SEGUNDA TERÇA QUARTA QUINTA SEXTA SÁBADO DOMINGO

ATIVIDADES DIÁRIAS
OK HORARIO OK HORARIO OK HORARIO OK HORARIO OK HORARIO OK HORARIO OK HORARIO
ACORDAR & LEVANTAR ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
10X DEEP BREATH ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( )
BOM DIA AMP'S! 4ºCK TKS! ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( ) ( )
ANOTAR SONHO / P.A. ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
AAS + CAFÉ ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
O.L.V.E + ALONGAR ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR:

TOMAR BANHO ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
EXT. ENERGIA QUARTO ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
PRÁTICA CLARIVIDENCIA ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR:

ESTUDAR ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR:

IR TRABALHAR ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
TRABALHO
VOLTEI DO TRABALHO ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
EXT. ENERGIA QUARTO ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR:

PRATICAR VIOLINO ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR:

ESTUDAR ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR: ( ) DUR:

T.A.D. ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
PRÁTICA P. A ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
DORMIR ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M ( ) H M
QUANTAS EXT NO DIA
EXT SEMANA ANTERIOR
 ATIVIDADES SEMANAIS OK QUANDO OK QUANDO OK QUANDO
LAVAR A ROUPA ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
IMP. MÃOS / JOHREI ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
LIMPAR O QUARTO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
ORGANIZAR O QUARTO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
MOLHAR AS PLANTAS ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
PINTAR ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
PRATICAR MÃO ESQUERDA ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO ( ) DIA DURAÇÃO
OBS: