todo el mundo, que uno debería ser cabalmente competente, adecuado y alcanzar el éxito en
todos los aspectos posibles, etc. Mientras más irracionales conserve una persona, más se puede
esperar una mala clasificación de las situaciones, con la consiguiente excitación emocional/ o
comportamiento inadaptado
FUNCIÓN ESPECIFÍCA: Reemplazar las creencias inapropiadas por creencias apropiadas y racionales.
HIPNOSIS
SILLA CALIENTE
PROCEDIMIENTO: Es una técnica desarrollada por Perls (1969). Se utiliza la silla caliente para llevar
a la práctica la terapia individual en un ambiente grupal, la cual se asigna a ese paciente cuando está
listo para trabajar sobre un problema. Perls supone que la presencia de otros aumenta la efectividad
de las revelaciones del paciente e induce la presión social para cumplir con los compromisos de
cambio. De modo frecuente, la silla caliente se combina con la silla vacía.
SILLA VACÍA
OBJETIVO: Ayudar a los pacientes a esclarecer sentimientos, actitudes y creencias, y para conciliar
PROCEDIMIENTO: Es una técnica de Fritz Perls (1969), se utiliza para ayudar a los pacientes a
esclarecer sentimientos, actitudes y creencias, y para conciliar (lograr la conclusión de ) polaridades
conflictivas. Se sienta al paciente en una silla que está de frente a otra silla vacía. Se incita al paciente
a comenzar un diálogo con los pensamientos conflictivos, los sentimientos, etc., con un intercambio
de las sillas para cada aspecto que se aborda. La técnica de la silla vacía también puede utilizarse
para esclarecer las relaciones con otras personas. Para hacer esto, el paciente se representa a otras
personas en la silla vacía y se integra a un diálogo con ella, primero por sí mismo y, después, con un
intercambio de las sillas y una respuesta por parte de la persona imaginaria.
FUNCIÓN ESPECIFÍCA: Reside en la valoración del punto de vista del otro. Se busca que el sujeto
"actúe" sus sentimientos, emociones, pensamientos y fantasías; que las lleve a la práctica para que
se identifique con ellas y las integre a su personalidad.
INTERVENCIÓN PARADÓJICA
PROCEDIMIENTO: Las técnicas paradójicas fueron desarrolladas para superar la resistencia de los
pacientes al cambio. Los médicos clínicos algunas veces tiene que tratar con pacientes que
experimentan un conflicto básico: por un lado quieren cambiar, y por otro, quieren conservar sus
síntomas. En tanto que se han sugerido distintas explicaciones teóricas, los postulados teóricos más
sobresalientes han sido realizados por los terapeutas familiares que trabajan dentro de un marco
teórico estructural o sistémico (Waltzawick y otros, 1974; Haley, 1975). El supuesto es que el
síntoma sirve a la función de mantener al sistema en homeostasis. Las principales técnicas
paradójicas son la redefinición, la intensificación o inducción de la crisis mediante la prescripción
del síntoma y la redirección. En la redefinición, el problema recibe un nuevo significado, usualmente
de tipo positivo. En la intensificación del síntoma (o práctica en masa), se alienta al paciente a
realizar el comportamiento no deseado, frecuentemente y a propósito. Una técnica relacionada e
la inducción de la crisis. En ésta el terapeuta acuerda con el paciente la sobre dramatización de un
problema, le dice al paciente que nunca estará bien de nuevo por completo, y que la única ayuda
que puede ofrecerle un terapeuta es aprender a vivir con el problema. Por último la redirección es
similar a la intensificación del síntoma, excepto en que se prescribe el comportamiento por
determinado espacio de tiempo durante el día, o únicamente Bjo determinadas circunstancias.
Existe muy poca investigación acerca de la efectividad de las intervenciones paradójicas o con
respecto a las circunstancias bajo las cuales las mismas son apropiadas. De manera general, se
recomienda utilizarlas únicamente cuando la terapia está en un punto muerto y, planearlas de
manera cuidadosa con respecto al tiempo y a la manera en que se presentan. A los terapeutas
inexpertos usualmente se les desalienta para el uso de estas técnicas.
MASAJE
PROCEDIMIENTO: Las técnicas de masaje se utilizan para disminuair la tensión muscular. Cuando se
ejecuta de manera experta, el masaje incrementa la circulación sanguínea de modo local, libera la
tensión muscular y reduce el dolor. Los efectos benéficos del msaje pueden aumentarse por medio
del entrenamiento en relajación y ejercicios físicos, com la gimnasia u otros deportes.
FUNCIÓN ESPECIFÍCA: El masaje es una forma de estímulo físico, de preferencia, manual sobre el
organismo que provoca reacciones biológicas, metabolicas, psicológicas y sociales beneficiosas
MEDITACIÓN
PROCEDIMIENTO: Varias técnicas de meditación han sido reconocidas para fines terapéuticos.
