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Lcda. Ft. Liliana Torres

 El cuerpo es una unidad
constituida por las siguientes
unidades menores:
• Células, unidades estructurales
más pequeñas.
• Tejido, compuestos por células
similares.
• Órganos, compuestos por
diferentes clases de tejidos.
• Sistemas, unión de diferentes
órganos.

Cabeza: Cráneo, cara

Tronco: Tórax y abdomen (pelvis)
Extremidades:
Superior: Brazos, codos, antebrazos, muñeca, manos
Inferior: Muslos, Rodillas, Piernas, tobillo y pie
El esqueleto es una estructura dinámica, constituida
por huesos. Cada hueso es un órgano ya que está
formado por diversos tejidos: óseo, cartilaginoso,
conectivo denso, epitelial, otros que generan sangre,
adiposo y nervioso.

Funciones del sistema esquelético

Sostén: los huesos son el soporte de los tejidos
blandos, y el punto de apoyo de la mayoría de los
músculos esqueléticos.
Protección: los huesos protegen a los órganos
internos.
Movimientos: en conjunto con los músculos.
Producción de células sanguíneas: en la médula ósea
roja (tejido conectivo especializado)
Almacenamiento de triglicéridos: la médula ósea roja
es reemplazada paulatinamente en los adultos por
médula ósea amarilla, que contiene adipocitos.
Los músculos son los órganos que se encargan de la movilidad y la
estabilidad del cuerpo.
Tienen como característica principal las propiedades de:
Contracción. Poder acortar sus fibras.
Elasticidad. Poder recuperar su forma después de una contracción.
Excitabilidad. Responder a los estímulos.

Por su estructura, hay tres tipos de músculos:

Músculo liso. Recubre las estructuras internas, como la pared
intestinal, bronquios, vejiga, vasos sanguíneos etc. Su movimiento
es involuntario.
Músculo cardiaco. Es de gran excitabilidad y conductibilidad,
determinando con esto su capacidad de presentar contracciones
rítmicas y frecuentes . Su movimiento es involuntario.
Músculo estriado. Puede realizar contracciones rápidas o lentas.
Su movimiento depende expresamente de la voluntad.
Las articulaciones son conexiones
funcionales de los huesos. pueden
clasificarse según el tipo de tejido que
conecta las superficies articulares en:
fibrosas, cartilaginosas y sinoviales;
estas ultimas a su vez se clasifican
según la forma de las superficies
articulares y según su movilidad.
La columna vertebral, funciones:
• Es una estructura sólida que da soporte.
• A su vez da inserción a multitud de músculos,
ligamentos, tejidos, etc.
• Es una sucesión de huesos unidos por diferentes
formas de tejido conectivo. Nuestra columna está
articulada. Y tendrá una función dinámica. Es un
órgano para el desarrollo del movimiento.
• Órgano de protección. La columna vertebral protege
al sistema nervioso central. Determinados trastornos
o alteraciones en la columna vertebral van a producir
alteraciones que van desde pequeñas irritaciones de
las raíces nerviosas hasta grandes trastornos por
compresión, elongación o sección de la médula
espinal.
Existen curvas en el plano sagital:
lordosis y cifosis.
Lordosis (curvaturas de concavidad
posterior)
Cifosis (curvaturas de concavidad
anterior).

Las curvaturas lumbares tienen una

doble función de protección y de aportar
movimiento, así, las cifosis se entienden
como una forma del esqueleto que tiende
a proteger un órgano y las lordosis se
utilizan para desarrollar el movimiento.
Los miembros superiores se unen al
esqueleto axial por la escapula
Presenta 32 huesos distribuidos en 5
segmentos que son:
• Hombro.
• Brazo.
• Antebrazo
• Muñeca
• Mano

Funciones principales:
• Manipulación
• Prensión
Las extremidades inferiores del cuerpo humano
son las piernas, las cuales están fijadas al tronco
a nivel de la pelvis mediante la articulación de la
cadera. Entre sus funciones, encontramos que
sostienen el peso de todo el cuerpo y nos
permiten caminar, correr, saltar y, en definitiva,
trasladarnos a cualquier punto. Las extremidades
inferiores están formadas por las siguientes
partes:
Cintura pélvica
Muslo
Pierna
Pie
Las funciones del miembro inferior
principalmente son: Locomoción. Soporte
de Peso. Mantenimiento del Equilibrio.
• Superior (cefálico o craneal): hacia la cabeza o hacia la parte superior de una
estructura.
• Inferior (caudal): lejos de la cabeza o hacia la parte inferior de una estructura.
• Ventral o anterior: cercano al frente o a la parte anterior del cuerpo.
• Dorsal o posterior: atrás o cercano a la parte posterior el cuerpo.
• Medial: que llega a la línea media o plano sagital.
• Lateral: alejado a la línea media
• Distal: alejado del tronco
• Proximal: Cercano al tronco
• Decúbito supino (o dorsal): acostado boca arriba, en un plano paralelo al suelo.
• Decúbito prono (o ventral): acostado boca abajo, en un plano paralelo al suelo.
• Decúbito lateral: posición anatómica del cuerpo , acostado de costado, en un plano
paralelo al suelo.
La planimetría , proporciona las directrices
necesarias para ubicar en el espacio los elementos
anatómicos en posiciones y orientaciones
convencionales, valiéndose de líneas, planos y
puntos.

Los planos de referencias pueden ser tres principales

perpendiculares entre si:

• Sagital: divide el cuerpo longitudinalmente en una

mitad derecha y otra izquierda
• Frontal o coronal: divide el cuerpo en una mitad
anterior o ventral y otra posterior o dorsal.
• Horizontal o transversal: perpendicular a los dos
anteriores divide el cuerpo en una mitad superior
y otra inferior.
Eltrabajador:estatura,an
chura,fuerza,
agarre,rangosdemovimie
ntoyotrascaracterísticasf
ísicas
El término "posición” se
emplea para denominar las
posturas singulares, tales como
de pie, sentado, agachado,
acostado.

Y simplemente "postura" para

denominar las distintas formas
que adopta el cuerpo en cada
posición, por ejemplo, cifotico,
brazos en flexion, etc.
En Ergonomía, se entiende por «postura de trabajo» la posición relativa de los
segmentos corporales y no, meramente, si se trabaja de pie o sentado. Las
posturas de trabajo son uno de los factores asociados a los trastornos
musculoesqueléticos, cuya aparición depende de varios aspectos: en primer lugar
de lo forzada que sea la postura, pero también, del tiempo que se mantenga de
modo continuado, de la frecuencia con que ello se haga, o de la duración de la
exposición a posturas similares a lo largo de la jornada.
• Si se trabaja de pie, se debería alternar esta postura con algunas otras que
faciliten el movimiento, asimismo se puede adaptar la altura del puesto al
tipo de esfuerzo que el trabajador realiza. También de ser necesario se puede
cambiar la posición de los pies y tratar de repartir el peso de las cargas, y de
ser el caso utilizar o adecuar un posapiés portátil o fijo.

• Pero tal como estudió el antropólogo W. M. Krogman, la posición erguida y,

sobre todo, permanecer de pie de manera estática, durante toda la jornada
laboral puede conllevar consecuencias para nuestra salud: mayor gasto
metabólico que en postura sentada, restricción de la circulación sanguínea en
los miembros inferiores (venas varicosas), fatiga e inflamación en piernas y
pies, fascitis plantar y lumbalgia.

• La postura bípeda es un gran logro en la evolución del ser humano.

