Autoafirmaciones

AFIRMACIONES Y
TRATAMIENTOS
E-BOOK DE REGALO
POR TERAPIAS DESPERTARES MARZO 2018

ÍNDICE
CAPÍTULO I
Respira y Observa
CAPÍTULO II
Emociones y Pensamientos
CAPÍTULO III
Cómo Cambiar
CAPÍTULO IV
Afirmaciones y Tratamientos
Respira y Observa
CAPÍTULO I
Toma un momento y presta atención en los pensamientos que hoy has

tenido….
Si pudieras catalogarlos en “Positivos” y en “Negativos” donde estarían la

mayoría.
Los estudios dicen que tenemos alrededor de 70.000 pensamientos diarios, si,
muchos! Y de esos el 80% son negativos y repetitivos, es decir cada día
volvemos a pensar lo mismo que el día anterior.
Repetimos una y otra vez lo mismo, casi siempre en un estado bastante

inconsciente y sintiendo que no hay poder contra esos pensamientos que
vienen y van, aunque yo no quiera.
TERAPIASDESPERTARES.COM 3
Hemos aprendido desde pequeños gran porcentaje de las creencias que hoy
tenemos.
Desde niños escuchamos una y otra vez frases que hoy al tomar consciencia
nos damos cuenta como nos limitan.
No sólo aquello que escuchamos se instaló en nuestro interior, también

aquellos que vimos y como lo percibimos.
Si constantemente escuchamos que la vida es dura, o simplemente veíamos

cómo llegaba nuestro padre o madre a la casa; cansados, sin ánimo, enojados o
simplemente sin tomarnos atención, eso fue tan potente como cualquier otra
enseñanza que nos hubieran dado.
Emociones y
CAPÍTULO II
Pensamientos
Somos seres emocionales, constantemente tus emociones vienen y van, no

paran. Durante el día tienes muchas emociones y no siempre estamos atentas
a ellas.
Despertamos por la mañana escuchando la alarma y nuestro despertar puede

tener la emoción de agradecimiento por vivir un nuevo día, o de abatimiento
porque nuevamente un día más, o de intolerancia por ese día, de confusión
porque no sabemos qué sonido es ese ni de dónde viene, y más…
Luego ya en la ducha, puedes sentir placer por ese momento, calma, desaliento,
necesidad y otras más…
Durante el día van y vienen, y ellas son nuestro GPS para saber qué pasa en
nuestra vida, para tomar las decisiones y para salir de donde nos encontramos
o simplemente permanecer sin un asomo de consciencia.
Sentir y tomar atención, tomar consciencia, significa tomar control de nosotros
mismos.
Si por algún motivo nos sentimos mal, tomemos atención a esa emoción para
poder cambiarla.
Hay algo muy importante que saber; las emociones están por poco tiempo, y
van pasando una a una a cada momento.
Las emociones llegan una vez que el pensamiento se instaló, es decir, primero
es el pensamiento y luego la emoción que es la respuesta física al pensamiento.
Ves lo importante de la emoción...ella te avisa que tipo de pensamientos estás

teniendo!
Volvamos a los pensamientos
Entonces el pensamiento es súper poderoso, influye no solamente en tu mundo

interior y físico sino también en tu mundo exterior, aquello que vives cada día.
Todo aquello que existe se debe a un potencial, una potencial

idea/pensamiento. Todo nace primero de una idea.
Conociendo esto, podemos afirmar que nuestro poder para crear es magnífico.
Entonces observar mis pensamientos, sabiendo que con ellos estoy

potencialmente creando todo en mi vida, es claramente importante y un
ejercicio para realizar desde ahora y sin descuido.
Si los pensamientos tienen tanto poder ¿crees que tu vida depende de otros?...
Eres el Creador de tu vida, usa ese maravilloso poder.
Cómo
CAPÍTULO III cambiar
Como indiqué antes, todo se inicia con una idea, una intención, un
pensamiento.
Para cambiar, sólo necesitas tener la intención de cambiar, al practicar sólo esa
idea y mantenerla por un tiempo, verás que funciona como una fuerza que
maneja los hilos para que aparezcan en tu vida todas las posibilidades para ese
cambio.
Cambiar implica transformar tu pensamiento. No puedes seguir pensando

