FIBROMIALGIA x PILATES

A Fibromialgia é definida como uma condição reumatológica comum, conhecida por ter um
caráter generalizado, podendo se manifestar em diversas partes do corpo. Nesta condição a
resistência para a sensação dolorosa é reduzida, e a interpretação de certos estímulos
sensoriais como tato e de temperatura, que não deveriam provocar dor, acabam tendo uma
resposta dolorosa. Muitas vezes ela vem acompanhada de várias outras condições como
depressão, ansiedade e enxaqueca, e tem sido cada vez mais comum se deparar com pessoas
que dizem ter tal diagnóstico.

O diagnóstico segue a partir de uma dor generalizada ou difusa, relatada pelo paciente com
duração de no mínimo três meses. Em outros momentos o diagnóstico para Fibromialgia era
dado através da identificação de no mínimo 11 de 18 pontos dolorosos localizados (Trigger
points) que não irradiavam para outra parte do corpo. Hoje existem outros critérios
importantes a serem avaliados que não somente os pontos dolorosos, mas também através de
questionários que combinam com a avaliação da dor regional, distúrbios de sono e fadiga.
Além disso, atualmente podem ser considerados entre 6 e 18 pontos para um diagnóstico
positivo, onde valores menores de 2 a 3 estão fortemente ligados para um diagnóstico
negativo.

Para o tratamento as evidências têm defendido um programa gradual de tratamento, em que

se incluem a educação sobre sua condição, alguns medicamentos, exercícios físicos, terapia
cognitiva ou até mesmo a combinação de todas essas possíveis intervenções.

Dentre essas terapias, destacam-se os exercícios físicos, que mostram grande eficiência em
resultados benéficos para a condição de Fibromialgia. E apesar de ainda necessitar de alguns
estudos no intuito de se obter uma padronização correlacionados a intensidade e duração dos
exercícios, a literatura destaca um dos métodos eficazes para intervenção, conhecido como
Contrologia ou atualmente denominado por Método Pilates.

Os programas que foram relatados como úteis seriam aqueles cujos exercícios de
alongamento, ganho de força e exercícios aeróbicos estariam associados. Dessa maneira,
podem ser destacados princípios base importantes do método Pilates que justificariam a
eficácia de uma intervenção com a sua utilização, como ganho de flexibilidade no corpo como
um todo, controle e estabilização central - do Power House ou dos músculos do CORE - e
consciência corporal. Além disso, ele se destacaria devido a abordagem de contração
isométrica (ou contração mantida) dos músculos, na qualgera menos fadiga que um exercício
aeróbico, que muitas vezes é de difícil adesão dos indivíduos com fibromialgia.

Referências Bibliográficas

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