Comporta una serie de ventajas que facilitan la realización de actividades
laborales como, por ejemplo, tener mayor área de alcance y permitir aplicar
fuerzas mayores que en la postura sedente.
Sedestación :
Posición sentada, miembros inferiores formando un ángulo más o menos recto, la
columna vertebral recta y la cabeza mirando al frente

• La principal ventaja de esta posición con respecto a la bípeda es la

reducción del gasto energético, así como la comodidad

• Nuestra columna no está preparada para el tipo de vida sedentaria. Largos

periodos de tiempo sentado causan problemas de alto riesgo en nuestra
columna Los problemas se presentan a largo plazo, no inmediatamente, se
trata de problemas acumulativos

• Finalmente si el trabajador trabaja sentado, los riesgos radicarían en problemas con

la espalda, el cuello y los hombros, por lo que el trabajador debería tratar de
mantener la espalda recta, apoyada correctamente al respaldo de la silla. El disco
intervertebral se ve sometido a gran tensión, pudiendo provocar protusión de disco
Posición relativa que adoptan diferentes partes del cuerpo; siendo correcta ,
aquella que permite un estado de equilibrio muscular y esquelético que protegen
las estructuras corporales y brinda sostén al cuerpo.
Causas de alteraciones posturales
Patrones de actividad repetitivas.(Hábitos)
Posturas NO dolor
Desbalances musculares
Alteraciones anatómicas

Alineación facial
Disposición de cabeza y cuello
Volumen de trapecios
Disposición clavicular
Nivel de los hombros
Nivel y tamaño de mamas
Longitud aparente de Ms sup..
Nivel de pliegue de flex.
Tendencia rotatoria del Ms sup.
Prominencia costal
Alineación del ombligo.
Vista frontal
Nivel de crestas ilíacas.
Trofismos de cuádriceps.
Alineación rotuliana
Tendencia valga-vara
Tibia alineada
Tobillo y antepié
Hallux
 Vista dorsal

Alineación de mastoides.
Trapecios.
Escápulas.
Alineación vertebral
Crestas ilíacas
Pliegues glúteos
Pliegues de flexión en rodilla
Tendón aquiliano
 Vista lateral
Ligeramente por detrás de la
mastoides

Sobre el proceso
odontoideo

Sobre el acromion

Sobre los cuerpos vertebrales

lumbares
 Vista lateral
Sobre el trocánter mayor

Por delante del eje de flexión de la

rodilla

Ligeramente por delante del

maléolo externo
 Vista lateral

Proyección de cabeza
Muñón de los hombros
Curvas primarias secundarias
Alineación pélvica
Recurvatum en rodilla
La marcha humana es un modo de locomoción bípeda con actividad
alternada de los miembros inferiores, que se caracteriza por una sucesión
de doble apoyo y de apoyo unipodal .
 ¿ Para qué evaluar?

• Forma parte de la atención integral

clínica.
¿Cómo Evaluar?
• Indicios de la condición de
funcionamiento y discapacidad.
• Base para planes de intervención.
Observación
directa

Software
Videografía
Biomecánicos
Análisis modernos
Aspectos cualitativos

Aditamentos

Simetría de ciclos.

Balanceo de extremidad
Características superior
generales :
Disociación pelvis-
escápula

Energía
Apreciación de fases.
 Aspectos cuantitativos

Cinemática Cinética

Temporales Electromiografía

Variables
espaciales
Espaciotemporales Plataformas
de Fuerza
 Fases del ciclo:

Fase de balanceo
Fase de apoyo

Fase de doble apoyo.

% de las fases

Balanceo : 40 %
Apoyo : 60%
Doble Apoyo:10%
Centro de gravedad en la marcha

• Se eleva y deprime 5 cm.

aproximadamente.
• Se desplaza lateralmente 5 cm.
aproximadamente.
Proviene del griego anthropos
(hombre) y metrikos (medida) y trata
del estudio cuantitativo de las
características físicas del hombre.

Ciencia de la determinación y
aplicación de las medidas del cuerpo
humano.

Estudio del tamaño, proporción,

maduración, forma y composición
corporal, y funciones generales del
organismo, con el objetivo de describir
las características físicas, evaluar y
monitorizar el crecimiento, nutrición y
los efectos de la actividad física.
La ergonomía utiliza los datos antropométricos para diseñar espacios de trabajo,
herramientas, equipos de seguridad y protección personal, considerando las
diferencias entre las características, capacidades y límites físicos del cuerpo humano.

Por Ergonomía entendemos que es la parte de estudio del trabajo que, con la
utilización de conocimientos anatómicos, antropométricos, fisiológicos,
psicológicos, sociológicos y técnicos, desarrolla métodos para la determinación
de los límites que no deben ser superados al llevar a cabo, el hombre, las distintas
actividades laborales.

En otras palabras es la adaptación del medio al hombre, es la determinación

científica de la conformación de puestos de trabajo.
La antropometría, es uno de los elementos que entran en consideración para el
dimensionamiento de todo lo que utiliza el hombre, y se define como
"antropometría" a la "ciencia de la determinación y aplicación de las medidas del
cuerpo humano"
La antropometría estática o estructural es aquella cuyo objeto es la
medición de dimensiones que se toman con el cuerpo en una posición fija y
determinada.
Las dimensiones dinámicas o funcionales son las que se toman a partir de
las posiciones de trabajo resultantes del movimiento asociado a ciertas
actividades, suministrando el conocimiento de la función articular y posibles
movimientos de las mismas y permitiendo valorar la capacidad de la
dinámica articular.
Las variables antropométricas son
principalmente medidas lineales,
como por ejemplo la altura, o la
distancia con relación a un punto de
referencia, con el sujeto en una
postura tipificada; longitudes, como
la distancia entre dos puntos de
referencia distintos; curvas o arcos,
como la distancia sobre la superficie
del cuerpo entre dos puntos de
referencia, y perímetros, como la
medidas de curvas cerradas
(perímetro del brazo, por ejemplo).
También se puede medir el espesor
de los pliegues de la piel, o
volúmenes por inmersión en agua.
Los datos antropométricos se expresan generalmente en percentiles .

Un percentil expresa el porcentaje de individuos de una población dada

con una dimensión corporal igual o menor a un determinado valor .

Los percentiles más empleados en diseño ergonómico son el P5 y el P95,

es decir, que se proyecta para un 90% de los usuarios. Sin embargo,
cuando se trata de garantizar la seguridad del usuario, se emplean los P1 y
P99 que cubren a la mayor parte de la población (sólo deja fuera un 2%).
Normalmente se utiliza el P 5 para los alcances y dimensiones externas, mientras
que para las dimensiones internas se emplea el P 95 (con la finalidad de que quepan
las personas de mayor tamaño).

La representación gráfica de los datos antropométricos sigue la curva normal,

también conocida como campana de Gauss
• Como se mencionó la antropometría es la ciencia de la determinación y
aplicación de las medidas del cuerpo humano.
• Las medidas del cuerpo humano tanto en reposo como en movimiento están
determinadas por la longitud de sus huesos, el espesor de las capas
musculares y de los tejidos, y de la forma y mecánica de las articulaciones.
• Para la conformación del puesto de trabajo es importante conocer las
dimensiones más importantes del cuerpo y la extensión respectiva de las
zonas de movimiento de las manos y de los pies. Las posturas naturales, es
decir, las posiciones del tronco, de los brazos y de las piernas que no generen
esfuerzos estáticos, y los movimientos naturales indispensables en un
trabajo eficaz. Es por lo tanto imprescindible que el puesto de trabajo se
adapte a las dimensiones del trabajador.
• Hay que agregar también las diferencias existentes entre las distintas razas,
habitantes de zonas diferentes, (llanura, montaña), etc.
Crear puestos de trabajo para una persona media no es suficiente pues la
conformación del puesto de trabajo, no solo se debe tener en cuenta el valor
medio, (promedio) de la población, pues en dicho puesto de trabajo también
desarrollaran actividades personas pequeñas y grandes, para las que las
condiciones de comodidad deben ser igualmente adecuadas.
Es lógico tener en cuenta los individuos de dimensiones más grandes (por
ejemplo, predecir el sitio que se debe reservar para la ubicación de las piernas
debajo del escritorio, mesa o mesada), o de los más pequeños (para estar seguro
de que pueda alcanzar las cosas y que estas no se encuentren fuera de su
alcance natural).
TALLÍMETRO.- Escala métrica
apoyada sobre un plano vertical y
una tabla o plano horizontal con
un cursor deslizante para
contactar con la parte superior de
la cabeza o vértex.

