PELIGROS DEL MEDIO AMBIENTE DURANTE EL EMBARAZO

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PELIGROS DEL MEDIO AMBIENTE DURANTE EL EMBARAZO (ENVIRONMENTAL HAZARDS DURING PREGNANCY)
Hay muchas sustancias quı́micas en el aire, las casas y los negocios que podrı́an afectar su salud o la de su bebé durante
el embarazo. Este folleto le indica cómo evitar pesticidas, sustancias quı́micas peligrosas y plomo que podrı́a ser dañ-
inos para usted y su bebé.
¿Cómo puedo evitar los pesticidas durante el embarazo?
Los pesticidas son sustancias quı́micas que se utilizan para matar insectos. Se encuentran en el agua, las frutas y las
verduras, en los jardines y parques y en la mayorı́a de los lugares donde hay plantas. Asegúrese de lavar todas las frutas
y verduras antes de consumirlas. También es bueno pelarlas. Las mujeres embarazadas deben evitar el uso de los pes-
ticidas, pero si esto no es posible deben:
 Hacer que otra persona aplique la sustancia quı́mica.
 Evitar los lugares donde se han usado pesticidas durante las primeras 24 horas de la aplicación.
 Quitar los alimentos, platos, toallas y cubiertos de donde se esté usando el pesticida.

Si usted tiene que poner los pesticidas, utilice guantes y ropa que se puedan lavar.
¿Son peligrosos los productos de limpieza?
Los productos de limpieza contienen muchas sustancias quı́micas.Asegúrese de leer en las etiquetas las advertencias
para las mujeres embarazadas. NUNCA use un producto que en la etiqueta diga ‘‘tóxico’’. No mezcle el amonı́aco con
productos que contengan cloro. Esta mezcla crea un gas que es dañino para todos. Si usted usa cualquier producto de
limpieza, asegúrese de ponerse guantes de goma gruesos y de abrir las ventanas para que salgan los gases.
¿Qué debo saber en cuanto al uso de los productos de belleza durante el embarazo?
Los productos quı́micos que se utilizan en los salones de manicura son muy peligrosos. Estos productos emiten va-
pores que pueden ser muy tóxicos y deben evitarse durante el embarazo. Si no puede evitarlos, asegúrese de que haya
una ventana o puerta abierta para que entre aire fresco. Para mayor seguridad, no debe usar uñas postizas mientras esté
embarazada. El uso de productos para el cabello como tinturas, permanentes y alisados no representa riesgos durante el
embarazo. La cantidad de sustancia quı́mica que su cuerpo recibe al aplicarse en el cuero cabelludo es muy pequeña y
no hay informes que indiquen que esta exposición sea dañina para usted o su bebé.
¿Cómo puedo evitar la exposición al plomo?
El plomo es dañino para el cerebro y el sistema nervioso. La mayorı́a del plomo proviene de la pintura de las casas
viejas. Cuando la pintura vieja se resquebraja y se pela, forma un polvo de plomo peligroso. Las formas de exposición
más comunes son al respirar o tragar el polvo con plomo. El plomo también se puede encontrar en:
 Macetas de vidrios de colores, dulces, maquillaje y productos de medicina popular hechos en otros paı́ses.
 Lugares de trabajo como talleres mecánicos, sitios de construcción y plomerı́as.
 Materiales para artes manuales como vidrios de colores.
 Tierra y agua de la llave.
Si usted vive en una casa vieja construida antes de 1978, haga revisar su casa por un inspector autorizado en la eval-
uación de plomo. Las mujeres embarazadas no deben estar en la casa cuando se limpien, pinten, remodelen o renueven
habitaciones con pintura de plomo.
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Usted también deberá pedir que alguien del departamento de calidad ambiental local analice el agua. El plomo se
puede encontrar en algunos grifos de agua metálicos, tuberı́as de agua para interiores o tuberı́as que conectan una
casa a la tuberı́a principal de la calle. El plomo que se encuentra en el agua que sale del grifo proviene generalmente
de la corrosión de instalaciones más viejas o de la soldadura que conecta las tuberı́as. La única forma de saber si el agua
del grifo contiene plomo es analizándola.
Si a usted le preocupan las tuberı́as de su casa, comunı́quese con su departamento de salud local para obtener ayuda con
las pruebas de detección de plomo. Muchos filtros de agua en las casas no quitan el plomo, por lo que usted debe leer
With women, for a lifetimeÔ

