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0124 GLC
Sedentarismo Vs Actividad Física
En la sociedad actual en la que vivimos son muchos los recursos e instrumentos (máquinas)
que nos facilitan el día a día, pero de forma indirecta nos condenan a un estilo de vida
sedentario. Esto, unido al "fast food" (Comida que se sirve en determinados establecimientos y
se caracteriza por prepararse con rapidez, y servirse y consumirse también con rapidez, así
como por ser bastante económica. “la hamburguesa se ha convertido en una de las banderas
del fast food")
y a la escasa disponibilidad de tiempo para la práctica deportiva, conlleva un incremento del
porcentaje de grasa corporal, con las contraindicaciones que ello acarrea para la salud del
organismo
Desde hace algunos años se recomienda cada vez más la práctica de ejercicio de forma
regular.
Esto es debido a que el cuerpo humano ha sido diseñado para moverse y requiere por tanto
realizar ejercicio físico de forma regular para mantenerse funcional y evitar enfermar.
A la vez que numerosos estudios realizados en los últimos años han demostrado que el
sedentarismo supone un factor de riesgo para el desarrollo de numerosas enfermedades
crónicas, se ha comprobado que el llevar una vida físicamente activa produce numerosos
beneficios tanto físicos como psicológicos para la salud: