lo que la mayoría de nosotros experi- menta. Estos cambios son:
Bajadas o Sentimientos de depresión inten-
sa y desesperanza depresiones Subidas o manías Sentimientos de felicidad Tratamientos extrema y desesperanza Por ejemplo, sen- Entre fases maníacas o depresivas el tratamiento tirse deprimido y al mismo tiempo tener la psicológico puede ayudar. Este debería constar de Mixtos inquietud y el exceso de actividad 16 sesiones de una hora de duración por un período de una fase maníaca . de 6 a 9 meses. ¿Con qué frecuencia ocurre? El tratamiento psicológico debería incluir: (MANÍACO DEPRESIVO) Uno de cada 100 adultos tiene trastorno bipolar en algún momento de su vida. Generalmente Psicoeducación – aprender más sobre el trastorno empieza durante o después de la adolescencia. bipolar. Es raro que empiece después de los 40 años de Seguimiento del estado de ánimo – para ayudar a edad. Afecta por igual a hombres y mujeres. detectar cuando el estado de ánimo empieza a cam- ¿Cuál es la causa del trastorno bipolar? biar. No se conocen bien las causas pero los estu- Estrategias para la identificación de diferentes esta- dios sugieren que: dos de ánimo – para ayudar a evitar que los cambios Como el trastorno bipolar tiende a apare- de humor se conviertan en verdaderos episodios cer en determinadas familias, los fac- maníacos o depresivos. tores genéticos tienen más importan- Ayuda para aumentar la capacidad de afrontar pro- cia que la educación. blemas en la vida diaria. Puede que haya un trastorno físico en los sistemas cerebrales que controlan el Auto‐observación: Aprender a reconocer las seña- estado de ánimo‐ esto explica que a les que indican que el estado de ánimo empieza a menudo el trastorno bipolar pueda descontrolarse de manera que se pueda pedir ayuda controlarse con medicación. a tiempo. Uno puede ser capaz de evitar episodios completos e ingresos en el hospital. Mantener un Acontecimientos estresantes o enfermeda- El trastorno bipolar solía conocerse como diario de el estado de ánimo puede ayudar a identifi- des físicas pueden precipitar cambios trastorno maníaco depresivo. Como el anti- car aquellos factores en la vida que ayudan – y aque- en el estado de ánimo. llos que no. guo nombre sugiere, alguien con trastorno bipolar tendrá severos cambios del estado de ánimo.