TÉCNICAS BASADAS EN LA INFORMACIÓN:

 Biblioterapia: Proporcionar bibliografía sobre una problemática, para que la

persona que la solicita pueda comprender su problema y conocerlo mejor, con el
objetivo de poder solucionarlo o mejorarlo.
 Información: se le brinda la información necesaria que no sea conocida por la
persona acerca de su conducta problema, con el fin de que cese dicha conducta.
 Orientación: se le proporcionan instrucciones precisas a la persona sobre
cómo actuar ante determinada situación; con el fin de que la persona obtenga los
conocimientos necesarios para realizar una acción como se de.

TÉCNICAS DIRIGIDAS AL AUMENTO Y/O DISMINUCIÓN DE CONDUCTAS:

 Moldeamiento: reforzamiento sistemático a las aproximaciones sucesivas de

una conducta; se usa para instaurar conductas que aún no existen en el repertorio
del sujeto.
 Encadenamiento: consiste en elaborar una cadena de conductas o pasos que
refuercen y sean necesarios para conseguir una meta; se utiliza para desarrollar
nuevas respuestas partiendo de aquellas conductas ya existentes.
 Control estimular: se trata de eliminar o planificar aquellos estímulos que
están provocando o impidiendo la ejecución de una conducta determinada la cual
se pretende implantar o suprimir.
 Economía de fichas: se utiliza un reforzador generalizado, el cual debe ser
tangible y puede ayudar a aumentar o disminuir la conducta; dependiendo de la
respuesta del sujeto.
Esta técnica es utilizada para promover la emisión de determinadas conductas que
no se realizan espontáneamente o para disminuir conductas problemáticas
Se utiliza el refuerzo positivo: fichas que se gana por respuestas deseadas
Se utiliza el castigo negativo: fichas que perderá por conductas no deseadas
Una ficha es un bono, objeto, que se puede cambiar por algo material o
significativo
Se debe definir por que se gana fichas y por que se pierde
Las reglas deben ser claras

 Coste de respuesta: consiste en la retirada de algún reforzador positivo

condicionado al mismo tiempo que ocurre la conducta no deseada.
 Tiempo fuera de todo reforzamiento: el objetivo es lograr que el sujeto no
emita determinadas conductas, por tal motivo debe asegurarse que el sujeto no
reciba ningún reforzador del medio cuando emita la conducta no deseable o bien
retirar al sujeto del medio con condiciones desfavorables.
 Sensibilización encubierta: presentación de estímulo aversivo imaginario
inmediatamente después de la ocurrencia también imaginada de la conducta que
se desea eliminar.
 tecnica de la extinción Su objetivo principal es lograr que una conducta no
deseada disminuya o desaparezca
Se omite la recompensa ante la conducta que se esta trabajando
Por ejemplo un niño que utiliza groserías o le pega a su mama o hace pataleta, no
debemos reírnos ni atenderlo para no seguir reforzando su conducta

TÉCNICAS DIRIGIDAS A LA REDUCCIÓN DE LA ANSIEDAD

 tecnica de exposicion en la imaginacion Esta técnica consiste en exponer al

paciente por medio de la imaginación ante estímulos o situaciones que le generan
ansiedad
Se le pide al paciente que imagine la situación que le genera ansiedad y de forma
gradual, desde lo que menos hasta lo que mas le genera ansiedad
Técnica de reforzamiento social
Consiste en la utilización de expresiones interpersonales como un elogio, un
abrazo, una sonrisa, expresiones verbales positivas, expresiones gestuales
positivos, inmediatamente después de una conducta.