BÁSCULA.- Balanza pesa-personas

con precisión de 100 gramos.
Utilizada para obtener el peso del
estudiado.
ANTROPÓMETRO.- Es una escala
métrica con dos ramas, una fija y
otra que se desplaza. Las ramas
pueden ser rectas y curvas con
olivas

CINTA ANTROPOMÉTRICA.- Debe

ser flexible, no elástica, anchura
inferior a 7 mm, con un espacio sin
graduar antes del cero y con escala
de fácil lectura.
Paquímetro: es un compás de
corredera graduado, de
profundidad en sus ramas de
50 mm, con capacidad de
medida de 0 a 259 mm.

Plicómetro: también llamado

espesímetro o plicómetro.
Mide el espesor del tejido
adiposo en determinados
puntos de la superficie
corporal. Su presión constante
de 10 gr/cm2 en cualquier
abertura.
Dinamómetro es una herramienta
que, a partir de los cambios en la
elasticidad de un muelle con una
calibración, permite calcular el peso
de un cuerpo o realizar la medición
de una fuerza.

Goniómetro es un semicírculo o
círculo graduado en 180º o 360º,
utilizado para medir o construir
ángulos.
Uso del escáner tridimensional por
ultrasonidos.
Electro-goniómetros.
Videografías-fotogramas
Plataformas de fuerza.
Deben utilizarse las metodologías y técnicas adecuadas planteadas por
diferentes autores e instituciones, en especial The International Society for the
Advancement of Kinanthropometry (ISAK)

Por convención internacional, todas las medidas se realizarán en el lado derecho

del cuerpo.

Antes de comenzar se marcarán, con lápiz demográfico, los puntos anatómicos

que servirán de referencia para la toma posterior de medidas.
En la realización de marcas y medidas antropométricas se seguirá una secuencia
cefálico- caudal o viceversa.

Las técnicas y anotaciones deben ser homogéneos en todas las personas a las
que se realizarán las mediciones, por lo que se recomienda el número menor de
personas para realizar las mediciones.
El espacio de trabajo queda definido como "el volumen asignado a una o varias
personas, en el sistema de trabajo para cumplir la tarea".

Cuando un trabajador desarrolle una tarea concreta en un lugar determinado,

durante un período relativamente largo, podemos hablar de puesto de trabajo
(en su sentido físico)