Todas ellas tienen en común que dan instrucciones al paciente para sentarse tranquilamente y
mantener la concentración en un pensamiento, palabra u objeto particulares. La meditación puede
utilizarse como técnica de relajación, pero con frecuencia se incluye en el yoga con un enfoque
fundamentalmente religioso, a saber, la progresión hacia la unión con Dios. Las técnicas de
meditación son muy similares a las de la autohipnosis. Un ejemplo de ejercicio de meditaciónes la
concentración en una vela ardiente, la cual se utiliza como punto para la fijación. Se dan
instrucciones al paciente para que mire la llama y respire de manera rítmica y entonces cierre los
ojos y trate de conservar la imagen de la vela. Si ésta de desvanece el paciente puede reabrir los
ojos brevemente y, entonces, cerrarlos de nuevo y continuar imaginando la llama. En tanto progresa
la meditación elpaciente contempla los aspectos positivos de la luz y se imagina que tiene esa luza
dentro de sí mismo. El objetivo de la mediatación es alcanzar un estado de relajación. Nueva
armonía y paz consigomismo, mediante las autosugestiones positivas.
FUNCIÓN ESPECIFÍCA: Lograr nueva armonía y paz consigo mismo, mediante las autosugestiones
positivas.
EXPRESIÓN DE LA IRA
PROCEDIMIENTO: La ira es una emoción que se experimenta de manera común durante un estado
de crisis. Sin embargo, la expresión abierta de la ira es, con frecuencia, reprimida socialmente, y
muchos pacientes encuentran difícil reconocerla o admitirla. El objetivo de la expresión de la ira es
ayudar al paciente a entender y aceptar los sentimientos de ira. Porque únicamente cuando se
“toma en propiedad” la ira, puede eliminársele mediante el argumento racional o puede expresarse
de manera adecuada con la utilización de afirmaciones asertivas.
El terapeuta puede facilitar la expresión de la ira mediante las afirmaciones autoreveladoras (“si
esto me hubiera pasado a mí, yo estaría muy enojado”), mediante aseveraciones indagatorias (“¿no
provocó ello que usted se enojará?), o mediante la inversión de roles en la que el terapeuta
interpreta al paciente y expresa la ira de una manera abierta.
En los ambientes grupales, los pacientes que son más libres en su expresión de ira pueden servir
como modelos para aquellos que son más inhibidos, y quien hace la función de facilitamiento en el
grupo debería alentar la participación abierta de los sentimientos.
FUNCIÓN ESPECIFÍCA: En los ambientes grupales, los pacientes que son más libres en su expresión
de ira pueden servir como modelos para aquellos que son más inhibidos, y quien hace la función de
facilitamiento en el grupo debería alentar la participación abierta de los sentimientos.
La Escala Autoaplicada de Depresión de Zung (Self-Rating Depression Scale, SDS): desarrollada por
Zung en 1965, es una escala de cuantificación de síntomas de base empírica y derivada en cierto
modo de la escala de depresión de Hamilton, ya que al igual que ella da mayor peso al componente
somático-conductual del trastorno depresivo. Fué probablemente una de las primeras en validarse
en nuestro país (Conde y cols. 1970) y ha tenido una amplia difusión
Test de depresión de Goldberg: Este test de depresión ha sido diseñado por Ivan Goldberg, Doctor
en Psiquiatría. En la escala de depresión de Goldberg puede ver si presenta o no síntomas de
depresión. Además, puede utilizar esta escala para medir sus progresos en caso de seguir un
tratamiento médico o una terapia. Una variación del 5% puede ser un síntoma tanto de mejora
como de empeoramiento. Al responder a las preguntas, debe tener en cuenta cuál ha sido su estado
de ánimo durante los últimos siete días. Tenga en cuenta tan sólo ese periodo y elija la casilla que
mejor se ajuste a su estado de ánimo.
En ese momento alcance una copia del cuestionario al paciente y dígale: “Aquí tiene una copia para
que pueda seguirme mientras leo”. Lea el grupo entero de afirmaciones en la primera categoría (no
lea los números que aparecen a la izquierda de las afirmaciones); luego diga: “Ahora elija una de las
afirmaciones que describa mejor como se ha sentido en la ULTIMA SEMAN, incluyendo HOY”
Si el paciente indica su elección respondiendo mediante un número, vuelva a leer la afirmación que
corresponda con el número dado por el paciente, con el fin de evitar confusión sobre cual de las
afirmaciones elegida. Cuando el paciente dice “la primera afirmación”, puede querer decir 0 ó 1.
Después que se haga evidente que el paciente entiende el sistema de numeración, será suficiente
la respuesta numérica para indicar su elección.
BIBLIOGRAFIA
http://www.buenastareas.com/ensayos/Intervenci%C3%B3n-En-Crisis-En-
Psicolog%C3%ADa/528659.html
http://www.depresion.psicomag.com/esc_zung.php
http://www.netdoctor.es/tests/html/50012.htm