Jazmín

Se utiliza en medicina natural para eliminar el

estrés y la depresión.
Las flores frescas contienen sustancias con
“AÑO DEL DIALOGO Y LA
propiedades afrodisiacas y en té (muy
RECONCILIACIÓN NACIONAL”

popular en China) acelera el metabolismo lo que

ayuda a la pérdida de peso, la depuración de
toxinas y la digestión.
Lavanda
De sus propiedades destaca sus efectos
calmantes y relajantes, por lo que
normalmente se utilizan para tratar la
ansiedad, el insomnio, la depresión y
problemas asociados con los cambios de
humor.

Menta Es antiséptica y anti-inflamatoria, aromatiza

Es utilizada como digestiva y como
y sirve
calmante
para mantener insectos alejados, se
de trastornos gastrointestinales puedey usar
para como anti-polillas colgando un
reducir
resfriados. ramito en el
Estimula los sentidos y mejora ela humor. CURSO: PERSONAL SOCIAL
Como infusión es excelente parar hacer la
m
a
digestión, tratar resfriados y quitar el hipo. También
ALUMNO: MILTHON LITANO RUIZ
funciona para aliviar dolores de r
i
cabeza, migrañas o dolores causados por contusiones.
DOCENTE: LIC. ANGELA LINO
o
. GRADO: 5°
OREGANO
Se usa para perder peso, promoción del
sistema digestivo, tratamiento de la infección
de la sinus, dolor de muelas.
Es antibacterial, antioxidante, antihongos, HUACHO – PERÚ
antiinflamatorio, antihistamínico (para
ayudar en el tratamiento de la alergia), 2018
alivia enfermedades de la piel, combate
enfermedades respiratorias, se usa para
tratar la congestión nasal y pulmonar, alivia
dolores musculares y dolores, disminuye
los cólicos menstruales, alivia malestar
estomacal, estimulante inmunológico.
Las plantas alimenticias son cultivos de frutas, cereales,
legumbres, verduras y otros, que el ser humano utiliza Coliflor
para cubrir sus necesidades nutricionales. El consumo de coliflor reduce el progreso de
El aporte nutricional de estas plantas o cultivos sirve para enfermedades neurodegenerativas por su
fortalecer el sistema inmunológico y por tanto para contenido en vitamina A.
prevenir y curar enfermedades. Se ha Tiene sulforafano que protege la piel de los rayos UV.
estimado que los seres humanos requieren entre 40 y 50 Previene la papilomatosis respiratoria gracias a la
componentes de alimentos para una buena salud. presencia de indol-3-carbinol.
Patata La vitamina K, la glucorafanina y los ácidos alfa-
Las patatas son tubérculos subterráneos que crecen en las linolénico ayudan a prevenir el cáncer y las
raíces de una planta. Se componen principalmente de enfermedades cardíacas.
carbohidratos, y contienen cantidades Previene la pérdida ósea gracias a la vitamina C y la
moderadas de proteína y fibra, vitamina K presente en su contenido.
prácticamente no contienen grasas. Plantas medicinales Se consideran aquellas que
Beneficios.- Debido a su alto contenido de potasio, pueden son susceptibles de ser usadas para algún fin
ayudar a disminuir la presión arterial y prevenir curativo. Existen extractos o partes de estas que
enfermedades cardiovasculares. contienen sustancias con propiedades beneficiosas
Espinaca para la salud de nuestro
Su contenido en betacaroteno, luteína y xanteno la organismo.
hace beneficiosa para la vista. Tiene una alta El ajo
concentración de antioxidantes por lo que reduce los El ajo es un alimento con muchos beneficios y propiedades. Actúa
efectos de los radicales libres. como anticoagulante, antibacteriano, antibiótico y antioxidante
Su contenido en potasio estimula el flujo sanguíneo en además de combatir la congestión nasal, entre otras muchas
el cerebro. propiedades
La luteína previene la arterosclerosis.
Contiene factor C0-Q10 que previene las Aloe Vera
enfermedades cardíacas. Es muy útil para aplicar sobre cortes, heridas, picaduras de insectos,
Brócoli quemaduras y cicatrices, ideal para refrescar la piel reseca. Mejora
Contiene glucoraphanin, diindolylmethane y la apariencia de una piel propensa al acné. Purificador natural del
betacaroteno, útiles en el tratamiento contra el cáncer. aire de casa.
Posee un alto contenido en vitamina C, azufre y Lo mejor es usar la gelatina interna de sus hojas, hacer un gel para
aminoácidos que ayudan a eliminar los radicales libres uso externo.
del organismo.
La vitamina E, el Omega 3 y el ácido fólico Árnica
ayudan a mantener la piel sana y brillante. Es un potente anti-inflamatorio generalmente se usa por vía
La zeaxantina, el betacaroteno y el fósforo presentes en el brócoli previenen la aparición tópica para el tratamiento de hematomas, esguinces,
de cataratas. inflamaciones causadas por picaduras de insectos y en
enfermedades reumáticas.
Zanahoria
La vitamina A previene la ceguera nocturna. Fortalece
el sistema inmunológico con su alto contenido en
vitamina C. Manzanilla
El potasio presente en la zanahoria ayuda a Es un buen remedio para el dolor de cabeza, dolor de
regular los niveles de azúcar en sangre. muscular o el dolor de estómago. El aceite esencial de
manzanilla contiene más de 120 componentes
medicinales.