Abraham Maslow y su Jerarquía de Necesidades

La Pirámide de Maslow, o jerarquía de las necesidades humanas, es una

teoría psicológica propuesta por Abraham Maslow en su obra: Una teoría sobre la
motivación humana de 1943, que posteriormente amplió. Maslow formula en su teoría una
jerarquía de necesidades humanas y defiende que conforme se satisfacen las
necesidades más básicas (parte inferior de la pirámide), los seres humanos desarrollan
necesidades y deseos más elevados (parte superior de la pirámide).

Maslow recogió esta idea y creó su ahora

famosa jerarquía de necesidades.
Además de considerar las evidentes agua,
aire, comida y sexo, el autor amplió 5
grandes bloques: las necesidades
fisiológicas, necesidades de seguridad y
reaseguramiento, la necesidad de amor y
pertenencia, necesidad de estima y la
necesidad de actualizar el sí mismo; en
este orden:

-Las necesidades fisiológicas. Estas incluyen las necesidades que tenemos de oxígeno,
agua, proteínas, sal, azúcar, calcio y otros minerales y vitaminas. También se incluye aquí
la necesidad de mantener el equilibrio del PH y de la temperatura. Otras necesidades
incluidas aquí son aquellas dirigidas a mantenernos activos, a dormir, a descansar, a
eliminar desperdicios (CO2, sudor, orina y heces), a evitar el dolor y a tener sexo.

-Las necesidades de seguridad y reaseguramiento. Cuando las necesidades

fisiológicas se mantienen compensadas, entran en juego estas necesidades, seguridad,
protección y estabilidad. Incluso necesidades de estructura, de ciertos límites, de orden.
Necesidades como el hambre y la sed, también miedos y ansiedades.

-Las necesidades de amor y de pertenencia. En este nivel encontramos necesidades

afectivas como de amistad, de pareja, de niños entre otras, incluyendo la sensación
general de comunidad. Del lado negativo, susceptibles a la soledad y a las ansiedades
sociales.
En nuestra vida cotidiana, exhibimos estas necesidades como deseos de unión , de tener
familias, en ser partes de una comunidad. También es parte el ámbito laboral.

-Las necesidades de estima. Maslow describió dos versiones de necesidades de

estima, una baja y otra alta. La baja es la del respeto de los demás, la necesidad de
estatus, reconocimiento, atención, reputación, dignidad e incluso dominio. La estima alta
comprende las necesidades de respeto por uno mismo, incluyendo sentimientos tales
como confianza, competencia, logros, independencia y libertad. Obsérvese que esta es la
forma “alta” porque, a diferencia del respeto de los demás, una vez que tenemos respeto
por nosotros mismos
 La Ventana de Johari
La «Ventana de Johari» pretende ilustrar el proceso del «dar y recibir ». Tal vez el
esquema que nos ofrecen Joseph Luft y Harry Ingham, tal como aparece en la figura que
reproducimos a continuación, sirva de ayuda para formarnos una idea de muchos de
nuestros comportamientos; y también nos ofrezca alguna solución para hacer frente a
nuestras dificultades en las relaciones interpersonales y para que hagamos de nuestra
participación social en la comunidad una expansión realizadora, tanto para nosotros como
para aquellos que viven con nosotros. El modelo puede ser presentado también como una
ventana de comunicación a través de la cual se dan o se reciben informaciones sobre uno
mismo y sobre los demás.

Estos cuatro cuadrantes son:

- Abierto o libre: 1.- Lo que yo sé de mí. 2.- Lo que los demás saben de mí.
- Oculto 1.- Lo que yo sé de mí. 2.- Lo que los demás no saben de mí.
- Ciego 1.- Lo que yo no sé de mí. 2.- Lo que los demás saben de mí.
- Desconocido, perdido y oscuro 1.- Lo que yo no sé de mí. 2.- Lo que los demás no
saben de mí.