叶欣怡

放下手机，不要再做低头族了

欣怡，不要再看电话了！快点去做功课了！有听到没有？为何每次跟你

讲话，你都没听见的？各位，这句话是不是每天都会在你耳边响起呢？大会

主席，评判老师，各位老师以及同学们，大家好。今天我要演讲的题目是

《放下手机，不要再做低头族了》。

当今无论男女老少，几乎是人手一机，手机就像身体的一部分。 其实，

早期手机一推出，人们确实懂得善用手机，只在有需要时才用手机与外界联

系。但是，随着智能手机的普及，越来越多人无论在走路、等车、乘车、吃

饭等场合，只要有空闲，都会习惯性地掏出手机，低头刷面子书、玩游戏、

发微信，时时刻刻关注手机上的动态，走到哪儿都低头滑动手机，从以前的

善用演变成现今的滥用。这种现象真令人担心啊！最后，“低头族”这个新名

词也就诞生了。

现在低头族人口越来越壮大，从年轻人到中年老人，甚至蔓延到孩童

的世界。我曾经在餐馆看到有个小孩在哭闹不肯吃饭，他的父母不再是抱抱

孩子，哄哄心肝宝贝吃饭，而是拿出智能手机来安抚孩子吃饭。邻居张阿姨
也跟我妈妈说：“哎哟，我的儿子啊！每次以很快地速度把功课做完，然后就

拿起了手机上网玩游戏！唉，真是伤脑筋啊！”

其实，低头玩手机的现象很普遍，但却没有多少人意识到沉迷于手机

的危害。让我来告诉大家一则真人真事的新闻：中国咸阳市一名妈妈带了两

个孩子去玩水，这时孩子从池里往中间走去，走没多久，小孩就在水里挣扎。

正在玩手机的妈妈完全不知道孩子正面临生死边缘。孩子在水里挣扎了三分

钟后，慢慢沉入水底。过后，妈妈才在水池中发现已经遇难的儿子。我只想

说：这位母亲，你哭还有用吗？后悔还有用吗？既然是陪孩子来玩，为何却

拿着手机不放，现在多少家长是边玩手机边陪孩子，你们知道吗？请允许我

说，这样的陪伴就是冷暴力！这一个案例告诉我们，罪魁祸首就是我们玩的

手机。

各位，研究证明，我们的耳朵和颅骨比较幼嫩，手机辐射会对我们的脑

部神经造成严重的伤害，持有手机的学生，他们的理解力、反应力、记忆力

将会明显下降。同时，手机还会使听觉受损和免疫功能失调。最重要的，它

能诱发白血病和让人患上癌症。你看，这是多么恐怖的现象啊！
 在座的各位，请你们抬头看看我！别让手机遮蔽了真实的世界。最后，

让我们从现在开始，一起抬起头来，面对面用心交流，让真情在你我之间流

动吧。

谢谢。