 Desensibilización sistemática: especialmente para fobias. Primero va dirigido

a la disminución y luego a la eliminación de la ansiedad, consiste en la
aproximación sucesiva del sujeto a situaciones que le producen
ansiedad.Procedimiento dirigido al tratamiento de problemas de ansiedad,
concretamente problemas fóbicos. Se aplica junto a alguna técnica de relajación
y su objetivo es la eliminación de la ansiedad asociada a los estímulos a los que
se tiene fobia.}
Consiste en la presentación de forma gradual de dichos estímulos (de menos a
más ansiedad) junto a la aplicación de la técnica de relajación para conseguir la
ruptura de la asociación entre ansiedad y dichos estímulos.
Actualmente, esta técnica se incluye dentro del grupo técnicas de exposición ,
que incluye diferentes procedimientos.

 Inundación: consiste en la exposición prolongada a estímulos altamente

aversivos para el sujeto, impidiendo conductas de evitación para así lograr la
disminución de conductas no adaptativas,
Consiste en exponer al paciente a estímulos prolongados que le generan ansiedad
altamente
Se busca eliminar o reducir respuestas fisiológicas de ansiedad
Se expone al sujeto en vivo de manera gradual a la situación generadora de
ansiedad
Se presentan directamente al estimulo
Se deben tener en cuenta los riesgos

 Aproximación sucesiva: consiste en exponer al sujeto en vivo y de forma

gradual a la situación que le produce ansiedad; lo cual se hace al mismo tiempo
que se dan refuerzos.
 Prevención de respuesta: exponer al sujeto a aquellos estímulos que son
aversivos pero sin permitir que ejecute la conducta, provocando así una
habituación.
 Intención paradójica: pretende que el sujeto realice aquellas conductas que
está evitando

TÉCNICAS DIRIGIDAS A LA AUTORREGULACIÓN DE LA CONDUCTA Y AL

AFRONTAMIENTO DEL ESTRÉS

 Programa de autocontrol: elaboración de un programa constituido por un

conjunto de técnicas con el fin de eliminar o disminuir la conducta. Siendo
reforzantes las conductas beneficiosas y aversivas las consecuencias conflictivas.
 Técnicas para el entrenamiento de las habilidades sociales: se centra en
que el sujeto efectué adecuadamente las conductas hasta entonces
problemáticas; tanto en su pare verbal como no verbal y dichas conductas se
instauren en su repertorio conductual.
 Entrenamiento de inoculación al estrés: pretende enseñar al sujeto diversas
habilidades y estrategias, que le permitan afrontar las situaciones conflictivas de
una manera más adaptativa.

TÉCNICAS DIRIGIDAS AL ENTRENAMIENTO EN SOLUCIÓN DE PROBLEMAS

Y CONTROL DE LAS COGNICIONES.

 Solución de problemas: ayuda al sujeto a hacer disponibles una variedad de

alternativas ante situaciones problemáticas, además incrementa la posibilidad de
seleccionar respuestas más efectivas entre dichas alternativas.
 Detención del pensamiento: se trabaja sobre aquellos pensamientos
destructivos ayudando a su eliminación.
También llamado parada de pensamiento, es un procedimiento desarrollado para
la eliminación de patrones perseverantes de pensamientos con consecuencias
negativas, como por ejemplo, los que puedan producir ansiedad.
Consiste en la detención de dichos pensamientos mediante una expresión verbal
o imagen, lo antes posible en cuanto se presentan. Requiere un entrenamiento
previo en la identificación de dichos pensamientos negativos.

TÉCNICAS DIRIGIDAS AL CAMBIO DE LAS COGNICIONES:

Terapia cognitiva: intenta identificar, conocer, y someter a prueba de realidad

aquellos pensamientos distorsionados que presenta el sujeto.

Reestructuración cognitiva Esta técnica consiste en que el paciente aprenda a

cambiar algunos pensamientos negativos que producen inconvenientes
emocionales
Se detectan y se cambian los pensamientos automáticos, ideas involuntarias que
aparecen en diversas situaciones
Se debe aprender a detectar los pensamientos automáticos para cambiar así las
ideas negativas
Se buscan alternativas racionales y permite la afrontación adecuada antes
diferentes situaciones