El Deporte como entrenamiento de Valores 

Por Carlos Niemes 
Psicólogo 
Hace unos meses vino a mi consulta un señor que había sido un conocido atleta juvenil de 
alto rendimiento. Viajó a Estados Unidos para estudiar una carrera universitaria gracias a 
una  beca  deportiva,  y  hoy  se  ha  asentado  en  Ecuador  como  un  ejecutivo  brillante  y 
exitoso. Me comentó de qué manera la formación de deportista sigue ayudándole en su 
vida actual, me aclaró por qué el entrenamiento y la competencia fueron tan importantes 
para él. Hoy como padre se pregunta si sus hijos podrían hacer uso de los mismos medios 
para conseguir los mismos valores y habilidades. 
Muchos  padres  se  hacen  la  misma  pregunta:  ¿es  el  deporte  el  medio correcto  para  que 
mis hijos reciban una educación en valores? La respuesta es sí. Y también no. 
Un  palo  de  golf  puede  ser  usado  para  golpear  a  alguien  y  un  cuchillo  puede  ser  la 
herramienta de un artista. El deporte es también una herramienta, que puede ser usada 
para formar y para deformar. El hecho es que puede ser muy efectiva en cualquiera de las 
dos direcciones. 
El deporte tiene que ser visto como un laboratorio en el cual se experimentan situaciones 
que requieren de conductas, herramientas y valores que se aplican en la vida real, pero 
que no traen generalmente consecuencias tan graves como en ella.  
El  deporte  es  un  juego  de  competencia  y  los  juegos  son  conocidos  como  las  mejores 
herramientas de aprendizaje. Sin embargo se tiene que aceptar que en cualquier juego se 
pueden  aprender  cosas  buenas  y  cosas  malas.  Idealmente  se  juega  para  aprender  lo 
bueno, pero con una guía incorrecta, insuficiente o incompleta, el deporte puede enseñar 
conductas socialmente inaceptables. 
Actuar honestamente 
Todos  los  niños  que  practican  deporte  aprenden  a  hacer  trampa.  Es  normal,  porque  es 
parte  de  cualquier  juego.  Pero  también  son  parte  del  deporte  las  reglas  y  las 
consecuencias  para  quien  hace  trampa.  Hay  chicos  que  con  sólo  conocer  las  posibles 
consecuencias  se  vuelven  honestos.  Hay  quienes  necesitan  sentir  las  consecuencias  más 
de  una  vez,  y  algunos  muchas  veces.  El  deporte  bien  orientado  puede  ser  sumamente 
valioso para estos últimos. Si bien algunos “tramposos” podrán alcanzar ciertas posiciones 
y  sacar  ventajas  ocasionales,  un  proceso  de  selección  natural  en  el  deporte  termina  por 
relegarlos  a  favor  de  los  más  trabajadores,  talentosos  y  honestos.  Es  necesario  que  se 
mantengan  en  la  práctica  por  suficiente  tiempo  para  llegar  a  comprender  que  en  el 
deporte y en la vida hay reglas que respetar. Y graves consecuencias que sufrir si no se lo 
hace.  
Controlar la ansiedad 
Muchos científicos declaran que sin ansiedad no habría vida. Yo diría que sin ansiedad no 
habría  deporte,  el  aburrimiento  lo  habría  extinguido.  La  ansiedad  es  natural  y  en  las 
canchas tenemos múltiples oportunidades aprender a manejarla en un ambiente seguro. 
A medida que un chico se desarrolla como deportista tiene la oportunidad de elevar sus 
niveles de tolerancia frente a la ansiedad. Generalmente una mayor capacidad para actuar 
de  forma  correcta  frente  a  la  ansiedad  permite  alcanzar  mejores  resultados.  Si 
transferimos  esa  habilidad  del  deporte  a  la  vida  diaria,  las  probabilidades  de  éxito  se 
incrementarán de manera notable. Si pensamos que la ansiedad en el deporte es negativa, 
llevaremos la misma actitud a la vida, seguramente con resultados lamentables. 
Manejar la frustración 
La competencia es un elemento esencial en el deporte y en la vida. Ganar y perder son las 
caras de una misma moneda. En los dos ámbitos es natural que haya quien gana más que 
otros, y en los dos ámbitos el que se pica pierde. Saber manejar la derrota en el deporte 
nos prepara para los golpes que nos dará la vida. Muchos atletas y entrenadores coinciden 
en  que  aprenden  más  de  una  derrota  que  de  un  triunfo,  y  la  mayoría  comprende  que 
tendrán una nueva oportunidad para poner en práctica lo aprendido. Es importante que 
los  niños  aprendan  a  poner  el  resultado  de  un  partido  en  perspectiva,  y  sepan  que 
frustración no es lo único que se puede sacar de un partido perdido. 
Lograr el máximo esfuerzo 
El deportista tiene que aprender que los resultados dependen de su rendimiento y del de 
su contrincante, pero que sólo puede tener control de lo que él mismo es capaz de hacer. 
Alcanzan  el  éxito  los  que  logran  establecer  un  compromiso  personal  y  con  sus  propios 
objetivos, manteniendo la atención y el esfuerzo sobre lo que depende de ellos. 
Al  entender  que  todo  objetivo  puede  ser  logrado  si  se  lo  divide  en  partes  pequeñas, 
muchos  atletas  alcanzan  y  mantienen  máxima  motivación  gracias  a  un  programa  de 
trabajo bien trazado, con metas alcanzables y que dependen de sí mismos. Se esfuerzan 
porque han entendido que ante objetivos correctamente establecidos no hay excusa que 
valga.  
Conclusiones 
El deporte puede ser una herramienta útil en la adquisición de valores y habilidades para 
la  vida  en  niños  y  jóvenes.  La  actitud  de  los  padres  y  los  entrenadores  debe 
consistentemente  resaltar  lo  que  se  desea  enseñar.  Con  frecuencia  se  presenta  un 
conflicto en los adultos entre la importancia de ganar y el valor de hacer las cosas bien, 
pues lo segundo no siempre está implicado en lo primero. Puede esperarse un aprendizaje 
adecuado en los chicos si los mayores tienen su conflicto resuelto, una escala de valores 
clara y se mantiene a los jóvenes practicando deporte el tiempo suficiente como para que 
el aprendizaje se logre. Sólo se debe abandonar el deporte si se tiene una alternativa de 
enseñanza más efectiva de acuerdo con las características personales del chico.