cuidadosamente las etiquetas. Si usted utiliza un filtro de agua, use el filtro con ósmosis inversa como el tipo ‘‘Brita’’.
Hable con su médico sobre cualquier medicamento o vitamina que esté tomando. Algunos remedios caseros y suple-
mentos dietéticos tienen plomo. Algunas mujeres embarazadas tienen antojo de comer barro o arcilla descascarillada.
Esto se denomina ‘‘pica’’ y puede causar intoxicación por plomo. Es importante que le diga a su médico sobre cual-
quier antojo que tenga, por ejemplo, comer tierra o arcilla.

Journal of Midwifery & Women’s Health  www.jmwh.org 521

Ó 2009 by the American College of Nurse-Midwives 1526-9523/09/$36.00  doi:10.1016/j.jmwh.2009.08.015
Issued by Elsevier Inc.
 With women, for a lifetimeÔ Cosas que deben evitar las mujeres embarazadas Cosas que deben hacer las mujeres embarazadas

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Limpiar, pintar o remodelar una habitación con pintura de Quedarse afuera de la casa hasta que se termine de pintar y
plomo. no haya más polvo con plomo.

En los Estados Unidos, por lo general, el agua corriente es

El agua corriente, si le preocupa la tuberı́a de su casa segura pero si le preocupa la calidad de su agua, llame al
vieja. departamento de calidad ambiental local o a su compañı́a de
agua local para que sea analizada.

Comer cosas que no sean alimentos como tierra o arcilla. Hablar con su doctor sobre los antojos que tiene

Pesticidas, por lo general de los jardines y en las frutas y Lavar bien todas las frutas y verduras. Pelarlas o comprar
verduras. productos orgánicos cuando pueda.

Productos de limpieza y cualquier cosa que diga ‘ tóxico’’ Intenar limpiar con productos naturales como bicarbonato de
en su etiqueta o que tenga una advertencia en la etiqueta. sodio o vinagre y agua.

Hablar con su proveedor de atención médica sobre las

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Fumar, tomar alcohol y el humo secundario del cigarrillo. maneras de dejar de hacerlo. No ir a lugares donde haya
gente que fuma.

¿Hay otros peligros para mi bebé y para mı́?

El tabaquismo, el uso de drogas ilegales y el consumo de alcohol son muy peligrosos para usted y para su bebé. Si
usted fuma o bebe en la actualidad, su proveedor de atención médica puede explicarle maneras de dejar de hacerlo.
El humo del cigarrillo o de otros productos de tabaco de otras personas (humo secundario) también es muy peligroso
para usted y para su bebé. Debe evitar ir a lugares donde la gente fume (por ejemplo bares o restaurantes) y no debe
fumar ni permitir que otras personas fumen en su casa.

PARA MÁS INFORMACIÓN:

March of Dimes http://www.marchofdimes.com/

Agencia de Protección Ambiental:
Acerca del mercurio: http://www.epa.gov/mercury/index.htm
Plomo en su casa: Guı́a para padres: http://www.epa.gov/lead/leadrev.pdf
Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades:
Programa de prevención de la intoxicación por plomo: http://www.cdc.gov/nceh/lead
Environment, Health, and Safety Online: http://www.ehso.com/ehshome/pregnancy.htm

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sus pacientes. Cualquier otro tipo de reproducción necesitará la aprobación de JMWH. La información y las reco-
mendaciones de esta página son relevantes para la mayorı́a de los casos pero no deben sustituir el diagnóstico méd-
ico. Para obtener información especı́fica sobre su afección en particular, JMWH le recomienda que consulte a su
proveedor de atención médica.

522 Volume 54, No. 6, November/December 2009