Al afrontar el diseño del puesto de trabajo se deben tratar los tres elementos
diferentes que lo componen2 : Estación de trabajo: espacio físico en donde se
ejecuta una actividad productiva. Posición de trabajo: es la postura que adopta el
operario en la actividad, que puede ser de pie, sentado, cuclillas, rodillas, acostado
y/o entre otros. Superficie de trabajo: espacio que está al alance de las extremidades
y permite la ejecución de la labor
Postural
Mantener los codos bajos
Minimizar los momentos estáticos en la columna
Considerar la diferencia de sexo
Evitar movimientos de la cabeza
Ingeniería
Evitar la comprensión isquémica
Evitar vibraciones críticas
Individualizar los diseños de asientos
Evitar la concentración de tensiones
Mantener la muñeca recta
Kinesiológicos
Disponer los alcances hacia delante, cortos.
Evitar la insuficiencia muscular
Evitar movimientos en línea recta
Evitar la fatiga de los músculos
El área normal de trabajo es
la zona más conveniente
para que los movimientos
de las manos se puedan
realizar con un gasto normal
de energía. Por eso, todos
los materiales, herramientas
y equipos se deben localizar
preferentemente en esta
área.
Parece claro que el menor gasto energético efectuado por las manos al
desplazarse por el plano corresponderá al movimiento que se efectúa con
los brazos paralelos al tronco y los antebrazos con un ángulo de flexión
de 90º. Si trazamos un arco de circunferencia desde la proyección del
hombro derecho al plano transversal, cuyo radio es la proyección del
antebrazo, y limita con los bordes de la mesa, tendremos el área
horizontal de trabajo normal para la mano derecha. Lo mismo podemos
efectuar par ala mano izquierda.
La intersección de las zonas de trabajo normal para la mano derecha y
para la mano izquierda determina una zona de trabajo normal para las dos
manos.
Sin desplazar los hombros podremos dibujar, extendiendo el brazo y el
antebrazo, el contorno del área máxima de trabajo. Esa área de trabajo,
menos confortable que la anterior, supone un mayor esfuerzo, ya que el
brazo entra en actividad mientras que en el área normal está en posición
relajada
Si se efectúan movimientos
con los miembros
superiores, tomando como
punto fijo la articulación del
hombro y como radio la
distancia desde ese punto
fijo al punto medio de la
posición de agarre cuando
el brazo está extendido, el
lugar geométrico de la
superficie barrida se
denomina "envolvente de
alcance normal".
Para distribuir los elementos de trabajo en la mesa, debemos tener en cuenta la tarea que
vamos a realizar y la frecuencia de su uso.
Área normal de trabajo (25cm), donde podemos desplazarnos con las manos por la mesa
manteniendo los brazos paralelos al tronco y los antebrazos con un ángulo aproximado de
90º. Aquí colocaremos el material de uso más frecuente, manteniendo una postura
relajada de hombros y brazos.
Área máxima de trabajo (hasta 50 cm). Sin desplazar los hombros y extendiendo brazos y
antebrazos, se dibuja el área máximo de trabajo: requiere más esfuerzo ya que el brazo
entra en actividad y antes estaba en reposo. Se colocará la pantalla, los documentos que
vamos a utilizar frecuentemente a lo largo de la jornada, atril, etc.

Fuera de esas zonas colocaremos la impresora y los documentos que tengamos para
consultas poco frecuentes, favoreciendo la necesidad de levantarse y no permanecer
sentado en la misma postura durante mucho tiempo; de esta forma reduciremos las
tensiones en la espalda, mejoraremos la circulación de las piernas y en general, se evita o
minimiza la aparición de fatiga.
La Biomecánica es la disciplina
científica que se ocupa del estudio
de las fuerzas mecánicas que, actúan
sobre las estructuras anatómicas,
durante el movimiento humano o
como el resultado de la interacción
entre el hombre y el ambiente que lo
rodea.
Biomecánica Ocupacional, es la disciplina que
se ocupa del estudio del comportamiento del
cuerpo humano en el trabajo, en un entorno
de interactuación muy interesante, donde
podemos encontrar estructuras anatómicas
orgánicas (ser humano) y útiles mecánicos
(equipos de trabajo, herramientas, paneles
de control, etc.). En definitiva se trata de
estudiar el cuerpo humano como si fuera una
estructura mecánica determinando cómo
ejerce la fuerza y cómo genera el
movimiento.
La Biomecánica, se apoya tanto en la Fisiología como en la Antropometría, y su
contribución al mundo de la Ergonomía junto con distintas ramas de la ingeniería, ha
favorecido en las últimas décadas, el haber diseñado las mejores condiciones
posibles en relación con las posturas, los movimientos y los esfuerzos en el trabajo.

Todo se basa en el principio preventivo de “integración de la seguridad en el diseño del

trabajo”, que para reducir al mínimo posible la molestia, la fatiga y la tensión psíquica
del operador, debe tener en cuenta los fundamentos de la Ergonomía.

La Biomecánica tiene un enorme campo de estudio y de aplicaciones prácticas, desde

las posturas de los operarios durante las tareas, al diseño de los propios equipos y
útiles de trabajo, como el diámetro de los mangos de las herramientas o la separación
entre los mismos (en el caso de los alicates), hasta el hecho de que tornillos, válvulas o
llaves de paso aprieten y cierren hacia la derecha (porque es más ventajoso para los
diestros que son en torno al 90 % de la población). Otro de sus campos de estudio ha
sido la manipulación manual de cargas y materiales, gracias a lo cual hace años que se
establecieron los límites de peso recomendados, a manejar durante el trabajo.