igual y tener diferentes resultados en tu vida. No tiene lógica pensar lo mismo y
lo mismo cada día si aquello te hace sufrir.
Afirmaciones positivas
¿Cuántas veces has realizado afirmaciones positivas? Cuánto ha cambiado tu

vida con esas afirmaciones?
Muchas veces encontramos frases maravillosas que nos causan una grata
impresión, luego de eso, queremos repetirla, pero internamente nos sentimos
bastante lejanos de aquello que estamos repitiendo y finalmente lo dejamos.
Entonces volvemos a nuestros pensamientos repetitivos que ya por hábito,

costumbre y por grabación, están allí apareciendo una y otra vez sin que nada
ni nadie los detenga.
Pensamientos + Emociones
El pensamiento por sí sólo no sirve de nada. Repetir como loro un sinfín de

afirmaciones, decretos e ideas no hará que cambie nada.
Para que la Sustancia Creadora, Dios, Fuente, Campo Cuántico, o como lo

llames manifieste en materia las ideas, necesita de un magneto...exacto, algo
que atraiga hacia nuestra vida eso que pensamos. Ese magneto se llama
emoción.
Cuando un pensamiento se une a una emoción, y son coincidentes, podrás

manifestar aquella idea.
La ecuación es más o menos así:
Pensamiento Positivo + Emoción Positiva = Experiencia Positiva

Pensamiento Negativo + Emoción Negativa = Experiencia Negativa
Pensamiento Positivo + Emoción Negativa = Nada/Lo mismo/Confusión
Para que el campo de todas las posibilidades escuche y materializar nuestras

ideas, tenemos que emitir una emoción exacta a la idea.
El campo no responde a nuestros pensamientos, responde a lo que somos!
Pensamos y sentimos alegría, entonces el Campo responderá y nos enviará y
materializará alegría.
Pensamos y sentimos rabia, entonces el Campo responderá y nos enviará

aquello que nos produzca más rabia.
Alinea tu vida ahora!
Afirmaciones y
CAPÍTULO IV Tratamientos
Bueno ya tienes la información ¿Qué harás ahora?

Si ya sabes que eres el creador, que estar atento a tus pensamientos es
fundamental, sólo queda el compromiso de cambiar aquello que deseamos
cambiar.
Te invito a crear tus afirmaciones, aquellas que sirvan a tus propósitos, a tus
deseos y anhelos.
Realiza tus afirmaciones de la siguiente forma:

Personal
Positivo
Presente
Potentes
y Pequeñas
Te dejo aquí algunas afirmaciones Poderosas:
Tengo el Poder de cambiar mi vida, y estoy dispuest@ a cambiar

Me libero del pasado, nada ni nadie tiene poder sobre mi, Soy libre
Soy prósper@, lo sé porque se manifiesta en todo momento
Soy libre de elegir mi vida, elijo lo mejor.
Cada día soy más y más dichos@.
Acepto la paz en mi vida
Soy capaz en todo momento
Me abro a nuevos, positivos y maravillosos pensamientos
Hoy me di cuenta que me gusta mi vida, y yo le gusto a la vida, sólo hay amor
entre nosotros.
La vida me ama
Soy una persona abundante y próspera
Dondequiera que voy encuentro abundancia
Estoy abiert@ a la dicha y prosperidad
Me libero del pasado, lo dejo ir, sé que es lo mejor para mi y para todos.
Suelto los pensamientos negativos, ahora sólo creo pensamientos positivos
fácilmente.
Reconozco que soy un ser un humano maravilloso
Acepto esta situación, puedo vivir este proceso armoniosamente
Me libero de la rabia, esta situación la suelto, y soy libre
Me encanta crear nuevas oportunidades para mi, ahora estoy creando
nuevas y maravillosas oportunidades para mi
El trabajo perfecto que busco también me busca
Me perdono y perdono esta situación, me libero
El dinero es mi amigo, llega fácilmente a mi
El dinero me llega fácilmente y gozosamente
Me divierto en todo momento, para mi es fácil reír y contagiar a otros
Soy un ser creativo en todo momento.
Maravillosas oportunidades llegan a mi vida y yo las acepto
Soy amor, el amor vibra en mí y en todos.
Me amo y me acepto
Me apruebo en todo momento
Este día es maravilloso, lo vivo con entusiasmo y alegría
Crea ahora los tuyos y empieza repetirlos, obsérvate sintiéndolos y

