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Carbohidratos.net
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Lista de carbohidratos
Los carbohidratos han sido culpados por el exceso de peso desde hace
mucho tiempo. Se trata de una noción general de que el consumo de
productos ricos en hidratos de carbono, uno tiende a ganar mucho peso.
Espárragos
Aguacate
Remolacha
Pimientos
Brócoli
Coles de Bruselas
ColiUor
Zanahorias
Apio
Berza
Maíz
Pepinos
Berenjena
Ajo
Judías verdes y guisantes verdes
Setas
Hojas de mostaza
Ocra
Aceitunas
Cebolla
Patatas y camotes
Calabaza
Lechuga Romana
Espinacas
Squash
Tomates
Hojas de nabo
Berro
Calabacín
Manzanas
Albaricoques
Plátanos
Fresas, frambuesas, moras, arándanos
Cantalupo
Cerezas
Dátiles
Higos
Jugos de frutas
Pomelo
Uvas
Guayaba
Kiwi
Limas y limones
Mangos
Nectarinas
Naranjas
Papayas
Melocotones y Peras
Caquis
Piña
Ciruelas
Pasas
Sandía
Frijoles, alubias y legumbres
Nueces crudas y semillas
Grasa de lácteos
Pasta de grano entero
Arroz
Pan Blanco
Pasta Blanca
Productos de panadería dulces, como pasteles y galletas
Procesado de cereales rePnados, como arroz blanco
Púdines, natillas y otros dulces
Refrescos
Jalea y ConPturas
Golosinas
Alimentos procesados, como patatas fritas
Bebidas
Alcohol
ALIMENTACIÓN
Qué vitamina tienen cada alimento y en que nos ayuda en nuestro organismo
HELDA de mora
00 66 -- 00 33 -- 22 00 11 88 A
A LL A
A SS 00 11 :: 00 44
bs tardes, tengo 54 años, toda mi vida fui deportista profesional (futbol), desde haces 3 años he
dejado practicamente el deporte, mi problema consiste en que tengo 243 de colesterol y deseo
saber como poder bajarlo.
que me recomiendan ustedes?
saludos.
carlosprono@hotmail.com
Pablo
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Anónimo
33 11 -- 00 33 -- 22 00 11 88 A
A LL A
A SS 11 22 :: 22 44
agua de alpiste
Anónimo
22 88 -- 00 44 -- 22 00 11 88 A
A LL A
A SS 11 88 :: 33 88