Como Aumentar La Fertilidad y

Mejorar Tus Chances de Quedar

Embarazada

¿Te sientes decepcionada con tus resultados al tratar de concebir? No estás sola, ya
que una de cada seis mujeres tiene problemas para quedar embarazada de forma
natural.

¡Muchas recurren a procedimientos médicos o quirúrgicos que son caros, tienen

efectos secundarios, o simplemente no funcionan!

La buena noticia es que hay otras opciones y en este artículo vamos a ver como
embarazarse forma natural.

En primer lugar, debes saber las causas de dificultad para quedar embarazada. Estos
son el conteo bajo o nulo de espermatozoides en los hombres, y el pobre desarrollo de
huevos en las mujeres.

En segundo lugar, cuida tu salud y tu peso. Si tienes sobrepeso u obesidad es mucho

más difícil quedar embarazada. Además, si no estás recibiendo la nutrición adecuada
de tu cuerpo lo mas seguro es que tengas muchas complicaciones para el embarazo.
Asumiendo que descartas estas dos cuestiones, vamos a echar un vistazo a algunas de
las otras causas principales de la infertilidad que pueden responder bien a los
remedios naturales.

6 Problemas Durante El Embarazo Que Pueden Ser Tratados:

– Tus hormonas no están equilibradas

– Tu salud en general es buena, pero tienes algún desequilibrio en tu cuerpo
– Tienes una obstrucción en las trompas de Falopio
– Tienes fibroides uterinos
– Tienes quistes ováricos
– Te encuentras en los años finales de tus 30 o 40

Algunos de estos problemas pueden requerir procedimientos médicos, sin embargo, a

veces los remedios naturales son suficientes para ayudar a quedar embarazada sin
medicamentos o cirugía.

Es fácil entender cómo un enfoque natural y holístico es una manera inteligente para
aumentar tus probabilidades de quedar embarazada de forma natural, ya que los
remedios holísticos se centran en la salud de todo el cuerpo.

¿Qué Remedios Naturales Están Disponibles?

Estos son los remedios holísticos que pueden ayudar a quedar embarazada
naturalmente:

Remedios a Base de Hierbas: Las hierbas se han utilizado para una salud óptima a
través del tiempo.
La Acupuntura: Este antiguo arte equilibra las energías, la sangre y el oxígeno en tu
cuerpo. Esto, a su vez, apoya a los órganos reproductivos sanos.
Vitaminas y Minerales: Se necesitan ciertos micronutrientes en mayores cantidades
para el embarazo. Estos son los componentes básicos de la vida, por lo que te
recomiendo que tomes vitaminas prenatales durante el embarazo.
Dieta: El pH del cuerpo puede llegar a ser demasiado ácido en la dieta estándar para
apoyar el embarazo. Al comer alimentos alcalinos puedes mejorar tus probabilidades
de quedar embarazada de forma natural.
Limpieza o Desintoxicación: Una desintoxicación o limpieza puede aumentar tus
posibilidades de éxito, también. Estamos expuestos a las toxinas del medio ambiente
cada día, especialmente aquellas de nosotras que vivimos en grandes ciudades. Estos
pueden ser en forma de contaminantes, metales pesados, o productos químicos. Si tu
cuerpo es demasiado tóxico, vas a destruir tus posibilidades de quedar embarazada.

5 Alimentos Con Grandes Beneficios Para La Fertilidad

1. Aguacate: Un estudio de 2012 realizado por la Escuela de Salud Pública de Harvard

mostro que una dieta alta en aguacate y alimentos ricos en grasas monoinsaturadas
pueden triplicar las posibilidades de éxito con los tratamientos de FIV. Las grasas
monoinsaturadas en el aguacate reducen la inflamación para un ambiente óptimo
para la concepción.

Al equilibrar el estrógeno, los aguacates apoyan la capacidad natural del cuerpo para
producir la progesterona, crítico para la ovulación y el embarazo saludable.

2. El Salmón Salvaje: Los aceites Omega 3 en el salmón salvaje ayudan mediante la

regulación de las prostaglandinas (sustancias químicas del cuerpo que intervienen en
la producción de hormonas). Además, los aceites omegas 3 aumentan el flujo de
sangre a los órganos reproductivos.

3. Yogur Orgánico Completo En Grasas: Mientras que los lácteos bajos en grasa
pueden ser un bloqueador de la fertilidad, los productos lácteos ricos en grasa
aumentan la fertilidad.

El yogur con grasa completa es una excelente fuente de proteínas para la fertilidad.
Los aminoácidos a base de proteínas son los bloques de construcción para las células
sanas en el cuerpo. Además, el yogur contiene probióticos para apoyar la flora vaginal
sana.
4. Bayas: Las frambuesas, arándanos y moras son todas muy buenas para la
fertilidad. Son extremadamente altas fuentes de antioxidantes para la salud del
esperma y el óvulo. Esto es especialmente importante para los hombres y las mujeres
de más edad que desean concebir.

Las bayas de Goji, en particular, muestran beneficios para la fertilidad. Una

investigación animal china encontró que los antioxidantes en la baya de Goji
aumentan la salud del esperma y la motilidad.

Además, las bayas tienen actividad reguladora del azúcar, que puede ayudar a las
mujeres con síndrome de ovario poliquístico. Las bayas de cultivo convencional están
fuertemente rociadas con pesticidas, y su piel delgada permite que los productos
químicos penetren en la fruta. Elije bayas orgánicas para tu dieta de fertilidad
natural.

5. Algas Orgánicas: Las algas marinas son algunos de los alimentos nutricionalmente
más densos en el planeta. Son ricos en vitaminas A, C, E, B1, B2, B6 y B12, críticos
para la respuesta inmune y la fertilidad. La algina en las algas marinas puede
proteger el cuerpo de las toxinas que pueden afectar la fertilidad.