HÁBITOS SALUDABLES Y CONDICIÓN FÍSICA

Introducción

Los hábitos saludables son como una costumbre que practicamos de forma frecuente a lo
largo de la semana y que nos ayuda de forma significativa a conservar y mejorar nuestro
estado de salud. Algunos ejemplos de hábitos de vida activa son: práctica frecuente de
actividad física, realización de un calentamiento previo a la práctica de actividad física,
adquisición de hábitos posturales adecuados, hábitos higiénicos correctos, llevar
una alimentación completa y equilibrada. La práctica regular de ejercicio físico tiene
efectos beneficiosos sobre las articulaciones, potencia efectos psicológicos positivos para la
salud, aumenta la autoestima y produce, en general, bienestar a los individuos que lo
practican de manera sistemática. Además, favorece el crecimiento, así como el desarrollo
muscular, liberar tensiones y eliminar estrés. Por otra parte, ayuda en la prevención de
enfermedades como enfermedades cardiovasculares, obesidad, osteoporosis.
 JUSTIFICACIÓN

Las enfermedades laborales son resultado, por un lado, de la exposición de los empleados a
agentes físicos, químicos y biológicos; y, por otro, a factores de riesgo psicosociales y
ergonómicos, refirió el dueño deberá contar con un análisis de los factores de riesgo
ergonómico de los puestos de trabajo; adoptar medidas preventivas en sus instalaciones,
maquinaria, equipo o herramientas, para mitigarlos; y capacitar al personal expuesto a
prácticas de trabajo seguras. Este instrumento determina, además, medidas para la
prevención de esos factores y señala que, en caso de que exista un nivel de riesgo en la
forma en que se desarrollan las actividades, se adopten medidas de control, técnicas o
administrativas. La Prevención de Riesgos Laborales es fundamental. Muchos accidentes
laborales se pueden evitar con un buen plan de prevención con el que se evalúen los
riesgos, y con el que los trabajadores reciban la información y formación necesarias para un
desempeño seguro de su actividad laboral y además se valoren normativamente, mediante
vigilancia de la salud específica otros factores como la sensibilidad personal (patología de
base, discapacidad, tratamientos) de los accidentes laborales, se habla de lesión tanto física
como psíquica. La fatiga mental, el estrés, la ansiedad y la depresión están en el punto de
mira de los accidentes en el entorno laboral, ya que en los últimos años ha supuesto la
segunda causa de baja laboral.

Estos estados, pueden desencadenar en muchas ocasiones enfermedades físicas derivadas

del trabajo, como problemas cardiovasculares, digestivos, cutáneos o alterar la
concentración y la capacidad intelectual. Es importante prestar tanta atención a esta
tipología de accidentes laborales como a las lesiones físicas. Por ello, la prevención de
riesgos laborales debe incluir la dimensión psicosociológica del trabajo, que se ocupa de la
salud y el bienestar completo de los trabajadores.
Objetivos:

Objetivo general

identificar cuáles son los factores de seguridad que debe seguir una empresa para que sus
empleados estén seguros para que la empresa funciones correctamente.

OBJETIVOS ESPECIFICOS.

- Develar cuales son los riesgos con mayor relevancia en la empresa

- Verificar que cada aspecto ocupacional se tenga en cuenta para evitar accidentes
- Socializar los problemas encontrados para darle una pronta solución.
Conclusiones

- Se tuvo como resultado que el almacén tenia algunas falencias de orden biológico,
psicosocial y de condiciones de seguridad.
- Se buscó una solución para la corrección de cada problema encontrado
- Se comprobó que la mayoría de las falencias fueron solucionadas.