NEUROPSICOLOGIA

FASE 1_ RECONOCIMINETO DEL ESTRÉS PSICOSOCIAL

PRESENTADO POR:
ANA MARIA MORALES GARCIA

GRUPO:
403025_146

PRESENTADO A:
ANGELA PATRICIA LARA MOLINA

UNIVERSIDAD NACIONAL A DISTANCIA

PSICOLOGIA
AÑO: 2018
 1. OBJETIVOS

 Elaborar una propuesta de solución para el bienestar psicosocial

 Presentar reflexión de mapa de ideas denominado por ROLA
 Identificar los posibles estrés del estudiante
 Elaborar una reflexión de acuerdo a la lectura de la Unidad 1
2. MAPA DE IDEAS
 3. PROPUESTA DE SOLUCION

Propuesta de solución, generadora de Bienestar Psicosocial realista y práctica que le

ayude a minimizar el estrés personal del estudiante. El ejercicio es clave para el bienestar
psicológico
Después de analizar mi situación de acuerdo al ROLA, la propuesta de solución para minimizar
el estrés del estudiante seria:

 Evitar acumulación del estrés y permitiendo salir en a hacer algo diferente

 La práctica del ejercicio físico para minimizar el estrés
 Se optimista
 Practica la relajación
 Dormir bien
 No tomes compromisos porque si
 Busca situaciones para reír
 Reduce la sobrecarga de actividad en la casa
 Mantén en contacto con la naturaleza
 Caminar
 Buscar el lado positivo a algo que no te guste
 Aumenta la autoestima.

4. REFLEXION ARGUMENTADA

¿Cómo interactúan las características Del individuo y las ambientales para el surgimiento
Del estrés psicosocial?
Esto puede surgir por falta del tiempo, por no entender la situación, en la cual lo puede llevar a
tener preocupaciones, tales como sentir ciertas emociones en la cual puede ser una amenaza del
individuo, y puede ocasionar efectos en la salud y mental, todos estos factores se puede basar
en el estrés, por ello es necesario conocer las características relevantes del individuo para poder
predecir las posibles consecuencias de determinados estresores del ambiente laboral.
Las posibles consecuencias del estrés en la salud quedan incompletas, si no se mencionan los
efectos del estrés en la salud mental como la frustración, la ansiedad y la depresión que pueden
experimentar quienes están sometidos al estrés psicosocial.
 CONCLUSIONES

 El estrés se da por los factores que nos enfrentamos a diario, ya sea en el trabajo o en los
estudios, familia y demás que nos permite relacionarnos con ellos.

 Estos factores que se presentan en cuanto el estrés psicosocial se puede combatir realizando
ciertas actividades para disminuirlos y controlarlos para evitar que nos pueda afectar tanto
en nuestra salud y mentalmente.
 BIBLIOGRAFICA

 Paredes, C. (2016). Identificando el estrés Psicosocial. Colombia: Universidad nacional

abierta y a Distancia- UNAD. [Archivo de video]. Recuperado de
http://hdl.handle.net/10596/10029