creando la vida que deseas!
Tratamientos
Son oraciones más largas que las afirmaciones y que por su orden, te ayudan a
transformar las diferentes áreas de tu vida, o aquello que deseas sanar.
Cuando los lees, lo haces con ganas, entusiasmo y felicidad. Vas integrando
aquella información en ti, para manifestarse pronto en tu vida física.
He creado varios tratamientos y te dejo algunos aquí.
Esto es simple, realízalas durante 40 días, y repite al menos 2 veces al día la

oración, por supuesto con emoción y certeza.
Tratamiento para vivir el Presente
En la infinitud de la vida donde estoy todo es perfecto, completo y entero. Hoy decido vivir la
vida en forma diferente, hoy estoy dispuest@ a cambiar, a liberarme del pasado. Sólo mi
presente está aquí, sólo me enfoco en mi presente, y para eso, me libero de la necesidad de
recordar una y otra vez el pasado, eso ya pasó y lo libero, ese pasado no tiene poder sobre mi,
puedo estar libre de todos esos pensamientos, porque tengo la libertad y la voluntad para
cambiarlos. Ahora respiro profundo y dejo los pensamientos del pasado libres, dejo que se
vayan y siento un gran alivio, el peso que sentía ya se ha ido, soy libre, soy libre! Ahora acepto
una vida feliz y maravillosa, acepto lo mejor y me hace bien. Siento el espacio libre llenándose
de amor y dicha. El bienestar es mio, respiro y siento como todo mi ser siente ese bienestar. Mi
vida está llena de luz, estoy a salvo, segur@ y amad@. Sé que el Universo desea lo mejor para
mi y yo lo acepto, así es!
Tratamiento para abrirse al Cambio
En el Campo Infinito de todas las posibilidades, donde todo es completo, perfecto y entero, voy
a vivir una vida llena de alegría y entusiasmo. Hoy estoy dispuest@ a cambiar, aunque no sepa
como hacerlo, sé que con sólo pensarlo es suficiente energía para movilizar todo en mi vida.
Estoy dispuest@ a liberarme de la necesidad de tener pensamientos negativos, ya no tienen
poder sobre mí, los dejo pasar amorosamente y me abro a nuevos y maravillosos
pensamientos de seguridad, amor, éxito y ganas de vivir cada día. Estoy sintiendo como mi
vida cambia, la veo distinta y maravillosa, porque sé y acepto que soy un ser humano
magnífico. Cada día estoy mejor y mejor, y me encanta saber que el Universo desea lo mejor
para mi y yo lo acepto y así es!
Tratamiento de Amor hacia mi
En el Campo Infinito de todas las posibilidades donde todo es completo, perfecto y entero.
Ahora comprendo que merezco la mejor vida. A pesar de que escucho mis pensamientos
negativos y limitantes, hoy decido cambiar, estoy dispuest@ a cambiar y empezar una nueva
vida para mi, para eso dejo atrás mi pasado, de allí vengo pero no tengo que seguir de la
misma forma. Me perdono, perdono mi pasado, me libero amorosamente de pensamientos y
creencias limitantes. Ahora acepto este presente con todo lo bueno y maravilloso que merezco.
Me abro a la prosperidad en todos los ámbitos de mi vida. Me abro a tener éxito en todo
aquello que me propongo, porque ahora estoy dispuesta a amarme y aceptarme, me amo y
me apruebo y lleno de amor mi vida, lleno de amor todo aquello que realizo y solo amor viene
a mi vida. Me siento tan bien con todos mis cambios, porque sé que todos mis cambios son
positivos y avanzo cada día más y más en la perfección divina y el amor divino que están
conmigo aquí y ahora. Sé que el Universo desea lo mejor para mi y yo lo acepto!
Tratamiento para sanar el miedo al futuro
En la infinitud de la vida donde estoy todo es perfecto, completo y entero. Hoy me libero de
todo miedo al futuro, estoy decidid@ a vivir el presente, y para eso solo este momento sé que es
perfecto para mi, porque la vida me sustenta en todo momento. Desde ahora siento el poder
del Universo en toda mi existencia y dándome todo el apoyo para vivir en bienestar. Me uno a
la energía eterna donde toda dicha se expresa día a día en mi existir. Acepto que me merezco
una buena vida solo por existir, acepto que me merezco el amor de todas las formas, acepto
mis cambios porque son los perfectos para mi, acepto mis procesos que viven en mi y los vivo
con armonía y paz. Acepto la tranquilidad de vivir bien y sentir abundancia y prosperidad en
todo lo que pienso, hago y con quien me encuentro. Estoy abiert@ a lo mejor, estoy abiert@ a
todo el amor y toda energía regeneradora para estar cada día mejor y mejor. Sé que el
Universo desea lo mejor para mi y así es!
Tratamiento para la Abundancia
En el Campo Infinito de todas las posibilidades, donde todo es perfecto, completo y entero, me
libero de todos los miedos y de todos los bloqueos conscientes e inconscientes. Me libero de la
necesidad de tener bloqueos para tener una vida abundante y próspera. Ahora me abro a
nuevas oportunidades en mi vida, oportunidades maravillosas y positivas, donde recibo
prosperidad en todas las áreas de mi vida. Me abro a la abundancia, reconozco que el dinero
es mi amigo y que como amigo fluye amorosamente en mi vida, lo acepto y tengo más que
suficiente. Acepto que tengo un trabajo maravilloso, en un lugar maravilloso con un sueldo
maravilloso. En mi trabajo todos me aprecian y yo recibo ese aprecio entregando todos mis
talentos y habilidades. Soy feliz y dichos@, disfrutando de toda abundancia, abundancia que
está por donde quiera que voy y con quien yo me encuentro. Sé que el Universo desea lo mejor
para mi!
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POR TERAPIAS DESPERTARES MARZO 2018

Toma un momento y presta atención en los pensamientos que hoy has

Si pudieras catalogarlos en “Positivos” y en “Negativos” donde estarían la

Repetimos una y otra vez lo mismo, casi siempre en un estado bastante

No sólo aquello que escuchamos se instaló en nuestro interior, también

Si constantemente escuchamos que la vida es dura, o simplemente veíamos

Somos seres emocionales, constantemente tus emociones vienen y van, no

Despertamos por la mañana escuchando la alarma y nuestro despertar puede

Ves lo importante de la emoción...ella te avisa que tipo de pensamientos estás

Entonces el pensamiento es súper poderoso, influye no solamente en tu mundo

Todo aquello que existe se debe a un potencial, una potencial

Entonces observar mis pensamientos, sabiendo que con ellos estoy

Cambiar implica transformar tu pensamiento. No puedes seguir pensando

¿Cuántas veces has realizado afirmaciones positivas? Cuánto ha cambiado tu

Entonces volvemos a nuestros pensamientos repetitivos que ya por hábito,

El pensamiento por sí sólo no sirve de nada. Repetir como loro un sinfín de

Para que la Sustancia Creadora, Dios, Fuente, Campo Cuántico, o como lo

Cuando un pensamiento se une a una emoción, y son coincidentes, podrás

Pensamiento Positivo + Emoción Positiva = Experiencia Positiva

Para que el campo de todas las posibilidades escuche y materializar nuestras

El campo no responde a nuestros pensamientos, responde a lo que somos!

Pensamos y sentimos rabia, entonces el Campo responderá y nos enviará

Alinea tu vida ahora!

Bueno ya tienes la información ¿Qué harás ahora?

Realiza tus afirmaciones de la siguiente forma:

Tengo el Poder de cambiar mi vida, y estoy dispuest@ a cambiar

Crea ahora los tuyos y empieza repetirlos, obsérvate sintiéndolos y

He creado varios tratamientos y te dejo algunos aquí.

Esto es simple, realízalas durante 40 días, y repite al menos 2 veces al día la

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