EDUCACIÓN EMOCIONAL

EN EL AULA
BLOQUE III: AUTONOMÍA EMOCIONAL
AUTONOMÍA EMOCIONAL:
AUTOGESTIÓN PERSONAL

1.Autoestima
2.Automotivación
3.Autoeficacia emocional
4.Responsabilidad individual de los propios
actos
5.Actitud positiva ante la vida
6.Análisis crítico de normas sociales
7.Resiliencia

*fuente: Rafael Bisquerra

¿QUÉ ES LA AUTOESTIMA?
El AUTOCONCEPTO es el
concepto que tenemos de
nosotros mismos.

1.CUALIDADES A partir del

PERSONALES QUE CREO AUTOCONCEPTO
QUE TENGO construimos la
AUTOESTIMA.
2.INTERPRETACIÓN DE
NUESTRAS EMOCIONES La AUTOESTIMA es
(CREENCIAS) básicamente cómo
3.NUESTRA CONDUCTA nos sentimos con
4.COMPARACIONES CON nosotros mismos.
EL OTRO
Si he ido construyendo un bajo concepto a
través de los demás, tenderé a tener
la autoestima baja.
*fuente: Gemma Olivares
¿QUÉ ENCONTRAMOS EN LAS AULAS?

•Bajo autoconcepto
*fuente: Gemma Olivares
•Baja autoestima
•Exceso de competitividad
•Emociones no expresadas
•Miedo
•Violencia (bullying, indefensión aprendida)
•Silencio
•Necesidad excesiva de aprobación
•Demasiada importancia por la estética
•Aislamiento…
Indefensión Aprendida
Fuente: Martin Seligman
¡CREO TENER!

LAS CREENCIAS
SE MODIFICAN,
SE PUEDEN
CAMBIAR.
*fuente: Gemma Olivares
REVISAREMOS
LAS VIAJAS
CREENCIAS
SOSTENIDAS EN
EL TIEMPO.

HAREMOS
“OBRAS” EN EL
AUTOCONCEPTO
*fuente: Gemma Olivares
TRABAJAMOS LOS PENSAMIENTOS Y EMOCIONES
A TRAVÉS DE LA CONDUCTA, DEL HACER
*fuente: Gemma Olivares
A TRAVÉS DEL
AUTOCONCEPTO
(DESCRIPTIVO)

VIAJAREMOS A
LA AUTOESTIMA
(PROFUNDIDAD,
AMOR PROPIO)
*fuente: Gemma Olivares
ACOMPAÑAR A LOS DOCENTES A “RECONSTRUIR”
SU AUTOCONCEPTO Y ALIMENTAR SU AUTOESTIMA

*fuente: Gemma Olivares

PARA QUE PUEDAN TRANSFERIR A SUS ALUMNOS

*fuente: Gemma Olivares

AUTOMOTIVACIÓN
ACTITUD POSITIVA ANTE LA VIDA
RESILIENCIA
www.gemmaolivares.com